Ως γνωστό ο ύπνος είναι πολύτιμος και απαραίτητος για όλα τα έμβια όντα και ακόμα περισσότερο για τον άνθρωπο. Αρκούν λίγες μέρες στέρησης του ύπνου για να διαταραχθούν όχι μόνον οι νοητικές μας λειτουργίες αλλά και οι λειτουργίες ζωτικών οργάνων του οργανισμού μας. 

Όμως, πέραν της ολικής στέρησης ύπνου που είναι σπάνια και θανατηφόρος υπάρχει η μερική στέρηση ύπνου η οποία φορά τους περισσότερους ανθρώπους ανεξαρτήτου φύλου, κοινωνικής θέσης, ηλικίας κ.λ.π. Ο καταγεγραμμένος μέσος όρος διάρκειας ύπνου είναι περίπου 7 ώρες ανά 24ωρο ωστόσο υπάρχουν ελάχιστες διαφορές μεταξύ χωρών και η κυμαινόμενη διάρκεια ύπνου είναι μεταξύ 6,7 – 7,3 ώρες. Η ποσοτική αυτή στέρηση μπορεί να έχει πολλές αιτίες αλλά σίγουρα έχει μόνο αρνητικό αποτέλεσμα, την αρνητική ποιότητα ζωής και τις ελλιπείς σωματικές και πνευματικές επιδόσεις κατά την επόμενη ημέρα. Στις νεαρές ηλικίες όπου παρατηρείται η μεγαλύτερη – θεωρητικά – διάρκεια ύπνου συνήθως υπάρχει έλλειψη λόγω σπουδαστικών (διάβασμα,άγχος, εξετάσεις), διασκεδαστικών (ψυχαγωγία, ξενύχτια), και άλλων παραγόντων που αφορούν τον τρόπο ζωής των εφήβων και νέων. Στις παραγωγικές ηλικίες (25-50) η στέρηση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως άγχος επαγγελματικό ή ψυχολογικό, εργασιακές ανησυχίες (ανταγωνισμός, ανασφάλεια ) καθώς και γονικές υποχρεώσεις που αφορούν κυρίως την μέριμνα και την φροντίδα για τα παιδιά από τα πρώτα βρεφικά χρόνια μέχρι και την “ βαθιά ενηλικίωση”. Όσον αφορά δε στη μέση και Τρίτη ηλικία το πρόβλημα της στέρησης επιδεινώνεται λόγω οργανικών (ως γνωστό με την πάροδο της ηλικίας μειώνονται οι ημερήσιες ανάγκης ύπνου), ορμονικών και ψυχοσωματικών παραγόντων με ότι αυτό συνεπάγεται.


Πέραν όμως την ποσοτικής στέρησης υπάρχει και η ποιοτική στέρηση του ύπνου που συνήθως παρατηρείται όταν υπάρχει κακός ύπνος δηλαδή πολλές μικρές αφυπνίσεις, εφιάλτες, άπνοιες και ενδεχομένως πρώιμη αφύπνιση.

Το justsleep® αποτελεί φυσική και αποτελεσματική λύση για τις αϋπνίες, τις δυσυπνίες και τις άλλες διαταραχές ύπνου, που προέρχονται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής και εμποδίζουν την υγιή λειτουργία του οργανισμού.

Η καινοτόμος τεχνολογία του βελτιώνει τη ποιότητα του ύπνου και χαρίζει ένα  φυσιολογικό ύπνο χωρίς αφυπνίσεις.  Επιπλέον, το justsleep® μπορεί να μειώσει τη νευρικότητα, την ένταση και το άγχος και είναι πολύ χρήσιμο για ταξιδιώτες που έχουν υποστεί jet lag.  Είναι απόλυτα ασφαλές, δεν προκαλεί εθισμό & χανγκόβερ.

Δείτε το video στο YouTube

Η αναζήτηση για φυσικά, βιολογικά προϊόντα περιποίησης δέρματος δεν σταματά ποτέ, και η Lavera έχει απαντήσει σε αυτή την ανάγκη με τη νέα της σειρά Re Energizing. Αυτή η καινοτόμος σειρά περιλαμβάνει τρία βασικά προϊόντα: την κρέμα νυκτός, το ελιξίριο έλαιο και την κρέμα ματιών. Όλα τα προϊόντα της σειράς είναι βιολογικά και vegan, ενσωματώνοντας τα καλύτερα φυσικά συστατικά για την αναζωογόνηση και την ενυδάτωση του δέρματος.

Βιολογική Σύσταση για Φυσική Ομορφιά
Η Lavera είναι γνωστή για τη δέσμευσή της στην ποιότητα και τη χρήση φυσικών συστατικών. Η σειρά Re Energizing δεν αποτελεί εξαίρεση, καθώς περιέχει βιολογικό έλαιο σταφυλιού και βιταμίνη Ε, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία περιποίησης. Το έλαιο σταφυλιού είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να ενυδατώνει και να προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη Ε, ένα ακόμη πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων και στη διατήρηση της νεανικής όψης του δέρματος.

Κρέμα Νυκτός: Βαθιά Ενυδάτωση και Αναζωογόνηση
Η κρέμα νυκτός της σειράς Re EnergizingRe Energizing προσφέρει βαθιά ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν το δέρμα είναι πιο δεκτικό στη φροντίδα. Η πλούσια σύνθεσή της με βιολογικό έλαιο σταφυλιού και βιταμίνη Ε βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων και στην αποκατάσταση της φυσικής λάμψης του δέρματος. Χάρη στην απαλή υφή της, απορροφάται γρήγορα χωρίς να αφήνει λιπαρότητα, καθιστώντας την ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος.

Ελιξίριο Έλαιο: Πολυτέλεια και Θρέψη
Το ελιξίριο έλαιο της σειράς Re Energizing είναι ένα πολυτελές προϊόν που προσφέρει εντατική θρέψη και λάμψη στο δέρμα. Μόλις λίγες σταγόνες αρκούν για να χαρίσουν μια αίσθηση απαλότητας και άμεσης ενυδάτωσης. Το έλαιο σταφυλιού και η βιταμίνη Ε συνεργάζονται για να ενισχύσουν την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσουν τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με την κρέμα νυκτός για ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα αναζωογόνησης.

Κρέμα Ματιών: Φρεσκάδα και Λάμψη για τα Μάτια
Η κρέμα ματιών της σειράς Re Energizing είναι σχεδιασμένη για την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια. Εμπλουτισμένη με βιολογικό έλαιο σταφυλιού και βιταμίνη Ε, προσφέρει ενυδάτωση, μειώνει τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο, ενώ παράλληλα καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης. Η απαλή της υφή απορροφάται εύκολα, αφήνοντας την περιοχή των ματιών φωτεινή και αναζωογονημένη.

Γιατί να Επιλέξετε τη Σειρά Re Energizing της Lavera
Η σειρά Re Energizing της Lavera είναι η ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν φυσική, βιολογική περιποίηση που προσφέρει πραγματικά αποτελέσματα. Με την ισχύ των φυτικών συστατικών και την εγγύηση ποιότητας της Lavera, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το δέρμα σας θα λάβει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Εμπιστευτείτε τη σειρά Re Energizing για να ανακαλύψετε ξανά τη φυσική σας ομορφιά και να χαρίσετε στο δέρμα σας τη φροντίδα που του αξίζει.

Άνοιγμα PDF

Κυκλοφόρησε το καλοκαιρινό τεύχος του περιοδικού Holistic Life με νέα, πάντα επίκαιρη, θεματολογία και νέες  έρευνες από το χώρο της φυσικής (ολιστικής) ιατρικής, των εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών & της διατροφής!

Η θεματολογία αυτού του τεύχους σε τίτλους: 

- Ομοιοπαθητική: Ένα σημαντικό βήμα προς το τέλος μιας διαμάχης (Dr. M. Oberbaum)
- Το σημαντικό όφελος του μητρικού θηλασμού (journals.plos.org)
- Το 12% των παιδιών στις ΗΠΑ έχουν ΔΕΠΥ (Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology)
- 3 εκατομμύρια θάνατοι που πιθανώς να έχουν προκληθεί από τα εμβόλια Covid (BMJ Health)
- Εξερευνώντας τη βιοδυναμική μελισσοκομία (Γ. Κατραμάδος)- Ανθοϊάματα: Μητέρες που αγαπάνε πολύ! (Μ. Αγγελή)
- Αποτοξίνωση: Πώς να την πετύχετε με διατροφικά και φυτικά συστατικά (Μ. Δημόπουλος)- Πολυβιταμίνες Ειδικά Σχεδιασμένες για Γυναίκες και Άνδρες! (Ομάδα Am Health)
- Ηλεκτρολύτες: η ενέργεια του καλοκαιριού! (Μ. Κόκκου)- H σύνδεση δέρματος – εντέρου. (ομάδα Ιπποκράτειας Διαβίωσης)
- Στέρηση Ύπνου: Μας αφορά όλους! (Π. Κασαρτζιάν)- Λοιμώξεις του ουροποιητικού: Φυσικές λύσεις για να τις αντιμετωπίσετε! (Τ. Έβανς)
- Bicom: Αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης και της προστατίτιδας (Κ. Μουγιάκου)
- Ayurveda: Αποκτήστε ένα υγιές πεπτικό σύστημα (Ομάδα Botanica)
- Τριπλή φυσική προστασία: Αντιϊκή - Αντιμικροβιακή – Αντιμυκητισιακή (Ομάδα Oti Hellas)
- Αποκατάσταση μικροβιώματος εντέρου (Κ. Μοντάνα)
- Κβαντική βιοανάδραση: Aποκατάσταση εντερικού μικροβιώματος. (Β. Αννίνου)
- Το κλειδί για δυνατά οστά (W. Tyler)
- Ολιστική Ομοιοπαθητική οδοντιατρική θεραπεία (Μ. Ρηγάτος)
- Bemer: Αρθρίτιδα & Φυσική Αγγειακή θεραπεία (Α. Κοντίδου)

Ξεφυλλίστε το τεύχος 122

Μέχρι το επόμενο τεύχος να θυμάστε να αναζητάτε πάντα εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα που φαίνονται αδιέξοδα. 

www.holisticlife.gr | Facebook: holisticlifegr | Holistic life TV