Διατροφή

Ζάχαρη: O ύπουλος εθισμός στις ζωές των ανθρώπων

Κατηγορία Διατροφή
Παρασκευή, 15 Σεπτεμβρίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1065 φορές
Η ζάχαρη αποτελεί την κύρια πηγή θερμίδων για το δυτικό κόσμο, παρότι σύμφωνα με μεγάλο αριθμό ερευνών σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας όπως αυξημένες πιθανότητες για διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιαγγειακά νοσήματα. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η ζάχαρη δεν…

Αντιμετωπίζοντας την τροφική δυσανεξία

Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 13 Ιουλίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1212 φορές
Η σωστή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Η καλή πέψη είναι απαραίτητη για την καλύτερη λειτουργία του συνόλου των συστημάτων και των οργάνων του σώματος. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες χαρακτηρίζουν…

Organic Black Seed Oil -Nigella Sativa Οργανικό μαύρο κύμινο - Νιγέλλα η εδώδιμος

Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 13 Ιουλίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1670 φορές
Το μαύρο κύμινο, της οικογενείας των Ρανουγκουλίδων ή Βατραχιίδων, χρησιμοποιείται πέρα των 2000 ετών από πολλούς λαούς σε ολόκληρο τον κόσμο ως φυσικό θεραπευτικό μέσο για την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών και παθήσεων και την βελτίωση της υγείας γενικότερα.…

Τροφή για σκέψη

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1432 φορές
Στις σημερινές συνθήκες διαβίωσης, λόγω του έντονου τρόπου ζωής, των άσχημων διατροφικών συνηθειών, της έντονης ατμοσφαιρικής ρύπανσης και κυρίως λόγω των αυξημένων επιπέδων άγχους παρατηρείται μία γενική αδυναμία στη λειτουργία της μνήμης μας, της γρήγορης λήψης αποφάσεων, της…

MSG: Ένας δολοφόνος στην κουζίνα σου

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
Διαβάστηκε 2407 φορές
Το MSG(monosodium glutamate / γλουταμινικό μονονάτριο) είναι ένα χημικό πρόσθετο που χρησιμοποιείται στα προπαρασκευασμένα φαγητά, ιδιαίτερα στην κινεζική κουζίνα, στα κονσερβοποιημένα λαχανικά, στις σούπες και στα επεξεργασμένα κρέατα. Επίσης, βρίσκεται στα κράκερ και τα πατατάκια με γεύση τυρί,…

Προτάσεις διατροφής για τη δυσπεψία

Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 16 Μαρτίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1518 φορές
Η δυσπεψία δεν είναι μια ασθένεια αλλά ένα σύνολο συμπτωμάτων . Πρόκειται για μία κατάσταση κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος που δημιουργεί δυσχέρειες κατά την πέψη. Η δυσπεψία χαρακτηρίζεται κυρίως από φούσκωμα και πόνο στο πάνω μέρος της…

Διατροφή και γονιμότητα

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 2084 φορές
Στις μέρες μας, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, οδηγούν στην έλλειψη μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη γονιμότητα του ζευγαριού. Τελευταίες επιστημονικές μελέτες έδειξαν πως…

Εσείς πίνετε τσάι; Γνωρίστε τα μοναδικά του οφέλη στον οργανισμό σας

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017 00:00
Διαβάστηκε 1727 φορές
Camellia sinensis Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που τονώνει το μεταβολισμό και την ενέργεια, βελτιώνει τη συνολική αποτελεσματικότητά του και συμβάλει σε προγράμματα απώλειας βάρους, καθαρισμού και αποτοξίνωσης.   Βοτανική Περιγραφή Το πράσινο τσάι, το…

Θωρακίστε μέσω της διατροφής το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Κατηγορία Διατροφή
Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2016 00:00
Διαβάστηκε 1976 φορές
Η επιστροφή στο σχολείο κατά του φθινοπωρινούς μήνες, εγκυμονεί κινδύνους για τους μικρούς μαθητές καθώς έρχονται συνεχώς σε επαφή με μικρόβια που απειλούν τον οργανισμό τους, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό που απασχολεί λοιπόν όλους τους γονείς,…
Τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει πολύ έντονη στροφή των ανθρώπων, παρά την οικονομική κρίση, στο κομμάτι της υγείας και της ευεξίας. Η βιομηχανία των συμπληρωμάτων διατροφής και του αδυνατίσματος ανθεί αλλά παρόλα αυτά τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι…