Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι η μουσική που επιλέγουμε οι ίδιοι μπορεί να περιορίσει την αίσθηση του πόνου κατά τη διάρκεια μιας αιμοληψίας ή άλλης σύντομης ιατρικής διαδικασίας. Και φαίνεται πως η προσωπική μουσική προτίμηση έχει μεγαλύτερη σημασία από το αν η μουσική θεωρείται χαλαρωτική.
Ο φόβος της βελόνας είναι μια εμπειρία γνώριμη σε πολλούς ανθρώπους. Ακόμη και μια απλή αιμοληψία ή η τοποθέτηση ενός φλεβοκαθετήρα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ιδιαίτερα σε όσους αντιμετωπίζουν άγχος πριν από μια ιατρική εξέταση. Μια νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ζυρίχης υποστηρίζει ότι μια ιδιαίτερα απλή παρέμβαση, η ακρόαση αγαπημένης μουσικής, μπορεί να κάνει αυτή την εμπειρία λιγότερο επώδυνη. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2026 στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Pain Research και διερεύνησε εάν διαφορετικά είδη μουσικής μπορούν να επηρεάσουν την αντίληψη του πόνου κατά την εισαγωγή φλεβοκαθετήρα.
Τι έδειξε η μελέτη σε 204 ασθενείς
Στην έρευνα συμμετείχαν 204 ασθενείς που επρόκειτο να υποβληθούν σε μαγνητική τομογραφία και χρειάζονταν φλεβοκαθετήρα για τη χορήγηση σκιαγραφικού. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Η πρώτη άκουγε μουσική του Μότσαρτ, συγκεκριμένα τη Σονάτα Κ.448. Η δεύτερη μπορούσε να επιλέξει το αγαπημένο της τραγούδι ή μουσικό κομμάτι. Η τρίτη άκουγε ειδικά επιλεγμένη μουσική χαλάρωσης, ενώ η τέταρτη δεν άκουγε καθόλου μουσική. Οι ερευνητές αξιολόγησαν την ένταση του πόνου πριν από την τοποθέτηση της βελόνας, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και σε δύο χρονικά σημεία μετά από αυτήν: στα 30 δευτερόλεπτα και στα δύο λεπτά. Τα αποτελέσματα ανέδειξαν μια αξιοσημείωτη διαφορά. Οι ασθενείς που άκουγαν την αγαπημένη τους μουσική ανέφεραν σημαντικά μικρότερη ένταση πόνου, τόσο 30 δευτερόλεπτα όσο και δύο λεπτά μετά την παρακέντηση. Ο Μότσαρτ φάνηκε επίσης να προσφέρει κάποιο όφελος, αλλά κυρίως σε συμμετέχοντες που ήδη αισθάνονταν πόνο πριν από τη διαδικασία. Αντίθετα, η μουσική χαλάρωσης δεν παρουσίασε στατιστικά σημαντική αναλγητική επίδραση. Το εύρημα αυτό αμφισβητεί την αντίληψη ότι η απαλή, αργή μουσική αποτελεί απαραίτητα την καλύτερη επιλογή όταν στόχος είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
Γιατί η προσωπική μουσική επιλογή κάνει τη διαφορά
Ο πόνος δεν αποτελεί απλώς ένα σήμα που μεταδίδεται από το σώμα στον εγκέφαλο. Είναι μια σύνθετη εμπειρία, στην οποία συμμετέχουν η προσοχή, τα συναισθήματα, η μνήμη και οι προσδοκίες. Η μουσική μπορεί να επηρεάζει ορισμένες από αυτές τις διεργασίες, μετατοπίζοντας την προσοχή από το δυσάρεστο ερέθισμα και δημιουργώντας ένα περισσότερο οικείο συναισθηματικό περιβάλλον. Ένα αγαπημένο τραγούδι μπορεί να συνδέεται με ευχάριστες αναμνήσεις, αίσθημα ασφάλειας ή προσωπικές εμπειρίες. Αυτές οι συνδέσεις ενδέχεται να ενισχύουν την επίδρασή του στην αντίληψη του πόνου. Οι ερευνητές επισημαίνουν, ωστόσο, ότι οι ακριβείς μηχανισμοί δεν έχουν διευκρινιστεί. Παραμένει επίσης άγνωστο γιατί η ανακούφιση φάνηκε εντονότερη δύο λεπτά μετά την παρακέντηση. Η μελέτη είχε περιορισμούς: εξέτασε μία συγκεκριμένη, σύντομη διαδικασία, ενώ τα αποτελέσματα ήταν διερευνητικά. Επομένως, δεν μπορούν ακόμη να γενικευθούν σε περισσότερο επώδυνες ή παρατεταμένες ιατρικές παρεμβάσεις.
Μια απλή παρέμβαση που μπορεί να αλλάξει την εμπειρία του ασθενούς
Παρά τους περιορισμούς, τα ευρήματα προσφέρουν μια ενδιαφέρουσα προοπτική για την καθημερινή ιατρική πρακτική. Η δυνατότητα ενός ασθενούς να ακούει τη μουσική που αγαπά κατά τη διάρκεια μιας μικρής ιατρικής πράξης αποτελεί μια οικονομική, εύκολη και μη φαρμακευτική συμπληρωματική παρέμβαση. Δεν αντικαθιστά την τοπική αναισθησία ή άλλες απαραίτητες μεθόδους ανακούφισης. Μπορεί, όμως, να συμβάλλει στη δημιουργία μιας περισσότερο ανθρώπινης εμπειρίας φροντίδας.
Η ουσιαστική αξία αυτής της προσέγγισης βρίσκεται και σε κάτι ακόμη: αναγνωρίζει ότι κάθε ασθενής βιώνει διαφορετικά τον πόνο και ότι οι προσωπικές του προτιμήσεις μπορούν να έχουν θέση στη θεραπευτική διαδικασία. Μερικές φορές, μια μικρή αλλαγή στο περιβάλλον της ιατρικής φροντίδας μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά στον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε μια δυσάρεστη εμπειρία.
Αναφορές
- Andrei Cristinel Dragnea et al., Effect of music on short-term pain perception during peripheral intravenous cannulation, DOI: 10.3389/fpain.2026.1923943. Frontiers in Pain Research, 9 Οκτωβρίου
- Dick Benson, Music Could Help Reduce the Pain of Small Medical Procedures, Innovision Health Media, 12 Οκτωβρίου
Συντακτική Ομάδα Holistic Life. © 2026 Holistic Life.
