Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής ή/και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ) είναι μια από τις συχνότερες διαταραχές της παιδικής ηλικίας, η οποία σε ένα σημαντικό ποσοστό συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Το σύνδρομο αυτό αναφέρεται σε άτομα, που αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες με την διάσπαση προσοχής, την υπερκινητικότητα και την απροσεξία. Πολύ συχνά το πρόβλημα εμφανίζεται κατά την περίοδο που το παιδί ξεκινάει το σχολείο και παρουσιάζεται μια αρνητική επίδοση, καθυστέρηση στη μάθηση και στην επικοινωνία. Επίσης υπάρχει μια δυσκολία στην συμμόρφωση σε υποδείξεις και στην αφοσίωση στην σχολικές υποχρεώσεις.

Η συμβατική φαρμακευτική αγωγή αποτελείται από διεγερτικά, όπως η μεθυλοφαινιδάτη και η ατομοξετίνη. Οι γονείς συχνά διστάζουν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση των παιδιών τους με αυτό το είδος φαρμακευτικής αγωγής.

Το 2001 πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία μια προ-μελέτη (pre-study) για την Ομοιοπαθητική αντιμετώπιση της υπερκινητικότητας σε παιδιά σε σύγκριση με τη χρήση μεθυλοφαινιδάτης (Frei H, Thurneysen A, “Treatment for Hyperactive Children: Homeopathy and Methylphenidate Compared in a Familh Setting”). Τα παιδιά είχαν αξιολογηθεί με βάση τα διαγνωστικά κριτήρια DSM-IV. Όλα τα παιδιά αντιμετωπίστηκαν σύμφωνα με τα εξατομικευμένα συμπτώματα τους με την μέθοδο του Ομοιοπαθητικού Boenninghausen με υγρές Q δυναμοποιήσεις σε καθημερινή βάση. Η θεραπεία θα θεωρούταν πετυχημένη μόνο στην περίπτωση που υπήρχε τουλάχιστον 50% βελτίωση στο CGI (CGI είναι η βαθμολόγηση των συμπτωμάτων του ΔΕΠΥ).

Στην μελέτη χρησιμοποιήθηκαν 115 παιδιά, 92 αγόρια και 23 κορίτσια με μέσο όρο ηλικίας τα 8.3 έτη. Τα 86 από τα 115 παιδιά (75%) αντιμετώπισαν το πρόβλημα με ομοιοπαθητική με τόσο καλά αποτελέσματα που δεν χρειάστηκαν φαρμακευτική αγωγή. 25 παιδιά (22%) χρειάστηκαν να καταφύγουν σε αγωγή. 3 παιδιά (3%) δεν αντέδρασαν ούτε στην Ομοιοπαθητική, ούτε στην φαρμακευτική αγωγή. 1 άτομο αποχώρησε από την μελέτη πριν αυτή ολοκληρωθεί.

Στο CGI τα παιδιά που αντιμετωπίστηκαν με ομοιοπαθητική εμφάνισαν βελτίωση συμπτωμάτων κατά 55%.

Η βαθμολόγηση από τους γονείς σε όρους συμπεριφοράς, σχολικής απόδοσης και σταθερότητας της αποτελεσματικότητας του ομοιοπαθητικού ιάματος ήταν 75% έναντι της μεθυλοφαινιδάτης που ήταν 65%.

Ο μέσος όρος που χρειάστηκε για την ομοιοπαθητική αντιμετώπιση, έως ότου υπάρξει βελτίωση 50% στο CGI ήταν 3 1/2 μήνες.

Στο παρελθόν από τις τέσσερις μεγάλες μετά-αναλύσεις που ερεύνησαν την ομοιοπαθητική σε διαφορετικές παθήσεις, οι τρεις κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα φαινόμενα που παρατηρήθηκαν δεν μπορούν απλά να εξηγηθούν με το φαινόμενο placebo. Οι συγγραφείς όμως των θετικών μετά-αναλύσεων, στην κριτική τους ανέφεραν, ότι πολλές έρευνες δεν είχαν καλά πρωτόκολλα και πρότειναν να γίνουν καλύτερες έρευνες, ώστε να απαντηθούν συγκεκριμένες κλινικές ερωτήσεις. Για τον λόγο αυτό δημιουργήθηκε μια νέα έρευνα από τον Frei.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία το 2005 με θέμα «Ομοιοπαθητική αντιμετώπιση ΔΕΠΥ: μια τυχαιοποιημένη, διπλή τυφλή μελέτη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο» από τους Frei H, Everts R., von Ammon K et al.

Από το σύνολο των 140 παιδιών, μόνο τα 83 παιδιά εκπλήρωναν τα κριτήρια για να συμμετέχουν στην έρευνα. Τα παιδιά ήταν ηλικίας από 6 έως 16 ετών, διαγνωσμένα με ΔΕΠΥ σύμφωνα με τα κριτήρια DSM-IV από παιδοψυχολόγους και νευρολόγους.

Το ίδιο και εδώ, τα συμπτώματα θα έπρεπε να είχαν μια βελτίωση τουλάχιστον 50% στο CGI.

Και σε αυτή την έρευνα, σε όλα τα παιδιά, χρησιμοποιήθηκαν βάσει της Ομοιοπαθητικής μόνο τα εξατομικευμένα συμπτώματά τους σύμφωνα με την μέθοδο του Ομοιοπαθητικού Boenninghausen και χρησιμοποιήθηκαν οι δυναμοποιήσεις Q σε καθημερινή βάση. Η μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε, ονομάζεται polarity analysis όπου δημιουργήθηκε κατά την διεξαγωγή της έρευνας. Εκτός από τα τελικά αποτελέσματα για το ΔΕΠΥ, παρουσιάστηκε μια εμφανής διαφορά υπέρ της μεθόδου Polarity analysis έναντι της συμβατικής ομοιοπαθητικής.

DEPI A

To πρωτόκολλο εγκρίθηκε από το Ελβετικό Καντόνι της Βέρνης και από τον Ελβετικό Οργανισμό Φαρμάκων, Swissmedic. Ήταν σύμφωνο με την διακήρυξη του Ελσίνκι 1964.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα από την διπλή τυφλή έρευνα, το 88% το συμμετεχόντων είχαν βελτίωση των συμπτωμάτων τους.

Επίσης παρουσιάστηκε ένα σημαντικό αποτέλεσμα προς τα υψηλά αραιωμένα ομοιοπαθητικά.

Από τους συμμετέχοντες στην διπλή τυφλή έρευνα, το 88% ήταν καλά με συνεχιζόμενη θεραπεία ή ακόμα και όταν σταμάτησαν όλες τις θεραπείες.

Ως συμπέρασμα από την έρευνα όπως έχει δημοσιευτεί, το 74% όλων των παιδιών με ΔΕΠΥ που συμμετείχαν, είναι πολύ καλύτερα με την Ομοιοπαθητική και μπορούσαν να έχουν μια πιο φυσιολογική ζωή στο σχολείο και στην οικογένεια τους.

Η έρευνα παρουσίασε την επιστημονική τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας της Ομοιοπαθητικής στη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής / υπερκινητικότητας, ιδιαίτερα στους τομείς των συμπεριφορικών και γνωστικών λειτουργιών.

DEPI C

Αναφορές και βιβλιογραφία:

  • Frei H, Thurneysen A, “Treatment for Hyperactive Children: Homeopathy and Methylphenidate Compared in a Familh Setting” Brit Hom J 2001 (90): 183-188
  • Frei H, Everts R., von Ammon K et al, Homeopathic Treatment in Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder - a Randomized, Double-Blind, Placebo Controlled Trial. Eur J Ped (2005) 164: 758-767.
  • Homeopathy and ADHD. A new treatment concept with polarity analysis. 2015 Narayana Verlag
  • http://www.heinerfrei.ch/
  • Linde K, Clausius N, et al., “ Are the clinical effect of  homeopathy placebo effects? A meta -analysis of controlled trials”. Lancet 1997
  • Kleijnen J, Knipschild P, “Clinical trials of homeopathy”. Brit Med J 1991
  • Lutdke R, Rutten ALB, “The conlcusion  of the Effectiveness of Homeopathy highly  depends on the set of analysed trials”. J Clin Epidem 2008

 

Λίγα λόγια για τον αρθρογράφο:
Ο Κων/νος Τσαλίκης ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Ιπποκράτειο Κέντρο Κλασσικής Ομοιοπαθητικής με δάσκαλο τον διακεκριμένο Ομοιοπαθητικό Γεράσιμο Στουραίτη  και στο School of Homeopathy (Devon, England) του Misha Norland. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου απο το Hahnemann College of London στην Ομοιοπαθητική. Έχει συμμετάσχει σε αρκετά σεμινάρια οπως: 
Ομοιοπαθητική και άσθμα με τον jawahar shah.
Σπάνια ομοιοπαθητικά φάρμακα. Περιπτώσεις, μεθοδολογία, ανάλυση με τον Γεράσιμο Στουραίτη.
Ομοιοπαθητική πρακτική με τον Misha Norland.
Ομοιοπαθητική σε δύσκολες γυναικολογικές διαταραχές με τον Dr. Pawan Pareek. 
Eπίσης έχει παρακολουθήσει το σεμινάριο του Mike Keszler  στην μέθοδο του R. Sankaran με θέμα Συστηματική Ομοιοπαθητική.
Έχει εκπαιδευτεί πάνω στην Γνωστική Ομοιοπαθητική απο τον ψυχίατρο Dr. Γεώργιο Λουκά.
Έχει εκπαιδευτεί και είναι πιστοποιημένος τεχνικός Κβαντικής Βιοανάδρασης και Βιοσυντονισμού. 
Έχει τελειώσει την Ολιστική Διατροφή απο το Natural Health Science και συγκεκριμένα στο σύστημα Unani και κατέχει Diploma στην Ιριδολογία.

Carpe Diem ή αλλιώς «αδράξτε τη μέρα», παρότρυνε ο Ρόμπιν Ουίλιαμς τους μαθητές του συντηρητικού αριστοκρατικού σχολείου όπου δίδασκε, στην ταινία «ο Κύκλος των Χαμένων Ποιητών».

Στην πλήρως αυτοματοποιημένη και απόλυτα… digi εποχή μας, η ενσυνειδητότητα, για διαφορετικούς λόγους από εκείνους της βραβευμένης ταινίας, μας καλεί να αδράξουμε τη στιγμή.

Μέρος μιας πανάρχαιας μορφής διαλογισμού, η ενσυνειδητότητα, θα μπορούσε να πει κανείς, ότι αποκτά τα τελευταία χρόνια διαστάσεις μόδας. Μόδας, η οποία βασίζεται στις βαθιές ρίζες μiας διαλογιστικής πρακτικής με ευεργετική επίδραση σε σειρά επιβλαβών για την ανθρώπινη υγεία καταστάσεων, μεταξύ των οποίων και η σύγχρονη επιδημία του άγχους.

Τι είναι η ενσυνειδητότητα

Τα οφέλη της στον έλεγχο τους στρες την έχουν κάνει διάσημη τα τελευταία χρόνια, όχι μόνο σε ιατρικά κέντρα και κλινικές, αλλά και σε σχολεία και χώρους εργασίας σε κάθε γωνιά του πλανήτη, ακόμη και στον αμερικανικό στρατό.

Τι ακριβώς είναι η ενσυνειδητότητα όμως;

Στους ερευνητικούς κύκλους επικρατεί συχνά σύγχυση για το τι σημαίνει ο όρος. Μάλιστα ορισμένοι τον χρησιμοποιούν ως «μπαλαντέρ» για όλα τα είδη του διαλογισμού, ενώ και στην καθημερινότητα μπορεί να αντιμετωπίζεται γενικά ως διαλογισμός. Στην πραγματικότητα αποτελεί μία από τις πολλές και ποικίλες μεθόδους που χρησιμοποιούνται.

Σύμφωνα με τον Τζον Κάμπατ Ζιν, ο οποίος ανέπτυξε για πρώτη φορά πρόγραμμα μείωσης του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας, ο ορισμός της συνοψίζεται στην «επίγνωση που αναδύεται μέσα από την εμπρόθετη εστίαση της προσοχής, στην παρούσα στιγμή, και χωρίς κριτική διάθεση προς το ξετύλιγμα της εμπειρίας».

Ένα από τα μεγαλύτερα πανεπιστημιακά ιδρύματα σε ολόκληρο τον κόσμο, το Johns Hopkins, μας δίνει την αξία της ενσυνειδητότητας μέσα από μια απλή περιγραφή, την οποία ακολουθούν επίσης απλά ερωτήματα προς τον κοινό νου:

«Έχετε οδηγήσει ποτέ με το αυτοκίνητό σας και φθάνοντας στον προορισμό σας να συνειδητοποιήσετε ότι δεν θυμάστε απολύτως τίποτα από το ταξίδι σας; Ή, «έχετε φάει όλο το πακέτο με τα μπισκότα όταν το ανοίξατε για να πάρετε μόνο ένα;».

Όλα τα παραπάνω είναι δείγματα έλλειψης προσοχής. Και τελικά όταν ζούμε έτσι ζούμε τη ζωή μας… μισή.

Η ενσυνειδητότητα μάς βοηθά να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι στις σκέψεις, στις ενέργειές μας, καθώς και σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας, ακόμη και στα συναισθήματά μας.

Για την ιστορία της ενσυνειδητότητας…

Όταν ο Τζον Κάμπατ Ζιν παρουσίασε για πρώτη φορά το πρόγραμμά του με στόχο τη μείωση του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας- Mindfulness Based Stress Reduction –MBSR, στο Ιατρικό Κέντρο του Γούστερ στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, ξεκίνησε σιγά-σιγά, απευθυνόμενος προσωπικά σε καθέναν από τους γιατρούς που εργάζονταν εκεί.

Τους ζήτησε να του παραπέμψουν ασθενείς τους, οι οποίοι αντιμετώπιζαν χρόνια νοσήματα και καταστάσεις όπως ο ανίατος πόνος, ασθενείς με νόσους όπως ο διαβήτης ή οι καρδιοπάθειες, που θα πρέπει να αντιμετωπίζονται για μια ζωή, καθώς και περιπτώσεις που χαρακτηρίζονται ως «ιατρικές αποτυχίες», καθώς δεν τις βοηθούν ούτε οι ναρκωτικές ουσίες.

Η πρόσκλησή του αντιμετωπίστηκε, παραδόξως, θετικά, χωρίς, ενδοιασμούς, και σε λίγο καιρό το πρόγραμμά του (Stress Reduction and Relaxation Program) έγινε γνωστό από στόμα σε στόμα, με τους ασθενείς που συμμετείχαν σε αυτό να το εγκωμιάζουν λέγοντας ότι βελτίωσε την ποιότητα ζωής τους.

Το πρόγραμμα αναπτύχθηκε και το 1995 επεκτάθηκε στο Κέντρο για την ενσυνειδητότητα στην ιατρική, την περίθαλψη και την κοινωνία (Center for Minfulness in Medicine, Health Care and Society) προκειμένου να στεγάσει τα ερευνητικά, κλινικά και επαγγελματικά εκπαιδευτικά προγράμματά του.

Σήμερα πολλά νοσοκομεία και κλινικές σε ολόκληρο τον κόσμο προσφέρουν την MBSR ως μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες μορφές διαλογισμού, με τα ισχυρότερα, μάλιστα, βιωματικά αποδεικτικά στοιχεία αναφορικά με τα οφέλη της.

Η MBSR δεν εφαρμόζεται μόνο για τους σκοπούς της ιατρικής περίθαλψης. Έγινε αφετηρία για το δημοφιλές κίνημα της ενσυνειδητότητας που βρίσκει εφαρμογή και θετικά αποτελέσματα στην ψυχοθεραπεία, στην εκπαίδευση, στους χώρους εργασίας.

Περισσότερες από 600 έρευνες μέχρι σήμερα

Το πρόγραμμα διδάσκεται σήμερα στα περισσότερα ιατρικά κέντρα της βόρειας Αμερικής, καθώς και σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες και βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος της επιστημονικής κοινότητας. Είναι χαρακτηριστικό ότι μέχρι σήμερα έχουν δημοσιευτεί περισσότερες από 600 έρευνες για την συγκεκριμένη μέθοδο, οι οποίες αποκαλύπτουν το ευρύ φάσμα των ευεργετημάτων της.

Για παράδειγμα, όπου η ιατρική και η φαρμακολογία τα… βρίσκουν δύσκολα, όπως για παράδειγμα με την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου με φαρμακευτική αγωγή, αναλαμβάνει δράση η MBSR και μπορεί να βοηθήσει χωρίς τις αρνητικές συνέπειες της μακροχρόνιας χρήσης φαρμάκων. Μπορεί ακόμη να βοηθήσει και στη διαχείριση χρόνιων καταστάσεων και παθήσεων που συνδέονται με το στρες.

Μία από τις μεγαλύτερες μελέτες διεθνώς, η οποία εκπονήθηκε από ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Johns Hopkins και βασίζεται στα ευρήματα 47 ερευνών για τον διαλογισμό, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο διαλογισμός και ιδίως η ενσυνειδητότητα, μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης και του πόνου, περίπου όσο και τα φάρμακα, αλλά χωρίς παρενέργειες. Επίσης, σύμφωνα, με την ίδια επισκόπηση, ο διαλογισμός, μπορεί σε μικρότερο βαθμό να περιορίσει και τις επιπτώσεις του ψυχολογικού στρες.

Η ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητά μας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι άνθρωποι που αναγκάζονται να κάνουν δύο και τρία πράγματα ταυτόχρονα «για να τα προλάβουν όλα», οι στρεσογόνες καταστάσεις στη δουλειά αλλά και στα μοντέλα εκπαίδευσης, φέρνουν την ενσυνειδητότητα ως προσέγγιση ζωτικής σημασίας στην καθημερινότητά μας.

Η MSBR, o υπερβατικός διαλογισμός αλλά και γενικές μορφές ενσυνειδητότητας υπάρχουν διαθέσιμες σε εκδοχές με εύκολη πρόσβαση από όλους μας, χωρίς να χρειάζεται να ασπαστεί -ούτε καν να γνωρίζει κανείς- τις ασιατικές ρίζες τους…

Πολλές επιχειρήσεις ανά τον κόσμο έχουν αναγνωρίσει αυτές τις προσεγγίσεις θεωρώντας τις ωφέλιμες για τους υπαλλήλους τους και κατά συνέπεια και για τα κέρδη τους. Έτσι προσφέρουν διαλογιστικές μεθόδους ως μέρος των προγραμμάτων εκπαίδευσης και επαγγελματικής εξέλιξης του προσωπικού τους. Σε κάποιες μάλιστα από αυτές λειτουργούν και αίθουσες διαλογισμού, όπου οι εργαζόμενοι μπορούν να ασκηθούν στην αυτοσυγκέντρωση.

Κατεβάζουμε ταχύτητες, λοιπόν, κλείνουμε τα μάτια, παίρνουμε βαθειά ανάσα και αφήνουμε την ενσυνειδητότητα να «εκπαιδεύσει» το μυαλό μας, να παλέψει με τα άγχη και τις φοβίες μας, να ρίξει περισσότερο φως στη σκέψη μας…

Και αν με την πρώτη σας φανεί δύσκολο μην απογοητευθείτε. Κάθε τι που απαιτεί πειθαρχία δεν είναι εύκολο.

Στην αρχή τουλάχιστον…

Πηγή: «Ο Δρόμος προς τη Μόνιμη Μεταμόρφωση» - David Godeman & Richard J. Davidson

Εκδόσεις Πεδίο

Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019 09:22

Αντιμετώπιση των εαρινών αλλεργιών

Μαζί με την άνοιξη αρχίζει για πολλούς ανθρώπους, παιδιά και ενήλικες, μια περίοδος μεγάλης ταλαιπωρίας, εξαιτίας των αλλεργικών συμπτωμάτων, που τους προκαλεί η γύρη των φυτών. Το πρόβλημα αγγίζει έως και το 25% του πληθυσμού!

Τι είναι η αλλεργία; Η αλλεργία είναι αποτέλεσμα κακής ρύθμισης του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο αναγνωρίζει μία ουσία ως εχθρό και γι’ αυτό του επιτίθεται. Σε κάθε επόμενη επαφή με την αλλεργιογόνο ουσία, ο οργανισμός απαντά με μια υπερβολική αντίδραση του αμυντικού συστήματος. Οι αλλεργικές αντιδράσεις συχνά προκαλούνται από ένα μεγάλο αριθμό επιβαρυντικών παραγόντων και τελικά πυροδοτούνται από ένα ή περισσότερα συγκεκριμένα αλλεργιογόνα.

Ποια είναι τα συμπτώματα; Τα άτομα με αλλεργίες μπορούν να παρουσιάζουν τα παρακάτω συμπτώματα: ρινική καταρροή ή ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα, δύσπνοια, πρησμένα μάτια, πονοκέφαλο, κακή διάθεση, διαταραχές ύπνου, κούραση, λήθαργος. Υπάρχουν επίσης πολλές χρόνιες παθήσεις για τις οποίες μπορεί να ευθύνονται οι αλλεργίες, όπως η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα), η χρόνια ιγμορίτιδα, η χρόνια ρινίτιδα, ο χρόνιος βήχας, η σπαστική βρογχίτιδα, το άσθμα, η σπαστική κολίτιδα και πολλές άλλες.

Yπάρxει ριζική λύση στο πρόβλημα των αλλεργιών;

Ακόμα και σήμερα λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχει μέθοδος που βοηθάει στην εξάλειψη των αλλεργικών συμπτωμάτων. Προσωπικά, χρησιμοποιώ τη βιοφυσική μέθοδο BICOM στο ιατρείο μου εδώ και 18 χρόνια. Πρωτοπαρουσιάστηκε στη Γερμανία το 1977 κι έχει επιτύχει υψηλά επίπεδα αναγνώρισης από γιατρούς, που την εφαρμόζουν, και ασθενείς σε ολόκληρο τον κόσμο, λόγω των θαυμαστών και γρήγορων αποτελεσμάτων, που επιφέρει.

Πώς εφαρμόζεται στην αντιμετώπιση των αλλεργιών;

Για την αντιμετώπιση των αλλεργιών εφαρμόζεται μια αρχή της φυσικής, κατά την οποία, αν υπάρξουν ταυτόχρονα δύο ταλαντώσεις της ίδια μορφής σε αντίθετη φάση, αλληλοεξουδετερώνονται. Σύμφωνα με τις αρχές της βιοφυσικής κάθε ύλη έχει την δική της δόνηση. Έτσι, και κάθε ουσία, όπως η γύρη του πεύκου ή η πρωτεΐνη του γάλατος, έχει τη δική της δόνηση, που μεταφράζεται σε ηλεκτρομαγνητική ταλάντωση. Αυτές τις ιδιαίτερες, ατομικές δονήσεις εκλαμβάνει και επεξεργάζεται η συσκευή. Στη συνέχεια αποστέλλει στο σώμα του αλλεργικού ασθενούς την ηλεκτρομαγνητική ταλάντωση της αλλεργιογόνας ουσίας στην αντεστραμμένη της μορφή. Με τη διαδικασία αυτή, στο ανοσοποιητικό σύστημα συντελείται μια τεράστια αλλαγή. Ακυρώνεται η προκαθορισμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού στη συγκεκριμένη ουσία, όπως «σβήνει» ένα πρόγραμμα από την μνήμη ενός υπολογιστή.

Παράλληλα, η μέθοδος επιτρέπει και την διεξαγωγή ανώδυνων τεστ (π.χ. τεστ ηλεκτροβελονισμού) για την ταυτοποίηση των αλλεργιογόνων ουσιών.

Το σημαντικότερο όμως από όλα είναι ότι η εφαρμογή της μεθόδου δεν παρουσιάζει παρενέργειες και χαρακτηρίζεται ως απολύτως μη-επιθετική και φιλική για τον οργανισμό.

Μπορούν να εξαλειφθούν εντελώς τα αλλεργικά συμπτώματα; Αν ο ασθενής ακολουθήσει σωστά τις συστάσεις κατά την διάρκεια της θεραπείας, είναι πολύ πιθανό να εξασθενήσουν ή και να εξαλειφθούν οριστικά τα αλλεργικά συμπτώματα.

Επισημαίνεται ότι σε όλες τις κλινικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε αλλεργικά άτομα το ποσοστό επιτυχίας της μεθόδου ξεπερνάει το 90%, όπου κατά μέσο όρο το 82% των συμμετεχόντων απαλλάχτηκε από τις αλλεργίες του εντελώς, και το 11% ανακουφίστηκε.

Είναι σαφές ότι το ποσοστό επιτυχίας εξαρτάται εν μέρει, από το αν υφίστανται άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες (τοξικές ουσίες, συντηρητικά, μόλυνση περιβάλλοντος, κλπ). Άλλωστε, η μέθοδος είναι εξαιρετικά αποτελεσματική ιδιαίτερα στα παιδιά, των οποίων οι οργανισμοί δεν έχουν ακόμα υποστεί τέτοια επιβάρυνση. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς τους παράγοντες μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με ιδιαίτερη αποτελεσματικότητα με την ίδια μορφή θεραπείας.

Για πολλούς αλλεργικούς ασθενείς αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι νιώθουν τη μύτη τους να ανοίγει και η αναπνοή τους να ελευθερώνεται ήδη κατά τη διάρκεια της εφαρμογής στο ιατρείο. Άλλοι με ενθουσιασμό αναφέρουν τη βόλτα τους σε ένα μέρος με πεύκα χωρίς να τους παρουσιάζεται κανένα αλλεργικό σύμπτωμα. Οι λίγο δύσπιστοι περιγράφουν πως έτριψαν περδικάκι κάτω από τη μύτη τους χωρίς καν ένα φτέρνισμα. Υπάρχουν πάρα πολλές ιστορίες, η κάθε μια ξεχωριστή όσο και η ζωή για τον κάθε θεραπευμένο πρώην αλλεργικό άνθρωπο που μπορεί και πάλι να χαρεί την άνοιξη, την γεύση και την όσφρηση.

Η βιοφυσική θεραπεία BICOM προσφέρει μια πολύ εξατομικευμένη προσέγγιση του αρρώστου, λαμβάνοντας υπόψη, τις βαθύτερες αιτίες εκδήλωσης των ασθενειών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις χρόνιες παθήσεις, οι οποίες παραμένουν «άγνωστης αιτιολογίας» για τη συμβατική ιατρική. Έτσι καταφέρνει πολλές φορές ακόμα και να εξαλείψει μια νόσο, η οποία «κλασσικά» αντιμετωπίζεται με φάρμακα, των οποίων το μέγιστο αποτέλεσμα είναι η μείωση των συμπτωμάτων.

Καθότι λοιπόν η μέθοδος είναι εξατομικευμένη, που σημαίνει ότι σχεδιάζεται πάνω στις ανάγκες ενός συγκεκριμένου οργανισμού, ο αριθμός των επαναλήψεων διαφέρει. Κατά μέσο όρο, για την εξάλειψη των περισσότερων αλλεργιών, χρειάζονται 4-8 εφαρμογές.

Η μέθοδος είναι ανώδυνη και, το σημαντικότερο, ακίνδυνη. Χρησιμοποιείται εδώ και 40 χρόνια χωρίς παρενέργειες.

Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις ηλικίες, από τα νεογέννητα παιδιά έως τα βαθιά γεράματα, αλλά και στα ζώα.

Ως συμπληρωματική μέθοδος μπορεί να συνδυαστεί τόσο με τις μεθόδους θεραπείας της «κλασσικής» ιατρικής όσο και με «εναλλακτικές» μεθόδους, όπως η ομοιοπαθητική, ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία κτλ.

Σε μερικές περιπτώσεις δρα υποβοηθητικά, σε άλλες επιφέρει μόνιμη ίαση. Πολύ συχνά επιτυγχάνονται εκπληκτικά αποτελέσματα εκεί όπου άλλες μέθοδοι ή φάρμακα δεν είχαν καμία επιτυχία είτε επέφεραν μόνο ελάχιστη ανακούφιση.

Παρασκευή, 15 Φεβρουαρίου 2019 08:56

Πεπτικό σύστημα και ιριδολογία

Ένα από τα βασικότερα συστήματα στον ανθρώπινο οργανισμό είναι το πεπτικό σύστημα.

Για να διατηρηθεί στην ζωή ένας οργανισμός, να αναπτυχθεί, να αντικαταστήσει τους ιστούς του, να εξασφαλίσει την σωστή λειτουργία των συστημάτων του αλλά και να μπορέσει να αποδώσει σωστά, χρειάζεται η λήψη θρεπτικών ουσιών. Τις απαραίτητες ουσίες ένας ζωντανός οργανισμός τις λαμβάνει μέσω του πεπτικού συστήματος.

Οι τροφές μέσω του πεπτικού συστήματος, εισαγάγονται στον οργανισμό και μετατρέπονται σε μορφές οι οποίες μπορούν να απορροφηθούν και να χρησιμοποιηθούν για την κάλυψη δομικών και λειτουργικών αναγκών του οργανισμού.

Το πεπτικό σύστημα αποτελείται από τον πεπτικό σωλήνα και από τα βοηθητικά όργανα. Ο πεπτικός σωλήνας αποτελείται μεταξύ άλλων από τον στόμαχο, το λεπτό έντερο και από το παχύ έντερο. Στα βοηθητικά όργανα της πέψης περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων από το ήπαρ και το πάγκρεας.

Η υγεία του γαστρεντερικού συστήματος, έχει άμεση αντανάκλαση στην υγεία του οργανισμού.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα περιλαμβάνουν: αλλεργίες, σύνδρομα δυσαπορρόφησης, κολίτιδα, νόσο του Crohn, δυσκοιλιότητα, διάρροια, καούρα, υπερβολικά αέρια και μετεωρισμό, εκκολπωματίτιδα.

Ο πεπτικός σωλήνας λόγω του λεμφικού του ιστού, αποτελεί ένα λεμφικό όργανο του ανοσολογικού συστήματος του οργανισμού. Φυσικά όταν λέμε πεπτικό σύστημα, δεν εννοούμε μόνο το στομάχι και το έντερο, άλλα όλα τα όργανα που συμμετέχουν όπως είναι το ήπαρ, το πάγκρεας κτλ. Τι γίνεται όμως όταν γενικά το πεπτικό μας σύστημα δεν λειτουργεί σωστά;

Η υγεία ολόκληρου του ανθρώπου εξαρτάται από ένα σωστό γαστρεντερικό. Πολλοί άνθρωποι σήμερα υποφέρουν από μειωμένη ενέργεια, κακό ύπνο, στρες, δερματικές παθήσεις, αύξηση βάρους κτλ.. Η αλληλεξάρτης;h του με τα άλλα συστήματα είναι μεγάλη και κυρίως με το νευρικό και αδενικό σύστημα.

Όταν παρουσιαστεί μια πάθηση του γαστρεντερικού, τότε λόγω της μη σωστής απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών θα αναπτυχθούν άλλες παθήσεις που μπορεί αρχικά να μην φαίνονται ότι συνδέονται, αλλά ουσιαστικά να είναι λόγω της κακής θρέψης από το έντερο.

Σε μια ιριδοσκόπηση βλέπουμε να αποτυπώνονται στην ίριδα οι αδυναμίες, οι φλεγμονές του γαστρεντερικού συστήματος.

Πιο αναλυτικά βλέπουμε εάν το στομάχι λειτουργεί πιο έντονα ή είναι πιο νωθρό. Υπάρχει μια ζώνη ακριβώς πιο έξω από την κόρη του ματιού που είναι η ζώνη του στομάχου. Το στομάχι παράγει οξέα για την διάσπαση των τροφών. Το φυσιολογικό χρώμα του δακτυλίου του στομάχου, σε έναν υγιή άνθρωπο, πρέπει να είναι το ίδιο χρώμα με το υπόλοιπο μέρος του γαστρικού δακτυλίου. Ένα υπερ-όξινο στομάχι εμφανίζεται σαν ένα άσπρο, ροζ ή γκρι δαχτυλίδι όπου όταν η κατάσταση γίνεται χρόνια, το χρώμα γίνεται πιο σκοτεινό. Υπάρχουν και άλλα σημάδια που μπορεί να μας δείξουν την κατάσταση του στομάχου. Αυτά είναι σαν μικρές αυλακώσεις που ονομάζονται ηλιακές ακτίνες. Δείχνουν μια κατάσταση που είναι παρούσα για αρκετό καιρό.

Ακριβώς μετά την ζώνη του στομάχου, βρίσκεται η ζώνη του λεπτού και παχέος εντέρου.

Με την ανάλυση της περιοχής αυτής, είναι δυνατόν να προσδιοριστούν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον τόνο, τη δομή και την ποιότητα του εντέρου.

Βλέπουμε κατά πόσο το λεπτό μας έντερο είναι δυνατό και μπορεί να πέψει σωστά. Βλέπουμε επίσης αν υπάρχει στο γαστρεντερικό έντονη τοξικότητα που οι αιτίες μπορεί να είναι τροφές που περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά, επεξεργασμένες τροφές, ζάχαρη, βαρέα μέταλλα, μεγάλη κατανάλωση κρέατος κτλ με αποτέλεσμα όλη αυτή η τοξικότητα αλλά και οι βλέννες που δημιουργούνται να κάνουν φλεγμονές και να παρουσιάζεται μια λανθασμένη λειτουργία του οργανισμού. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε μια κατάσταση τοξικότητας, τότε αυτό μπορεί να αποτυπωθεί πάνω στις ίριδες και να δούμε ποια όργανα χρειάζονται ενδυνάμωση, ώστε να λειτουργεί καλύτερα η απεκκριτική τους ικανότητα. Πολλές φορές τρώμε όξινες τροφές, ενώ θα έπρεπε να υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ όξινων και αλκαλικών τροφών στην διατροφή μας (τιμές pH). Φυσικά δεν είναι σωστό να τρώμε μόνο αλκαλικές τροφές γιατί πάλι επηρεάζουμε το pH του οργανισμού μας. Το σωστό είναι η “ισορροπία”. Το αποτέλεσμα πολλές φορές από μια κακή διατροφή, είναι η εμφάνιση συμπτωμάτων, συχνών λοιμώξεων, κρυολογημάτων, χαμηλού ανοσοποιητικού και πολλά άλλα.

Με την ιριδολογία έχουμε την δυνατότητα να κάνουμε έναν ενδελεχή έλεγχο του πεπτικού συστήματος για να δούμε την κατάστασή του και ανάλογα με τα ευρήματα, τότε τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με την ομοιοπαθητική και την κατάλληλη διατροφή, βασιζόμενη στην Unani την διατροφική προσέγγιση του Ιπποκράτη.

Ο Κων/νος Τσαλίκης ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Ιπποκράτειο Κέντρο Κλασσικής Ομοιοπαθητικής με δάσκαλο τον διακεκριμένο Ομοιοπαθητικό Γεράσιμο Στουραίτη  και στο School of Homeopathy (Devon, England) του Misha Norland. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου απο το Hahnemann College of London στην Ομοιοπαθητική. Έχει συμμετάσχει σε αρκετά σεμινάρια οπως: 
Ομοιοπαθητική και άσθμα με τον jawahar shah.
Σπάνια ομοιοπαθητικά φάρμακα. Περιπτώσεις, μεθοδολογία, ανάλυση με τον Γεράσιμο Στουραίτη.
Ομοιοπαθητική πρακτική με τον Misha Norland.
Ομοιοπαθητική σε δύσκολες γυναικολογικές διαταραχές με τον Dr. Pawan Pareek. 
Eπίσης έχει παρακολουθήσει το σεμινάριο του Mike Keszler  στην μέθοδο του R. Sankaran με θέμα Συστηματική Ομοιοπαθητική.
Έχει εκπαιδευτεί πάνω στην Γνωστική Ομοιοπαθητική απο τον ψυχίατρο Dr. Γεώργιο Λουκά.
Έχει εκπαιδευτεί και είναι πιστοποιημένος τεχνικός Κβαντικής Βιοανάδρασης και Βιοσυντονισμού. 
Έχει τελειώσει την Ολιστική Διατροφή απο το Natural Health Science και συγκεκριμένα στο σύστημα Unani και κατέχει Diploma στην Ιριδολογία.

Ο θυρεοειδής είναι ένα μικρό όργανο του ενδοκρινικού συστήματος, σε σχήμα πεταλούδας, το οποίο βρίσκεται στη βάση του λαιμού και ελέγχει πολλές από τις ορμόνες που εκκρίνονται στο σώμα. Ο θυρεοειδής είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο της ενέργειας που χρησιμοποιείται, παράγει πρωτεΐνες και ανιχνεύει την ευαισθησία του σώματος σε άλλες ορμόνες. Η υγεία του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: χρειάζεται ένα υγιές ενδοκρινικό σύστημα, σταθερά επίπεδα ορμονών, καλή και ισορροπημένη χλωρίδα του εντέρου και καλή λειτουργία άλλων οργάνων όπως το ήπαρ, τα νεφρά και τα επινεφρίδια. Στο θυρεοειδή παράγονται οι ορμόνες: θυροξίνη (Τ4), τριωδοθυρονίνη (Τ3), και καλσιτονίνη (CT). Μέχρι το 80% της Τ4 μετατρέπεται σε Τ3 από το ήπαρ και τα νεφρά.

Οι δύο κύριες δυσλειτουργίες του θυροειδή ειναι γνωστές ως υποθυρεοειδισμός και υπερθυρεοειδισμός. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες διάκρισης, αλλά στην ουσία ο υποθυρεοειδισμός, ο οποίος είναι πολύ πιο διαδεδομένος, οδηγεί στην υποπαραγωγή των Τ3 και Τ4. Αντίθετα στον υπερθυρεοειδισμό εμφανίζεται υπερπαραγωγή των Τ3 και Τ4.

Τα υποθυρεοειδικά συμπτώματα περιλαμβάνουν κρύα άκρα, ξηρό και τραχύ δέρμα, αύξηση βάρους, κόπωση, απώλεια μαλλιών, ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα, μειωμένη λίμπιντο, οίδημα, μεταβολές στην διάθεση. Πολλοί άνθρωποι με υποθυρεοειδισμό εμφανίζουν το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και δυσκολία στη νοητική διαύγεια. Επίσης είναι πιο επιρρεπείς στην εξάρτηση από την καφεΐνη και τη ζάχαρη. Ο συνδυασμός αυτός λειτουργεί αρνητικά ως προς τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδή και αποσταθεροποιεί το σάκχαρο του αίματος.

Για τον υπερθυρεοειδισμό, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονους καρδιακούς παλμούς, απώλεια βάρους, προεξέχοντα μάτια, υπερβολική εφίδρωση, διάρροια και ασυνήθιστη ευαισθησία στη θερμότητα.

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, το 90% των ατόμων με υποθυρεοειδισμό έχουν την αυτοάνοση υποθυρεοειδική νόσο Hashimoto, στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται τον ιστό του θυρεοειδούς. Ως εκ τούτου, για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του θυρεοειδούς ή οποιασδήποτε άλλης αυτοάνοσης κατάστασης, είναι αναγκαία η εύρεση της πηγής και της αιτίας της ανισορροπίας.

Η μέθοδος της Κβαντικής Βιοανάδρασης με τη χρήση της τελευταίας τεχνολογίας λογισμικών που αναπτύσσονται στον κλάδο της Κβαντικής Ιατρικής (Computerized Integrative Quantum Medicine) δίνει τη δυνατότητα της πλήρους αξιολόγησης της υγείας σε όλα τα επίπεδα. Στην περίπτωση της δυσλειτουργίας του θυρεοειδή, εντοπίζονται οι στρεσογόνοι παράγοντες και οι αιτίες που επηρεάζουν την υγεία και προκαλούν την δυσλειτουργία. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για τον έλεγχο και την λήψη προληπτικών μέτρων για τη διατήρηση του οργανισμού στα καλύτερα δυνατά επίπεδα. Μέσω της θεραπείας, με την τεχνολογία της Κβαντικής Βιοανάδρασης (Quantum Biofeedback), το σώμα αποτοξινώνεται, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται και στη συνέχεια σταθεροποιούνται οι θυρεοειδικές ορμόνες. Εντοπίζοντας τους στρεσογόνους παράγοντες γίνεται εφικτή η σωστή διαχείριση και η μείωση του άγχους, πράγμα αρκετά σημαντικό για την λειτουργία του θυρεοειδή, καθώς είναι ένας πολύ ευαίσθητος αδένας στην αντίδραση του στρες.

Η αξιολόγηση υγείας μπορεί να ελέγξει:

  • •τοξικότητα από υδράργυρο
  • • δυσλειτουργία του υποθάλαμου
  • • δυσλειτουργία της υπόφυσης
  • • ισχυρές συναισθηματικές καταστάσεις
  • • αντι- γηραντικό προφίλ (τα προβλήματα του θυρεοειδούς συνήθως επιδεινώνονται με την ηλικία)

• MSG όξινο L-γλουταμικό νάτριο

  • • ενώσεις αλογόνου όπως φθόριο, χλώριο, βρώμιο
  • • κανονικότητα στη λήψη ζάχαρης
  • • μύκητες Candida, τοξικοί για το αίμα και ανασταλτικοί στη δραστηριότητα όλων των αδένων

Τα επινεφρίδια και άλλοι ενδοκρινικοί αδένες έχουν άμεση σχέση στη δυσλειτουργία του θυρεοειδή. Η επινεφριδιακή εξάντληση είναι συχνά η αιτία του υποθυρεοειδισμού. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο δεν λαμβάνει τουλάχιστον 5 ώρες συνεχόμενου ύπνου (5 στάδια ύπνου για κατάσταση REM) κάθε βράδυ, τα επινεφρίδια δεν μπορούν να επαναφορτιστούν επαρκώς, οδηγώντας σε επινεφριδιακή εξάντληση. Το ίδιο ισχύει όταν βρίσκεται υπό αγχωτικές συνθήκες ή με τη χρήση διεγερτικών ουσιών όπως η καφεΐνη. Όταν τα επινεφρίδια είναι συνεχώς φορτισμένα, το σώμα οδηγείται σε κατάσταση καταβολισμού, αρχίζει να καταρρέει και το αποτέλεσμα είναι η επινεφριδιακή κόπωση.

Αν και τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορεί να είναι έντονα και ενοχλητικά, όταν το ενδοκρινικό σύστημα έρθει σε ισορροπία και όλα τα όργανα λαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για τη δημιουργία ενός ισορροπημένου ορμονικού συστήματος, είναι εφικτή η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και η ανοικοδόμηση της υγείας. Γι’ αυτό είναι σημαντική η αναγνώριση, η αντιμετώπιση και η απομάκρυνση των στρεσογόνων παραγόντων που επηρεάζουν τον θυρεοειδή.

Η Βιολλέτα Αννίνου είναι καθηγήτρια στην κβαντική Ακαδημία του Beverly Hills στην Καλιφόρνια των Η.Π.Α. Επίσης είναι εκπαιδεύτρια της κβαντικής βιοανάδρασης σε παγκόσμιο επίπεδο. Αριστούχος μοριακής βιολογίας (Delaware, USA). Είναι κάτοχος δύο διδακτορικών τίτλων: Αριστούχος Ολιστικής Διατροφολογίας (USA) και Κβαντικής Βιο-ανάδρασης (Medical Board Certified Biofeedback Doctorate Imune). Έχει μεταπτυχιακό στη Νευρο-Ανατομία, στη Νευροηλεκτρο-Φυσιολογία και στη Νευρολογία, Victor Babes University of Medicine and Pharmacy. Έχει βραβευτεί για τις έρευνές της στη Μοριακή Βιολογία από το Dupont, Delaware, U.S.A. (Dupont Ιατρικών Ερευνών). Είναι υποψήφια  Διδάκτωρ στην Κβαντική Ιατρική, U.S.A. Αναγνωρισμένη παγκοσμίως.

Τρίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της μέρας; Οι μύες της γνάθου σας πονούν κατά τη μάσηση; Δεν καταπίνετε σωστά- πνίγεστε; το στόμα σας δεν ανοίγει αρκετά ώστε να τρέφεστε με ευκολία; Έχετε βουητά ή πόνους στα αφτιά και αδυναμία εστίασης των ματιών σας; Τότε ίσως πάσχετε από το Σύνδρομο Δυσλειτουργίας της Κροταφογναθικής Άρθρωσης (ΣΔΚΓΑ).

Ο βρουξισμός (τρίξιμο δοντιών) και το ΣΔΚΓΑ μπορεί να θεραπευτεί σε μερικές εβδομάδες με την κατάλληλη ολιστική θεραπεία. Είναι μια συχνή παθολογία του σύγχρονου ανθρώπου που διαταράσσει αρνητικά την ψυχοσωματική του υγεία και την ποιότητα της ζωής του.

Τι είναι το ΣΔΚΓΑ και που οφείλεται;

Η κάτω γνάθος είναι ένα κινητό οστό που ενώνεται με το κρανίο μέσω της κροταφογναθικής άρθρωσης. Η μάσηση, η κατάποση και η ομιλία είναι οι κύριες λειτουργίες που γίνονται με τη βοήθεια της κάτω γνάθου και ελέγχονται από τον εγκέφαλο. Η μη «σωστή συνεργασία» ή «συντονισμός» μεταξύ των κινήσεων της γνάθου και του εγκεφάλου γεννάει μια διαρκή δυσλειτουργία των μυών της κάτω γνάθου που ονομάζεται ΣΔΚΓΑ. Το ΣΔΚΓΑ αν και προσβάλλει κυρίως τους μυς της κάτω γνάθου μπορεί να επεκταθεί προκαλώντας πόνους ή σπασμούς στους μυς του προσώπου, του αυχένα και της κεφαλής. Οι μύες των ώμων, του βραχίονα και της θωρακικής μοίρας μπορούν επίσης να προσβληθούν από αυτή τη δυσλειτουργία. Η μάσηση, η κατάποση και η ομιλία διαταράσσονται .

Αυτή η δύσκολη στη διάγνωσή της δυσλειτουργία εμφανίζεται σε όλο και περισσότερα άτομα και έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχοσωματική τους υγεία και την ποιότητα της ζωής τους. Είναι συνήθως μηχανικής αιτιολογίας, οφείλεται δηλαδή σε μια κακά ρυθμισμένη οδοντιατρική εργασία (π.χ. σφραγίσματα, οδοντοστοιχίες, γέφυρες) ή μια αποτυχημένη ορθοδοντική θεραπεία. Τραυματισμοί ή εξαρθρώσεις των γνάθων, εξαγωγές σωφρονιστήρων οδόντων ή εκ γενετής δυσαρμονία στην αρχιτεκτονική των δοντιών – γνάθων μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ΣΔΚΓΑ.

Όσο πιο ευαίσθητος και εύθραυστος είναι ο ψυχισμός ενός ατόμου, τόσο πιο δυσάρεστα βιώνει το ΣΔΚΓΑ.

Από την θεωρία στην πράξη

Θα δώσουμε ένα κλινικό παράδειγμα ΣΔΚΓΑ, ώστε να γίνει κατανοητός ο συνδυασμός της οδοντιατρικής-ολιστικής θεραπευτικής αντιμετώπισης.

Ο ασθενής (φωτ 3-3a) ήρθε στο ιατρείο μου παραπονούμενος για τρίξιμο των δοντιών, μυϊκούς σπασμούς στον αυχένα, αδυναμία εστίασης των ματιών, έντονη νευρικότητα και ανέφερε ότι όλα τα συμπτώματα βελτιώνονται όταν δαγκώνει για αρκετή ώρα ένα λεπτό στυλό με τα μπροστά του δόντια. Είχε επισκεφτεί μέχρι τώρα νευρολόγο, ψυχίατρο και οφθαλμίατρο χωρίς αποτέλεσμα. Είχε επίσης υποβληθεί σε αξονικές και μαγνητικές τομογραφίες για να αποκλειστεί η ύπαρξη όγκου στον εγκέφαλο.

Μετά την κλινική εξέταση διαπιστώσαμε ότι πάσχει από ΣΔΚΓΔ που είχε προκληθεί από την υπερέκφυση των σωφρωνιστήρων οδόντων και την μετακίνηση των υπόλοιπων πίσω δοντιών λόγω της εξαγωγής του αριστερού κάτω γομφίου. Τα δόντια είχαν χάσει τελείως την επαφή τους, η κάτω γνάθος ερχόταν σε επαφή με την πάνω μόνο στην περιοχή των τελευταίων πίσω γομφίων (σωφρονιστήρων).

Μετά τη θεραπεία η γνάθος ήρθε στη σωστή θέση, ο ασθενής απαλλάχτηκε από όλα τα κλινικά συμπτώματα του σε τρεις εβδομάδες.

Συνταγογραφήθηκαν τα κατάλληλα ομοιοπαθητικά φάρμακα που έκαναν τον ασθενή πιο συνεργάσιμο κατά την διάρκεια της θεραπείας και επίσης βοήθησαν στη μερική χαλάρωση των μυών του λαιμού και της γνάθου. Όταν θεραπεύτηκε ο ασθενής συνεχίστηκε η λήψη ενός μόνο φαρμάκου εκλογής που ήταν αυτό που κάλυπτε την ιδιοσυγκρασία του ασθενή.

Η ολιστική θεραπευτική τεχνική για την αντιμετώπιση του ΣΔΚΓΑ

Η ολιστική αντιμετώπιση του ΣΔΚΓΑ και του βρουξισμού έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Η θεραπεία διαρκεί συνήθως 3 με 6 εβδομάδες και οι ασθενείς θεραπεύονται οριστικά από το βασανιστικό αυτό πρόβλημα και ξαναβρίσκουν την ποιότητα ζωής τους.

Σκοπός της θεραπείας είναι να βρούμε τη σχέση των γνάθων η οποία είναι συμβατή με την αρμονική συνεργασία του εγκεφάλου και των μυών της μάσησης και της κατάποσης. Για το σκοπό αυτό γίνονται ειδικές ισοτονικές και ισομετρικές διατάσεις των μυών αυτών και χειρισμοί επανατοποθέτησης της κάτω γνάθου στη σωστή θέση. Σε επιβαρυμένες περιπτώσεις κατασκευάζουμε μια ειδική συσκευή επαναπροσανατολισμού των γνάθων που παραμένει στο στόμα για όλο το διάστημα της θεραπείας. Μετά το τέλος της θεραπείας ο ασθενής δεν χρειάζεται πια την συσκευή αυτή, και ζει πια απαλλαγμένος από τα συμπτώματα της κροταφογναθικής δυσλειτουργίας.

Σαν ολιστικός-ομοιοπαθητικός οδοντίατρος φροντίζω παράλληλα με τη θεραπεία του ΣΔΚΓΑ να μετριάζω τα ψυχοσωματικά συμπτώματά του ασθενή μου με την κατάλληλη ομοιοπαθητική αγωγή.

Mηνάς Ρηγάτος εργάστηκε στο Παρίσι από το 1986 μέχρι το 1990, αποκλειστικά σαν Χειρούργος στόματος – Περιοδοντολόγος. Από το 1991 μέχρι το 1998 εργάστηκε σαν Εμφυτευματολόγος και Περιοδοντολόγος στο Οδοντιατρικό Ινστιτούτο Αθηνών στο Ψυχικό. Από το 1998 μέχρι και σήμερα διατηρεί Ιδιωτικό Ομοιοπαθητικό Οδοντιατρείο στη Γλυφάδα. Έχει ιδρύσει το Οδοντιατρικό Ομοιοπαθητικό Ινστιτούτο Γλυφάδας, με σκοπό την διοργάνωση σεμιναρίων και την εκπαίδευση των οδοντιάτρων στην ομοιοπαθητική.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (2016) εκτιμά ότι :

  • 303 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν τακτικά από ημικρανίες. Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία είναι μεταξύ των πιο κοινών διαταραχών του νευρικού συστήματος.
  • Σχεδόν το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού είχε τουλάχιστον έναν πονοκέφαλο μία φορά μέσα στο τελευταίο έτος.
  • Οι διαταραχές κεφαλαλγίας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από υποτροπιάζουσα κεφαλαλγία, συνδέονται με τα προσωπικά και κοινωνικά βάρη, την αναπηρία, την έλλειψη ποιότητας ζωής και το οικονομικό κόστος.

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard (2013) η ανίχνευση της αιτίας, σύμφωνα με τη βιοχημική ταυτότητα του ατόμου, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και της έντασης της ημικρανίας. Επίσης, έρευνα των Mullally, Hall και Goldstein (2009), συγκεκριμένα αναφέρει πως η Κβαντική Βιοανάδραση είναι αποτελεσματικό εργαλείο στη θεραπεία της ημικρανίας και των πονοκεφάλων από ένταση ή στρες. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν διαφορές στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια τη ημικρανίας και των περιόδων χωρίς πόνο. Με τη χρήση της Κβαντικής Βιοανάδρασης, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και να διαχειριστεί καλύτερα έναν πονοκέφαλο. Οι περισσότερες μελέτες σχετικά με την Κβαντική Βιοανάδραση δείχνουν ότι οι πονοκέφαλοι καθίστανται ηπιότεροι και συμβαίνουν λιγότερο συχνά σε παιδιά και ενήλικες.

Ενώ τα προληπτικά φάρμακα είναι διαθέσιμα για τους πάσχοντες από έντονες ημικρανίες, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές, τοξικές και δυσάρεστες επιδράσεις. Η Κβαντική Βιοανάδραση μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά με την επανεκπαίδευση των αντιδράσεων του νευρικού συστήματος στο άγχος – στρες, καθώς βοηθά στη χαλάρωση της έντασης των μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο, δύο συνιστώσες των ημικρανιών. Εκπαιδεύει τις νοητικές λειτουργίες στο να ελέγχουν τις οργανικές αντιδράσεις, όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση και η ένταση των μυών. Οι λειτουργίες του σώματος - όπως ο καρδιακός ρυθμός, η θερμοκρασία του δέρματος και η αρτηριακή πίεση - ελέγχονται ακούσια από το νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει προσωπική θέληση ή επίγνωση στο να χτυπά η καρδιά με πιο γρήγορο ρυθμό. Αυτό συμβαίνει σε ασυνείδητο επίπεδο ως απάντηση στο περιβάλλον που μπορεί να προκαλέσει ένταση, νευρικότητα ή ενθουσιασμό.

Η αξιολόγηση της κβαντικής βιοανάδρασης δίνει τη δυνατότητα ανάλυσης μέσα από 35 σελίδες, των παραγόντων που πυροδοτούν τους πονοκεφάλους ή τις ημικρανίες. Μέσα από την ανάλυση δίνονται οδηγίες για τον έλεγχο ορισμένων σωματικών διαδικασιών που όπως αναφέρθηκε γίνονται σε ασυνείδητο επίπεδο. Ο έλεγχος των λειτουργιών κάνει εφικτή την χαλάρωση, την ανακούφιση του πόνου και την βελτίωση της γενικής υγείας του οργανισμού.

Μια περίοδος συνεδριών με Κβαντική Βιοανάδραση είναι βοηθητική επίσης στην επίτευξη της κατάλληλης χαλάρωσης με σκοπό τη μετατροπή των εγκεφαλικών κυμάτων, από κύματα beta (κατάσταση ανησυχίας) σε κύματα alpha ή theta (κατάσταση χαλάρωσης) για την αποτροπή του πονοκεφάλου ή της ημικρανίας. Το πρόγραμμα της Κβαντικής Βιοανάδρασης μειώνει την αντίδραση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ανταπόκριση στο στρες. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα εμπλέκεται στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης, της συστολής και διαστολής των αιμοφόρων αγγείων, της παραγωγής ιδρώτα, του ύπνου και της εγρήγορσης. Κατά τη διάρκεια του στρες, ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση και η παραγωγή ιδρώτα αυξάνονται, η αναπνοή γίνεται γρήγορη και η αδρεναλίνη όπως και άλλες ορμόνες απελευθερώνονται προκαλώντας τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και τη σύσπαση των μυών.

Η βαθιά χαλάρωση αντιστρέφει πολλές από τις φυσικές απαντήσεις στο στρες που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Επιπλέον, κατά τη βαθιά χαλάρωση, ο άνθρωπος παίρνει λιγότερες αναπνοές ανά λεπτό, αλλά αναπνέει πιο βαθιά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το «κολύμπι» των κυττάρων του αίματος σε οξυγόνο, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο φτάνει στους μυς και στον εγκέφαλο. Αυτή η αύξηση της παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη πονοκεφάλων. Επίσης η βαθιά χαλάρωση αλλάζει την ανταπόκριση του σώματός στην αδρεναλίνη και σε άλλες ορμόνες πίεσης, και με αυτόν τον τρόπο ο πονοκέφαλος απαιτεί αρκετά έντονη διαταραχή για να προκληθεί, συνεπώς συμβαίνει δυσκολότερα. Η βαθιά χαλάρωση δεν βοηθά μόνο στη μείωση της συχνότητας της κεφαλαλγίας, αλλά μπορεί να δώσει μεγαλύτερη αίσθηση αυτοέλεγχου καθώς και να μειώσει την ευερεθιστότητα, το άγχος, την κατάθλιψη, την αϋπνία και την αρτηριακή πίεση.

Προτείνεται για τη συνεδρία της Κβαντικής Βιοανάδρασης, η πλήρης ανάλυση μικροβιολογικών εξετάσεων καθώς και μια μαγνητική τομογραφία (εξέταση που κάνει σαφείς τις εικόνες του εγκεφάλου χωρίς τη χρήση ακτινών Χ) για τη βεβαίωση ότι τα συμπτώματά των ατόμων δεν προέρχονται από παθολογικές αιτίες.

Βιβλιογραφία – Σύνδεσμοι:

http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19935987

https://www.health.harvard.edu/pain/migraine

https://www.webmd.com/migraines-headaches/qa/what-do-studies-show-about-biofeedback-for-migraines-and-headaches

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1027443/

 

Η Βιολλέτα Αννίνου είναι καθηγήτρια στην κβαντική Ακαδημία του Beverly Hills στην Καλιφόρνια των Η.Π.Α. Επίσης είναι εκπαιδεύτρια της κβαντικής βιοανάδρασης σε παγκόσμιο επίπεδο. Αριστούχος μοριακής βιολογίας (Delaware, USA). Είναι κάτοχος δύο διδακτορικών τίτλων: Αριστούχος Ολιστικής Διατροφολογίας (USA) και Κβαντικής Βιο-ανάδρασης (Medical Board Certified Biofeedback Doctorate Imune). Έχει μεταπτυχιακό στη Νευρο-Ανατομία, στη Νευροηλεκτρο-Φυσιολογία και στη Νευρολογία, Victor Babes University of Medicine and Pharmacy. Έχει βραβευτεί για τις έρευνές της στη Μοριακή Βιολογία από το Dupont, Delaware, U.S.A. (Dupont Ιατρικών Ερευνών). Είναι υποψήφια  Διδάκτωρ στην Κβαντική Ιατρική, U.S.A. Αναγνωρισμένη παγκοσμίως.

Η Κβαντική Βιοανάδραση έχει αποδειχθεί βοηθητική στη μείωση του στρες και της υπερέντασης που μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες ή/και με τραυματισμούς φυσικούς ή συναισθηματικούς. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει στρες στον οργανισμό ή να δημιουργηθεί από έντονο στρες. Η Κβαντική Βιοανάδραση είναι ευεργετική για κάθε άνθρωπο που έχει ανάγκη τη σταθεροποίηση της αρτηριακής του πίεσης γιατί:

  • Είναι μη επεμβατική.
  • Είναι ασφαλής και δεν έχει παρενέργειες.
  • Μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει την ανάγκη για φάρμακα.
  • Αποτελεί εναλλακτική θεραπεία για όσους δεν μπορούν να πάρουν φάρμακα.
  • Είναι μια επιλογή όταν τα φάρμακα δεν έχουν αποτέλεσμα στην σταθεροποίηση της πίεσης.
  • Είναι μια εναλλακτική λύση αντί των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Βοηθάει τους ανθρώπους να πάρουν έναν ενεργητικό ρόλο στην υγεία τους.

Η σημαντικότητα της διαχείρισης του στρες στη μείωση της υπέρτασης

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας αναφέρει ότι το 85% όλων των ιατρικών καταστάσεων υγείας προκαλούνται από το στρες. Το στρες δεν είναι μόνο το άγχος ή μια νοητική ή συναισθηματική κατάσταση κόπωσης ή αγωνίας που μπορεί να μας δημιουργηθεί από την εργασία μας ή από έναν τσακωμό. Το στρες μπορεί να προκύψει από σωματικές, συναισθηματικές ή χημικές αιτίες. Αρκετοί άνθρωποι θεωρούν ότι δεν βιώνουν στρες γιατί δεν νιώθουν κάποια συναισθηματική ένταση. Η συναισθηματική ένταση δεν είναι πάντα η ένδειξη του οργανισμού ότι βιώνει στρες. 

Το στρες στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες - «στρεσογόνα », όπως: αλλεργιογόνα, βακτήρια και ιοί, μύκητες και μυκητιασικές λοιμώξεις, αφυδάτωση, συναισθηματικά ή ψυχολογικά θέματα, επαγγελματική απασχόληση, υπερπροσπάθεια κάθε είδους, επεξεργασμένα ή γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, πονοκέφαλοι και ημικρανίες, βαρέα μέταλλα, κληρονομικότητα, ακτινοβόληση τροφίμων, έλλειψη ύπνου, χαμηλή αυτοεκτίμηση, διατροφικές ελλείψεις, πόνο, φάρμακα, ασθένειες ή διαταραχές, τοξίνες και πολλά άλλα.

Τα αποτελέσματα της Κβαντικής Βιοανάδρασης

Η συσκευή Κβαντικής Βιοανάδρασης είναι ικανή να ανιχνεύσει στρεσογόνα στο σώμα μέσα σε 3-5 λεπτά. Το τεστ μπορεί να αποκαλύψει στρεσογόνες αντιδράσεις για περισσότερα από 11.000 διαφορετικά στοιχεία που επηρεάζουν την υγεία. Μετράει την βιοενεργειακή ισορροπία και τις γενικές αντιδράσεις του σώματος στο στρες κάνοντας την καλύτερη δυνατή βιολογική – ψυχολογική ανάλυση. Επιτρέπει την ανίχνευση των ηλεκτρικών δυνατοτήτων, τη χαλάρωση και τον έλεγχο του πόνου. Μετά την ολοκλήρωση κάθε προγράμματος, υπολογίζει το ποσοστό αλλαγής, δίνοντας μια τιμή αποκατάστασης, δηλαδή δείχνει την ανταπόκριση του πελάτη στην παρέμβαση.

Όταν η απόκριση της χαλάρωσης, που είναι το πολικό αντίθετο της απόκρισης στο στρες, είναι ενεργοποιημένη, σε οργανικό επίπεδο γίνονται τα εξής:

  • Ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται ή σταθεροποιείται.
  • Η αναπνοή γίνεται πιο αργή και βαθύτερη.
  • Η πίεση του αίματος σταθεροποιείται.
  • Οι μύες χαλαρώνουν.
  • Αυξάνεται η ροή αίματος στον εγκέφαλο.

Εκτός από τις παραπάνω φυσικές επιδράσεις, η χαλάρωση με τη χρήση της Κβαντικής Βιοανάδρασης προσφέρει μια καταπραϋντική και ευεργετική εμπειρία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει την Κβαντική Βιοανάδραση έχουν δηλώσει πως έχουν λιγότερο άγχος, παρατεταμένο αίσθημα γαλήνης και περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά τους.

Έρευνες Βιοανάδρασης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Ιατροί στο Μόναχο της Γερμανίας διερεύνησαν τον τρόπο με τον οποίο η βιοανάδραση επηρέασε τους ασθενείς με προβληματική αρτηριακή πίεση. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 22 άτομα, τα οποία έλαβαν τρεις ατομικές συνεδρίες εντός 2 εβδομάδων. Οι 12 από τους συμμετέχοντες είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση ενώ οι άλλοι 10 είχαν χαμηλή αρτηριακή πίεση. Τα ευρήματα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τόσο οι υψηλές όσο και οι χαμηλές πιέσεις τροποποιήθηκαν θετικά μετά από 3 συνεδρίες βιοανάδρασης (Rau, Buhrer & Weitkunat, 2003).

Η Επιτροπή Υγείας και Δημόσιας Πολιτικής της Αμερικής (Health and Public Policy Committee, American College of Physicians), το 1985, ανέφερε ότι η βιοανάδραση είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη μείωση της χρήσης φαρμάκων σε ασθενείς με υπέρταση. Η έρευνα βασίστηκε σε συνεδρίες 10, 20 και 30 λεπτών βιοανάδρασης, οι οποίες μείωσαν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

Σάββατο, 26 Ιανουαρίου 2019 08:24

Ayurveda: πώς να αντιμετωπίσω την υπέρταση

O όρος είναι περιγραφικός: υπέρ-ταση είναι η ασθένεια της υπερβολής – της υπερβολικής πίεσης που οφείλεται σε υπερφόρτωση του οργανισμού με ουσίες που αδυνατεί να διαχειριστεί ή/και με υπέρογκες υποχρεώσεις και ευθύνες, σε υπερχείλιση άγχους και έντονων αρνητικών συναισθημάτων (θυμού, πανικού, κ.α.).

Πρόκειται για μια κατάσταση διασαλευμένης ισορροπίας νου-σώματος που, ωστόσο, με τις κατάλληλες τεχνικές και μέσα, μπορεί να βρεθεί ξανά στο σημείο που στην Αγιουρβέδα ονομάζεται sattva και αντιστοιχεί σε μια αρμονική εξίσωση: γαλήνιο πνεύμα – βέλτιστη φυσική κατάσταση.

Ορισμένα ζωτικής δύναμης εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να θέσεις υπό έλεγχο το στρες και την τοξική επιβάρυνση του οργανισμού και να επανέλθεις σε κατάσταση λειτουργικής ηρεμίας είναι τα ακόλουθα:

Διατροφικοί σύμμαχοι
Η στρατηγική για την αντιμετώπιση της υπέρτασης είναι διπλή: αφενός μεταβολή της αναλογίας ζωικών τροφών με προϊόντα του φυτικού βασιλείου, αφετέρου εξισορρόπηση του αντενδεικνυόμενου νατρίου με τρόφιμα πλούσια σε ποτάσιο (κάλιο). Κατανάλωσε λαχανικά με μεγάλη περιεκτικότητα φυτικών ινών και φυτοθρεπτικών συστατικών, όπως το σπανάκι, τα παντζάρια, οι πιπεριές και τα κρεμμύδια και, αντί για αλάτι, δοκίμασε να νοστιμίσεις το φαγητό με βότανα και μπαχαρικά: ρίγανη και θυμάρι, κύμινο και πάπρικα. Στο πρωινό ή για σνακ προτίμησε πλούσια σε κάλιο φρούτα – είτε φρέσκα (π.χ. μπανάνες) είτε αποξηραμένα (σταφίδες, χουρμάδες και ξερά βερίκοκα).

Αφεψήματα που ωφελούν
Παραμέρισε τα ροφήματα με καφεΐνη και προτίμησε ξεχωριστά και γευστικά αφεψήματα από βότανα και ρίζες, όπως ο κρόκος και το τζίντζερ – επίσης εξαιρετικές πηγές καλίου. 
Στη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης μπορεί να συμβάλλει και το αφέψημα από αποξηραμένα άνθη ιβίσκου. Παρασκευάζεται εύκολα ρίχνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε μια μικρή τσαγέρα με βραστό νερό και αφήνοντάς τα για περίπου 20 λεπτά πριν τα σουρώσεις και απολαύσεις ένα υπέροχο ρόφημα, με την προσθήκη μελιού ή κανέλας.

Προσαρμογόνα συμπληρώματα
Η ροδόχρους ροδιόλα (rhodiola rosea) είναι ένα ανθοφόρο φυτό που μπορεί να μοιάζει ντελικάτο, στην πραγματικότητα όμως είναι ένα υπερόπλο της φύσης στην καταπολέμηση του άγχους που συχνά ευθύνεται για την υπέρταση και πάντως την επιδεινώνει. Όπως η ίδια αντέχει σε δύσκολες καιρικές συνθήκες (φύεται στη Σιβηρία και στα βουνά της Βόρειας Ευρώπης), έτσι και η ευεργετική δράση της προσαρμόζεται στις εκάστοτε ανάγκες του οργανισμού και τον βοηθά να ανταπεξέλθει σε απαιτητικές καταστάσεις: στα άτομα που υποφέρουν από υπέρταση ενεργεί καταπραϋντικά, μειώνοντας το στρες.

Συμβουλεύσου το γιατρό / βοτανοθεραπευτή σου σχετικά με τη μορφή πρόσληψής της (σε κάψουλες, σκόνη ή βάμμα) και για την κατάλληλη για σένα δοσολογία.

Γιόγκα για αποφόρτιση
Η καλύτερη άσκηση για να ρίξεις την πίεση είναι … η τέλεια ακινησία, ή αλλιώς, στη γλώσσα της γιόγκα, η στάση της savasana. Για την εκτέλεσή της χρειάζεται απλά να παραμείνεις ξαπλωμένος σε ύπτια θέση, με τα χέρια χαλαρά παράλληλα με τον κορμό, τις παλάμες ανοιγμένες προς τα πάνω και τα πόδια επίσης ελαφρά ανοιχτά. Μια στάση απόλυτης άνεσης στη διάρκεια της οποίας το μυαλό καλείται να παραδώσει τα ηνία – να αποσυνδεθεί από το περιβάλλον και να αποστασιοποιηθεί πλήρως από τις σκέψεις.

Λίγα μόλις λεπτά την ημέρα σε αυτή τη στάση αρκούν για να βελτιωθεί σημαντικά η λειτουργία του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για την ηρεμία και τη χαλάρωση. Να θυμάσαι ότι «σχεδόν τα πάντα ξαναπαίρνουν μπρος αν τα αποσυνδέσεις για λίγα λεπτά - ακόμα κι εσύ».

Ασκήσεις αναπνοής
Ένας άλλος τρόπος να ρίξεις την αδρεναλίνη που ανεβάζει την πίεση και να καταστείλεις την εγκεφαλική υπερδιέγερση είναι μέσα από την ελεγχόμενη αναπνοή – μια τεχνική που στην ορολογία της γιόγκα αποκαλείται pranayama.

Καθημερινά και όποτε αισθάνεσαι την πίεση να συσσωρεύεται, δοκίμασε την ακόλουθη άσκηση: κάθισε αναπαυτικά κάπου ήσυχα με τις παλάμες στους μηρούς σου και χαλάρωσε. Ανέπνευσε από τη μύτη, αφήνοντας τον αέρα να βγει απαλά από τα χείλη. Περίμενε την επόμενη εισπνοή να έρθει από μόνη της. Επανέλαβε το ζευγάρι των εισπνοών – εκπνοών πέντε ή έξι φορές. Σταμάτα ένα λεπτό και αναλογίσου πώς η αναπνοή σου συνεχίζει, φυσικά και αβίαστα. Επανέλαβε άλλες πέντε ή έξι φορές.

Εξωτερική φροντίδα
Η Αγιουρβέδα διαθέτει μια διαχρονική θεραπεία για την αντιμετώπιση του στρες και των συνοδών αυτού νοσημάτων, όπως η υπέρταση: η shirodhara είναι μια άκρως ηρεμιστική εμπειρία στη διάρκεια της οποίας ένα ρυάκι χλιαρού ελαίου χύνεται από ένα χάλκινο δοχείο που κρέμεται πάνω στο, ξαπλωμένο ύπτια, άτομο, στο μέτωπό του - συγκεκριμένα, στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια όπου βρίσκεται το ενεργειακό κέντρο της διαίσθησης (το λεγόμενο «τρίτο μάτι»).

Η διαρκής και σταθερή ροή του λαδιού για διάστημα μισής ή μιας ώρας επιδρά καίρια στο νευρικό σύστημα, το οποίο βοηθά να περιέλθει σε μια κατάσταση γαλήνης και ηρεμίας˙ ο καρδιακός παλμός επιβραδύνεται και η αρτηριακή πίεση πέφτει.

Όπως με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, η αντιμετώπιση της υπέρτασης έχει, πρώτα και πάνω απ’ όλα, να κάνει με το μέτρο. Υιοθετώντας συνήθειες και τακτικές που αποκαθιστούν την ισορροπία στη διατροφή και στη διαχείριση εξωτερικών παραγόντων που ανεβάζουν την πίεση, θα καταφέρεις να τη δαμάσεις και να την κρατάς υπό έλεγχο.

Ένα νέο animation (δείτε το video στο τέλος του άρθρου) από το Ερευνητικό Ινστιτούτο  Ομοιοπαθητικής (HRI) παρουσιάζει τον παγκόσμιο αντίκτυπο της ανεπαρκούς λανθασμένης έκθεσης του Αυστραλιανού συμβουλίου για την υγεία και την ιατρική έρευνα (NHMRC) σχετικά με την ομοιοπαθητική. Δείχνει συνοπτικά πώς η ανακριβής έρευνα στην Αυστραλία καταστρέφει την ομοιοπαθητική σε όλο τον κόσμο, υπογραμμίζοντας την έκταση των επιπτώσεων της έκθεσης και δείχνοντας ότι είναι ένα πραγματικά διεθνές ζήτημα. Ο τίτλος αναφέρει: «Η ανακριβής έρευνα είναι πρόβλημα όλων».

Η έκθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία ότι η ομοιοπαθητική λειτουργεί. Λίγοι όμως συνειδητοποιούν ότι τα πορίσματα της έκθεσης είναι ανακριβή και βασίζονται σε θεμελιωδώς λανθασμένη επιστήμη. Έχει ήδη υποβληθεί καταγγελία στον Κοινοπολιτειακό Διαμεσολαβητή, κατηγορώντας τον NHMRC για προκατάληψη, σύγκρουση συμφερόντων, επιστημονική παραβίαση και παραπλάνηση του κοινού. Επίκειται η ετυμηγορία του Διαμεσολαβητή για το ζήτημα αυτό.

Υποστηρίξτε την εκστρατεία για να ασκήσετε πιέσεις στην κυβέρνηση της Αυστραλίας - υπογράψτε την αναφορά για να βοηθήσετε στην επίτευξη των 100 χιλιάδων υπογραφών για την εκστρατεία Release the First Report και μοιραστείτε αυτήν τη νέα πηγή με τα δίκτυά σας.

www.hri-research.org/Australian-Report

Πηγή: European Coalition on Homeopathic & Anthroposophic Medicinal Products