Τα ωμέγα λιπαρά οξέα έχουν κερδίσει μεγάλο ενδιαφέρον, με τα ωμέγα 3 να θεωρούνται οι «ήρωες» της διατροφής και τα ωμέγα 6 να αντιμετωπίζονται συχνά σαν οι «κακοί». Όμως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη και, κυρίως, πιο ενδιαφέρουσα.Αρχικά, τόσο τα ωμέγα-3 όσο και τα ωμέγα-6 είναι απαραίτητα για τον…
Περισσότερα
Στο άρθρο αυτό θα αναφερθούμε στα σημαντικότερα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2. ΒερβερίνηΗ βερβερίνη είναι μια βιοδραστική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτά, όπως το Phellodendron amurense, το Hydrastis canadensis (Goldenseal), καθώς και σε αρκετούς θάμνους του γένους Berberis.Αρκετές μελέτες σε άτομα με…
Περισσότερα
Παρά τη θεαματική πρόοδο των τελευταίων δεκαετιών, τα ποσοστά παιδικού εμβολιασμού παγκοσμίως έχουν κολλήσει τα τελευταία 20 χρόνια. Η κάλυψη για ασθένειες όπως η ιλαρά μειώθηκε σε 100 χώρες, ενώ ακόμη και χώρες υψηλού εισοδήματος, ανάμεσά τους και η Ελλάδα, παρουσίασαν υποχωρήσεις.Η πανδημία COVID-19 όξυνε το πρόβλημα: το 2023, 15,7…
Περισσότερα
Οι οικονομικές πιέσεις και η δυσκολία να ανταποκριθούν ακόμα και στις ανάγκες στοιχειώδους επιβίωσης τυραννά πολλούς ανθρώπους στην εποχή μας. Τα ψυχολογικά προβλήματα που προκύπτουν από το πρόβλημα αυτό είναι γνωστά ενώ η ριζική του αντιμετώπιση, κοινωνικο-οικονομικής φύσης, συχνά δεν εξαρτάται από το μεμονωμένο άτομο. Ας δούμε λοιπόν τι θα…
Περισσότερα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) καλεί τις χώρες να δημιουργήσουν ένα πλαίσιο για τη ρύθμιση και την τυποποίηση των προϊόντων παραδοσιακής ιατρικής.Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τον Ιούνιο που μας πέρασε παρουσίασε τη νέα του στρατηγική για τα επόμενα δέκα χρόνια, εισάγοντας τον όρο TCIM (Traditional, Complementary & Integrative Medicine). Η…
Περισσότερα
Αγαπητοί φίλοι, Κυκλοφόρησε το νέο τεύχος του περιοδικού Holistic Life! Στις σελίδες του θα βρείτε άρθρα με επίκαιρα θέματα υγείας, έρευνας και ολιστικών προσεγγίσεων, που εμπνέουν και καθοδηγούν προς μια πιο συνειδητή και υγιή ζωή.Κατεβάστε το τεύχος εδώ: Holistic Life - Τεύχος 129 Στο τεύχος 129 θα διαβάσετε: Από την…
Περισσότερα
Οι εφαρμογές στα κινητά που παρακολουθούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο παρουσιάστηκαν ως χρήσιμο εργαλείο για τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Από την οργάνωση της καθημερινότητας έως τον οικογενειακό προγραμματισμό, υπόσχονται διευκόλυνση και καλύτερη γνώση του σώματος. Ωστόσο, πίσω από αυτήν την εικόνα, μια νέα έκθεση του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ προειδοποιεί…
Περισσότερα
Ο μύκητας Aspergillus flavus είναι γνωστός. Συνδέθηκε με την «κατάρα του Τουταγχαμών» τη δεκαετία του 1920, όταν μια σειρά ανεξήγητων θανάτων μεταξύ αρχαιολόγων τροφοδότησε τον μύθο ότι τα σπόριά του προκαλούσαν θανατηφόρες μολύνσεις. Το ίδιο συνέβη και στη δεκαετία του 1970, όταν επιστήμονες που μπήκαν στον τάφο του Καζίμιρ Δ΄…
Περισσότερα
Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση βασισμένη σε 15 μελέτες που αφορούσαν ενήλικες ασθενείς μετά από χειρουργικές επεμβάσεις κατέληξε σε εντυπωσιακά αποτελέσματα για την εισπνοή αιθέριου ελαίου λεβάντας. Η μείωση του πόνου ήταν στατιστικά σημαντική σε διαφορετικούς χρόνους μέτρησης, όπως 5′, 30′ και 60′ μετά την επέμβαση, δείχνοντας συνεπή ανακούφιση συγκριτικά με…
Περισσότερα
Αρχίζετε να ξεχνάτε πράγματα; Ίσως οι κυψέλες ενέργειας του σώματός σας χρειάζονται λίγο περισσότερη δύναμη.Τα πρώτα σημάδια νευροεκφύλισης — ξεχνάμε πράγματα ή χάνουμε απλές γνωστικές δεξιότητες — μπορεί να προκαλούνται από απώλεια ενέργειας στα μιτοχόνδρια, τα οποία συχνά περιγράφονται ως οι «μηχανές» των κυττάρων μας.Για πρώτη φορά, οι επιστήμονες έχουν…
Περισσότερα
Σας ευχαριστούμε όλους για τη συμμετοχή σας!
Οι 5 τυχεροί που θα λάβουν δωρεάν από ένα Neubria Cognifuel στη γεύση της επιλογής τους, είναι οι εξής:
1. Μακρυνάκης Μιχάλης
2. Κότσαλη Ελένη
3. Ριτσοπούλου Ειρήνη
4. Ουστά Εμινέ
5. Ιορδανίδης Στέλιος
Σύντομα πάλι κοντά σας με μια νέα κλήρωση!
Έχετε ερωτήσεις για το Holistic Life? Η ομάδα μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Οι απόψεις των αρθρογράφων δεν αποτελούν κατ΄ανάγκη και θέσεις του online περιοδικού. Οι πληροφορίες που παρέχονται δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ιατρού ή άλλου ειδικού της υγείας. Πάντα χρησιμοποιείτε τα βότανα ή φυσικά σκευάσματα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας με δική σας πρωτοβουλία. Οι φυσικές θεραπείες δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής περίθαλψης. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε απαραιτήτως τον ιατρό σας για οποιοδήποτε θέμα υγείας και πριν την χρήση οποιουδήποτε βοτάνου ή θεραπείας. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ βότανα ή οποιαδήποτε θεραπεία κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, ακόμα και συμπληρώματα διατροφής χωρίς την συμβουλή ειδικού ιατρού. Σύνδεση
