Διαβάσαμε

Η επιτακτική ανάγκη για μεταμόρφωση

Κατηγορία Διαβάσαμε
Τρίτη, 07 Ιανουαρίου 2020 09:37
Διαβάστηκε 565 φορές
Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια βαθιά κρίση, όταν ο παλιός τρόπος ύπαρξης στον κόσμο, της αλληλεπίδρασης με τους άλλους ανθρώπους και με το βασίλειο της φύσης, δεν λειτουργεί πλέον, όταν η επιβίωση απειλείται από φαινομενικά δυσεπίλυτα προβλήματα, μια…

Δρ Rangan Chatterjee: Στρες και έντερο

Κατηγορία Διαβάσαμε
Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2019 08:49
Διαβάστηκε 698 φορές
Υιοθετώντας αυτές τις προσεγγίσεις στο παρελθόν, θεράπευσα µια ασθενή που έπασχε από βαριάς µορφής εκδήλωση της νόσου του Crohn. Η ασθενής µου υπέφερε από οδυνηρές στοµαχικές κράµπες και έπρεπε να πηγαίνει συνεχώς στην τουαλέτα. Τίποτα δεν φαινόταν να…

Επιτρέποντας τη μείωση του Εγώ

Κατηγορία Διαβάσαμε
Κυριακή, 22 Δεκεμβρίου 2019 20:09
Διαβάστηκε 1088 φορές
Το εγώ βρίσκεται πάντα σε θέση άμυνας απέναντι σε κάθε είδους μείωση που αντιλαμβάνεται. Αυτόματοι μηχανισμοί επισκευής τού εγώ τίθενται σε λειτουργία, προκειμένου να αποκαταστήσουν τη νοητική μορφή τού «εγώ». Όταν κάποιος μας κατηγορεί ή μας επικρίνει, αυτό…

Πίστεψε σ’ εσένα, κοίταξε τη ζωή σου στα μάτια…

Κατηγορία Διαβάσαμε
Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2019 07:24
Διαβάστηκε 776 φορές
O φόβος, η ανησυχία ακόμη και οι ίδιες μας οι πεποιθήσεις δημιουργούν ένα ανθεκτικό περίγραμμα γύρω μας, το οποίο γίνεται πυξίδα στη ζωή,  στα «θέλω» και στα «μπορώ» μας, τα οποία μάθαμε να μετράμε με ακρίβεια, χωρίς, όμως,…

Ο ύπνος αποτελεσματικό μέσο για την επαναρρύθμιση του εγκεφάλου μας

Κατηγορία Διαβάσαμε
Παρασκευή, 09 Αυγούστου 2019 07:24
Διαβάστηκε 1445 φορές
Στην καθημερινή αναμέτρησή μας με το χρόνο κερδίζουμε και χάνουμε. Κερδίζουμε επαγγελματική καταξίωση, πετυχαίνουμε στόχους, απαντάμε στα e-mail μας μέχρι τη 1 το πρωί και την επόμενη μέρα ξυπνάμε πριν χαράξει για να φτάσουμε έγκαιρα στο γραφείο να…

Ίαση : Ένα ταξίδι στην επιστήμη της επίδρασης του μυαλού στο σώμα

Κατηγορία Διαβάσαμε
Τρίτη, 13 Νοεμβρίου 2018 08:21
Διαβάστηκε 766 φορές
Στη φροντίδα της υγείας δεν υπάρχει έλλειψη παυσίπονων. ∆ιαθέτουµε χάπια χωρίς ιατρική συνταγή όπως οι ασπιρίνες και η ιβουπροφαίνη, ισχυρά ναρκωτικά όπως η µορφίνη και η κωδεΐνη, ηρεµιστικά όπως η κεταµίνη. Αντικαταθλιπτικά, αντισπασµωδικά και κορτικοστεροειδή, όλα µπορούν να…

Πολεμώντας την κούραση: Η υπέρτατη απόδραση

Κατηγορία Διαβάσαμε
Τρίτη, 28 Αυγούστου 2018 09:11
Διαβάστηκε 1122 φορές
Το Σύνδροµο Χρόνιας Κόπωσης, εν συντοµία ΣΧΚ (Chronic Fatigue Syndrome, CFS), αποτελεί µια από τις πιο αµφιλεγόµενες ασθένειες στην ιατρική. Ερευνητές, γιατροί και ασθενείς προσπαθούν να συµφωνήσουν για το όνοµά του, τον ορισµό του, ή ακόµα και για…

Το συναρπαστικό ταξίδι µιας γυναίκας από την ανία στην ευτυχία.

Κατηγορία Διαβάσαμε
Σάββατο, 23 Ιουνίου 2018 10:04
Διαβάστηκε 960 φορές
Η Καµίγ, τριάντα οκτώ ετών και τεσσάρων µηνών, έχει φαινοµενικά όσα της χρειάζονται για να είναι ευτυχισµένη. Γιατί λοιπόν νιώθει ότι η ευτυχία τής γλιστρά µέσα από τα χέρια; Το µόνο που θέλει είναι να ξαναβρεί τον δρόµο…

Η πρακτική της αγνόησης και απομάκρυνσης («άσ’ το να φύγει»)

Κατηγορία Διαβάσαμε
Κυριακή, 10 Ιουνίου 2018 08:30
Διαβάστηκε 1700 φορές
Μία από τις σημαντικότερες και πιο αποκαλυπτικές ιδέες που υιοθέτησα κάνοντας διαλογισμό είναι ότι ο πόνος και τα βάσανα διαφέρουν μεταξύ τους ποιοτικά, και ότι το ένα δεν ακολουθεί απαραιτήτως το άλλο. Ο βασικός πυρήνας αυτής της ιδέας…

Η Τέχνη της Διατήρησης Καλών Σχέσεων

Κατηγορία Διαβάσαμε
Παρασκευή, 25 Μαΐου 2018 20:30
Διαβάστηκε 837 φορές
Πολλοί από εμάς επενδύουμε χρόνο και χρήμα για να αποκτήσουμε ένα ωραίο σπίτι, να οδηγήσουμε ένα πολυτελές αυτοκίνητο, να δείχνουμε νέοι κι όμορφοι. Πόσο όμως επενδύουμε σε άυλες αξίες, όπως οι καλές σχέσεις; Εάν έχουμε την τύχη να…