"Σήμερα θα σας μιλήσω για ένα σπουδαίο βιβλίο που αγάπησα πολύ και που υπογράμμισα πολύ σε πάρα πολλές σελίδες του. Είναι η «Δύναμη του Τώρα» από τον Eckhart Tolle ο οποίος είναι εν ζωή σύμβουλος και πνευματικός δάσκαλος. Ζει στον Καναδά και δουλεύει με τον δικό του μοναδικό τρόπο ατομικά ή με ομάδες. Προσωπικά τον θαυμάζω για την απόλυτη ηρεμία του και τον διεισδυτικό στοχασμό του. Το συγκεκριμένο βιβλίο είναι τόσο πρωτοποριακό για την εποχή που γράφτηκε, δεκαετία του ’90 γιατί εισάγει νέα νοήματα και μια ιδιαίτερη ορολογία γύρω από το σώμα. Είναι βιβλίο αυτοβελτίωσης που έχει σαν σκοπό να βοηθήσει τον αναγνώστη να βιώσει την κάθε μοναδική στιγμή του, το κάθε τώρα του, ως το μόνο αληθινό και πολύτιμο που έχει. Αυτό κατά συνέπεια αφαιρεί από το άτομο πρόσθετα άγχη και αγωνίες που δεν έχουν κανένα όφελος να υπάρχουν και πολλές φορές καμία πραγματική διάσταση. Οι κριτικές που έχει δεχθεί είναι διθυραμβικές και είναι δίκαιες. Θεωρώ πως θα πρέπει να είναι μέσα στη λίστα των βιβλίων που πρέπει να διαβάσει κάποιος στην ζωή του, αν θέλει να ασχοληθεί με τον εαυτό του.
Εδώ να συμπληρώσω εγώ πως σίγουρα δεν ζούμε σε κόσμο αγγελικά πλασμένο, οπότε χρειάζεται καθημερινά να διαχειριζόμαστε μικρά ή μεγάλα θέματα που προκύπτουν. Αυτό το βιβλίο έρχεται να βοηθήσει πραγματικά τον άνθρωπο που βρίσκεται μέσα στην αγωνία και στο άγχος για το αύριο και το κάθε αύριο. Τον βοηθά μέσα από τις εξηγήσεις και λύσεις που προκύπτουν μέσα από την εστίαση στην εδώ στιγμή, στο κάθε τώρα. Το παρελθόν δεν υπάρχει, το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Αυτό που μένει είναι η εδώ στιγμή. Η κάθε εδώ στιγμή που κρύβει γαλήνη και ισορροπία αν δεχθείς να εστιάσεις σε αυτήν.
Το άλλο που θέλω να σας επικοινωνήσω, είναι ότι μέσα απ’ αυτές τις πολύτιμες σελίδες, ξεπροβάλλει ένας όρος για το σώμα που πονά ή ασθενεί και είναι το «πονοσώμα». Αυτός ο όρος δεν ξέρω αν είναι δόκιμος επιστημονικά, αλλά πνευματικά με βρίσκει σύμφωνη, αφού όλα όσα εκδηλώνονται στο σώμα μας ως μπλοκαρίσματα, προέρχονται από τον νου και το συναίσθημα. Το σώμα πονά για να μας δείξει τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε σε όλα τα επίπεδα και έτσι να επιστρέψουμε στην υγεία σε όλα τα επίπεδα.
Το επίσης ωραίο σε αυτό το βιβλίο είναι ότι τα κεφάλαια είναι απαντήσεις σε ερωτήσεις που θα μπορούσα να κάνω εγώ στον Tolle, ή εσύ, ή ο καθένας. Είναι σα να σου λύνονται απορίες καθ’ όλη την διάρκεια του διαβάσματος.
Εύχομαι να απολαύσετε την ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΤΩΡΑ όσο κι εγώ και να βοηθηθείτε στο μέγιστο δυνατό. Άλλωστε όλοι αξίζουμε να έχουμε και να βιώνουμε το καλύτερο που μπορούμε. Να είστε όλοι καλά και αρκετά χαρούμενοι παρά τις γύρω προκλήσεις, με ελπίδα, χαμόγελο και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας."
 
 
Νάνσυ Φωτοπούλου -  - Better Life Coach
Κατηγορία Διαβάσαμε

Στις ΗΠΑ και στη Γερμανία, υψηλόβαθμοι αξιωματούχοι χρησιμοποίησαν τον όρο πανδημία των ανεμβολίαστων, υπονοώντας ότι τα άτομα που έχουν εμβολιαστεί δεν έχουν σημασία για την επιδημιολογία του COVID-19. Η χρήση αυτής της φράσης από τους υπεύθυνους θα μπορούσε να ενθαρρύνει έναν επιστήμονα να ισχυριστεί ότι "οι ανεμβολίαστοι απειλούν τους εμβολιασμένους για το COVID-19".1 Αλλά αυτή η άποψη είναι υπερβολικά απλή.
Υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα εμβολιασμένα άτομα εξακολουθούν να έχουν σημαντικό ρόλο στη μετάδοση. Στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ εντοπίστηκαν συνολικά 469 νέα κρούσματα COVID-19 κατά τη διάρκεια διαφόρων εκδηλώσεων τον Ιούλιο του 2021, και 346 (74%) από αυτά τα κρούσματα αφορούσαν άτομα που ήταν πλήρως ή μερικώς εμβολιασμένα, 274 (79%) εκ των οποίων είχαν συμπτώματα. Οι τιμές του ορίου κατωφλίου κύκλων ήταν παρόμοια χαμηλές μεταξύ των ατόμων που ήταν πλήρως εμβολιασμένα (διάμεση τιμή 22·8) και των ατόμων που ήταν ανεμβολίαστα, μη πλήρως εμβολιασμένα ή των οποίων η κατάσταση εμβολιασμού ήταν άγνωστη (διάμεση τιμή 21·5), υποδεικνύοντας υψηλό ιικό φορτίο ακόμη και μεταξύ των ατόμων που ήταν πλήρως εμβολιασμένα.2 Στις ΗΠΑ, μέχρι τις 30 Απριλίου 2021 αναφέρθηκαν συνολικά 10262 κρούσματα COVID-19 σε εμβολιασμένα άτομα, εκ των οποίων 2725 (26%) ήταν ασυμπτωματικά, 995 (9%) νοσηλεύτηκαν και 160 (1%) πέθαναν.3 Στη Γερμανία, το 55.4% των συμπτωματικών κρουσμάτων COVID-19 σε ασθενείς ηλικίας 60 ετών και άνω αφορούσε πλήρως εμβολιασμένα άτομα,4 και το ποσοστό αυτό αυξάνεται κάθε εβδομάδα. Στο Münster της Γερμανίας, νέα κρούσματα COVID-19 εμφανίστηκαν σε τουλάχιστον 85 (22%) από 380 άτομα που ήταν πλήρως εμβολιασμένα ή είχαν αναρρώσει από COVID-19 και τα οποία επισκέφθηκαν νυχτερινό κέντρο διασκέδασης.5 Τα άτομα που έχουν εμβολιαστεί έχουν μικρότερο κίνδυνο σοβαρής νόσου, αλλά εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικό μέρος της πανδημίας. Επομένως, είναι λάθος και επικίνδυνο να μιλάμε για πανδημία των ανεμβολίαστων. Ιστορικά, τόσο οι ΗΠΑ όσο και η Γερμανία δημιούργησαν αρνητικές εμπειρίες στιγματίζοντας τμήματα του πληθυσμού για το χρώμα του δέρματός τους ή τη θρησκεία τους. Καλώ τους υψηλόβαθμους υπεύθυνους και τους επιστήμονες να σταματήσουν τον ακατάλληλο στιγματισμό των ανεμβολίαστων, στους οποίους περιλαμβάνονται οι ασθενείς μας, οι συνάδελφοί μας και άλλοι συμπολίτες μας, και να καταβάλουν επιπλέον προσπάθεια για να φέρουν την κοινωνία κοντά.

Βιβλιογραφία

  1. Goldman E. How the unvaccinated threaten the vaccinated for COVID-19: a Darwinian perspective. Proc Natl Acad Sci USA. 2021; 118e2114279118.
  2. Brown CM, Vostok J, Johnson H, et al. Outbreak of SARS-CoV-2 infections, including COVID-19 vaccine breakthrough infections, associated with large public gatherings—Barnstable County, Massachusetts, July 2021. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2021; 70: 1059-1062
  3. US Centers for Disease Control and Prevention COVID-19 Vaccine Breakthrough Case Investigations Team COVID-19 vaccine breakthrough infections reported to CDC—United States, January 1–April 30, 2021. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2021; 70: 792-793
  4. Robert Koch Institut Wöchentlicher Lagebericht des RKI zur Coronavirus - Krankheit-2019 (COVID-19) — 14·10·2021—aktualisierter Stand für Deutschland. ttps://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Situationsberichte/Wochenbericht/Wochenbericht_2021-10-14.pdf?__blob=publicationFile Oct 14, 2021
  5. Von Dolle F Münster: Inzwischen 85 Infizierte nach 2G-Party im Club. https://www1.wdr.de/nachrichten/westfalen-lippe/corona-infektionen-clubbesuch-muenster-100.htmlSept 20, 2021

Πηγή: Τhe Lancet - Copyright © 2021 Elsevier Ltd. All rights reserved.

Κατηγορία Info

Το περιοδικό Holistic Life υποστηρικτής της εκδήλωσης "Μελίαμα 2021- Η συνέργεια της μέλισσας με τις βιταμίνες".
Το απόγευμα της Κυριακής 12 Δεκέμβρη, το ΕΚΕΜ σε συνεργασία με την Apipharm διοργανώνουν την εκδήλωση «Μελίαμα 2021 – Η συνέργεια της μέλισσας με τις βιταμίνες
Από τις 17:00 ως τις 19:00, ειδικοί επιστήμονες - φαρμακοποιοί, βιολόγοι και διατροφολόγοι - παρουσιάζουν τις ωφέλειες του συνδυασμού πρόπολης και βασιλικού πολτού με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εξηγούν πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε καλύτερα τον οργανισμό μας.

Τα θέματα της εκδήλωσης θα είναι τα εξής: 
Η συνεργασία της μέλισσας με τις βιταμίνες,

 Πρόπολη και βιταμίνη C, η μεγιστοποίηση της δράσης,
Βιταμίνη D και πρόπολη,
Σύγχρονα συμπληρώματα διατροφής με βασιλικό πολτό,
Βασιλικός πολτός και Β12, η φυσική συνέργεια

Για την σύνδεσή σας με την εκδήλωση πατήστε στον σύνδεσμο: Σύνδεση live

Κατηγορία Νέα

Ο χειμώνας πλησιάζει και η ανάγκη για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι φυσικά στο προσκήνιο, πολύ δε περισσότερο λόγω των ειδικών συνθηκών των τελευταίων δύο ετών. Παρά την αποκλειστική έμφαση και την ολοκληρωτική εστίαση της προσοχής και των προσπαθειών στην παθητική ανοσοποίηση του οργανισμού, που κυριαρχεί στην σύγχρονη επιστημονική πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που δεν είναι εντελώς αποξενωμένοι από την εσωτερική επαφή με το σώμα και τον οργανισμό τους γνωρίζουν ότι η ψυχική κατάσταση συνιστά βασικό παράγοντα διατήρησης της υγείας και της ικανότητας αντίστασης στους εξωτερικούς βλαπτικούς παράγοντες.
Στο χώρο της Ιατρικής, όπως είναι γνωστό, ο τομέας της μελέτης της αλληλεπίδρασης της νοητικής στάσης και των συναισθημάτων με τις σωματικές διεργασίες είναι το αντικείμενο της Ψυχοσωματικής Ιατρικής και του κλάδου της, της Νευρο-Ψυχο-Ανοσολογίας.
Το θέμα της αλληλεπίδρασης και της στενής λειτουργικής σχέσης ανάμεσα στο σώμα, το νου και τον ψυχισμό είναι βέβαια το θεμέλιο πάνω στο οποίο βασίζεται η ολιστική προσέγγιση στη υγεία και οι ολιστικές θεραπείες. Ας μη ξεχνάμε ότι η ομοιοπαθητική επιδρά καθοριστικά στην ψυχική σφαίρα και η σωστή ή μη συνταγογράφηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την σωστή αξιολόγηση και κατανόηση των ψυχολογικών και ιδιοσυγκρασιακών χαρακτηριστικών του ασθενή τη δεδομένη στιγμή. Αυτός ίσως είναι και ένας από τους βασικούς λόγους που η επιστημονική έρευνα για την απόδειξη των αποτελεσμάτων της ομοιοπαθητικής συναντά τόση δυσκολία στο να τα αποτυπώσει: πρόκειται για ένα σύνολο επιδράσεων ασύγκριτα περισσότερο πολύπλευρων και εξατομικευμένων από ένα φάρμακο, χημικό ή και φυσικό, το οποίο χρειάζεται απλά να μελετηθεί ως προς τη σύσταση και τις επιδράσεις του στον οργανισμό.
Παρόμοια ισχύουν και για τα ανθοϊάματα, προσέγγιση αρκετά συγγενική με την ομοιοπαθητική, τα οποία βασίζονται και δρουν αποκλειστικά στον ψυχισμό, στα συναισθήματα, τις νοητικές τάσεις και τα σχήματα συμπεριφοράς – πεδία όπου, σε περιπτώσεις εύστοχης αξιολόγησης των αναγκών, η μεταμορφωτική επίδραση είναι μεγάλη.
Μέχρι πάντως η επιστήμη να καταλήξει στα ερευνητικά της συμπεράσματα, η κοινή εμπειρία αναγνωρίζει και επιβεβαιώνει την επίδραση της γενικότερης ψυχικής κατάστασης και στον τομέα της σωματικής υγείας.
Η έρευνα που απαιτείται για την αξιοποίηση και ανάδειξη των δυνατοτήτων των φυσικών θεραπειών ως μεθόδων που μπορούν να δίνουν βάσιμα και προβλέψιμα αποτελέσματα ώστε να επιβάλουν την παρουσία τους ως αναγνωρισμένες και αξιόπιστες εναλλακτικές προτάσεις θεραπείας είναι ακόμη αρκετή, με την προϋπόθεση βέβαια ότι υπάρχει η γενικότερη βούληση στο να επιδιωχθεί κάτι τέτοιο. Μέχρι τότε, είμαστε αναγκασμένοι να αρκούμαστε στο προσωπικό βίωμα και την εμπειρική έρευνα – η οποία βέβαια καθόλου δεν στερείται στοιχείων και αποτελεσμάτων.

Βελτιώνοντας την ψυχική μας κατάσταση
Η βελτίωση της ψυχικής κατάστασης, είτε αποδεχόμαστε το ρόλο της και στον τομέα της ενίσχυσης της αμυντικής δύναμης του οργανισμού είτε όχι, είτε είμαστε σε θέση να πετύχουμε μια εκτεταμένη, επαρκή και ουσιαστική βελτίωση της ψυχικής αυτής κατάστασής μας είτε πρέπει να αρκεστούμε σε μικρότερου βαθμού βελτιώσεις, είναι σίγουρο ότι μόνο καλό έχει να προσφέρει, στον τομέα του υποκειμενικού βιώματος, της ποιότητας ζωής και του ευ ζειν. Πολλοί παρατηρούν ότι η διαρκής ανησυχία, η κατάθλιψη και ο φόβος, εκτός του ότι αποτελούν ψυχικά βασανιστικά συναισθήματα, εξασθενούν γενικά το σώμα και κάμπτουν την ικανότητά του να λειτουργεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Τα συναισθήματα αυτά, καθώς και το σύνολο των συναισθημάτων που αποκαλούμε γενικά ‘αρνητικά συναισθήματα’ προέρχονται φυσικά είτε από χρόνιες, εγκατεστημένες στον ψυχισμό μας τάσεις και τραυματικά βιώματα της παιδικής ηλικίας αλλά και της μετέπειτα ζωής μας είτε από εξωτερικές, αντίξοες και απειλητικές για την υγεία και τη ζωή μας συνθήκες. Και από τα μεν πρώτα μπορούμε με την κατάλληλη θεραπεία να απαλλαγούμε, τα προκαλούμενα όμως από τους εξωτερικούς, αντικειμενικούς και άσχετους με την δική μας στάση επιβαρυντικούς παράγοντες, μπορούμε να τα μειώσουμε και να τα διαχειριστούμε πολύ καλύτερα – και πολύ ευκολότερα- αν κάνουμε χρήση των δυνατοτήτων των εναλλακτικών αυτών θεραπειών. Υπάρχει στη διάθεσή μας υλικό για ενημέρωση αλλά και για αυτοθεραπευτικές εφαρμογές, που μπορεί να αποβεί πολύ βοηθητικό.
Το θέμα είναι φυσικά τεράστιο για να καλυφθεί με γενικεύσεις, και απαιτεί επίσης εξατομικευμένη προσέγγιση και αντιμετώπιση. Θα πρέπει εδώ, ως θεράποντες, να αφουγκραστούμε ευρύτερα τον άνθρωπο, τα προβλήματά του, τις στεναχώριες, τους φόβους του, τις δυσκολίες του, και να διακρίνουμε τους τρόπους με τους οποίους αντιδρά σε αυτά. Να του παρασχεθεί σφαιρική, πολυεπίπεδη, ολιστική βοήθεια. Αυτή είναι φυσικά μια διαδικασία πολύ πιο περίπλοκη και απαιτητική από μια απλή ιατρική εξέταση που καταλήγει σε κάποιο φάρμακο βασισμένη στα αντικειμενικά σωματικά ευρήματα. Στην ολιστική προσέγγιση, η απουσία βοηθητικών εργαστηριακών και λοιπών εξετάσεων αντικαθίσταται από την ευρύτητα και την ευαισθησία της αντίληψης του θεραπευτή. Το πρόβλημα της πιθανής υποκειμενικότητας στις αξιολογήσεις είναι φυσικά πρόδηλο, ανάλογο όμως είναι και το μέγεθος των πλεονεκτημάτων που προκύπτουν όταν η κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία δίνεται και λαμβάνεται μέσα από την ανθρώπινη ψυχή: Η συνολική ποιότητα ζωής και η ικανότητα για ευτυχία αναβαθμίζονται και η βελτίωση της υγείας έρχεται σαν φυσικό συνεπακόλουθο μιας ζωής που αξίζει να την ζει κανείς.  


Αγγελή

Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός με ειδίκευση στην ψυχιατρική, εκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και πολυετή ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες και κυρίως με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων και τις θεραπευτικές εφαρμογές τους στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων. Έχει γράψει πολλά άρθρα και εργασίες για τα Ανθοϊάματα καθώς και το βιβλίο 'Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ'. 


Κατηγορία Ανθοϊάματα
Σελίδα 1 από 22