Διατροφή
Ο Μορφέας είναι ο καλύτερος φίλος του σώματος. Κάποιοι όμως δεν τα πάνε καθόλου καλά μαζί του, κι αυτό φαίνεται από τα συχνά κρούσματα αϋπνίας που ταλαιπωρούν πολύ κόσμο. Το παρακάτω κείμενο, είναι αφιερωμένο σε εκείνους. Ως κακό…
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούσαν και συνεχίζουν να αποτελούν την κύρια αιτία θνησιμότητας στην Ευρώπη αλλά και στην Αμερική, κοστίζοντας τη ζωή σε πάνω από 47.000 ανθρώπους ετησίως. Ωστόσο αυτή η «επιδημία» θα…
«Αν οι μέλισσες εξαφανιζόντουσαν, η ανθρωπότητα δεν θα είχε περισσότερα από 4 χρόνια ζωής»A.Einstein. Το παλαιότερο απολίθωμα που έχει βρεθεί είναι 100 εκατομμυρίων ετών και η μέλισσα της εποχής εκείνης είχε τα ίδια μορφολογικά χαρακτηριστικά με τη σημερινή…
Έχοντας εκπαιδευτεί στην παραδοσιακή ιατρική βοτάνων και τη χρήση ολόκληρων των φυτών, απορώ και ανησυχώ για την ολοένα αυξανόμενη «φαρμακοποίηση» των φυσικών προϊόντων υγείας. Καθώς η σοφία της βοτανικής ιατρικής γίνεται ολοένα και πιο γνωστή, η επιλεκτική χρήση…
Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που τροποποιούν το ρυθμό με τον οποίο το σώμα μας καίει θερμίδες, ώστε απλά μια ρύθμιση του αριθμού θερμίδων που καταναλώνουμε είναι αναποτελεσματική στη μάχη κατά της παχυσαρκίας. Καύση θερμίδων. Οι θερμιδικές αξίες των…
Όταν καταπίνoυμε, ένας μυς που ονομάζεται κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας, συνήθως κλείνει για να εμποδίσει το φαγητό να ανεβεί στον οισοφάγο, μετά την άφιξή του στο στομάχι. Όταν ο σφιγκτήρας χαλαρώνει σε λάθος χρόνο, το γαστρικό περιεχόμενο επιστρέφει…
Από τον Sebastian Pole Το τσάι μάτσα αποτελεί το πράσινο χρυσάφι. Προέρχεται από μία ειδική ποικιλία πράσινου τσαγιού, η οποία αναπτύσσεται στη σκιά για αρκετές εβδομάδες μέχρι τη συγκομιδή. Κατόπιν, απομακρύνονται τα στελέχη του φυτού (μίσχος, κοτσάνι, φλέβες)…
Γράφει η Ελένη Μπόρση, Ιατρός - Ειδικευμένη στην επιστήμη της διατροφής Βιταμίνη D: ένα ισχυρό εργαλείο ενάντια στο κρυολόγημα Η έρευνα έχει αποδείξει ότι τα κρυολογήματα και η γρίπη μπορούν να προέλθουν από την έλλειψη βιταμίνης D. Η…
Μία νέα μελέτη έχει διαπιστώσει ότι τα αναψυκτικά διαίτης - όπως αναψυκτικά τύπου κόλα χωρίς ζάχαρη- θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνα για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Η μελέτη, που βασίστηκε στον τρόπο ζωής περίπου 2.500 ενήλικων που…
Η Τζοάνα Έβανς καταγράφει οκτώ σημαντικές τροφές που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης Είναι γνωστό ότι μία υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείτε τα επίπεδα της πίεσής σας υπό έλεγχο. Η κατανάλωση πολλών…
