Διατροφή
Οδηγός Φαρμακευτικών Μανιταριών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα μανιτάρια που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Κατηγορία
Διατροφή
Δευτέρα, 21 Δεκεμβρίου 2020 08:06
Για χιλιάδες χρόνια, πολιτισμοί από όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν τα πολύτιμα μανιτάρια ως «λειτουργικά τρόφιμα», αναγνωρίζοντας τις εξαιρετικές τους ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές γνωρίζουν ότι αυτά τα μανιτάρια έχουν τεράστια θρεπτική αξία και καθένα…
Ο απόλυτος οδηγός Ενζύμων: Πώς μειώνουν τον αρθριτικό πόνο, βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του καρκίνου!
Κατηγορία
Διατροφή
Δευτέρα, 02 Νοεμβρίου 2020 09:25
Σε κάθε αναφορά της λέξης «ένζυμο» οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται αμέσως τα μικρά δισκία που καταπίνουν πριν από το φαγητό για να βεβαιωθούν ότι όλες οι τροφές που κατανάλωσαν θα χωνευτούν σωστά, ώστε να μην καταλήξουν σε αέρια,…
Μήπως οι «μπαταρίες» των κυττάρων σου εξαντλούνται;
Κατηγορία
Διατροφή
Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου 2020 08:46
Το πιο σύνηθες παράπονο που ακούω από τους ασθενείς μου με ηλικία άνω των 40 ετών είναι ότι νιώθουν κουρασμένοι, με χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Το αβγό που ήταν το βασικότερο πρωινό στην Ελλάδα, από το 1980 έχει αντικατασταθεί…
Ετικέτες
Τα οφέλη των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης
Κατηγορία
Διατροφή
Δευτέρα, 06 Ιουλίου 2020 08:53
Περίπου 10-15 χρόνια πριν, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης καταναλώνονταν αποκλειστικά από τους bodybuilders και άλλα άτομα που ασχολούνταν με βαριά άσκηση. Σήμερα έχουν ευρεία αποδοχή σε όσους γυμνάζονται αλλά και στο ευρύ κοινό. Ένα μεγάλο τμήμα του γενικού πληθυσμού…
Νέα έρευνα δείχνει ότι η ποσότητα και ο τύπος της τροφής που τρώμε έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στο βάρος μας από το πόσο ασκούμαστε.
Κατηγορία
Διατροφή
Τρίτη, 23 Ιουνίου 2020 08:41
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, και όχι τόσο η έλλειψη άσκησης, είναι αυτό που έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην αύξηση βάρους, μια διαδικασία που μπορεί να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την τρέχουσα άποψη που προτρέπει…
Προσοχή με τις στατίνες - η «κακή» χοληστερόλη μάς βοηθά να ζήσουμε περισσότερο
Κατηγορία
Διατροφή
Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2020 08:09
Η «κακή» χοληστερόλη LDL – στην οποία στοχεύουν τα φάρμακα στατίνης - είναι ωφέλιμη όσο μεγαλώνουμε. Στην πραγματικότητα, τα υψηλότερα επίπεδα LDL βοηθούν στη μακροζωία όταν περνάμε την ηλικία των 60 ετών, ανακάλυψε μια νέα μελέτη. Οι άνω…
Ετικέτες
Καφές - καφεΐνη: φίλος ή εχθρός;
Κατηγορία
Διατροφή
Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2020 09:24
Οτιδήποτε καταναλώνεις, το φαγητό που τρως, τα βότανα που απολαμβάνεις στο τσάι σου, τα φάρμακα που παίρνεις, επιδρούν απάνω σου και επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείς, σκέφτεσαι και νιώθεις. Αυτές οι ουσίες και συστατικά στη διατροφή…
Ξαναγράψτε τον γενετικό σας κωδικό με πράσινο τσάι και κόκκινο κρασί
Κατηγορία
Διατροφή
Παρασκευή, 08 Μαΐου 2020 07:43
Οι ενώσεις που βρίσκονται στο πράσινο τσάι και στο κόκκινο κρασί μπορούν να μεταβάλουν το DNA σας και να αλλάξουν τον γενετικό κώδικα που προκαλεί κληρονομικά προβλήματα όπως η μεταβολική νόσος. Η Επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) στο πράσινο τσάι και…
Μελέτη εξετάζει αν οι μεγάλες δόσεις βιταμίνης C δρουν κατά του κορωναϊού
Κατηγορία
Διατροφή
Παρασκευή, 03 Απριλίου 2020 10:24
Κινέζοι ερευνητές δοκιμάζουν υψηλή δόση βιταμίνης C ως θεραπεία για την καταπολέμηση της επιδημίας του Covid-19. Ερευνητές στην Κίνα παρέχουν ενδοφλεβίως μεγάλες δόσεις - έως 24 γραμμάρια – βιταμίνης C σε ασθενείς με κορωναϊό για να διαπιστώσουν εάν…
Ετικέτες
Ζέα: μυθοπλασία και πραγματικότητα!
Κατηγορία
Διατροφή
Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2020 10:04
Κατά καιρούς διάφορες πληροφορίες έρχονται και φεύγουν. Πριν μερικά χρόνια είχε γίνει μεγάλος ντόρος για έναν μυστικό ή μαγικό σπόρο που κάποιοι είχαν βρει, ο οποίος ήταν χαμένος και με πολύ κόπο και προσπάθεια κατάφερναν να τον ξανα-καλλιεργήσουν…
