Προστατέψτε την καρδιά σας με λινέλαιο

Κατηγορία Υγεία
Παρασκευή, 13 Μαρτίου 2015 00:00 Διαβάστηκε 3550 φορές
Issue 66

Από τη Medical Tribune

Τα λιπαρά οξέα δεν περιέχονται μόνο στα θαλασσινά, αλλά και σε φυτικά έλαια. Το λινέλαιο θεωρείται πλούσια πηγή ενός λιπαρού οξέος, το οποίο είναι όμοιο με τα Ω3 λιπαρά οξέα των θαλασσινών, του α-λινολενικού οξέος.

Ερευνητές του πανεπιστημίου Jena μπόρεσαν να κατηγοριοποιήσουν τα θετικά αποτελέσματα του λινολενικού οξέος, που περιέχεται στο λινέλαιο, με κριτήριο την επίδρασή του σε παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την καρδιά, όπως η υπέρταση και η αύξηση των λιπιδίων στο αίμα.

Στα πλαίσια μελέτης, ασθενείς λάμβαναν 2 κ.σ. λινέλαιο καθημερινά για διάστημα οχτώ εβδομάδων με παράλληλη αποχή από θαλασσινά. Μετά από οχτώ εβδομάδες, οι ασθενείς παρουσίασαν διπλάσια ποσοστά Ω3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους. Επίσης, παρατηρήθηκε μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς και μείωση των λιπιδίων στο αίμα.

Η έρευνα ήταν σχετικά μικρή (μόλις 20 άτομα), αλλά δημοσιεύτηκαν πρωτογενή δείγματα αποτελεσματικότητας του λινέλαιου για πρώτη φορά σε άνθρωπο. Με την προσθήκη λινέλαιου στην καθημερινή μας διατροφή θα πρέπει να προσέξουμε ότι οξειδώνεται εύκολα και χάνει γρήγορα τη γεύση του. Για τον λόγο αυτό πρέπει το λινέλαιο να αποθηκεύεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, καθώς και να καταναλώνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η A.Vogel προτείνει το A.Vogel Omega-3 complex, το οποίο περιέχει, εκτός των ελαίων από μικροάλγη και λινέλαιο ψυχρής έκθλιψης. Είναι μοναδικό φυτικό μείγμα Ω3 λιπαρών οξέων, που συνδυάζει όλες τις ευεργετικές τους ιδιότητες, τις υψηλότερες προδιαγραφές καθαρότητας, τη μέγιστη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα των δραστικών συστατικών του με την απουσία ουσιών ζωικής προέλευσης και επομένως την αποφυγή τοξικών βαρέων μετάλλων όπως ο υδράργυρος, χημικοί διαλύτες και αλλεργιογόνοι παράγοντες όπως τα ψάρια και τα οστρακόδερμα.