Διατροφή

Τροφή για σκέψη

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1227 φορές
Στις σημερινές συνθήκες διαβίωσης, λόγω του έντονου τρόπου ζωής, των άσχημων διατροφικών συνηθειών, της έντονης ατμοσφαιρικής ρύπανσης και κυρίως λόγω των αυξημένων επιπέδων άγχους παρατηρείται μία γενική αδυναμία στη λειτουργία της μνήμης μας, της γρήγορης λήψης αποφάσεων, της…

MSG: Ένας δολοφόνος στην κουζίνα σου

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1708 φορές
Το MSG(monosodium glutamate / γλουταμινικό μονονάτριο) είναι ένα χημικό πρόσθετο που χρησιμοποιείται στα προπαρασκευασμένα φαγητά, ιδιαίτερα στην κινεζική κουζίνα, στα κονσερβοποιημένα λαχανικά, στις σούπες και στα επεξεργασμένα κρέατα. Επίσης, βρίσκεται στα κράκερ και τα πατατάκια με γεύση τυρί,…

Προτάσεις διατροφής για τη δυσπεψία

Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 16 Μαρτίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1293 φορές
Η δυσπεψία δεν είναι μια ασθένεια αλλά ένα σύνολο συμπτωμάτων . Πρόκειται για μία κατάσταση κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος που δημιουργεί δυσχέρειες κατά την πέψη. Η δυσπεψία χαρακτηρίζεται κυρίως από φούσκωμα και πόνο στο πάνω μέρος της…

Διατροφή και γονιμότητα

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1865 φορές
Στις μέρες μας, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, οδηγούν στην έλλειψη μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη γονιμότητα του ζευγαριού. Τελευταίες επιστημονικές μελέτες έδειξαν πως…

Εσείς πίνετε τσάι; Γνωρίστε τα μοναδικά του οφέλη στον οργανισμό σας

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1483 φορές
Camellia sinensis Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που τονώνει το μεταβολισμό και την ενέργεια, βελτιώνει τη συνολική αποτελεσματικότητά του και συμβάλει σε προγράμματα απώλειας βάρους, καθαρισμού και αποτοξίνωσης.   Βοτανική Περιγραφή Το πράσινο τσάι, το…

Θωρακίστε μέσω της διατροφής το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Κατηγορία Διατροφή
Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2016 00:00
Διαβάστηκε 1752 φορές
Η επιστροφή στο σχολείο κατά του φθινοπωρινούς μήνες, εγκυμονεί κινδύνους για τους μικρούς μαθητές καθώς έρχονται συνεχώς σε επαφή με μικρόβια που απειλούν τον οργανισμό τους, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό που απασχολεί λοιπόν όλους τους γονείς,…
Τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει πολύ έντονη στροφή των ανθρώπων, παρά την οικονομική κρίση, στο κομμάτι της υγείας και της ευεξίας. Η βιομηχανία των συμπληρωμάτων διατροφής και του αδυνατίσματος ανθεί αλλά παρόλα αυτά τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι…

Προστασία του εντερικού συστήματος με φυσικό τρόπο

Κατηγορία Διατροφή
Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2016 00:00
Διαβάστηκε 1750 φορές
Η διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής μας χλωρίδας αποτελεί ζωτικό παράγοντα για την υγιή κατάσταση του πεπτικού συστήματος και την ενισχυμένη αμυντική ικανότητα του οργανισμού. Όταν δίνουμε προσοχή μόνο στη χλωρίδα του εντέρου επενδύουμε σε κάτι που δεν…

Πολύτιμα αρωματικά βότανα και καρυκεύματα

Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 15 Σεπτεμβρίου 2016 00:00
Διαβάστηκε 2038 φορές
Ανακαλύψτε τους ισχυρούς παράγοντες κατά των ασθενειών που είναι κρυμμένοι στο ντουλάπι της κουζίνας σας Σύμφωνα με ένα μεγάλο αριθμό μελετών, τα βότανα και τα καρυκεύματα που έχουμε στα ντουλάπια της κουζίνας μας ίσως να κρατούν το κλειδί…

Από Σεπτέμβρη δίαιτα! Τι περιμένουμε όταν χτυπάμε την πόρτα του διαιτολόγου;

Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 15 Σεπτεμβρίου 2016 00:00
Διαβάστηκε 2311 φορές
Συνήθως το αίτημα ακούγεται απλό: -   Διατροφολόγος: Περί τίνος πρόκειται; -   Ενδιαφερόμενος: Να χάσω κιλά, δεν φαίνεται; -   Διατροφολόγος: Καταλαβαίνω. (Αλλά αν χάσουμε κάτι υποσυνείδητα ψάχνουμε να το ξαναβρούμε...) Αυτό το τελευταίο συνήθως δεν το λέμε. Ίσως κάποιοι…