Ο πρόσφατος υποχρεωτικός εγκλεισμός στον στενό ενδοοικογενειακό χώρο λόγω της επιδημίας έφερε στο προσκήνιο ένα μεγάλο αλλά συχνά αποσιωπούμενο ζήτημα: το πρόβλημα της βίας στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις, στο ζευγάρι και στην οικογένεια. Οι συνθήκες αυτοπεριορισμού στον οικιακό χώρο στέρησαν από πολλούς τις συνήθεις ‘οδούς διαφυγής’ που παρέχει η δυνατότητα φυσικής απομάκρυνσης προκειμένου κάποιος να μπορέσει να ηρεμήσει, να ‘ξεδώσει’ και να αποφορτιστεί, να φύγει προσωρινά μακριά από αυτούς που γίνονται αιτία ή αφορμή στο να νοιώθει ένταση και να ‘παρηγορηθεί’ με την συντροφιά φίλων και γενικά άλλων ανθρώπων με τους οποίους δεν τον συνδέει μια τόση κοντινή σχέση ή ‘τον καταλαβαίνουν καλύτερα’. Με αυτόν τον τρόπο, πολλές καταστάσεις προϋπάρχουσας ενδοοικογενειακής βίας εκδηλώθηκαν εντονότερα και άλλες, λανθάνουσας προβληματικής έντασης και έντονης δυσφορίας, ήρθαν εκρηκτικά στο προσκήνιο.

Η βία μπορεί να είναι σωματική, συνηθέστερα λεκτική και ψυχολογική και πολλές φορές και τα δύο. Παραδοσιακά, συχνότερα ασκούν σωματική βία μέσα στο σπίτι οι άνδρες. Από την πλευρά τους οι γυναίκες διοχετεύουν συχνότερα την έντασή τους μέσα από λεκτική-ψυχολογική βία. Αν και η σωματική βία εμφανίζεται συνήθως περισσότερο απειλητική για τον αποδέκτη της, για τον προφανή λόγο του κινδύνου της ζωής ή του τραυματισμού μέσω της σωματικής απειλής, και οι δύο μορφές είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για την ψυχική υγεία, συχνά μάλιστα η κάθε μία από αυτές προκαλεί την εμφάνιση ή την επιδείνωση της άλλης.

Ο φόβος της βίας, κυρίως μάλιστα της σωματικής, είναι ασφαλώς από τους μεγαλύτερους και είναι γνωστό ότι είναι ικανός να παραλύει τις αντιδράσεις του απειλούμενου ατόμου και να το εμποδίζει από του να αντισταθεί σ’ αυτήν, να αναζητήσει βοήθεια κλπ. Ένα πολύ κατάλληλο, άμεσα αποτελεσματικό ανθοΐαμα εδώ είναι το BLACK COHOSH (FES), που απευθύνεται ειδικά στο φόβο της βίας. Δίνει τεράστιο κουράγιο και συγχρόνως επιτυγχάνει μια άμεση ‘απομυθοποίηση’ της δύναμης του βίαιου ατόμου στα μάτια του αποδέκτη της βίας, έτσι ώστε ο αδύναμος αισθάνεται ότι η αντιμετώπιση της κατάστασης είναι πολύ ευκολότερη από ότι νόμιζε και σίγουρα απολύτως μέσα στα μέτρα των δυνατοτήτων του να αντιδράσει και να υπερασπιστεί τον εαυτό του ή/και να αναζητήσει βοήθεια. Aνθοϊάματα όπως το ROCK ROSE (Bach), WARATAH (Australian Bush) και γενικά ανθοϊάματα για τον τρόμο έχουν φυσικά ένδειξη εδώ. Το ανθοΐαμα CENTAURY (Bach) είναι αναντικατάστατο όταν το άτομο-αποδέκτης βίας αδυνατεί να αντισταθεί, να επιδείξει δυναμισμό και να απαιτήσει το σταμάτημα της βίας. Το CERATO (Bach) θα φέρει διαύγεια στην αντίληψη και την συχνά μπερδεμένη κρίση του φοβισμένου αυτού ατόμου ως προς το τι συμβαίνει πραγματικά, τι είναι σωστό και τι λάθος, αν έχει δίκιο ή άδικο κλπ. Το LARCH (Bach) και γενικά ανθοϊάματα για αύξηση της αυτοπεποίθησης είναι συχνά απαραίτητα για ενίσχυση του ατόμου που γίνεται αποδέκτης βίας και βελτίωση της αυτό-εικόνας του στην αντιμετώπιση των μακροχρόνιων ιδίως καταστάσεων βίας.

Σε μια προσπάθεια θεραπευτικής προσέγγισης του τεράστιου αυτού προβλήματος, σκόπιμο είναι να μας απασχολήσουν και οι βαθύτερες διαπροσωπικές δυσκολίες που συνιστούν το υπόβαθρο για την εμφάνιση του φαινομένου της βίας. Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουμε καταρχήν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενδοοικογενειακή βία και μάλιστα η σωματική δεν είναι σκόπιμη και συνειδητά ελεγχόμενη αλλά αποτελεί μάλλον ένα ξέσπασμα. Συχνά το άτομο που την ασκεί αισθάνεται άσχημα και πριν και κατά τη διάρκεια και μετά την έκφραση της βίας και ομολογεί ότι ‘δεν μπόρεσε να διατηρήσει τον αυτοέλεγχό του’. Όσοι γνωρίζουν έστω και λίγο τα ανθοϊάματα Bach, εύκολα θα αναγνωρίσουν εδώ την ανάγκη για CHERRY PLUM. Η ανάγκη για το ανθοΐαμα αυτό είναι άμεση και τεράστια και η βοήθειά του καθοριστική, θα είναι καλό όμως να χρησιμοποιηθεί συστηματικά από το άτομο με αυτού του είδους την ευαισθησία στο νευρικό του σύστημα και όχι μόνο περιστασιακά και ‘κατόπιν εορτής’.

Ιδιαίτερα επιβαρυντικός παράγοντας στην επικοινωνία στις στενές προσωπικές και οικογενειακές σχέσεις είναι η ‘δυσανεξία’ που αναπτύσσεται απέναντι σε αυτό που βιώνουμε ως ελαττώματα του άλλου. Μια τέτοια στάση μπορεί να φορτίζει το βίαιο άτομο αλλά και το περιβάλλον του. Πολλοί άνθρωποι θυμώνουν και εκνευρίζονται αφόρητα με κάποιες συνήθειες ή συμπεριφορές του συντρόφου, των παιδιών, των γονιών ή πεθερικών τους κλπ. Το ανθοΐαμα BEECH (Bach) θα μαλακώσει τη διάθεση και θα μας κάνει να δούμε πιο ανάλαφρα και με πολύ περισσότερη επιείκεια και συγκαταβατικότητα τα ελαττώματα και τις αδυναμίες των άλλων, βελτιώνοντας θεαματικά την ψυχική ατμόσφαιρα που επικρατεί στο χώρο και εξασφαλίζοντας πολύ πιο πρόσφορες συνθήκες για την συζήτηση και την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων με καλοσύνη και θετική διάθεση από όλες τις πλευρές.

Το ανθοΐαμα WILLOW (Bach) και αντίστοιχα το DAGGER HAKEA (Australian Bush) μετασχηματίζουν τα εκρηκτικά συναισθήματα πικρίας και οργής που μπορεί να προκαλούν τα λάθη και η εν γένει συμπεριφορά των οικείων, έτσι ώστε η μεν ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι να αποφορτίζεται και να θετικοποιείται, το δε άτομο να απελευθερώνεται από τα φοβερά δεσμά και τον φαύλο κύκλο που δημιουργεί η αίσθηση ότι η κατάστασή μας, ψυχολογικά και πρακτικά, δεν μπορεί παρά να εξαρτάται από το πώς μας συμπεριφέρονται οι άλλοι.

Πολλοί άνθρωποι γίνονται βίαιοι επειδή αδυνατούν να εκφραστούν κατάλληλα λεκτικά. Στη συλλογή της Flower Essence Society (FES), το SNAPDRAGON αφορά την αγριότητα της λεκτικής έκφρασης και τα εχθρικά ξεσπάσματα που οφείλονται σε καταπιεσμένη ή μη-κατάλληλα διοχετευόμενη λίμπιντο (verbal aggression and hostility; repressed or misdirected libido). Για το άτομο όμως που καταπιέζεται και φοβάται ή δεν μπορεί να εκφραστεί, ‘καταπίνει το θυμό του’ ή έστω κάποια στιγμή δεν αντέχει άλλο και ξεσπά έντονα χωρίς παρόλαυτα να αισθανθεί ανακούφιση και ηρεμία μετά, το ανθοΐαμα SNAPDRAGON (Pegasus) είναι αυτό που θα βοηθήσει (προσοχή: παρότι έχουν το ίδιο όνομα, οι ενδείξεις και οι ιδιότητες των δύο αυτών ανθοϊαμάτων είναι τελείως διαφορετικές!). Με αυτό το Snapdragon ξεμπλοκάρει η ικανότητα έκφρασης του θυμού, τη στιγμή που πρέπει (τη στιγμή που προκαλείται και βιώνεται), στο βαθμό που αντιστοιχεί στην περίσταση και με τρόπο κατάλληλο, χωρίς το άτομο να γίνεται επιθετικό και λεκτικά βίαιο, και με τρόπο που μετά νοιώθει ανακούφιση και ηρεμία, χωρίς να υπάρχει πλέον ένταση και θυμός μέσα του. Ο συνδυασμός του Snapdragon της Pegasus με το gem elixir CALLAGANITE (Pegasus) είναι εξαιρετικός, καθώς το Callaganite διευκολύνει την έκφραση από καρδιάς, ώστε ο άνθρωπος να μπορεί να μεταδώσει πραγματικά το πώς αισθάνεται, το τι συμβαίνει στην καρδιά και στην ψυχή του, έτσι ώστε ο άλλος να τον ακούσει πραγματικά και να τον καταλάβει, ξεφεύγοντας από την αντιπαλότητα και την επιθετική-αμυντική στάση που τηρούσε ως τότε.

Η CALENDULA (FES) θα μετατρέψει την κακοποιητική λεκτική έκφραση (verbal abuse) σε ευγενικό, μελιστάλαχτο λόγο. 

Μορφή συναισθηματικής βίας στις σχέσεις αποτελεί συχνά η ανάγκη ελέγχου των άλλων. Ο έλεγχος μπορεί να ασκείται είτε με τρόπο έμμεσα χειριστικό, π.χ. με υπερβολικές εκφράσεις αγάπης, συναισθηματικού πόνου και αίσθησης εγκατάλειψης αν ο σύντροφος ή τα παιδιά δεν κάνουν αυτό που το άτομο επιθυμεί, όπως στην περίπτωση του CHICORY (Bach) είτε με άμεση, ανοικτή δικτατορικότητα του τύπου ‘θα κάνεις αυτό που σου λέω, αλλιώς αλίμονό σου!’, που συναντάμε στην περίπτωση του VINE (Bach). Το ανθοΐαμα Chicory, ιδιαίτερα κατάλληλο στο να εξισορροπεί την πληγωμένη συναισθηματικότητα και την ανάγκη προσκόλλησης που καταλήγει σε εξάρτηση και -συνήθως μη-συνειδητό, ακούσιο πλην όμως αφόρητο για τους οικείους- έλεγχο είναι ικανό να μεταβάλλει σε σύντομο χρόνο πολλές ενδοοικογενειακές σχέσεις από πραγματική κόλαση σε παράδεισο. 

Φαίνεται ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους, κυρίως άνδρες, που καταλήγουν στο να γίνονται βίαιοι στις κοντινές τους σχέσεις, το κάνουν επειδή δεν έχουν αναπτύξει την ικανότητα του να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με διαφορετικό τρόπο. Όταν πιεστούν και η εσωτερική πίεση ξεπεράσει κάποιο όριο, ξεσπούν με τον μόνο τρόπο που γνωρίζουν: με ένταση και σωματική βία. Ένα ανθοΐαμα ίσως εκ των ουκ άνευ στην περίπτωση αυτή είναι το ORANGE SPIKED PEA από την συλλογή Australian Living Essences (προσοχή και εδώ: πρόκειται για διαφορετική συλλογή από την γνωστή σε πολλούς Australian Bush Essences). Το Orange Spiked Pea θα εξοπλίσει το βίαιο άτομο με την αναγκαία εκφραστική ικανότητα ώστε να διοχετεύει την έντασή του μέσα από κατάλληλη λεκτική έκφραση και να επικοινωνεί αποτελεσματικά αντί του να επιτίθεται. Περιγράφεται ως κατάλληλο στο να ‘ενισχύσει πλήρη έκφραση, ικανότητα ανταπόκρισης (response) και ικανότητα για λεκτικοποίηση (articulation, ικανότητα να διατυπώσει κάποιος τα συναισθήματά του με λέξεις, με λόγο) χωρίς να εξαγριώνεται ή να ωθείται σε βία’. Πρόκειται για διαδικασία προφανώς ανεκτίμητη στην προσπάθεια μετασχηματισμού του συγκεκριμένου μηχανισμού αντίδρασης στο stress.

Το IMPATIENS (Bach) και γενικότερα ανθοϊάματα που προάγουν την υπομονή θα καταπραΰνουν το βίαιο άτομο προκειμένου να αντιδρά ηρεμότερα, με περισσότερη ψυχραιμία και χωρίς βιασύνη.

Πολύ συχνά, άτομα τα οποία γίνονται αποδέκτες βίας στις συντροφικές τους σχέσεις δεν είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται ικανοποιητικά τα μηνύματα και τις διαθέσεις που εκπέμπουν η στάση και η συμπεριφορά του άλλου. Μοιάζει σαν να μην κατανοούν το πότε είναι η στιγμή να νοιώσουν την αίσθηση του κινδύνου, το τι προδιαθέτει ή και προκαλεί το βίαιο ξέσπασμα του άλλου, επομένως δεν είναι σε θέση να αποφύγουν τη βία ή να πάρουν μέτρα αυτοπροστασίας. Γενικότερα, δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν τα συναισθήματα των άλλων και γενικά τους κανόνες της επικοινωνίας, πράγμα που δυσκολεύει τις διαπροσωπικές σχέσεις στη ζωή τους. Πολύ βοηθητικό για την σταδιακή ανάπτυξη αυτής της άκρως απαραίτητης κοινωνικής δεξιότητας είναι το ανθοΐαμα KANGAROO PAW (Australian Bush). Χρήσιμο επίσης θα αποδειχθεί το CHESTNUT BUD (Bach) στο να αντιληφθεί κανείς ‘τα κουμπιά’ του άλλου και τι να κάνει ώστε να αποφεύγει ανάλογα ξεσπάσματα.

Το HOLLY (Bach) θα βοηθήσει στις περιπτώσεις όπου η βία αποτελεί εκδήλωση ζηλοτυπίας ή και έλλειψης εμπιστοσύνης προς τον σύντροφο. Το RED CHESTNUT (Bach) θα βοηθήσει στις καταστάσεις μεγάλης συναισθηματικής εξάρτησης, προσκόλλησης και ανησυχίας για τους γονείς κλπ, κατάσταση πολύ συνηθισμένη στην ελληνική οικογένεια, που κάνει πολύ δύσκολη τη χάραξη ορίων στη ζωή και γίνεται συχνά αιτία μεγάλων τριβών και εντάσεων στο ζευγάρι. Τέλος το WALNUT (Bach) θα μειώσει την ευαλωτότητα στους επηρεασμούς από τρίτους ως προς αυτά που τα άτομα έχουν αποφασίσει και επιδιώκουν συνειδητά.


 Αγγελή

Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός με ειδίκευση στην ψυχιατρική, εκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και πολυετή ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες και κυρίως με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων και τις θεραπευτικές εφαρμογές τους στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων. Έχει γράψει πολλά άρθρα και εργασίες για τα Ανθοϊάματα καθώς και το βιβλίο 'Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ'. Είναι ιδρυτικό μέλος και νυν πρόεδρος της Ελληνικής Ανθοϊαματικής Εταιρείας.

Κατηγορία Ανθοϊάματα

Η παρουσία ψυχαναγκαστικών χαρακτηριστικών στην προσωπικότητα ενός ανθρώπου είναι μια κατάσταση πάρα πολύ συχνή. Κάποιοι άνθρωποι έχουν απλώς ορισμένες ψυχαναγκαστικές τάσεις και συνήθειες ενώ άλλοι διαθέτουν περισσότερα και εντονότερα χαρακτηριστικά, ώστε να θεωρούνται ότι έχουν ‘ψυχαναγκαστική προσωπικότητα’ ή ‘ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας’. Στο άρθρο αυτό θα διερευνήσουμε ανθοϊάματα που μπορούν να βοηθήσουν, να ανακουφίσουν και σταδιακά να αναμορφώσουν ανάλογα χαρακτηριστικά, είτε αφορούν σε απλές τάσεις και συνήθειες στη συμπεριφορά ενός ατόμου είτε και σε καταστάσεις που περιγράφονται ως η αντίστοιχη διαταραχή προσωπικότητας.

Σύμφωνα με τα ισχύοντα διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5), το άτομο με ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (Obsessive Compulsive Personality Disorder, OCPD)* διαθέτει τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

-Υπερβολική εμμονή στο να γίνονται τα πράγματα τέλεια, με τρόπο που συχνά εμποδίζεται ή δυσκολεύει η ολοκλήρωση ενός έργου.

-Υπερβολική προσήλωση στην εργασία και στην παραγωγικότητα με τρόπο που αγνοούνται οι ανάγκες προσωπικής χαλάρωσης, διασκέδασης, προσωπικών και φιλικών σχέσεων κλπ, (χωρίς αυτό να οφείλεται σε οικονομική ανάγκη ή άλλη εξωτερική πίεση).

-Ανάγκη να εκτελεί κανείς τις εργασίες του μόνος του, χωρίς να θέλει ή να μπορεί να αναθέσει και σε άλλους και να συνεργαστεί, επειδή έχει ανάγκη να γίνονται τα πράγματα με τον δικό του τρόπο και φοβάται ότι οι άλλοι δεν θα κάνουν τις δουλειές αυτές τόσο καλά και προσεκτικά όσο αυτός.

-Υπερβολική ευσυνειδησία, σχολαστικότητα και έλλειψη ευελιξίας αναφορικά με κανονισμούς και κανόνες.

-Δυσκολία στο να πετάξει και να αποχωριστεί άχρηστα πράγματα, ακόμη και πράγματα που δεν έχουν γι’ αυτόν συναισθηματική αξία.

-Μια μίζερη στάση και μια αποφυγή του να ξοδέψει χρήματα για τον εαυτό του ή για τους άλλους, επειδή θεωρεί ότι τα χρήματα πρέπει πάντα να τα μαζεύει για την αντιμετώπιση μελλοντικών καταστροφών.

-Ισχυρογνωμοσύνη και ακαμψία.

Γενικότερα, τα ‘ψυχαναγκαστικά’ άτομα έχουν υπερβολική ανάγκη για τάξη στο χώρο τους, μεγάλη προσκόλληση στις λεπτομέρειες και μεγάλη ανάγκη να ‘ελέγχουν’ τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους (όχι επειδή τους αρέσει να εξουσιάζουν αλλά από την ανάγκη να γίνονται όλα ‘τέλεια’ ή να μη γίνει κάποιο λάθος). Συνέχεια νοιώθουν ότι ο χρόνος τρέχει, ότι δεν θα προλάβουν να κάνουν τις δουλειές τους και ότι χρειάζονται πάντα περισσότερη προσπάθεια για τους στόχους τους. Προσπαθούν να προγραμματίζουν τα πάντα και με κάθε λεπτομέρεια, χαρακτηριστικό της ανάγκης τους για έλεγχο, και απεχθάνονται τις αλλαγές ή τα απρόοπτα γεγονότα επειδή τους βγάζουν από το πρόγραμμά τους. Καθώς χάνονται στις λεπτομέρειες, μπορεί να ξεχνάνε ποιος είναι τελικά ο κύριος στόχος της δράσης τους. Διορθώνουν και επεξεργάζονται ξανά και ξανά τη δουλειά τους μήπως βρουν λάθη και συχνά έτσι καθυστερούν να την ολοκληρώσουν. Μπορεί να χάνουν προθεσμίες λόγω της ‘τελειομανίας’ και της ‘δυστοκίας’ που τους προκαλεί η στάση τους. Κριτικάρουν σκληρά τον εαυτό τους για ελλείψεις ή ατέλειες και τον αναγκάζουν να λειτουργεί με αυστηρούς και άκαμπτους κανόνες. Δεν κάνουν καλή χρήση του χρόνου τους, καθώς ‘κολλάνε’ στο καθετί που κάνουν, κι έτσι συχνά φτάνουν να αφήνουν τα πιο σημαντικά για την τελευταία στιγμή. Συχνά δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις και φοβούνται μήπως κάνουν λάθος, επειδή δεν μπορούν να γνωρίζουν με βεβαιότητα και να ελέγχουν το αποτέλεσμα του εγχειρήματος. Όταν εστιάζουν σε ένα θέμα ή εργασία ‘απαρνούνται’ όλους τους άλλους τομείς της ζωής τους. Δεν μπορούν να αντιληφθούν το πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει τους άλλους. Δεν μπορούν να βιώσουν πολλή χαρά στη ζωή τους ούτε επιτρέπουν στον εαυτό τους να νοιώσει ιδιαίτερα συναισθήματα. Οι συναισθηματικές εκφράσεις περιορίζονται και ελέγχονται ασφυκτικά, η επικοινωνία βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά στη λογική και στη νόηση και ο αυθορμητισμός πρακτικά αποκλείεται.

Η ύπαρξη βέβαια κάποιων ψυχαναγκαστικών στοιχείων στη συμπεριφορά χωρίς στοιχεία υπερβολής κάνει τους ανθρώπους σοβαρούς, προσεκτικούς, αποτελεσματικούς, αυτοπειθαρχημένους και πολύ αξιόπιστους.

Ας δούμε όμως τι μπορούν να κάνουν κάποια ανθοϊάματα στο να βοηθήσουν τον άνθρωπο που ταλαιπωρείται και δυσλειτουργεί λόγω ψυχαναγκαστικών εκδηλώσεων στην προσωπικότητά του.

Ένα κυρίαρχο χαρακτηριστικό, όπως αναφέραμε, της συγκεκριμένης κατάστασης είναι η υπερβολική ανάγκη αυτοελέγχου και ελέγχου του περιβάλλοντος και η έλλειψη της ικανότητας του να αφήνεται κανείς και να ‘κυλά’ με τα πράγματα, επιτρέποντας στη ζωή να εκφράζει και τη δική της δυναμική και όχι να της επιβάλλεται κανείς διαρκώς προσπαθώντας να διαμορφώνει τα πάντα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια. Το ανθοΐαμα του Bach που θα βοηθήσει σε αυτό είναι το CHERRY PLUM.

Η ανάγκη του να αποκτήσει το άτομο καλύτερη επαφή με τις προσωπικές του ανάγκες και να επιτρέπει στον εαυτό του περισσότερη χαρά ζωής, απόλαυση, παιγνίδι και επαφή με το περιβάλλον και τους άλλους θα βοηθηθεί από το ROCK WATER.

Τα δύο αυτά ανθοϊάματα θα βοηθήσουν στο να μειωθεί επίσης η υπερ-διανοητικοποίηση της ζωής που κάνει το άτομο με χαρακτηριστικά OCPD, ώστε να γίνει σταδιακά πιο ευέλικτο και με καλύτερη ισορροπία ανάμεσα στην άκαμπτη, συνειδητά ελεγχόμενη δράση και σε μια πιο αυθόρμητη ‘σύμπλευση’ με τις καταστάσεις – κάτι που θα επιτρέψει σε πολύ περισσότερες από τις ικανότητες του ανθρώπου αυτού να εκδηλωθούν και να εκφραστούν.

Το OAK θα ανακουφίσει τον συνήθως καταταλαιπωρημένο αυτόν άνθρωπο να νοιώσει πιο ανάλαφρος και λιγότερο ‘φορτωμένος’ από ατελείωτα καθήκοντα και βάρη.

Το CRAB APPLE θα εξυγιάνει τη στάση του ατόμου αυτού σχετικά με θέματα τάξης και εμμονής σε λεπτομέρειες που φαίνονται να αποκλείουν από τη ζωή του την τελειότητα που επιδιώκει.

Το IMPATIENS θα τον βοηθήσει να αισθανθεί περισσότερη άνεση χρόνου και θα ανακουφίσει το αφόρητο αίσθημα πίεσης και βιασύνης προκειμένου να προλάβει εργασίες, προθεσμίες κλπ.

Το WHITE CHESTNUT απαιτείται συχνά επειδή το μυαλό του ανθρώπου εδώ είναι συνήθως υπερφορτωμένο με σκέψεις γύρω από τις υποθέσεις του και δεν χαλαρώνει ποτέ.

Το GENTIAN θα τον βοηθήσει να μην αποθαρρύνεται αν υπάρχουν καθυστερήσεις ή αν τα πράγματα είναι λιγότερο τέλεια από όσο θα ήθελε.

Περιστασιακά, το SCLERANTHUS  θα βοηθήσει άμεσα στις περιπτώσεις όπου το άτομο δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις.

Σε κάποια συνήθως μεταγενέστερη φάση, όταν ο άνθρωπος θα θελήσει και θα είναι σε θέση να ασχοληθεί με βαθύτερες αιτιολογικές προδιαθέσεις, ανθοϊάματα όπως το PINE για την ενοχικότητα και την σκληρή αυτοκριτική διάθεση και το VERVAIN για τον υπερβάλλοντα ζήλο και την υπερπροσπάθεια, μπορεί να απαιτηθούν επίσης. Το RED CHESTNUT, λόγω της -μεγάλης ή μικρής- δυσκολίας αυτοπροσδιορισμού και ψυχολογικής και ενεργειακής οριοθέτησης στις σχέσεις -κάτι κοινό σχεδόν σε όλες τις ψυχολογικές δυσλειτουργίες- φαίνεται να βοηθά σε κάποιο στάδιο και εδώ, εξομαλύνοντας τις ασυνείδητες πιέσεις στις οποίες υποβάλλει τον εαυτό του το άτομο προκειμένου να ανταποκριθεί σε αυτά που πιστεύει ότι πρέπει να κάνει για κάποιους άλλους.

Εξαιρετική βοήθεια στην αντιμετώπιση των ψυχαναγκαστικού τύπου προβλημάτων στην εργασία και στη ζωή προσφέρουν επίσης τα ανθοϊάματα της Καλιφόρνιας (FES) RABBITBRUSH για την υπερ-προσκόλληση στις λεπτομέρειες (άτομο που «βλέπει τα δέντρα και χάνει το δάσος»), BORAGE για αισιοδοξία και ανάλαφρη διάθεση όταν η δουλειά μπροστά μας μας φαίνεται ‘βουνό’, και CALIFORNIA WILD ROSE για να νοιώθει κανείς ευεξία και διάθεση να εργαστεί με ευχαρίστηση για το στόχο του.

Το ανθοΐαμα NASTURTIUM της Pegasus είναι εξαιρετικό για τις δυσκολίες του ψυχαναγκαστικού χαρακτήρα.

Διάφορες συλλογές ανθοϊαμάτων διαθέτουν ιάματα για την καλλιέργεια αισθήματος αφθονίας και επάρκειας αγαθών στη ζωή και μπορούν να μετριάσουν τη μεγάλη υλική ανασφάλεια που -συχνά αδικαιολόγητα- αισθάνεται ο ψυχαναγκαστικός χαρακτήρας σχετικά με το μέλλον, παράλληλα, αν απαιτηθεί, με τα γνωστά ανθοϊάματα για συγκεκριμένους φόβους, όπως πχ το MIMULUS κλπ.

*Δεν αναφερόμαστε εδώ στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Obsessive

Compulsive Disorder, OCD), καθώς αυτή, παρά την μεγάλη ομοιότητα στην ονομασία που συχνά προκαλεί συγχύσεις, αποτελεί ένα τελείως διαφορετικό θέμα. 


αγγελη μαρινα

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της "Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ"

Κατηγορία Ανθοϊάματα

95 cover fb entheto 95

Κυκλοφόρησε το νέο ανανεωμένο τεύχος του περιοδικού Holistic Life, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή!

Σε αυτό το τεύχος θα βρείτε το 12σέλιδο ένθετο με θέμα «Γονείς & Παιδί», με την μοναδική προσέγγιση του περιοδικού Holistic Life.

Μερικά από τα θέματα αυτού του τεύχους:

  • Η συμβολή της Ομοιοπαθητικής στην ανάπτυξη και ανατροφή του παιδιού.
  • Βελονισμός: Εγκυμοσύνη και το πρώτο διάστημα με το μωρό.
  • Γιόγκα και διαχείριση του καρκίνου
  • Πως να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του θυρεοειδή
  • Αποτοξίνωση με τη νέα χρονιά
  • Ανθοϊάματα και αντιμετώπιση της ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας.
  • Η εξάρτηση από το internet στην παιδική ηλικία
  • Πως να προλάβετε ένα καρδιακό επεισόδιο

Διανέμεται δωρεάν σε έντυπη μορφή σε φαρμακεία, βιολογικά καταστήματα, ιατρεία, θεραπευτήρια κ.λ.π .

Αναζητήστε το σε πάνω από 700 σημεία διανομής σε όλη την Ελλάδα.

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook και κοινοποιήστε!

Κατηγορία Νέα

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από δυσκολίες που εμπίπτουν στην κατηγορία της Κοινωνικής Φοβίας, μιας κατάστασης που ονομάζεται και Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους. Στις περιπτώσεις αυτές ο άνθρωπος νοιώθει φόβο και αγωνία όταν πρόκειται να αντιμετωπίσει καταστάσεις όπου η προσοχή των άλλων θα είναι επικεντρωμένη επάνω του, όπως όταν πρόκειται να εμφανιστεί, να εκφραστεί ή να εργαστεί μπροστά σε άλλους, να συναναστραφεί αγνώστους, να μιλήσει μπροστά σε κοινό, κλπ. Φοβάται ότι δεν θα τα καταφέρει, ότι θα ‘τα χάσει’, ότι θα κάνει λάθη που θα τον εκθέσουν, ότι θα ‘ρεζιλευτεί’, ότι η νευρικότητα, η ντροπαλότητα και το άγχος του θα είναι εμφανή και θα σχολιαστούν. Φοβάται ότι οι άλλοι θα τον κρίνουν και μάλιστα πολύ αυστηρά, ότι θα ψάχνουν να του βρουν ατέλειες και ψεγάδια ώστε να τον σχολιάσουν άσχημα και να τον απορρίψουν. Ο άνθρωπος εδώ γνωρίζει ότι ο φόβος του είναι υπερβολικός ή και παράλογος, αλλά η λογική του αδυνατεί να τον βοηθήσει να τον αντιμετωπίσει.

Σαν αποτέλεσμα πολλοί περιορίζουν την κοινωνική, επαγγελματική ή/και προσωπική τους ζωή ώστε να αποφεύγουν την έκθεση στις καταστάσεις που τους τρομάζουν, υπομένοντας τη θλίψη και το αίσθημα της ματαίωσης που αυτός ο αυτο-αποκλεισμός μπορεί να τους προκαλεί. Βλέπουμε έτσι ανθρώπους καθ’ όλα ικανούς ή και χαρισματικούς οι οποίοι όμως καθηλώνονται προσωπικά, κοινωνικά, επαγγελματικά κλπ, εξαιτίας της κοινωνικής φοβίας. Άλλοι πάλι επιλέγουν ή και αναγκάζονται να συμμετέχουν στις καταστάσεις που τους φοβίζουν, υπομένοντας, συχνά σε χρόνια βάση, το άγχος και βιώνοντας με βασανιστικό τρόπο εμπειρίες που θα τους ήταν κανονικά ευχάριστες και δημιουργικές. Οι άνθρωποι αυτοί συχνά νοιώθουν ταραχή, αγωνία ή και ένα πλήθος από ψυχοσωματικά συμπτώματα και μόνο με τη σκέψη του γεγονότος ή της εκδήλωσης που πλησιάζει. Όταν το άγχος είναι εξαιρετικά έντονο, μπορεί να τους οδηγήσει ακόμη και σε κρίσεις πανικού, αν και οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα εντελώς ξεχωριστό πρόβλημα.

Πολλοί μπορεί να καταφεύγουν στο να κάνουν κάποια χρήση αλκοόλ για να ‘χαλαρώσουν’ και να μη νοιώθουν φόβο ή και για να είναι πιο ‘φυσικοί και αυθόρμητοι’ μπροστά στους άλλους.

Ήπια συμπτώματα κοινωνικού άγχους είναι πολύ διαδεδομένα στον γενικό πληθυσμό χωρίς να θεωρούνται ότι αποτελούν φοβία ή διαταραχή εφόσον δεν περιορίζουν σημαντικά τη ζωή και την λειτουργικότητα του ατόμου που τα βιώνει.

Μια ολιστική προσέγγιση των προβλημάτων αυτών έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην απαλλαγή από τέτοια συμπτώματα, ανακουφίζοντας άμεσα τον άνθρωπο και ανοίγοντας νέους, ευρύτερους ορίζοντες δυνατοτήτων και εμπειριών στη ζωή του. Κάποια από τα πιο γνωστά και συνηθισμένα ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) μπορούν πολύ εύκολα να αντιστοιχηθούν με τις χαρακτηριστικές δυσκολίες της Κοινωνικής Φοβίας. Έτσι λοιπόν:

Το ανθοΐαμα Larch είναι το ανθοΐαμα για το χτίσιμο και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Θα προικίσει τον άνθρωπο αυτόν με σιγουριά και εμπιστοσύνη στον εαυτό του προκειμένου να εκφραστεί κοινωνικά. Θα τον ενισχύσει ώστε να νοιώσει ότι μπορεί άνετα να καταφέρει αυτό που τόσο εύκολα φαίνεται να μπορούν να καταφέρνουν ‘οι άλλοι’.

Το Mimulus είναι το ανθοΐαμα για τον φόβο της έκθεσης μπροστά στους άλλους και για την ντροπαλότητα και την ανησυχία που προκαλεί η ανασφάλεια. Θα βοηθήσει το κοινωνικά φοβικό άτομο να νοιώσει πιο ‘θαρραλέο’ και ασφαλές, ώστε να υπερνικήσει το είδος αυτό της ταραχής που μπορεί να τον κάνει να ‘συρρικνώνεται’, την καρδιά του να χτυπάει δυνατά και γρήγορα, τα χέρια του να ιδρώνουν και τη φωνή του να τρέμει.

Το ανθοΐαμα Agrimony αφορά στην κρυφή αγωνία σχετικά με το πώς θα παρουσιαστεί στους άλλους κανείς και πώς θα κρύψει από τα μάτια τους το φόβο και την ταραχή που νοιώθει. Το Agrimony θα απομακρύνει την αγωνία αυτή και την αίσθηση ότι το άτομο πρέπει να ‘δώσει παράσταση’ μπροστά στους άλλους για να μην ‘αποκαλυφθεί’ ο φόβος του. Το ανθοΐαμα αυτό θα προσφέρει μια όμορφη αίσθηση εσωτερικής άνεσης, ήρεμης απλότητας και ελευθερίας.

Το ανθοΐαμα Crab Apple θα στρέψει την προσοχή του ατόμου μακριά από τα πραγματικά ή φανταστικά του ελαττώματα, τα λάθη και τις ελλείψεις που υποσκάπτουν την αυτοπεποίθησή του και το κάνουν να απορρίπτει τον εαυτό του θεωρώντας ότι θα τον απορρίψουν οι άλλοι. Παύει να απασχολείται και να θεωρεί π.χ. άσχημη την εμφάνισή του, τον τρόπο που μιλάει, που εκφράζεται, που κινείται, που τρώει ή πίνει μπροστά στους άλλους κλπ.

Το ανθοΐαμα Holly ‘χτίζει’ μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ενότητας με τους άλλους. Θα βοηθήσει στο να εμπιστευτεί κανείς περισσότερο το περιβάλλον του και να αποβάλει το φόβο που του δημιουργεί η συνειδητή ή υποσυνείδητη πεποίθηση ότι οι άλλοι είναι αρνητικά προδιατεθειμένοι απέναντί του, ότι ψάχνουν να βρουν λόγους για να τον κρίνουν άσχημα και να τον απορρίψουν.

Αν το άγχος είναι πολύ έντονο, θα είναι καλό να προστεθεί το Rescue Remedy. Σύμφωνα με την εμπειρία της γράφουσας όμως, το Rescue Remedy θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα άλλα ανθοϊάματα που προαναφέρθηκαν, τα οποία θα δράσουν περισσότερο αιτιολογικά στο πρόβλημα. Το Rescue Remedy, ας μη το ξεχνάμε, είναι το σύνθετο ανθοΐαμα που δίνει στήριξη και ηρεμία στις έκτακτες καταστάσεις κινδύνου, φόβου και πανικού. Αλλά το άτομο που πάσχει από κοινωνική φοβία δεν βιώνει πραγματικές καταστάσεις κινδύνου και πανικού. Τα συναισθήματά του αυτά προκαλούνται όχι από τις καταστάσεις καθαυτές αλλά από την εικόνα που έχει για τον εαυτό του, από την χαμηλή του αυτοπεποίθηση, από το αίσθημα προσωπικής ανεπάρκειας που έχει, ίσως και από την τραυματισμένη του εμπιστοσύνη προς τους άλλους από τους οποίους προσδοκά αρνητική μεταχείριση. Αν αυτά δεν αντιμετωπιστούν και δεν αντιστραφούν, οποιαδήποτε προσπάθεια καθησυχασμού και δημιουργίας αισθήματος ηρεμίας θα είναι αναγκαστικά επιφανειακή, περιορισμένη και παροδική.

Όταν αναφερόμαστε στην κοινωνική ντροπαλότητα που εμποδίζει το άτομο να πλησιάσει τους άλλους, που αισθάνεται αποκομμένο και απόμακρο ενώ θα επιθυμούσε να είναι μέσα στη συντροφιά των άλλων και να μοιράζεται με άνεση την παρέα τους, ένα εξαιρετικό ανθοΐαμα είναι το Violet της Flower Essence Society (FES). Η βοήθειά του σε περιπτώσεις δυσκολιών στην κοινωνική επαφή αποδεικνύεται ανεκτίμητη.

Όταν το άγχος αφορά την συνομιλία με άλλους, ιδίως μάλιστα την ομιλία μπροστά σε κοινό, το ανθοΐαμα Bush Fuchsia της συλλογής Australian Bush Flower Essences θα ενισχύσει τη νοητική συγκρότηση και συγχρόνως θα δώσει χρώμα και βάθος στην έκφραση και στον λόγο.

Εννοείται ότι τα ανθοϊάματα αυτά θα βοηθήσουν βαθιά και μόνιμα αν χρησιμοποιηθούν συστηματικά και για αρκετό χρονικό διάστημα, τόσο όσο χρειάζεται προκειμένου να αλλάξει η στάση, οι συναισθηματικές συνήθειες και τα συναισθηματικά αντανακλαστικά του ατόμου, οδηγώντας σε μια υγιέστερη αυθόρμητη στάση και σε μια θετικότερη και καλύτερη εικόνα εαυτού.

Τα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κοινωνικής φοβίας και του άγχους παρουσίασης μπροστά σε κοινό είναι συνήθως θεαματικά αν υπάρξει παράλληλη –ή και αυτόνομη- εφαρμογή θεραπευτικών τεχνικών όπως το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) και η μέθοδος EFT (Emotional Freedom Technique) κ.α. Στα πλαίσια των τεχνικών αυτών, το άτομο καλείται να αναβιώσει συγκεκριμένες δυσάρεστες εμπειρίες που είχε αναφορικά με το θέμα αυτό ή να φανταστεί ότι βιώνει ήδη καταστάσεις που επίκεινται και που το φοβίζουν. Μέσα από την χρήση των απλών στην εφαρμογή τους αυτών τεχνικών, βλέπει τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του σχετικά με την κατάσταση που τον προβληματίζει να αλλάζουν. Η βελτίωση είναι άμεση και –σε περιπτώσεις αμιγούς φοβίας που δεν συνδέεται με άλλα σοβαρά προβλήματα- η εξαφάνιση των συμπτωμάτων πλήρης και το θετικό αποτέλεσμα μόνιμο.

Η Ομοιοπαθητική ασφαλώς, με εύστοχες επιλογές ιδιοσυγκρασιακών ομοιοπαθητικών φαρμάκων, θα δράσει καταλυτικά ως προς την απομάκρυνση ψυχολογικών εμποδίων και μιασματικών επιβαρύνσεων του οργανισμού. 

Ιστοσελίδα: www.angeli.gr - Τηλέφωνο:6932 100140, 210 7779841


Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της "Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ"

Κατηγορία Ανθοϊάματα
Σελίδα 1 από 3