Τα Ωμέγα-3 αντιστρέφουν τη χρόνια κατάθλιψη

Κατηγορία Υγεία
Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2015 00:00 Διαβάστηκε 2959 φορές

Μία νέα σημαντική μελέτη ανακάλυψε ότι τα ωμέγα-3 μπορούν να αντιστρέψουν τη χρόνια εξουθενωτική κατάθλιψη, και είναι εξίσου αποτελεσματικά με ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ένα συμπλήρωμα ωμέγα -3 λιπαρών οξέων βοήθησε μια ομάδα 432 ασθενών με μείζονα μονοπολική κατάθλιψη που δεν μπορούσαν να βοηθηθούν με τη συμβατική θεραπεία, και δεν ανταποκρίνονταν στα αντικαταθλιπτικά. Στην ομάδα δόθηκε το συμπλήρωμα για οκτώ εβδομάδες και σε δόσεις των 1050mgEPA και 150mgDHA κάθε μέρα. Κανείς στην ομάδα δεν υπέφερε από άγχος, και έτσι οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν το συμπλήρωμα θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν κατάθλιψη με άγχος. Η μελέτη, που έγινε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, επιβεβαιώνει παλαιότερη έρευνα που υποστηρίζει ότι τα άτομα που έχουν έλλειψη σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.

(Πηγή: Journal of Clinical Psychiatry, 2010; doi: 10.4088/JCP.10m05966blu).