Από τα πιο συχνά προβλήματα για πάρα πολλούς ανθρώπους είναι το αυξημένο (έστω και λίγο) βάρος και η σχέση τους με το φαγητό. Η σύγκρουση ανάμεσα στην επιθυμία για απόλαυση μέσω της τροφής και στην επίσης ισχυρή επιθυμία για ένα κομψό και ανάλαφρο σώμα καταλήγει εμμονή σε πολλούς, που μετά από μια σειρά από επιτυχημένες ή αποτυχημένες ‘δίαιτες’ και προσπάθειες αυτοελέγχου ως προς την καθημερινή τους διατροφή, διαπιστώνουν κάποια στιγμή ότι είναι δέσμιοι της όλης αυτής κατάστασης και υποχρεωμένοι να σκέπτονται συνεχώς το πότε θα φάνε, τι θα φάνε, πόσο θα φάνε, και αν θα φάνε. Πέραν της αισθητικής στο όλο θέμα μπορεί να προστίθενται και ζητήματα υγείας, που τόσο άμεσα σχετίζονται με τη διατροφή και με το σωματικό βάρος, και αυτό περιπλέκει την κατάσταση πολύ περισσότερο.

Θα συμφωνούσαμε γενικά στο ότι αν τρώγαμε μόνο όταν και όσο πραγματικά πεινάμε και χρειαζόμαστε για να τραφούμε, πρόβλημα αυξημένου βάρους γενικά δεν θα υπήρχε. Στην κοινωνία μας όμως το φαγητό δεν χρησιμοποιείται μόνο για τη θρέψη. Χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό για την ψυχολογική μας ικανοποίηση ή και ανακούφιση. Απλά, πολύ συχνά τρώμε για να νοιώσουμε καλύτερα. Και νοιώθει κανείς καλύτερα όντως, αλλά μόνο όσο το γεύμα ή το ‘τσιμπολόγημα’ διαρκούν – αμέσως μετά η σκέψη επιστρέφει στις έξτρα θερμίδες και στα ανεπιθύμητα επακόλουθά τους. Η όλη στάση δημιουργεί στεναχώρια, απογοήτευση και ενοχές, τόσες που για να παρηγορηθεί κανείς ξανατρώει. Πρόκειται για φαύλο κύκλο.

Ένας έξυπνος τρόπος να αντιμετωπίσει κανείς το ζήτημα, πλην της καθαρά συμπεριφορικής προσπάθειας (διατροφή, δίαιτες, άσκηση κλπ), είναι ακριβώς το να ασχοληθεί με τα συναισθήματα, τις διαθέσεις και τις ψυχολογικές ανάγκες που υπάρχουν στη βάση αυτής της αυξημένης ή μη ελεγχόμενης επιθυμίας για φαγητό και αντί να μάχεται αυτά τα συναισθήματα, να προσπαθήσει απλά να τα ικανοποιήσει με έναν άλλο, ψυχολογικά υγιέστερο και μη … παχυντικό τρόπο. Τα ανθοϊάματα στην περίπτωση αυτή, επιλεγμένα στη βάση της γνώσης των υποκείμενων συναισθημάτων, έχουν να προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια.

Πρώτο και κύριο εδώ το ανθοΐαμα Bach Agrimony: Η προσπάθεια αποφυγής των αρνητικών συναισθημάτων μέσω ευχάριστων καταστάσεων. Έχω στεναχώριες, καταπιέζομαι, φοβάμαι, βαριέμαι, απελπίζομαι ή οτιδήποτε άλλο, και «δεν το αντέχω, δεν μπορώ, θέλω να το ρίξω έξω». Το άτομο λοιπόν μπορεί να πίνει, να καπνίζει, να γλεντάει, να διασκεδάζει, να καταναλώνει κλπ προκειμένου να ‘ανεβάσει’ τη διάθεσή του, να νοιώσει συγκινήσεις, να αντέξει τη ζωή που κάνει και να παρηγορηθεί. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς, προσιτούς και –παρόλα τα προβλήματα που δημιουργεί- κοινωνικά αποδεκτός τρόπος είναι το φαγητό και η απόλαυση, η ευεξία και η ηρεμία που έστω και πρόσκαιρα δημιουργεί. Το ανθοΐαμα Agrimony θα βοηθήσει στη χαλάρωση της έντασης αυτού του είδους και θα μετριάσει έως και παύσει την ψυχολογική ανάγκη για φαγητό. Το Agrimony δρα εξαιρετικά όταν το άτομο δυσκολεύεται να πειθαρχήσει στη δίαιτα που έχει επιλέξει και βασανίζεται σκεπτόμενο συνέχεια τα αγαπημένα του φαγητά. Είναι καλό να συνοδεύεται από το ανθοΐαμα Bach Gentian. Και αυτό επειδή ένα εξίσου μεγάλο πρόβλημα είναι η συχνή απογοήτευση από τα πισωγυρίσματα, που είναι συχνά, καθώς το άτομο δεν μπορεί να πειθαρχεί συνεχώς και κάθε τόσο ‘χαλάει τη δίαιτά του’ -και στη συνέχεια απογοητεύεται από τον εαυτό του, νομίζει ότι δεν αξίζει να συνεχίσει και θέλει να παραιτηθεί και να τα παρατήσει. Το Gentian θα υποστηρίξει την αισιοδοξία και την πίστη στο θετικό αποτέλεσμα, θα βοηθήσει στη συνέχιση της προσπάθειας αλλά και θα κάνει την διαδικασία καθαυτή πιο ευχάριστη.

Σύμφωνα με την εμπειρία της γράφουσας, είναι σημαντικό για αυτούς που χρειάζονται βοήθεια αποκλειστικά προκειμένου να κάνουν δίαιτα, το να χρησιμοποιήσουν μόνο αυτά τα δύο ανθοϊάματα, επειδή μικρός αριθμός ανθοϊαμάτων σημαίνει αμεσότερο αποτέλεσμα. Η προσπάθεια απώλειας σημαντικού βάρους απαιτεί γενικά μακρόχρονη αυτοπειθαρχία και αταλάντευτη προσήλωση και η ψυχολογική ενίσχυση είναι συχνά αποφασιστικής σημασίας.

Αλλά και μετά το επιτυχημένο τέλος της δίαιτας αδυνατίσματος, η αναγκαιότητα μιας διαφορετικής σχέσης με το φαγητό έτσι ώστε ούτε να υποφέρει και να στερείται κανείς ούτε όμως να χάσει τα αποτελέσματα που με τόσο κόπο κατάφερε, είναι προφανής. Έτσι, όταν δεν υπάρχει πλέον η άμεση ανάγκη για συμμόρφωση σε μια ειδική διατροφή, αλλά φυσικά και σε οποιαδήποτε φάση της ζωής, μπορούμε να προχωρήσουμε σε διαδικασίες βαθύτερων αλλαγών της προσωπικότητας που αντιμετωπίζει προβλήματα με το φαγητό, με την εμφάνιση και με το βάρος της.

Το ζήτημα της βουλιμίας είναι ασφαλώς περίπλοκο, απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση και θα χρειάζονταν να λεχθούν πολλά ακόμη και για μια γενική προσέγγισή του. Το βουλιμικό άτομο όμως, όπως επίσης και ο καθένας ή η καθεμία που παλεύει λιγότερο ή περισσότερο με θέματα βάρους, προβλήματα εμφάνισης λόγω βάρους κλπ, εμφανίζουν συνήθως κάποια κοινά συναισθηματικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά τα οποία μπορούμε εύκολα να αντιστοιχήσουμε με κατάλληλα ανθοϊάματα. Τα τελευταία αρκετά χρόνια έχει γίνει κλασσική η φράση ‘τρώω το θυμό μου’, καθώς τα υπέρβαρα άτομα αντιλαμβάνονται ότι δυσκολεύονται να εκδηλώσουν το θυμό τους και γενικότερα τη δύναμή τους, να αντισταθούν σε εξουσιαστικά άτομα του περιβάλλοντός τους, να δράσουν με αποφασιστικότητα, να πουν όχι. Το ανθοΐαμα Bach Centaury είναι πολύ κατάλληλο γι’ αυτό το είδος των δυσκολιών. Επίσης, οι άνθρωποι αυτοί απορρίπτουν γενικά τον εαυτό τους λόγω της εξωτερικής εικόνας τους, που δεν τους αρέσει. Βλέπουν τον εαυτό τους άσχημο. Θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτε για να χαρούν τη ζωή αν δεν αδυνατίσουν –πράγμα που συχνά τους απελπίζει και τους ωθεί στο να … τρώνε. Συχνά μπορεί να πρόκειται για μικρό πρόβλημα στην εμφάνιση, το οποίο υπερβάλλουν στο νου τους και υποφέρουν χωρίς λόγο. Ανεξάρτητα από το πόσο αντικειμενικά μεγάλο ή μικρό είναι το πρόβλημα όμως, το γεγονός ότι το άτομο βρίσκει τον εαυτό του ‘ελαττωματικό’, ‘άσχημο’, ‘όχι εντάξει’ κλπ., η όλη κατάσταση παραπέμπει στο ανθοΐαμα Bach Crab Apple. Το ανθοΐαμα αυτό θα συμφιλιώσει τον άνθρωπο με την εμφάνισή του και θα μετριάσει αποφασιστικά τα αισθήματα απαξίας και αυτό-απόρριψης που νοιώθει εξαιτίας των αληθινών ή φανταστικών μειονεκτημάτων του σε αυτόν τον τομέα, επιτρέποντάς του να εισέλθει με περισσότερη αυτοπεποίθηση στη ζωή και δίνοντάς του την ελευθερία να διαχειριστεί με άνεση αυτές τις καταστάσεις.

Είναι γνωστό επίσης στους υπέρβαρους ανθρώπους το ότι είναι ενοχικοί. Νοιώθουν εύκολα ενοχές, επειδή τρώνε αλλά και γενικά. Συχνά, άτομα στο άμεσο οικογενειακό περιβάλλον (πχ μια αυταρχική, χειριστική και άμεσα ή έμμεσα απορριπτική μητέρα) μπορεί να τους απαξιώνουν συστηματικά και να τους προκαλούν αισθήματα ενοχής. Το ανθοΐαμα Bach Pine για την σταδιακή απαλλαγή από την ενοχικότητα είναι το κατάλληλο εδώ.

Το ανθοΐαμα Bach Larch θα δώσει στο υπέρβαρο άτομο την αυτοπεποίθηση ότι ναι, μπορεί να είναι εξίσου όμορφο και ελκυστικό όπως οι άλλοι, ότι μπορεί να επιτύχει την κατάσταση που επιθυμεί, ότι δεν υστερεί σε σχέση με τους άλλους και ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να αισθάνεται κατώτερο ή συμπλεγματικό. Το Red Chestnut θα βοηθήσει στη δόμηση υγιών συναισθηματικών ορίων με τους οικείους και στην απαλλαγή από την υπερβολική συναισθηματική αλληλεξάρτηση και αλληλεπίδραση, που αποτελούν σχεδόν πάντα μέρος του προβλήματος.

Σε ένα μεταγενέστερο στάδιο, όταν η προσωπικότητα θα είναι επαρκώς ενισχυμένη, οριοθετημένη και προσανατολισμένη στους δικούς της στόχους, το Bach Walnut θα προστατέψει αυτή την ευαίσθητη διαδικασία από τις επιρροές των άλλων και θα διασφαλίσει την εξέλιξη. 

Εξαιρετικό είναι το ανθοΐαμα Five Corners (Australian Bush Essences) για αυτεκτίμηση και αυτοαποδοχή, ζωντάνια και αυτοπεποίθηση ως προς την εσωτερική και την εξωτερική μας ομορφιά και απαλλαγή από πολλές αρνητικές πεποιθήσεις γύρω από την αντίληψη του εαυτού μας.


Αγγελή

Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός με ειδίκευση στην ψυχιατρική, εκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και πολυετή ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες και κυρίως με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων και τις θεραπευτικές εφαρμογές τους στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων. Έχει γράψει πολλά άρθρα και εργασίες για τα Ανθοϊάματα καθώς και το βιβλίο 'Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ'. Είναι ιδρυτικό μέλος και νυν πρόεδρος της Ελληνικής Ανθοϊαματικής Εταιρείας.

Κατηγορία Ανθοϊάματα

98 Facebook cover

Το νέο καλοκαιρινό τεύχος του περιοδικού Holistic Life κυκλοφόρησε!


Σε αυτό το τεύχος μπορείτε να διαβάσετε:

Για την νέα έρευνα που έλυσε το γρίφο του ομοιοπαθητικού φαρμάκου!

Για την νέα τεχνολογία του 5G, τις παρενέργειες που προκαλεί και την επιστημονική τους τεκμηρίωση.

Για τα νέα στοιχεία που συνδέουν την οστεοπόρωση με την ικανότητα απορρόφησης της τροφής.

Για το πως μπορούν να μας βοηθήσουν τα ανθοϊάματα στην βουλιμία και την υπερφαγία.

Για το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σύνδρομο Ευερέθιστου εντέρου με φυσικούς τρόπους.

Για το πώς συμβάλει η Ομοιοπαθητική στην εμφυτευματολογία.

Για τους 6 μύθους της αντηλιακής προστασίας που δεν πρέπει να λαμβάνετε υπόψη.

Για την Βιοδυναμική προσέγγιση των σπόρων της αειφορίας.

 

Αυτά και πολλά άλλα θα βρείτε στο τρέχον τεύχος! 
www.holisticlife.gr

Ακολουθήστε μας στο Instagram και στο facebook
www.instagram.com/holisticlife.gr/
www.facebook.com/holisticlifegr/

Κατηγορία Νέα

Ο πρόσφατος υποχρεωτικός εγκλεισμός στον στενό ενδοοικογενειακό χώρο λόγω της επιδημίας έφερε στο προσκήνιο ένα μεγάλο αλλά συχνά αποσιωπούμενο ζήτημα: το πρόβλημα της βίας στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις, στο ζευγάρι και στην οικογένεια. Οι συνθήκες αυτοπεριορισμού στον οικιακό χώρο στέρησαν από πολλούς τις συνήθεις ‘οδούς διαφυγής’ που παρέχει η δυνατότητα φυσικής απομάκρυνσης προκειμένου κάποιος να μπορέσει να ηρεμήσει, να ‘ξεδώσει’ και να αποφορτιστεί, να φύγει προσωρινά μακριά από αυτούς που γίνονται αιτία ή αφορμή στο να νοιώθει ένταση και να ‘παρηγορηθεί’ με την συντροφιά φίλων και γενικά άλλων ανθρώπων με τους οποίους δεν τον συνδέει μια τόση κοντινή σχέση ή ‘τον καταλαβαίνουν καλύτερα’. Με αυτόν τον τρόπο, πολλές καταστάσεις προϋπάρχουσας ενδοοικογενειακής βίας εκδηλώθηκαν εντονότερα και άλλες, λανθάνουσας προβληματικής έντασης και έντονης δυσφορίας, ήρθαν εκρηκτικά στο προσκήνιο.

Η βία μπορεί να είναι σωματική, συνηθέστερα λεκτική και ψυχολογική και πολλές φορές και τα δύο. Παραδοσιακά, συχνότερα ασκούν σωματική βία μέσα στο σπίτι οι άνδρες. Από την πλευρά τους οι γυναίκες διοχετεύουν συχνότερα την έντασή τους μέσα από λεκτική-ψυχολογική βία. Αν και η σωματική βία εμφανίζεται συνήθως περισσότερο απειλητική για τον αποδέκτη της, για τον προφανή λόγο του κινδύνου της ζωής ή του τραυματισμού μέσω της σωματικής απειλής, και οι δύο μορφές είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για την ψυχική υγεία, συχνά μάλιστα η κάθε μία από αυτές προκαλεί την εμφάνιση ή την επιδείνωση της άλλης.

Ο φόβος της βίας, κυρίως μάλιστα της σωματικής, είναι ασφαλώς από τους μεγαλύτερους και είναι γνωστό ότι είναι ικανός να παραλύει τις αντιδράσεις του απειλούμενου ατόμου και να το εμποδίζει από του να αντισταθεί σ’ αυτήν, να αναζητήσει βοήθεια κλπ. Ένα πολύ κατάλληλο, άμεσα αποτελεσματικό ανθοΐαμα εδώ είναι το BLACK COHOSH (FES), που απευθύνεται ειδικά στο φόβο της βίας. Δίνει τεράστιο κουράγιο και συγχρόνως επιτυγχάνει μια άμεση ‘απομυθοποίηση’ της δύναμης του βίαιου ατόμου στα μάτια του αποδέκτη της βίας, έτσι ώστε ο αδύναμος αισθάνεται ότι η αντιμετώπιση της κατάστασης είναι πολύ ευκολότερη από ότι νόμιζε και σίγουρα απολύτως μέσα στα μέτρα των δυνατοτήτων του να αντιδράσει και να υπερασπιστεί τον εαυτό του ή/και να αναζητήσει βοήθεια. Aνθοϊάματα όπως το ROCK ROSE (Bach), WARATAH (Australian Bush) και γενικά ανθοϊάματα για τον τρόμο έχουν φυσικά ένδειξη εδώ. Το ανθοΐαμα CENTAURY (Bach) είναι αναντικατάστατο όταν το άτομο-αποδέκτης βίας αδυνατεί να αντισταθεί, να επιδείξει δυναμισμό και να απαιτήσει το σταμάτημα της βίας. Το CERATO (Bach) θα φέρει διαύγεια στην αντίληψη και την συχνά μπερδεμένη κρίση του φοβισμένου αυτού ατόμου ως προς το τι συμβαίνει πραγματικά, τι είναι σωστό και τι λάθος, αν έχει δίκιο ή άδικο κλπ. Το LARCH (Bach) και γενικά ανθοϊάματα για αύξηση της αυτοπεποίθησης είναι συχνά απαραίτητα για ενίσχυση του ατόμου που γίνεται αποδέκτης βίας και βελτίωση της αυτό-εικόνας του στην αντιμετώπιση των μακροχρόνιων ιδίως καταστάσεων βίας.

Σε μια προσπάθεια θεραπευτικής προσέγγισης του τεράστιου αυτού προβλήματος, σκόπιμο είναι να μας απασχολήσουν και οι βαθύτερες διαπροσωπικές δυσκολίες που συνιστούν το υπόβαθρο για την εμφάνιση του φαινομένου της βίας. Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουμε καταρχήν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενδοοικογενειακή βία και μάλιστα η σωματική δεν είναι σκόπιμη και συνειδητά ελεγχόμενη αλλά αποτελεί μάλλον ένα ξέσπασμα. Συχνά το άτομο που την ασκεί αισθάνεται άσχημα και πριν και κατά τη διάρκεια και μετά την έκφραση της βίας και ομολογεί ότι ‘δεν μπόρεσε να διατηρήσει τον αυτοέλεγχό του’. Όσοι γνωρίζουν έστω και λίγο τα ανθοϊάματα Bach, εύκολα θα αναγνωρίσουν εδώ την ανάγκη για CHERRY PLUM. Η ανάγκη για το ανθοΐαμα αυτό είναι άμεση και τεράστια και η βοήθειά του καθοριστική, θα είναι καλό όμως να χρησιμοποιηθεί συστηματικά από το άτομο με αυτού του είδους την ευαισθησία στο νευρικό του σύστημα και όχι μόνο περιστασιακά και ‘κατόπιν εορτής’.

Ιδιαίτερα επιβαρυντικός παράγοντας στην επικοινωνία στις στενές προσωπικές και οικογενειακές σχέσεις είναι η ‘δυσανεξία’ που αναπτύσσεται απέναντι σε αυτό που βιώνουμε ως ελαττώματα του άλλου. Μια τέτοια στάση μπορεί να φορτίζει το βίαιο άτομο αλλά και το περιβάλλον του. Πολλοί άνθρωποι θυμώνουν και εκνευρίζονται αφόρητα με κάποιες συνήθειες ή συμπεριφορές του συντρόφου, των παιδιών, των γονιών ή πεθερικών τους κλπ. Το ανθοΐαμα BEECH (Bach) θα μαλακώσει τη διάθεση και θα μας κάνει να δούμε πιο ανάλαφρα και με πολύ περισσότερη επιείκεια και συγκαταβατικότητα τα ελαττώματα και τις αδυναμίες των άλλων, βελτιώνοντας θεαματικά την ψυχική ατμόσφαιρα που επικρατεί στο χώρο και εξασφαλίζοντας πολύ πιο πρόσφορες συνθήκες για την συζήτηση και την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων με καλοσύνη και θετική διάθεση από όλες τις πλευρές.

Το ανθοΐαμα WILLOW (Bach) και αντίστοιχα το DAGGER HAKEA (Australian Bush) μετασχηματίζουν τα εκρηκτικά συναισθήματα πικρίας και οργής που μπορεί να προκαλούν τα λάθη και η εν γένει συμπεριφορά των οικείων, έτσι ώστε η μεν ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι να αποφορτίζεται και να θετικοποιείται, το δε άτομο να απελευθερώνεται από τα φοβερά δεσμά και τον φαύλο κύκλο που δημιουργεί η αίσθηση ότι η κατάστασή μας, ψυχολογικά και πρακτικά, δεν μπορεί παρά να εξαρτάται από το πώς μας συμπεριφέρονται οι άλλοι.

Πολλοί άνθρωποι γίνονται βίαιοι επειδή αδυνατούν να εκφραστούν κατάλληλα λεκτικά. Στη συλλογή της Flower Essence Society (FES), το SNAPDRAGON αφορά την αγριότητα της λεκτικής έκφρασης και τα εχθρικά ξεσπάσματα που οφείλονται σε καταπιεσμένη ή μη-κατάλληλα διοχετευόμενη λίμπιντο (verbal aggression and hostility; repressed or misdirected libido). Για το άτομο όμως που καταπιέζεται και φοβάται ή δεν μπορεί να εκφραστεί, ‘καταπίνει το θυμό του’ ή έστω κάποια στιγμή δεν αντέχει άλλο και ξεσπά έντονα χωρίς παρόλαυτα να αισθανθεί ανακούφιση και ηρεμία μετά, το ανθοΐαμα SNAPDRAGON (Pegasus) είναι αυτό που θα βοηθήσει (προσοχή: παρότι έχουν το ίδιο όνομα, οι ενδείξεις και οι ιδιότητες των δύο αυτών ανθοϊαμάτων είναι τελείως διαφορετικές!). Με αυτό το Snapdragon ξεμπλοκάρει η ικανότητα έκφρασης του θυμού, τη στιγμή που πρέπει (τη στιγμή που προκαλείται και βιώνεται), στο βαθμό που αντιστοιχεί στην περίσταση και με τρόπο κατάλληλο, χωρίς το άτομο να γίνεται επιθετικό και λεκτικά βίαιο, και με τρόπο που μετά νοιώθει ανακούφιση και ηρεμία, χωρίς να υπάρχει πλέον ένταση και θυμός μέσα του. Ο συνδυασμός του Snapdragon της Pegasus με το gem elixir CALLAGANITE (Pegasus) είναι εξαιρετικός, καθώς το Callaganite διευκολύνει την έκφραση από καρδιάς, ώστε ο άνθρωπος να μπορεί να μεταδώσει πραγματικά το πώς αισθάνεται, το τι συμβαίνει στην καρδιά και στην ψυχή του, έτσι ώστε ο άλλος να τον ακούσει πραγματικά και να τον καταλάβει, ξεφεύγοντας από την αντιπαλότητα και την επιθετική-αμυντική στάση που τηρούσε ως τότε.

Η CALENDULA (FES) θα μετατρέψει την κακοποιητική λεκτική έκφραση (verbal abuse) σε ευγενικό, μελιστάλαχτο λόγο. 

Μορφή συναισθηματικής βίας στις σχέσεις αποτελεί συχνά η ανάγκη ελέγχου των άλλων. Ο έλεγχος μπορεί να ασκείται είτε με τρόπο έμμεσα χειριστικό, π.χ. με υπερβολικές εκφράσεις αγάπης, συναισθηματικού πόνου και αίσθησης εγκατάλειψης αν ο σύντροφος ή τα παιδιά δεν κάνουν αυτό που το άτομο επιθυμεί, όπως στην περίπτωση του CHICORY (Bach) είτε με άμεση, ανοικτή δικτατορικότητα του τύπου ‘θα κάνεις αυτό που σου λέω, αλλιώς αλίμονό σου!’, που συναντάμε στην περίπτωση του VINE (Bach). Το ανθοΐαμα Chicory, ιδιαίτερα κατάλληλο στο να εξισορροπεί την πληγωμένη συναισθηματικότητα και την ανάγκη προσκόλλησης που καταλήγει σε εξάρτηση και -συνήθως μη-συνειδητό, ακούσιο πλην όμως αφόρητο για τους οικείους- έλεγχο είναι ικανό να μεταβάλλει σε σύντομο χρόνο πολλές ενδοοικογενειακές σχέσεις από πραγματική κόλαση σε παράδεισο. 

Φαίνεται ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους, κυρίως άνδρες, που καταλήγουν στο να γίνονται βίαιοι στις κοντινές τους σχέσεις, το κάνουν επειδή δεν έχουν αναπτύξει την ικανότητα του να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με διαφορετικό τρόπο. Όταν πιεστούν και η εσωτερική πίεση ξεπεράσει κάποιο όριο, ξεσπούν με τον μόνο τρόπο που γνωρίζουν: με ένταση και σωματική βία. Ένα ανθοΐαμα ίσως εκ των ουκ άνευ στην περίπτωση αυτή είναι το ORANGE SPIKED PEA από την συλλογή Australian Living Essences (προσοχή και εδώ: πρόκειται για διαφορετική συλλογή από την γνωστή σε πολλούς Australian Bush Essences). Το Orange Spiked Pea θα εξοπλίσει το βίαιο άτομο με την αναγκαία εκφραστική ικανότητα ώστε να διοχετεύει την έντασή του μέσα από κατάλληλη λεκτική έκφραση και να επικοινωνεί αποτελεσματικά αντί του να επιτίθεται. Περιγράφεται ως κατάλληλο στο να ‘ενισχύσει πλήρη έκφραση, ικανότητα ανταπόκρισης (response) και ικανότητα για λεκτικοποίηση (articulation, ικανότητα να διατυπώσει κάποιος τα συναισθήματά του με λέξεις, με λόγο) χωρίς να εξαγριώνεται ή να ωθείται σε βία’. Πρόκειται για διαδικασία προφανώς ανεκτίμητη στην προσπάθεια μετασχηματισμού του συγκεκριμένου μηχανισμού αντίδρασης στο stress.

Το IMPATIENS (Bach) και γενικότερα ανθοϊάματα που προάγουν την υπομονή θα καταπραΰνουν το βίαιο άτομο προκειμένου να αντιδρά ηρεμότερα, με περισσότερη ψυχραιμία και χωρίς βιασύνη.

Πολύ συχνά, άτομα τα οποία γίνονται αποδέκτες βίας στις συντροφικές τους σχέσεις δεν είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται ικανοποιητικά τα μηνύματα και τις διαθέσεις που εκπέμπουν η στάση και η συμπεριφορά του άλλου. Μοιάζει σαν να μην κατανοούν το πότε είναι η στιγμή να νοιώσουν την αίσθηση του κινδύνου, το τι προδιαθέτει ή και προκαλεί το βίαιο ξέσπασμα του άλλου, επομένως δεν είναι σε θέση να αποφύγουν τη βία ή να πάρουν μέτρα αυτοπροστασίας. Γενικότερα, δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν τα συναισθήματα των άλλων και γενικά τους κανόνες της επικοινωνίας, πράγμα που δυσκολεύει τις διαπροσωπικές σχέσεις στη ζωή τους. Πολύ βοηθητικό για την σταδιακή ανάπτυξη αυτής της άκρως απαραίτητης κοινωνικής δεξιότητας είναι το ανθοΐαμα KANGAROO PAW (Australian Bush). Χρήσιμο επίσης θα αποδειχθεί το CHESTNUT BUD (Bach) στο να αντιληφθεί κανείς ‘τα κουμπιά’ του άλλου και τι να κάνει ώστε να αποφεύγει ανάλογα ξεσπάσματα.

Το HOLLY (Bach) θα βοηθήσει στις περιπτώσεις όπου η βία αποτελεί εκδήλωση ζηλοτυπίας ή και έλλειψης εμπιστοσύνης προς τον σύντροφο. Το RED CHESTNUT (Bach) θα βοηθήσει στις καταστάσεις μεγάλης συναισθηματικής εξάρτησης, προσκόλλησης και ανησυχίας για τους γονείς κλπ, κατάσταση πολύ συνηθισμένη στην ελληνική οικογένεια, που κάνει πολύ δύσκολη τη χάραξη ορίων στη ζωή και γίνεται συχνά αιτία μεγάλων τριβών και εντάσεων στο ζευγάρι. Τέλος το WALNUT (Bach) θα μειώσει την ευαλωτότητα στους επηρεασμούς από τρίτους ως προς αυτά που τα άτομα έχουν αποφασίσει και επιδιώκουν συνειδητά.


 Αγγελή

Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός με ειδίκευση στην ψυχιατρική, εκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και πολυετή ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες και κυρίως με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων και τις θεραπευτικές εφαρμογές τους στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων. Έχει γράψει πολλά άρθρα και εργασίες για τα Ανθοϊάματα καθώς και το βιβλίο 'Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ'. Είναι ιδρυτικό μέλος και νυν πρόεδρος της Ελληνικής Ανθοϊαματικής Εταιρείας.

Κατηγορία Ανθοϊάματα

Η παρουσία ψυχαναγκαστικών χαρακτηριστικών στην προσωπικότητα ενός ανθρώπου είναι μια κατάσταση πάρα πολύ συχνή. Κάποιοι άνθρωποι έχουν απλώς ορισμένες ψυχαναγκαστικές τάσεις και συνήθειες ενώ άλλοι διαθέτουν περισσότερα και εντονότερα χαρακτηριστικά, ώστε να θεωρούνται ότι έχουν ‘ψυχαναγκαστική προσωπικότητα’ ή ‘ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας’. Στο άρθρο αυτό θα διερευνήσουμε ανθοϊάματα που μπορούν να βοηθήσουν, να ανακουφίσουν και σταδιακά να αναμορφώσουν ανάλογα χαρακτηριστικά, είτε αφορούν σε απλές τάσεις και συνήθειες στη συμπεριφορά ενός ατόμου είτε και σε καταστάσεις που περιγράφονται ως η αντίστοιχη διαταραχή προσωπικότητας.

Σύμφωνα με τα ισχύοντα διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5), το άτομο με ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (Obsessive Compulsive Personality Disorder, OCPD)* διαθέτει τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

-Υπερβολική εμμονή στο να γίνονται τα πράγματα τέλεια, με τρόπο που συχνά εμποδίζεται ή δυσκολεύει η ολοκλήρωση ενός έργου.

-Υπερβολική προσήλωση στην εργασία και στην παραγωγικότητα με τρόπο που αγνοούνται οι ανάγκες προσωπικής χαλάρωσης, διασκέδασης, προσωπικών και φιλικών σχέσεων κλπ, (χωρίς αυτό να οφείλεται σε οικονομική ανάγκη ή άλλη εξωτερική πίεση).

-Ανάγκη να εκτελεί κανείς τις εργασίες του μόνος του, χωρίς να θέλει ή να μπορεί να αναθέσει και σε άλλους και να συνεργαστεί, επειδή έχει ανάγκη να γίνονται τα πράγματα με τον δικό του τρόπο και φοβάται ότι οι άλλοι δεν θα κάνουν τις δουλειές αυτές τόσο καλά και προσεκτικά όσο αυτός.

-Υπερβολική ευσυνειδησία, σχολαστικότητα και έλλειψη ευελιξίας αναφορικά με κανονισμούς και κανόνες.

-Δυσκολία στο να πετάξει και να αποχωριστεί άχρηστα πράγματα, ακόμη και πράγματα που δεν έχουν γι’ αυτόν συναισθηματική αξία.

-Μια μίζερη στάση και μια αποφυγή του να ξοδέψει χρήματα για τον εαυτό του ή για τους άλλους, επειδή θεωρεί ότι τα χρήματα πρέπει πάντα να τα μαζεύει για την αντιμετώπιση μελλοντικών καταστροφών.

-Ισχυρογνωμοσύνη και ακαμψία.

Γενικότερα, τα ‘ψυχαναγκαστικά’ άτομα έχουν υπερβολική ανάγκη για τάξη στο χώρο τους, μεγάλη προσκόλληση στις λεπτομέρειες και μεγάλη ανάγκη να ‘ελέγχουν’ τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους (όχι επειδή τους αρέσει να εξουσιάζουν αλλά από την ανάγκη να γίνονται όλα ‘τέλεια’ ή να μη γίνει κάποιο λάθος). Συνέχεια νοιώθουν ότι ο χρόνος τρέχει, ότι δεν θα προλάβουν να κάνουν τις δουλειές τους και ότι χρειάζονται πάντα περισσότερη προσπάθεια για τους στόχους τους. Προσπαθούν να προγραμματίζουν τα πάντα και με κάθε λεπτομέρεια, χαρακτηριστικό της ανάγκης τους για έλεγχο, και απεχθάνονται τις αλλαγές ή τα απρόοπτα γεγονότα επειδή τους βγάζουν από το πρόγραμμά τους. Καθώς χάνονται στις λεπτομέρειες, μπορεί να ξεχνάνε ποιος είναι τελικά ο κύριος στόχος της δράσης τους. Διορθώνουν και επεξεργάζονται ξανά και ξανά τη δουλειά τους μήπως βρουν λάθη και συχνά έτσι καθυστερούν να την ολοκληρώσουν. Μπορεί να χάνουν προθεσμίες λόγω της ‘τελειομανίας’ και της ‘δυστοκίας’ που τους προκαλεί η στάση τους. Κριτικάρουν σκληρά τον εαυτό τους για ελλείψεις ή ατέλειες και τον αναγκάζουν να λειτουργεί με αυστηρούς και άκαμπτους κανόνες. Δεν κάνουν καλή χρήση του χρόνου τους, καθώς ‘κολλάνε’ στο καθετί που κάνουν, κι έτσι συχνά φτάνουν να αφήνουν τα πιο σημαντικά για την τελευταία στιγμή. Συχνά δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις και φοβούνται μήπως κάνουν λάθος, επειδή δεν μπορούν να γνωρίζουν με βεβαιότητα και να ελέγχουν το αποτέλεσμα του εγχειρήματος. Όταν εστιάζουν σε ένα θέμα ή εργασία ‘απαρνούνται’ όλους τους άλλους τομείς της ζωής τους. Δεν μπορούν να αντιληφθούν το πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει τους άλλους. Δεν μπορούν να βιώσουν πολλή χαρά στη ζωή τους ούτε επιτρέπουν στον εαυτό τους να νοιώσει ιδιαίτερα συναισθήματα. Οι συναισθηματικές εκφράσεις περιορίζονται και ελέγχονται ασφυκτικά, η επικοινωνία βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά στη λογική και στη νόηση και ο αυθορμητισμός πρακτικά αποκλείεται.

Η ύπαρξη βέβαια κάποιων ψυχαναγκαστικών στοιχείων στη συμπεριφορά χωρίς στοιχεία υπερβολής κάνει τους ανθρώπους σοβαρούς, προσεκτικούς, αποτελεσματικούς, αυτοπειθαρχημένους και πολύ αξιόπιστους.

Ας δούμε όμως τι μπορούν να κάνουν κάποια ανθοϊάματα στο να βοηθήσουν τον άνθρωπο που ταλαιπωρείται και δυσλειτουργεί λόγω ψυχαναγκαστικών εκδηλώσεων στην προσωπικότητά του.

Ένα κυρίαρχο χαρακτηριστικό, όπως αναφέραμε, της συγκεκριμένης κατάστασης είναι η υπερβολική ανάγκη αυτοελέγχου και ελέγχου του περιβάλλοντος και η έλλειψη της ικανότητας του να αφήνεται κανείς και να ‘κυλά’ με τα πράγματα, επιτρέποντας στη ζωή να εκφράζει και τη δική της δυναμική και όχι να της επιβάλλεται κανείς διαρκώς προσπαθώντας να διαμορφώνει τα πάντα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια. Το ανθοΐαμα του Bach που θα βοηθήσει σε αυτό είναι το CHERRY PLUM.

Η ανάγκη του να αποκτήσει το άτομο καλύτερη επαφή με τις προσωπικές του ανάγκες και να επιτρέπει στον εαυτό του περισσότερη χαρά ζωής, απόλαυση, παιγνίδι και επαφή με το περιβάλλον και τους άλλους θα βοηθηθεί από το ROCK WATER.

Τα δύο αυτά ανθοϊάματα θα βοηθήσουν στο να μειωθεί επίσης η υπερ-διανοητικοποίηση της ζωής που κάνει το άτομο με χαρακτηριστικά OCPD, ώστε να γίνει σταδιακά πιο ευέλικτο και με καλύτερη ισορροπία ανάμεσα στην άκαμπτη, συνειδητά ελεγχόμενη δράση και σε μια πιο αυθόρμητη ‘σύμπλευση’ με τις καταστάσεις – κάτι που θα επιτρέψει σε πολύ περισσότερες από τις ικανότητες του ανθρώπου αυτού να εκδηλωθούν και να εκφραστούν.

Το OAK θα ανακουφίσει τον συνήθως καταταλαιπωρημένο αυτόν άνθρωπο να νοιώσει πιο ανάλαφρος και λιγότερο ‘φορτωμένος’ από ατελείωτα καθήκοντα και βάρη.

Το CRAB APPLE θα εξυγιάνει τη στάση του ατόμου αυτού σχετικά με θέματα τάξης και εμμονής σε λεπτομέρειες που φαίνονται να αποκλείουν από τη ζωή του την τελειότητα που επιδιώκει.

Το IMPATIENS θα τον βοηθήσει να αισθανθεί περισσότερη άνεση χρόνου και θα ανακουφίσει το αφόρητο αίσθημα πίεσης και βιασύνης προκειμένου να προλάβει εργασίες, προθεσμίες κλπ.

Το WHITE CHESTNUT απαιτείται συχνά επειδή το μυαλό του ανθρώπου εδώ είναι συνήθως υπερφορτωμένο με σκέψεις γύρω από τις υποθέσεις του και δεν χαλαρώνει ποτέ.

Το GENTIAN θα τον βοηθήσει να μην αποθαρρύνεται αν υπάρχουν καθυστερήσεις ή αν τα πράγματα είναι λιγότερο τέλεια από όσο θα ήθελε.

Περιστασιακά, το SCLERANTHUS  θα βοηθήσει άμεσα στις περιπτώσεις όπου το άτομο δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις.

Σε κάποια συνήθως μεταγενέστερη φάση, όταν ο άνθρωπος θα θελήσει και θα είναι σε θέση να ασχοληθεί με βαθύτερες αιτιολογικές προδιαθέσεις, ανθοϊάματα όπως το PINE για την ενοχικότητα και την σκληρή αυτοκριτική διάθεση και το VERVAIN για τον υπερβάλλοντα ζήλο και την υπερπροσπάθεια, μπορεί να απαιτηθούν επίσης. Το RED CHESTNUT, λόγω της -μεγάλης ή μικρής- δυσκολίας αυτοπροσδιορισμού και ψυχολογικής και ενεργειακής οριοθέτησης στις σχέσεις -κάτι κοινό σχεδόν σε όλες τις ψυχολογικές δυσλειτουργίες- φαίνεται να βοηθά σε κάποιο στάδιο και εδώ, εξομαλύνοντας τις ασυνείδητες πιέσεις στις οποίες υποβάλλει τον εαυτό του το άτομο προκειμένου να ανταποκριθεί σε αυτά που πιστεύει ότι πρέπει να κάνει για κάποιους άλλους.

Εξαιρετική βοήθεια στην αντιμετώπιση των ψυχαναγκαστικού τύπου προβλημάτων στην εργασία και στη ζωή προσφέρουν επίσης τα ανθοϊάματα της Καλιφόρνιας (FES) RABBITBRUSH για την υπερ-προσκόλληση στις λεπτομέρειες (άτομο που «βλέπει τα δέντρα και χάνει το δάσος»), BORAGE για αισιοδοξία και ανάλαφρη διάθεση όταν η δουλειά μπροστά μας μας φαίνεται ‘βουνό’, και CALIFORNIA WILD ROSE για να νοιώθει κανείς ευεξία και διάθεση να εργαστεί με ευχαρίστηση για το στόχο του.

Το ανθοΐαμα NASTURTIUM της Pegasus είναι εξαιρετικό για τις δυσκολίες του ψυχαναγκαστικού χαρακτήρα.

Διάφορες συλλογές ανθοϊαμάτων διαθέτουν ιάματα για την καλλιέργεια αισθήματος αφθονίας και επάρκειας αγαθών στη ζωή και μπορούν να μετριάσουν τη μεγάλη υλική ανασφάλεια που -συχνά αδικαιολόγητα- αισθάνεται ο ψυχαναγκαστικός χαρακτήρας σχετικά με το μέλλον, παράλληλα, αν απαιτηθεί, με τα γνωστά ανθοϊάματα για συγκεκριμένους φόβους, όπως πχ το MIMULUS κλπ.

*Δεν αναφερόμαστε εδώ στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Obsessive

Compulsive Disorder, OCD), καθώς αυτή, παρά την μεγάλη ομοιότητα στην ονομασία που συχνά προκαλεί συγχύσεις, αποτελεί ένα τελείως διαφορετικό θέμα. 


αγγελη μαρινα

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της "Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ"

Κατηγορία Ανθοϊάματα
Σελίδα 1 από 3