98 Facebook cover

Το νέο καλοκαιρινό τεύχος του περιοδικού Holistic Life κυκλοφόρησε!


Σε αυτό το τεύχος μπορείτε να διαβάσετε:

Για την νέα έρευνα που έλυσε το γρίφο του ομοιοπαθητικού φαρμάκου!

Για την νέα τεχνολογία του 5G, τις παρενέργειες που προκαλεί και την επιστημονική τους τεκμηρίωση.

Για τα νέα στοιχεία που συνδέουν την οστεοπόρωση με την ικανότητα απορρόφησης της τροφής.

Για το πως μπορούν να μας βοηθήσουν τα ανθοϊάματα στην βουλιμία και την υπερφαγία.

Για το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σύνδρομο Ευερέθιστου εντέρου με φυσικούς τρόπους.

Για το πώς συμβάλει η Ομοιοπαθητική στην εμφυτευματολογία.

Για τους 6 μύθους της αντηλιακής προστασίας που δεν πρέπει να λαμβάνετε υπόψη.

Για την Βιοδυναμική προσέγγιση των σπόρων της αειφορίας.

 

Αυτά και πολλά άλλα θα βρείτε στο τρέχον τεύχος! 
www.holisticlife.gr

Ακολουθήστε μας στο Instagram και στο facebook
www.instagram.com/holisticlife.gr/
www.facebook.com/holisticlifegr/

Κατηγορία Νέα

Οι περισσότεροι γνωρίζετε πως το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αυτό που μας προφυλάσσει από ιώσεις, λοιμώξεις, ασθένειες κλπ, αλλά είναι και αυτό που μάχεται για μας όταν προσβληθούμε από κάτι.

Φυσικά υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι να το ενισχύσετε και ίσως ήδη να γνωρίζετε αρκετούς, όπως βιταμίνες, βότανα, ομοιοπαθητική, Αγιουρβέδα κ. ά.

Αυτό που ίσως όμως να μην γνωρίζετε και να μην δίνετε και μεγάλη σημασία, είναι ότι η νοοτροπία μας και η ψυχολογία μας παίζουν σπουδαίο ρόλο στην φυσική άμυνα του οργανισμού. 

Ο φόβος, η απαισιοδοξία, η μνησικακία, το άγχος, η αγωνία, είναι τοξικά συναισθήματα που απορρέουν από τοξικές σκέψεις και έχουν σαν συνέπεια όλο το σύστημα να δέχεται τοξικές ορμόνες όπως η κορτιζόλη. Η κορτιζόλη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι η οποιαδήποτε εξωτερική επίθεση βρίσκει πρόσφορο έδαφος για να αναπτυχθεί.

Στις μέρες μας, με τον φόβο του Κορωναϊού, οι περισσότεροι άνθρωποι έχασαν το κέφι τους, μπήκαν σε κατάσταση εσωτερικού συναγερμού, βίωσαν έντονη αγωνία. Εδώ όμως να μην ξεχνάτε πως ο φόβος αυξάνει το στρες και το στρες ρίχνει όπως είπα το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με την σειρά του βάλλεται εύκολα από ιώσεις και έτσι φτάνουμε να α-σθενούμε. Δηλαδή να χάνουμε την εσωτερική δύναμη. Φυσικά οι συνθήκες διαβίωσης και το περιβάλλον παίζουν μεγάλο ρόλο, αλλά η συναισθηματική μας κατάσταση είναι πιο δυνατός παράγων. Ο νους όταν είναι υγιής τότε και το σώμα είναι υγιές όπως έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και είναι μια απόλυτη αλήθεια αυτό. Άρα, να φροντίζετε και τον νου σας, δηλαδή να μην κάνετε συνεχώς αρνητικές σκέψεις ή να μην πλάθετε στο μυαλό σας συνεχώς αρνητικά σενάρια. Σκέψεις αισιοδοξίας, χαράς, ελπίδας, πίστης, εμπιστοσύνης, κατανόησης, αλληλεγγύης, δίνουν δύναμη σε όλο το σύστημα και αυτό ανταποκρίνεται με άριστη υγεία.

Η ασθένεια δεν βρίσκει εύκολα χώρο σε έναν χαρούμενο και δυνατό άνθρωπο. Η ασθένεια βρίσκει χώρο να τρυπώσει σε ανθρώπους που είναι κουρασμένοι ψυχικά και σωματικά, που μέσα τους βιώνουν συγκρούσεις και έχουν μαζεμένο πολύ φόβο, θυμό και πόνο.

Γι αυτό, μαζί με τις όποιες ιατρικές ή εναλλακτικές μεθόδους χρησιμοποιείτε για να γίνετε καλά ή για να έχετε μια καλή πρόληψη, βάλτε και την θετική σκέψη στην ζωή σας. Υιοθετήστε μια θετική στάση απέναντι στα πράγματα και μην αφήνετε τον εαυτό σας να παρασύρεται σαν το φυλλαράκι στον άνεμο. Όλοι μας έχουμε ευθύνη να είμαστε καλά, γιατί αν δεν είμαστε εμείς καλά, δεν μπορούμε να βοηθάμε κι άλλους, δεν μπορούμε να διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις της ζωής, δεν μπορούμε να είμαστε δημιουργικοί και να κυνηγάμε στόχους και όνειρα. Άρα, προσέχουμε για να έχουμε τον εαυτό μας γερό και χαρούμενο!

Αυτό αξίζει σε όλους μας.

Επίσης πολύ σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας όπως θα φροντίζατε το παιδί σας ή τον σύντροφό σας. Αξίζετε αυτή την φροντίδα, γιατί ο εαυτός μας είναι ο πιο πιστός μας φίλος, μέχρι τέλους. Ζητήστε και από άλλους να σας φροντίσουν όταν παραστεί ανάγκη και μην νιώθετε ενοχικά πως θα τους κουράσετε. Οι καλοί φίλοι και οι άνθρωποι μας φαίνονται στα δύσκολα, γι αυτό επιτρέψτε στους άλλους να σας το αποδείξουν.
Μείνετε θετικοί και δυνατοί και όλα περνάνε πιο γρήγορα και πιο εύκολα!


Fotopoulou

Νάνσυ Φωτοπούλου
Ολιστική Σύμβουλος Ζωής,Better Life Coach
«Η εξέλιξη, η κατανόηση, και η βοήθεια είναι στη φύση μου από παιδί. Η φυσική μου κλίση έγινε γνώση, εμπειρία, πράξη κι έτσι τώρα παρακινώ και εμψυχώνω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον ξεχασμένο ή κρυμμένο θησαυρό που έχουν μέσα τους για να δουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους να λάμπει με χαρά».
Ξεκίνησε την αγάπη της για τις εναλλακτικές θεραπείες από την Ταϊλάνδη όπου διδάχθηκε στην σχολή Old Medicine Hospital την αρχαία γνώση των χειροπρακτικών και στην Ελλάδα τις ενεργειακές θεραπείες.
Εκπαιδεύτηκε στο N.L.P. (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) και το συνδυάζει με το ThetaHealing® στο οποίο πήρε έξι (6) τομείς-εκπαιδεύσεις και που αγαπά πολύ να δουλεύει συνδυαστικά. Για 5 χρόνια φοίτησε παράλληλα σε ιδιωτικές ακαδημίες και σεμινάρια μεθόδων αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Για 2 έτη συμμετείχε σε ομάδα αυτογνωσίας και 2 έτη σε θεραπευτική ομάδα ψυχοδράματος.
H Νάνσυ Φωτοπούλου είναι απόφοιτηTου επιμορφωτικού τμήματος Λογοθεραπείας και Συμβουλευτικής του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Tου ανοιχτού Πανεπιστημίου Αιγαίου στο τμήμα Ψυχικής & Κοινοτικής Υγείας. Του Life & Executive Coaching του Πανεπιστημίου Αιγαίου σε συνεργασία με το Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών.
Την εμπνέει η ζωή και η φύση, όπως και οι άνθρωποι που ξέρουν να κατανοούν, να χαμογελούν, να αγαπούν και να δίνουν.   


Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 03 Απριλίου 2020 09:41

Με μια άλλη ματιά...η Αυτο-βελτίωση

Υπάρχουν πολλοί δρόμοι για να διαλέξει κανείς και πολλαπλάσιοι τρόποι για να τους διαβεί... Τα στερεότυπα και οι κάθε είδους επηρεασμοί δυσκολεύουν τις αποφάσεις και τους στόχους. Οι περισσότεροι θέλουν πολλά χρήματα. Άλλοι έναν σύντροφο ζωής. Πολλοί αναζητούν την ελευθερία τους και την περιπέτεια. Και άλλοι την ασφάλεια και την σιγουριά σε μια εργασία ή σχέση. Όλα θεμιτά... και το τι έχει ανάγκη ο καθένας είναι προσωπικό, σεβαστό και ιερό.

Φυσικά είναι και πάρα πολλοί-ές που ψάχνουν να βοηθηθούν με θεραπευτές, μέντορες, σεμινάρια, τεχνικές αυτοβελτίωσης, ψυχοθεραπεία, και πολλοί που το παρέχουν αυτό με καλά αποτελέσματα ή και όχι. Και σου λένε κάνε εκείνο, κάνε το άλλο, πήγαινε εκεί, έλα εδώ, αυτό θα σε σώσει, αυτό θα σε φωτίσει..... Η πληροφόρηση πια τεράστια, ίσως να έγινε και λίγο της μόδας η εναλλακτική προσέγγιση, αλλά και αυτό θεμιτό και σεβαστό.  Άλλωστε μέσα σε αυτόν τον χώρο κινούμαι και εγώ.

Όμως, οφείλω να συζητήσω ένα θέμα το οποίο οι περισσότεροι προσπερνάνε «ελαφρά τη καρδία» ίσως γιατί ακριβώς, έχει να κάνει με μια αλήθεια που πονάει.

Δεν μπορείς λοιπόν να θεραπευτείς, να δεις αλλαγή στην ζωή σου, να βελτιώσεις τα οικονομικά σου και την σχέση σου, να φτάσεις ένα όνειρο σου αν δεν προηγηθεί η γνώση του εαυτού, η αποδοχή και η αυταγάπη. Γιατί?

Διότι αν δεν υπάρχει ένα γερό θεμέλιο να πατήσεις πάνω, στην πρώτη δυσκολία θα γονατίσεις, ίσως τα παρατήσεις, ίσως σκεφτείς ότι όλα είναι μάταια. Αν δεν δυναμώσεις το είναι σου και δεν εγκατασταθεί μέσα σου η αυτοπεποίθηση και η χαρά, όλα θα σου φαίνονται λίγα, δύσκολα, απαισιόδοξα. Αν δεν μάθεις για ποια πράγματα είσαι ικανός να αγαπηθείς, να κυνηγήσεις έναν στόχο, να πας παρακάτω, θα μένεις με την εντύπωση πως είσαι άτυχος, πως κάτι φταίει με σένα ή είσαι ένα λάθος της φύσης.

 Αν δεν πιστέψεις σε όσα είσαι και ήδη έχεις, τότε δεν θα πιστέψεις πουθενά αλλού ακόμα κι όταν σου δοθεί στο πιάτο.

Πώς υπολογίζεις την αξία σου?

 Πώς αναγνωρίζεις τον εαυτό σου?

Τι απ’ όλα πιο πολύ χρειάζεται να δεις για να βελτιώσεις?

Ποιον εμπιστεύεσαι?

Ποιες είναι οι πραγματικές σου ανάγκες?

Πώς τις κάλυπτες ως τώρα και πώς από ‘δω και εμπρός?

Πόση αυτοπεποίθηση έχεις και αν πιάνεις μόνο την βάση, γιατί?

Πού ευθύνεσαι και πώς μπορείς να αναλάβεις σωστά την ευθύνη σου?

Αν απαντήσεις και λύσεις όλα αυτά, ναι, τότε μπορείς να κάνεις όσες ασκήσεις διαλογισμού θέλεις, να κάνεις όσες θετικές δηλώσεις θέλεις, να κάνεις όσους δημιουργικούς οραματισμούς θέλεις. Όλα είναι καλά και όμορφα, αλλά… αν δεν σε δεις και δεν σε αγαπήσεις, όλες οι τεχνικές θα σε φτιάχνουν στην αρχή, όμως θα πέφτουν στο κενό μετά από λίγο γιατί θα υπάρχει ένας ασυνείδητος εσωτερικός σαμποτέρ που θα σου χαλάει όλη την ορμή και την διάθεση. Γιατί...?

Διότι ό,τι υπάρχει κρυμμένο στο υποσυνείδητο είναι εκεί χρόνια βολεμένο, και  έρχεται να διαμαρτυρηθεί που πας να το ξεβολέψεις. Αλλά το υποσυνείδητο δεν έχει κρίση και δεν ξέρει τι είναι πράγματι καλό για σένα. Έτσι πρέπει να του το διδάξεις εκ νέου συνειδητά και υπεύθυνα.

Αλλά πώς θα το κάνεις αυτό, αν δεν πιστέψεις σε σένα και τις δυνατότητές σου? Πώς θα το κάνεις αυτό αν στα πρώτα ταρακουνήματα εγκαταλείψεις την προσπάθεια? Τι είναι αυτό που θα σε κρατήσει όρθιο και δυνατό?

Μα η βαθιά αίσθηση αξίας του εαυτού σου και η αγάπη σου σε αυτόν!

Όλα τα άλλα είναι απλές οδοντόκρεμες...

Έτσι λοιπόν μην προτιμάς τα μεγάλα λόγια με τις εφήμερες λύσεις. Δώσε χρόνο και σημασία στον εαυτό σου, επέμεινε να πας στο βάθος και μην δελεαστείς από την επιφάνεια. Το ξέρω, μπορεί να είναι πιο ζόρικο, αλλά πίστεψέ με, αξίζει τον κόπο και με το παραπάνω. Η επένδυση αυτή θα είναι επένδυση ζωής και θαυμάσιων αποτελεσμάτων με διάρκεια, αν το επιτρέψεις να συμβεί έτσι. Θα έχεις μάθει να έχεις έναν πιστό σύντροφο και φίλο “no matter what” (ό,τι κι αν συμβεί) που λένε και στο χωριό μου.

Και τότε όλες οι μπόρες και όλοι οι δρόμοι θα είναι αλλιώς ειδωμένα, με αποτέλεσμα να αλλάζει και η πραγματικότητά σου ανάλογα της βελτιωμένης αντίληψής σου. Η οποία θα είναι φυσικά η απόρροια της βελτιωμένης αντίληψης του εαυτού σου.

Γι’ αυτό μην φοβηθείς και πάρτο αλλιώς... Σου αξίζουν τα καλύτερα!


Fotopoulou 

Νάνσυ Φωτοπούλου
Ολιστική Σύμβουλος Ζωής,Better Life Coach

«Η εξέλιξη, η κατανόηση, και η βοήθεια είναι στη φύση μου από παιδί. Η φυσική μου κλίση έγινε γνώση, εμπειρία, πράξη κι έτσι τώρα παρακινώ και εμψυχώνω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον ξεχασμένο ή κρυμμένο θησαυρό που έχουν μέσα τους για να δουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους να λάμπει με χαρά».
Ξεκίνησε την αγάπη της για τις εναλλακτικές θεραπείες από την Ταϊλάνδη όπου διδάχθηκε στην σχολή Old Medicine Hospital την αρχαία γνώση των χειροπρακτικών και στην Ελλάδα τις ενεργειακές θεραπείες.
Εκπαιδεύτηκε στο N.L.P. (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) και το συνδυάζει με το ThetaHealing® στο οποίο πήρε έξι (6) τομείς-εκπαιδεύσεις και που αγαπά πολύ να δουλεύει συνδυαστικά. Για 5 χρόνια φοίτησε παράλληλα σε ιδιωτικές ακαδημίες και σεμινάρια μεθόδων αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Για 2 έτη συμμετείχε σε ομάδα αυτογνωσίας και 2 έτη σε θεραπευτική ομάδα ψυχοδράματος.
H Νάνσυ Φωτοπούλου είναι απόφοιτη: Tου επιμορφωτικού τμήματος Λογοθεραπείας και Συμβουλευτικής του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Tου ανοιχτού Πανεπιστημίου Αιγαίου στο τμήμα Ψυχικής & Κοινοτικής Υγείας. Του Life & Executive Coaching του Πανεπιστημίου Αιγαίου σε συνεργασία με το Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών.
Την εμπνέει η ζωή και η φύση, όπως και οι άνθρωποι που ξέρουν να κατανοούν, να χαμογελούν, να αγαπούν και να δίνουν.   


Κατηγορία Αυτοβελτίωση

95 cover fb entheto 95

Κυκλοφόρησε το νέο ανανεωμένο τεύχος του περιοδικού Holistic Life, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή!

Σε αυτό το τεύχος θα βρείτε το 12σέλιδο ένθετο με θέμα «Γονείς & Παιδί», με την μοναδική προσέγγιση του περιοδικού Holistic Life.

Μερικά από τα θέματα αυτού του τεύχους:

  • Η συμβολή της Ομοιοπαθητικής στην ανάπτυξη και ανατροφή του παιδιού.
  • Βελονισμός: Εγκυμοσύνη και το πρώτο διάστημα με το μωρό.
  • Γιόγκα και διαχείριση του καρκίνου
  • Πως να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του θυρεοειδή
  • Αποτοξίνωση με τη νέα χρονιά
  • Ανθοϊάματα και αντιμετώπιση της ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας.
  • Η εξάρτηση από το internet στην παιδική ηλικία
  • Πως να προλάβετε ένα καρδιακό επεισόδιο

Διανέμεται δωρεάν σε έντυπη μορφή σε φαρμακεία, βιολογικά καταστήματα, ιατρεία, θεραπευτήρια κ.λ.π .

Αναζητήστε το σε πάνω από 700 σημεία διανομής σε όλη την Ελλάδα.

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook και κοινοποιήστε!

Κατηγορία Νέα