Διατροφή
Η δυσπεψία δεν είναι μια ασθένεια αλλά ένα σύνολο συμπτωμάτων . Πρόκειται για μία κατάσταση κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος που δημιουργεί δυσχέρειες κατά την πέψη. Η δυσπεψία χαρακτηρίζεται κυρίως από φούσκωμα και πόνο στο πάνω μέρος της…
Στις μέρες μας, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, οδηγούν στην έλλειψη μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη γονιμότητα του ζευγαριού. Τελευταίες επιστημονικές μελέτες έδειξαν πως…
Camellia sinensis Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που τονώνει το μεταβολισμό και την ενέργεια, βελτιώνει τη συνολική αποτελεσματικότητά του και συμβάλει σε προγράμματα απώλειας βάρους, καθαρισμού και αποτοξίνωσης. Βοτανική Περιγραφή Το πράσινο τσάι, το…
Η επιστροφή στο σχολείο κατά του φθινοπωρινούς μήνες, εγκυμονεί κινδύνους για τους μικρούς μαθητές καθώς έρχονται συνεχώς σε επαφή με μικρόβια που απειλούν τον οργανισμό τους, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό που απασχολεί λοιπόν όλους τους γονείς,…
Τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει πολύ έντονη στροφή των ανθρώπων, παρά την οικονομική κρίση, στο κομμάτι της υγείας και της ευεξίας. Η βιομηχανία των συμπληρωμάτων διατροφής και του αδυνατίσματος ανθεί αλλά παρόλα αυτά τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι…
Η διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής μας χλωρίδας αποτελεί ζωτικό παράγοντα για την υγιή κατάσταση του πεπτικού συστήματος και την ενισχυμένη αμυντική ικανότητα του οργανισμού. Όταν δίνουμε προσοχή μόνο στη χλωρίδα του εντέρου επενδύουμε σε κάτι που δεν…
Ανακαλύψτε τους ισχυρούς παράγοντες κατά των ασθενειών που είναι κρυμμένοι στο ντουλάπι της κουζίνας σας Σύμφωνα με ένα μεγάλο αριθμό μελετών, τα βότανα και τα καρυκεύματα που έχουμε στα ντουλάπια της κουζίνας μας ίσως να κρατούν το κλειδί…
Συνήθως το αίτημα ακούγεται απλό: - Διατροφολόγος: Περί τίνος πρόκειται; - Ενδιαφερόμενος: Να χάσω κιλά, δεν φαίνεται; - Διατροφολόγος: Καταλαβαίνω. (Αλλά αν χάσουμε κάτι υποσυνείδητα ψάχνουμε να το ξαναβρούμε...) Αυτό το τελευταίο συνήθως δεν το λέμε. Ίσως κάποιοι…
Η παιδική παχυσαρκία θεωρείται μία επιδημία η οποία έχει καλπάζουσα αύξηση τα τελευταία χρόνια. Σχετίζεται με το υψηλό βάρος και υψηλό λιπώδη ιστό στα παιδιά. Στην Ελλάδα το ποσοστό της παιδικής παχυσαρκίας αγγίζει το 53%. Είναι σημαντικό να…
Στις σύγχρονες επιστημονικές μελέτες τονίζεται επανειλημμένα η σπουδαιότητα των βακτηριδίων του εντέρου στην ανθρώπινη υγεία. Τα φιλικά στον ανθρώπινο οργανισμό βακτήρια τροποποιούν το ph του παχέος εντέρου και παράλληλα παράγουν αντιμικροβιακές ενώσεις που εμποδίζουν την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.…
