Μια πρόσφατη πιλοτική μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο 2025 στο Contemporary Clinical Trials Communications αξιολογεί την εφικτότητα και την κλινική επίπτωση του συνδυασμού χειροπρακτικής φροντίδας (MCC) και Tai Chi σε ενήλικες με χρόνιο μη ειδικό πόνο στον αυχένα (CNP)
Η μελέτη σχεδιάστηκε ως πιλοτική RCT με 48 συμμετέχοντες ηλικίας 18–65 ετών, οι οποίοι εμφάνιζαν πόνο τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα για τρεις ή περισσότερους μήνες, με ένταση ≥3 στην κλίμακα πόνου (Numeric Rating Scale) και δείκτη αναπηρίας αυχένα ≥5 στο Neck Disability Index. Οι συμμετέχοντες κατηγοριοποιήθηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες: MCC σε συνδυασμό με Tai Chi και ενισχυμένη συνήθη φροντίδα (EUC), μόνο MCC μαζί με EUC, ή μόνο EUC.
Το κύριο ερώτημα αφορούσε την εφικτότητα της μελέτης—δηλαδή τη δυνατότητα προσέλκυσης συμμετεχόντων και τη διατήρηση του πρωτόκολλου. Δευτερεύοντες στόχοι ήταν η αξιολόγηση της έντασης πόνου, της λειτουργικής αναπηρίας, της ποιότητας ζωής, της ψυχοκοινωνικής κατάστασης και της φυσικής λειτουργίας, με αξιολογήσεις στην έναρξη, μετά από 16 εβδομάδες παρεμβάσεων και σε follow‑up στις 24 εβδομάδες. Παράλληλα, συλλέχθηκαν δεδομένα από ποιοτικές συνεντεύξεις για την καλύτερη κατανόηση της εμπειρίας των συμμετεχόντων.
Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα σημειώνουν ότι το πρόγραμμα ήταν εφικτό με ικανοποιητικά ποσοστά προσέλκυσης και διατήρησης του πρωτοκόλλου. Επιπλέον, παρατηρήθηκαν υποσχόμενες βελτιώσεις στον πόνο και τη λειτουργική αναπηρία, ενώ οι συνεντεύξεις αποκάλυψαν σημαντικά συναισθήματα στήριξης, μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος, χαλάρωση και βελτιωμένη στάση. Ωστόσο, αναδείχθηκε ότι οι προκλήσεις του προγραμματισμού ήταν βασικό εμπόδιο για κάποιους συμμετέχοντες.
Η μελέτη καθοδηγεί τη μελλοντική έρευνα στην ολιστική διαχείριση του πόνου στον αυχένα, προτείνοντας ένα ολοκληρωμένο πρωτόκολλο που συνδυάζει τη χειροπρακτική φροντίδα με τη δυναμική των κινήσεων (φόρμες) Tai Chi. Τα απαραίτητα βήματα, όπως η εκτενέστερη RCT, γίνονται πλέον εφικτά χάρη στα δεδομένα εφικτότητας και την καλή αποδοχή από τους συμμετέχοντες.
Τα δείγματα ανήκουν σε ενεργούς ενήλικες με χρόνιο πόνο χωρίς συγκεκριμένη παθολογία, γεγονός που ενισχύει την γενίκευση των αποτελεσμάτων. Αυτή η προσέγγιση, λοιπόν, προσφέρει μια υποσχόμενη επιλογή σε εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες, με έμφαση στη φυσική λειτουργία και στην ψυχοσωματική ισορροπία.

Πηγή: Combined chiropractic care and Tai Chi for chronic neck pain: A protocol for a pilot randomized trial

Το Τάι Τσι -η άσκηση "αργής κίνησης" από την Κίνα- μπορεί να καταπολεμήσει τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον και να επιβραδύνει την εξέλιξή της.
Οι ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον που ασκούνται στο Tai Chi για περίπου τέσσερα χρόνια, βελτιώνουν τις κινητικές τους δεξιότητες και έχουν λιγότερα συμπτώματα από εκείνους που δεν ασκούντε.
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Jiao Tong της Σαγκάης στην Κίνα δοκίμασαν τα πλεονεκτήματα του Τάι Τσι σε 330 ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. 143 από αυτούς έκαναν τις ασκήσεις για λίγο περισσότερο από τέσσερα χρόνια και οποιαδήποτε επιδείνωση στα συμπτώματά τους συγκρίθηκε με την υπόλοιπη ομάδα που δεν ασκούνταν.
Στο τέλος της δοκιμής, η ομάδα του Τάι Τσι είχε λιγότερα παρκινσονικά συμπτώματα και οι περισσότεροι δεν χρειάστηκε να λάβουν φάρμακα όπως η λεβοντόπα, και αν χρειάστηκε, ήταν σε πολύ χαμηλότερη δόση.
Πηγή: J Neurol Neurosurg Psychiatry, 2023; doi: 10.1136/jnnp-2022-330967