Αναβολή σημαίνει να μεταθέτω στο μέλλον μια ενέργεια ή μια υποχρέωση, μια απόφαση για δράση που θα μπορούσα να κάνω τώρα αλλά περιμένω άλλον πιο κατάλληλο χρόνο για να το κάνω. Όμως ο χρόνος είναι πάντα στο τώρα, το παρελθόν δεν υπάρχει και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Η πραγματική λοιπόν ζωή βρίσκεται στην κάθε ΤΩΡΑ στιγμή και κανείς δεν μας εγγυάται τι μπορεί να συμβεί την επόμενη ή αύριο ή μετά από μία εβδομάδα, ένα μήνα, ένα χρόνο. Η κάθε απόφαση έχει δύναμη και ισχύ όταν μπορείς να ξεκινήσεις από την εδώ στιγμή μια δράση. Να δεσμευτείς στο ΤΩΡΑ με αυτήν την απόφαση και να την βάλεις σε εφαρμογή, ακόμα και με ένα πολύ μικρό βήμα. Τότε δηλώνεις σε όλο σου το σύστημα ότι είσαι έτοιμος-η και συνεπής με ό,τι έχεις πει ότι θα κάνεις. Αυτό σου δίνει έξτρα δύναμη και αυτοπεποίθηση. Όμως γιατί συναντάμε την αναβολή τόσο πολύ στις ζωές μας; Γιατί δεν μαθαίνουμε από κάποια λάθη μας λόγω αναβολής; Οι πιο σοβαροί λόγοι είναι οι εξής:
- Ο φόβος της αποτυχίας μάς καθηλώνει να παραμείνουμε αδρανείς στην θέση μας και χρησιμοποιούμε την αναβολή σαν δικαιολογία.
- Η τελειομανία είναι επίσης πολύ σημαντικός λόγος, η οποία κρύβει πάλι φόβο όχι μόνο για αποτυχία αλλά ίσως και φόβο για επιτυχία. Ναι, γιατί και η αποτυχία και η επιτυχία θέλουν υψηλά αποθέματα διαχείρισης, νοητικά, ψυχικά, σωματικά. Έτσι η ανάγκη για τελειότητα είναι επίσης μια καλή πρόφαση αναβολής.
- Μια μόνιμη τεμπελιά και βόλεμα μάς κάνουν μαλθακούς. Η δράση γίνεται κουραστική. Επίσης έτσι, αυξάνεται το άγχος λόγω αβεβαιότητας, όταν δεν μπορούμε να ξέρουμε ή να προβλέψουμε τα ακριβή αποτελέσματα.
- Έχουμε την ψευδαίσθηση ότι το μέλλον μας εγγυάται τις ιδανικές συνθήκες για να κάνουμε αυτό που θέλουμε.
- Αισθανόμαστε την ανάγκη ότι θέλουμε κάποιο χρόνο να προετοιμαστούμε ψυχολογικά ή πρακτικά για να βάλουμε σε εφαρμογή μία δράση μας. Υπάρχουν οι άνθρωποι των γρήγορων αποφάσεων και ενεργειών, αλλά υπάρχουν και οι άνθρωποι που λειτουργούν με πολύ αργούς ρυθμούς ή με «θα» και «θα»…. Ουσιαστικά είναι η προσαρμοστικότητα που έχει ο καθένας στις αλλαγές. Γιατί οι αλλαγές θέλουν αρετή και τόλμη πολλές φορές, όπως και η ελευθερία.
Εδώ θα πω όμως ένα 1ο μυστικό:
Ενδεχόμενα να μην υπάρχουν πάντα οι ιδανικές συνθήκες, ούτε μεγάλα περιθώρια χρόνου, οπότε η όποια αναβολή να αποβεί καταστροφική. Έτσι, μπορεί να χρειαστεί να φτιάξουμε εμείς τις ιδανικές συνθήκες και τον κατάλληλο χρόνο, με την εσωτερική δύναμη και με όλα τα υπόλοιπα θετικά εφόδια που διαθέτουμε στην φαρέτρα μας. Η ζωή δεν περιμένει κανέναν και το να αναβάλουμε συνεχώς, σημαίνει πως αφήνουμε την ζωή να μας γλιστρά από τα χέρια σαν άμμος, σαν νερό.
Αν αναβάλεις συνεχώς να κυνηγήσεις τα όνειρά σου, αν αναβάλεις συνεχώς να κάνεις διατροφή για να χάσεις περιττά κιλά, αν αναβάλεις συνεχώς να κάνεις το βιογραφικό σου και να ψάξεις για την εργασία που αγαπάς, αν αναβάλεις συνεχώς να δεσμευτείς σε μία σχέση, σημαίνει πως μεταθέτεις για «όποτε» τα ουσιώδη της ζωής σου άρα αναβάλεις να ζήσεις όσα σου αξίζουν. Ή μήπως νιώθεις τελικά πως δεν σου αξίζουν?
Η αυταξία βέβαια είναι ένα άλλο μεγάλο σημαντικό κεφάλαιο για όλα, που θα αναλύσω σε άλλο άρθρο.
Επίσης, είναι πιο εύκολο να αναβάλουμε πράγματα τα οποία έχουν πόνο και κόπο, όπως το να πλύνουμε το αυτοκίνητο, να καθαρίσουμε το σπίτι ή την αποθήκη, να πάμε να ζητήσουμε αύξηση. Αλλά αν αναβάλουμε και τα ευχάριστα, όπως το να δούμε μια ταινία, έναν φίλο, μια παράσταση, μήπως τελικά αναβάλουμε να ζήσουμε με χαρά και απόλαυση;
Είναι άλλο το να αναβάλεις μόνιμα, και άλλο το να θέλεις κάποιες φορές να μελετήσεις τα δεδομένα, τις ικανότητές σου ή τα πιθανά οφέλη, πριν μπεις σε αποφάσεις και δράσεις. Να δεις αν σου κάνει κάτι ή αν μπορείς εσύ να ανταπεξέλθεις πραγματικά.
Και εδώ θα σου πω άλλο ένα 2ο μυστικό:
Αν βρίσκεσαι σε δίλλημα, αν πραγματικά χρειάζεσαι χρόνο για να σκεφτείς, να αποφασίσεις, να δράσεις, πάρε τον αλλά να μην είναι ασαφής και απεριόριστος. Βάλε μια ημερομηνία και τήρησέ την ως η τελευταία προθεσμία σου. Αυτό θα σε αποφορτίσει από περιττό στρες και από την χαοτική αίσθηση της μόνιμης αναβολής. Η συνέπεια είναι ο εχθρός της αναβολής και η αναβολή είναι ο εχθρός της συνέπειας. Σε ποια δόνηση θέλεις να βρίσκεσαι;
Είμαι σίγουρη πως κατανοείς ότι η συνέπεια έχει πολλαπλά οφέλη (τα οποία επίσης θα αναλύσω μια άλλη φορά), ενώ η αναβολή μπορεί να φέρει πολλαπλές ζημίες.
Κανείς δεν θέλει στην ζωή του έναν άνθρωπο μόνιμα αναβλητικό. Διότι ο φόβος του, η ανασφάλειά του ή η τεμπελιά του δεν είναι καθόλου θελκτική. Είμαι σίγουρη όμως πως δεν θέλεις κάτι τέτοιο. Το αντίθετο μάλιστα. Θέλεις να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και είμαι σίγουρη πως το μπορείς γιατί το αξίζεις!
Δείτε την εκπομπή στο κανάλι μας Holistic Life TV
Η Νάνσυ Φωτοπούλου ξεκίνησε να ασχολείτε με τις εναλλακτικές θεραπείες στην Ταϊλάνδη όπου διδάχθηκε στην σχολή Old Medicine Hospital την αρχαία γνώση των χειροπρακτικών και στην Ελλάδα τις ενεργειακές θεραπείες. Εκπαιδεύτηκε στο N.L.P. (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) και το συνδυάζει με το ThetaHealing® στο οποίο πήρε έξι (6) τομείς-εκπαιδεύσεις και που αγαπά πολύ να δουλεύει συνδυαστικά. Για 5 χρόνια φοίτησε παράλληλα σε ιδιωτικές ακαδημίες και σεμινάρια μεθόδων αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Για 2 έτη συμμετείχε σε ομάδα αυτογνωσίας και 2 έτη σε θεραπευτική ομάδα ψυχοδράματος. H Νάνσυ Φωτοπούλου είναι απόφοιτη: Tου επιμορφωτικού τμήματος Λογοθεραπείας και Συμβουλευτικής του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών - Tου ανοιχτού Πανεπιστημίου Αιγαίου στο τμήμα Ψυχικής & Κοινοτικής Υγείας - Του Life & Executive Coaching του Πανεπιστημίου Αιγαίου σε συνεργασία με το Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών. Την εμπνέει η ζωή και η φύση, όπως και οι άνθρωποι που ξέρουν να κατανοούν, να χαμογελούν, να αγαπούν και να δίνουν.
