Διατροφή

Για δεκαετίες, οι υπεύθυνοι υγείας μας έλεγαν να αυξήσουμε την κατανάλωση φυτικών ελαίων. Όμως οι ιατροί Joseph Mercola και James DiNicolantonio ισχυρίζονται ότι αυτή η συμβουλή αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ - και όχι μόνο. Αν ακολουθήσετε…

Πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι η μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου. Το εύρημα αυτό, το οποίο ήταν μέρος έρευνας που πραγματοποίησαν επιστήμονες από την ιατρική σχολή Duke-NUS και το εθνικό πανεπιστήμιο…

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές; Ξέρεις τώρα για το τι θα γράψω. Έφαγες κάτι παραπάνω από τους βιολογικούς κουραμπιέδες και τα όχι και τόσο βιολογικά άλλα φαγητά και όπως είναι γνωστό “γέμισες τοξίνες”. Και έχει έρθει και η νέα…

Σύμφωνα με τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο International Journal of Obesity, η διακοπή της κατανάλωσης αναψυκτικών διαίτης και η αντικατάστασή τους από νερό, έχει ευεργετική επίδραση στην απώλεια βάρους. Τα αποτελέσματα αυτά προέκυψαν σε μελέτη κατά…

Ένα μήλο την ημέρα υποτίθεται ότι κρατά τον γιατρό μακριά - αλλά τα πορτοκάλια έχουν επίσης το δικό τους ρόλο να παίξουν στην υγεία μας. Τρώγοντας ένα πορτοκάλι την ημέρα, βοηθάτε να αποφευχθεί η ασθένεια της ωχράς κηλίδας,…

Πίτσα για πρωινό; Διατροφολόγος ισχυρίζεται ότι ένα κομμάτι πίτσας το πρωί μπορεί να είναι πιο υγιεινή επιλογή από ένα μπολ με νιφάδες δημητριακών, καθώς περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες, πιο φρέσκα συστατικά και λιγότερη ζάχαρη. Επιπλέον, πολλά τυποποιημένα δημητριακά γνωστών…

Οι συμβατικές θεραπείες του καρκίνου, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία, είναι γνωστές για την πρόκληση ανεπιθύμητων επιδράσεων στην υγεία. Παρόλα αυτά, η βιομηχανία του καρκίνου συνεχίζει να τις προβάλει ως τις μοναδικές επιλογές για τη θεραπεία των…

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ότι ο καρκίνος είναι σαν να κερδίζεις το λαχείο: Οι πιθανότητές σου να επιλεγείς είναι αρκετά μικρές, αλλά αν συμβεί, η ζωή σου αλλάζει για πάντα. Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα - ο καρκίνος δεν…

Δημοσίευση στο British Medical Journal περιγράφει πώς μια γυναίκα κατάφερε να αντιμετωπίσει τον καρκίνο του αίματος με τη βοήθεια του turmeric (κουρκουμάς ή κιτρινόριζα). Το 2007, η 67χρονη Dieneke Ferguson διαγνώστηκε με μυέλωμα το οποίο προχώρησε στο στάδιο…

Μία από τις πιο συνηθισμένες παρανοήσεις που πιστεύουν οι άνθρωποι για την προπόνηση είναι ότι εστιάζεται στις δραστηριότητες που θα κάνουν όταν πάνε στο γυμναστήριο. Ωστόσο, αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται είναι ότι η προετοιμασία για…