Κυκλοφόρησε το νέο τεύχος του Holistic Life

Τεύχος 134 | Ιούλιος – Αύγουστος 2026

Το νέο καλοκαιρινό τεύχος του Holistic Life κυκλοφόρησε, με ένα πλούσιο αφιέρωμα στην πρόληψη, τη σωματική και ψυχική υγεία, τη διατροφή, το μικροβίωμα και τις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον ανθρώπινο οργανισμό.
Με 23 χρόνια συνεχούς παρουσίας, το Holistic Life εξακολουθεί να διερευνά τη σχέση ανάμεσα στην επιστήμη, την πρόληψη, τις φυσικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και την ολιστική θεώρηση του ανθρώπου, προσφέροντας έγκυρη και προσιτή ενημέρωση.

Στο νέο τεύχος ξεχωρίζουν έξι κεντρικά άρθρα:

Οδηγός για την πρόληψη του καρκίνου
Η Dr Leigh Erin Connealy, ιατρός με ειδίκευση στην Ολοκληρωμένη Ογκολογία, τη Λειτουργική και την Προληπτική Ιατρική, παρουσιάζει δέκα βασικούς άξονες για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Διατροφή, μεταβολική υγεία, άσκηση, ύπνος, διαχείριση του στρες και περιορισμός της έκθεσης σε επιβαρυντικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες συνθέτουν έναν ολοκληρωμένο οδηγό πρόληψης, ζωτικότητας και μακροζωίας.

Οι ωοθήκες μετά την εμμηνόπαυση: Η ανακάλυψη που αλλάζει όσα γνωρίζαμε
Νέα ερευνητικά δεδομένα αμφισβητούν την καθιερωμένη αντίληψη ότι οι ωοθήκες παύουν να έχουν ουσιαστική βιολογική λειτουργία μετά την εμμηνόπαυση. Το άρθρο εξετάζει τις ενδείξεις ότι μπορεί να παραμένουν ενεργές, συμμετέχοντας στη ρύθμιση της φλεγμονής, της ανοσολογικής απόκρισης και της συνολικής διαδικασίας της γυναικείας γήρανσης.

Τα τραύματα που δεν ξεχνά το σώμα
Πώς οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας διαμορφώνουν την υγεία σε ολόκληρη τη ζωή; Το άρθρο διερευνά τις βιολογικές επιδράσεις των πρώιμων ψυχικών τραυμάτων και τη σύνδεσή τους με το μικροβίωμα, τη χρόνια φλεγμονή, τις εντερικές διαταραχές, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και άλλες χρόνιες παθήσεις. Μια βαθύτερη ματιά στη στενή σχέση ανάμεσα στην ψυχική εμπειρία και το σώμα.

Η παιδική ηλικία στην εποχή των οθονών
Τα smartphones, τα tablets και τα κοινωνικά δίκτυα έχουν μεταμορφώσει την καθημερινότητα των παιδιών. Ποιες είναι, όμως, οι επιπτώσεις τους στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, στην προσοχή, στον ύπνο και στην ψυχική υγεία; Το άρθρο εξετάζει γιατί όλο και περισσότεροι γονείς επιλέγουν να καθυστερήσουν την έκθεση των παιδιών τους στις οθόνες και αναζητούν μια πιο υγιή ισορροπία ανάμεσα στον ψηφιακό και τον πραγματικό κόσμο.

Chalky teeth: Το αίνιγμα της "υπενασβεστιοποίησης" των δοντιών στα παιδιά
Οι παιδοδοντίατροι παρατηρούν ολοένα συχνότερα παιδιά με δόντια εύθραυστα, ιδιαίτερα ευαίσθητα και επιρρεπή στη γρήγορη φθορά, λίγο μετά την εμφάνισή τους. Πρόκειται για μια διαταραχή της αδαμαντίνης, γνωστή ως υπενασβεστιοποίηση γομφίων και τομέων, η οποία φαίνεται να είναι σχεδόν τόσο συχνή όσο η τερηδόνα, παρότι τα αίτιά της δεν έχουν ακόμη αποσαφηνιστεί πλήρως. Το εκτεταμένο άρθρο εξετάζει τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα, τους πιθανούς παράγοντες που επηρεάζουν τον σχηματισμό των δοντιών, τις δυσκολίες στη διάγνωση και τη θεραπεία, καθώς και τη σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης του προβλήματος για την προστασία της στοματικής υγείας των παιδιών.

Το αόρατο δίκτυο που κρατά ζωντανό τον πλανήτη!
Η πρώτη παγκόσμια χαρτογράφηση των μυκορριζικών μυκήτων αποκαλύπτει ένα τεράστιο υπόγειο δίκτυο ζωής, το οποίο συνδέει τα φυτά, εμπλουτίζει το έδαφος και συμβάλλει στην αποθήκευση άνθρακα. Ένα εντυπωσιακό επιστημονικό ταξίδι στον αθέατο κόσμο κάτω από τα πόδια μας και στον καθοριστικό του ρόλο για τη βιοποικιλότητα, τη γεωργία και την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής.

Το τεύχος περιλαμβάνει ακόμη άρθρα για τη νόσο Alzheimer και την πρόληψη της άνοιας, το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, τη βοτανοθεραπεία στην υποστηρικτική αντιμετώπιση του καρκίνου, τη μοναξιά και την ψυχική υγεία, την ολιστική οδοντιατρική, τη γονεϊκότητα και τη νεότητα του εγκεφάλου, τη διατροφή και το μικροβίωμα.

Το Τεύχος 134, Ιούλιος–Αύγουστος 2026 διανέμεται δωρεάν σε έντυπη μορφή, πανελλαδικά, μέσα από ένα δίκτυο 400 σημείων διανομής.
Παράλληλα, είναι διαθέσιμο και σε ψηφιακή μορφή PDF : κατεβάστε το εδώ

Κυκλοφόρησε το 2ο ανοιξιάτικο τεύχος του περιοδικού Holistic Life με νέα, πάντα επίκαιρη, θεματολογία και νέες  έρευνες από το χώρο της φυσικής (ολιστικής) ιατρικής, των εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών & της διατροφής!
Η θεματολογία αυτού του τεύχους σε τίτλους: 
- Η ρεφλεξολογία στο μικροσκόπιο της Νευροεπιστήμης (Νέα έρευνα)
- Μητρικό γάλα και διαβήτης κύησης φυσική προσαρμογή & ανάπτυξη του βρέφους (Νέα έρευνα)
- Τα αντικαταθλιπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών καρδιακών προβλημάτων (Νέα έρευνα)
- Το μόριο που μπορεί να καταπολεμήσει τον συστημικό ερυθηματώδη λύκο (Νέα έρευνα)
- Τα μωρά που λαμβάνουν αντιβιοτικά έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1 (Νέα έρευνα)
- Η μουσική μπορεi να "αγγiξει" παιδιά με σοβαρή εγκεφαλική βλάβη (Νέα έρευνα)
- Η τροφή ως φάρμακο για το έδαφος και τους ανθρώπους (Βιοδυναμική γεωργία - Νέα έρευνα)
- Θυμός, πνεύμα αντιπαλότητας και εχθρικότητα στην κοινωνία και στις ανθρώπινες σχέσεις - Ποια ανθοϊάματα βοηθούν; (Μαρίνα Αγγελή)
- 7 τρόποι για να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας (Alberto Viloldo)
- Είναι τα τελομερήτο κλειδί της νεότητας; (Κέιτ Μοντάνα)
- Αντιοξειδωτικά βότανα: το κλειδί της μακροζωίας! (Λίτσα Κων/να)
- Human Design System: Αυθεντικότητα και Μοναδικότητα σε Εφαρμογή (Αλεξάνδρα Γουλιμή)
- Συμπληρώματα μαγνησίου: ποιες μορφές υπάρχουν και ποια είναι η καλύτερη; (Μάριος Δημόπουλος)
- Προβιοτικά & μύκητας Candida: Πώς βοηθούν στην αντιμετώπισή του; Ποια στελέχη να διαλέξω; (Βάλλυ Καλοζούμη)
-  Η επιστημονική προσέγγιση του Agaricus στην υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος (Oti Hellas)
-  Αναβαθμίστε το Μυαλό σας!Αναβαθμίστε το Μυαλό σας!Η Σύγχρονη Προσέγγιση για Μνήμη & Συγκέντρωση (Μανώλης Μυλωνάκης)
-  Διαχειριστείτε την εμμηνόπαυση (Σελέστ ΜακΓκόβερν)
-  Εμμηνόπαυση & Κβαντική Βιοανάδραση (Βιολέτα Αννίνου)
-  Η ολιστική θεραπεία της δυσλειτουργίας της Κροταφογναθικής άρθρωσης και του Βρουξισμού (Μηνάς Ρηγάτος)
-  Βιοφυσική αντιμετώπιση των εαρινών αλλεργιών (Κασσάνδρα Μουγιάκου)
-  Σκλήρυνση κατά πλάκας & Ιριδολογία (Μιχαήλ Νταϊλάκης)
-  Ayurveda: ενίσχυση της νοητικής λειτουργίας (Botanica)
-  Κυτταρική Υγεία & BEMER: Ρυθμιστής Βιοηλεκτρομαγνητικής Ενέργειας (Dr Ανδρούλλα Σπίριτου Κοντίδου)
- Τα επίπεδα της ασθένειας και το ανθρώπινο σώμα (Βασίλης Μαυρομμάτης)

Ξεφυλλίστε το τεύχος 127

 Μέχρι το επόμενο τεύχος να θυμάστε να αναζητάτε πάντα εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα που φαίνονται αδιέξοδα. 

www.holisticlife.gr | Facebook: holisticlifegr | Holistic life TV

Κυκλοφόρησε το 1ο ανοιξιάτικο τεύχος του περιοδικού Holistic Life με νέα, πάντα επίκαιρη, θεματολογία και νέες  έρευνες από το χώρο της φυσικής (ολιστικής) ιατρικής, των εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών & της διατροφής!
Η θεματολογία αυτού του τεύχους σε τίτλους: 
- Η μουσική μπορεί να "αγγίξει" την καρδιά, ακόμη και μέσα στη μήτρα (Νέα έρευνα)
- Τα ηχητικά κύματα διαλύουν καρκίνους (Νέα έρευνα)
- Η ιλαρά είναι μια ασθένεια υποσιτισμού που το MMR δεν μπορεί να σταματήσει (Νέα έρευνα)
- Νέες προειδοποιήσεις για αυτοκτονίες εξαιτίας αντικαταθλιπτικών με αφορμή το θάνατο μέλους της βασιλικής οικογένειας (Νέα έρευνα)
- Η ιδέα του S. Hahnemann για τη ζωτική δύναμη: Η ιδέα του S.Hahnemann για τη ζωτική δύναμη: μυθοπλασία, κατασκευή ή πραγματικότητα; (Renate Künne & Diplom-Physikerin)
- Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ινομυαλγίας (Μάριος Δημόπουλος)
- Ashwagandha ή Rhodiola;Τι να επιλέξω; (Βάλλυ Καλοζούμη)
- Η επιστήμη της Μυκοθεραπείας - Hericium και Ολιστική Ιατρική (Oti Hellas)
- 7 βότανα για την υποστήριξη της πέψης (Κριστίν Χέρμπερτ)
- Επούλωση & ανάπλασηΕπούλωση & ανάπλασημε Μαστίχα Χίου (Πέτρος Κασαρτζιάν)
- Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση (Ζωγράφω Ι. Τσιούμα)
- Θεραπείες με τη βοήθεια τηςΘεραπείες με τη βοήθεια τηςφύσης για τη φλεγμονή των ούλων (Μηνάς Ρηγάτος)
- Εξατομικευμένη αγωγή απώλειας βάρουςΕξατομικευμένη αγωγή απώλειας βάρουςκαι ρύθμισης του μεταβολισμού (Κασσάνδρα Μουγιάκου)
- Μυϊκή δυστροφία Duchenne (Μιχαήλ Νταϊλάκης)
- Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέαΤα πολυακόρεστα λιπαρά οξέακαι η σημασία τους για την υγεία (Botanica)
- Προβλήματα πέψης και χρόνιες παθήσεις (Κασσάνδρα Μουγιάκου)
- Ολιστική προσέγγιση για απώλειαΟλιστική προσέγγιση για απώλειαβάρους & η διατήρησή του (Μαρσέλ Πάικ)
- Εγκεφαλικές λειτουργίες & Φυσική Αγγειακή θεραπεία (Ανδρούλλα Σπίριτου Κοντίδου)
- Βακτήρια από το χωράφι στο έντερο! (Jasmin Peschke και Lea Sprügel)
- Οι 4 Χυμοί του σώματος (Βασίλης Μαυρομμάτης)

Ξεφυλλίστε το τεύχος 126

 Μέχρι το επόμενο τεύχος να θυμάστε να αναζητάτε πάντα εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα που φαίνονται αδιέξοδα. 

www.holisticlife.gr | Facebook: holisticlifegr | Holistic life TV

Κυκλοφόρησε το 2ο χειμερινό τεύχος του περιοδικού Holistic Life με νέα, πάντα επίκαιρη, θεματολογία και νέες  έρευνες από το χώρο της φυσικής (ολιστικής) ιατρικής, των εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών & της διατροφής!
Η θεματολογία αυτού του τεύχους σε τίτλους: 

- Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν οτι δεν υπάρχει καλή και κακή χοληστερόλη (Νέα έρευνα)
- Τα μανιτάρια Shitake σταματούν την ηπατική νόσο (Νέα έρευνα)
- Οι εναλλακτικές μορφές κρέατος πιθανόν να προκαλούν κατάθλιψη (Νέα έρευνα)
- Αποτυγχάνει το φάρμακο επόμενης γενιάς για την απώλεια βάρους (Νέα έρευνα)
- Είναι η αλλουλόζη το πιο υγιεινό γλυκαντικό; (Μάριος Δημόπουλος)
- Τρώτε περισσότερα ψάρια για να σταματήσετε την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη (Νέα έρευνα)
- Η αρωματοθεραπεία διευκολύνει τον τοκετό (Νέα έρευνα)
- Η επιστήμη της Μυκοθεραπείας - Maitake & Ολιστική Ιατρική (Oti Hellas)
- Φυσικοί τρόποι για να εξισορροπήσετε τα επίπεδα της κορτιζόλης σας (Μαρσέλ Πάικ)
- Αντιμετώπιση της Ανισορροπίας Κορτιζόλης με την Κβαντική Βιοανάδραση (Αννίνου Βιολέττα)
- Εθισμός στο δυαδίκτυο (Μαρίνα Αγγελή)
- Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση (Am Health)
- Βοτανικές συνταγές για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος (Κων/να Λίτσα)
- Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα υψηλής ποιότητας (Botanica)
- Προβλήματα πέψης και χρόνιες παθήσεις (Κασσάνδρα Μουγιάκου)
- Αντιμετωπίστε το τρίξιμο των δοντιών (Μηνάς Ρηγάτος)
- Η Κρυφή αιτία των καρδιακών παθήσεων (Σελεστ Μακ Γκοβερν)
- Λειτουργίες του οργανισμού μας & Φυσική Αγγειακή Θεραπεία (Ανδρούλλα Σπίριτου Κοντίδου)
- Οι καλύτερες τροφές για έναν υγιή θυρεοειδή (Μαρσέλ Πάικ)
- Καρκίνος του μαστού και άλλοι γυναικολογικοί όγκοι (Γεράσιμος Ε. Κατραμάδος)
- Η Φύσα (Φύσις) - Πνεύμα - Ζωτική δύναμη (Βασίλης Μαυρομμάτης)

Ξεφυλλίστε το τεύχος 125

Μέχρι το επόμενο τεύχος να θυμάστε να αναζητάτε πάντα εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα που φαίνονται αδιέξοδα. 

www.holisticlife.gr | Facebook: holisticlifegr | Holistic life TV