Κυκλοφόρησε το νέο ανανεωμένο τεύχος του περιοδικού Holistic Life, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή!

Σε αυτό το τεύχος θα βρείτε το 12σέλιδο ένθετο με θέμα «Γονείς & Παιδί», με την μοναδική προσέγγιση του περιοδικού Holistic Life.

Μερικά από τα θέματα αυτού του τεύχους:

• Η συμβολή της Ομοιοπαθητικής στην ανάπτυξη και ανατροφή του παιδιού.
• Βελονισμός: Εγκυμοσύνη και το πρώτο διάστημα με το μωρό.
• Γιόγκα και διαχείριση του καρκίνου
• Πως να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του θυρεοειδή
• Αποτοξίνωση με τη νέα χρονιά
• Ανθοϊάματα και αντιμετώπιση της ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας.
• Η εξάρτηση από το internet στην παιδική ηλικία
• Πως να προλάβετε ένα καρδιακό επεισόδιο

Διανέμεται δωρεάν σε έντυπη μορφή σε φαρμακεία, βιολογικά καταστήματα, ιατρεία, θεραπευτήρια κ.λ.π .

Αναζητήστε το σε πάνω από 700 σημεία διανομής σε όλη την Ελλάδα.

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook και κοινοποιήστε!

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από δυσκολίες που εμπίπτουν στην κατηγορία της Κοινωνικής Φοβίας, μιας κατάστασης που ονομάζεται και Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους. Στις περιπτώσεις αυτές ο άνθρωπος νοιώθει φόβο και αγωνία όταν πρόκειται να αντιμετωπίσει καταστάσεις όπου η προσοχή των άλλων θα είναι επικεντρωμένη επάνω του, όπως όταν πρόκειται να εμφανιστεί, να εκφραστεί ή να εργαστεί μπροστά σε άλλους, να συναναστραφεί αγνώστους, να μιλήσει μπροστά σε κοινό, κλπ. Φοβάται ότι δεν θα τα καταφέρει, ότι θα ‘τα χάσει’, ότι θα κάνει λάθη που θα τον εκθέσουν, ότι θα ‘ρεζιλευτεί’, ότι η νευρικότητα, η ντροπαλότητα και το άγχος του θα είναι εμφανή και θα σχολιαστούν. Φοβάται ότι οι άλλοι θα τον κρίνουν και μάλιστα πολύ αυστηρά, ότι θα ψάχνουν να του βρουν ατέλειες και ψεγάδια ώστε να τον σχολιάσουν άσχημα και να τον απορρίψουν. Ο άνθρωπος εδώ γνωρίζει ότι ο φόβος του είναι υπερβολικός ή και παράλογος, αλλά η λογική του αδυνατεί να τον βοηθήσει να τον αντιμετωπίσει.

Σαν αποτέλεσμα πολλοί περιορίζουν την κοινωνική, επαγγελματική ή/και προσωπική τους ζωή ώστε να αποφεύγουν την έκθεση στις καταστάσεις που τους τρομάζουν, υπομένοντας τη θλίψη και το αίσθημα της ματαίωσης που αυτός ο αυτο-αποκλεισμός μπορεί να τους προκαλεί. Βλέπουμε έτσι ανθρώπους καθ’ όλα ικανούς ή και χαρισματικούς οι οποίοι όμως καθηλώνονται προσωπικά, κοινωνικά, επαγγελματικά κλπ, εξαιτίας της κοινωνικής φοβίας. Άλλοι πάλι επιλέγουν ή και αναγκάζονται να συμμετέχουν στις καταστάσεις που τους φοβίζουν, υπομένοντας, συχνά σε χρόνια βάση, το άγχος και βιώνοντας με βασανιστικό τρόπο εμπειρίες που θα τους ήταν κανονικά ευχάριστες και δημιουργικές. Οι άνθρωποι αυτοί συχνά νοιώθουν ταραχή, αγωνία ή και ένα πλήθος από ψυχοσωματικά συμπτώματα και μόνο με τη σκέψη του γεγονότος ή της εκδήλωσης που πλησιάζει. Όταν το άγχος είναι εξαιρετικά έντονο, μπορεί να τους οδηγήσει ακόμη και σε κρίσεις πανικού, αν και οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα εντελώς ξεχωριστό πρόβλημα.

Πολλοί μπορεί να καταφεύγουν στο να κάνουν κάποια χρήση αλκοόλ για να ‘χαλαρώσουν’ και να μη νοιώθουν φόβο ή και για να είναι πιο ‘φυσικοί και αυθόρμητοι’ μπροστά στους άλλους.

Ήπια συμπτώματα κοινωνικού άγχους είναι πολύ διαδεδομένα στον γενικό πληθυσμό χωρίς να θεωρούνται ότι αποτελούν φοβία ή διαταραχή εφόσον δεν περιορίζουν σημαντικά τη ζωή και την λειτουργικότητα του ατόμου που τα βιώνει.

Μια ολιστική προσέγγιση των προβλημάτων αυτών έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην απαλλαγή από τέτοια συμπτώματα, ανακουφίζοντας άμεσα τον άνθρωπο και ανοίγοντας νέους, ευρύτερους ορίζοντες δυνατοτήτων και εμπειριών στη ζωή του. Κάποια από τα πιο γνωστά και συνηθισμένα ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) μπορούν πολύ εύκολα να αντιστοιχηθούν με τις χαρακτηριστικές δυσκολίες της Κοινωνικής Φοβίας. Έτσι λοιπόν:

Το ανθοΐαμα Larch είναι το ανθοΐαμα για το χτίσιμο και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Θα προικίσει τον άνθρωπο αυτόν με σιγουριά και εμπιστοσύνη στον εαυτό του προκειμένου να εκφραστεί κοινωνικά. Θα τον ενισχύσει ώστε να νοιώσει ότι μπορεί άνετα να καταφέρει αυτό που τόσο εύκολα φαίνεται να μπορούν να καταφέρνουν ‘οι άλλοι’.

Το Mimulus είναι το ανθοΐαμα για τον φόβο της έκθεσης μπροστά στους άλλους και για την ντροπαλότητα και την ανησυχία που προκαλεί η ανασφάλεια. Θα βοηθήσει το κοινωνικά φοβικό άτομο να νοιώσει πιο ‘θαρραλέο’ και ασφαλές, ώστε να υπερνικήσει το είδος αυτό της ταραχής που μπορεί να τον κάνει να ‘συρρικνώνεται’, την καρδιά του να χτυπάει δυνατά και γρήγορα, τα χέρια του να ιδρώνουν και τη φωνή του να τρέμει.

Το ανθοΐαμα Agrimony αφορά στην κρυφή αγωνία σχετικά με το πώς θα παρουσιαστεί στους άλλους κανείς και πώς θα κρύψει από τα μάτια τους το φόβο και την ταραχή που νοιώθει. Το Agrimony θα απομακρύνει την αγωνία αυτή και την αίσθηση ότι το άτομο πρέπει να ‘δώσει παράσταση’ μπροστά στους άλλους για να μην ‘αποκαλυφθεί’ ο φόβος του. Το ανθοΐαμα αυτό θα προσφέρει μια όμορφη αίσθηση εσωτερικής άνεσης, ήρεμης απλότητας και ελευθερίας.

Το ανθοΐαμα Crab Apple θα στρέψει την προσοχή του ατόμου μακριά από τα πραγματικά ή φανταστικά του ελαττώματα, τα λάθη και τις ελλείψεις που υποσκάπτουν την αυτοπεποίθησή του και το κάνουν να απορρίπτει τον εαυτό του θεωρώντας ότι θα τον απορρίψουν οι άλλοι. Παύει να απασχολείται και να θεωρεί π.χ. άσχημη την εμφάνισή του, τον τρόπο που μιλάει, που εκφράζεται, που κινείται, που τρώει ή πίνει μπροστά στους άλλους κλπ.

Το ανθοΐαμα Holly ‘χτίζει’ μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ενότητας με τους άλλους. Θα βοηθήσει στο να εμπιστευτεί κανείς περισσότερο το περιβάλλον του και να αποβάλει το φόβο που του δημιουργεί η συνειδητή ή υποσυνείδητη πεποίθηση ότι οι άλλοι είναι αρνητικά προδιατεθειμένοι απέναντί του, ότι ψάχνουν να βρουν λόγους για να τον κρίνουν άσχημα και να τον απορρίψουν.

Αν το άγχος είναι πολύ έντονο, θα είναι καλό να προστεθεί το Rescue Remedy. Σύμφωνα με την εμπειρία της γράφουσας όμως, το Rescue Remedy θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα άλλα ανθοϊάματα που προαναφέρθηκαν, τα οποία θα δράσουν περισσότερο αιτιολογικά στο πρόβλημα. Το Rescue Remedy, ας μη το ξεχνάμε, είναι το σύνθετο ανθοΐαμα που δίνει στήριξη και ηρεμία στις έκτακτες καταστάσεις κινδύνου, φόβου και πανικού. Αλλά το άτομο που πάσχει από κοινωνική φοβία δεν βιώνει πραγματικές καταστάσεις κινδύνου και πανικού. Τα συναισθήματά του αυτά προκαλούνται όχι από τις καταστάσεις καθαυτές αλλά από την εικόνα που έχει για τον εαυτό του, από την χαμηλή του αυτοπεποίθηση, από το αίσθημα προσωπικής ανεπάρκειας που έχει, ίσως και από την τραυματισμένη του εμπιστοσύνη προς τους άλλους από τους οποίους προσδοκά αρνητική μεταχείριση. Αν αυτά δεν αντιμετωπιστούν και δεν αντιστραφούν, οποιαδήποτε προσπάθεια καθησυχασμού και δημιουργίας αισθήματος ηρεμίας θα είναι αναγκαστικά επιφανειακή, περιορισμένη και παροδική.

Όταν αναφερόμαστε στην κοινωνική ντροπαλότητα που εμποδίζει το άτομο να πλησιάσει τους άλλους, που αισθάνεται αποκομμένο και απόμακρο ενώ θα επιθυμούσε να είναι μέσα στη συντροφιά των άλλων και να μοιράζεται με άνεση την παρέα τους, ένα εξαιρετικό ανθοΐαμα είναι το Violet της Flower Essence Society (FES). Η βοήθειά του σε περιπτώσεις δυσκολιών στην κοινωνική επαφή αποδεικνύεται ανεκτίμητη.

Όταν το άγχος αφορά την συνομιλία με άλλους, ιδίως μάλιστα την ομιλία μπροστά σε κοινό, το ανθοΐαμα Bush Fuchsia της συλλογής Australian Bush Flower Essences θα ενισχύσει τη νοητική συγκρότηση και συγχρόνως θα δώσει χρώμα και βάθος στην έκφραση και στον λόγο.

Εννοείται ότι τα ανθοϊάματα αυτά θα βοηθήσουν βαθιά και μόνιμα αν χρησιμοποιηθούν συστηματικά και για αρκετό χρονικό διάστημα, τόσο όσο χρειάζεται προκειμένου να αλλάξει η στάση, οι συναισθηματικές συνήθειες και τα συναισθηματικά αντανακλαστικά του ατόμου, οδηγώντας σε μια υγιέστερη αυθόρμητη στάση και σε μια θετικότερη και καλύτερη εικόνα εαυτού.

Τα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κοινωνικής φοβίας και του άγχους παρουσίασης μπροστά σε κοινό είναι συνήθως θεαματικά αν υπάρξει παράλληλη –ή και αυτόνομη- εφαρμογή θεραπευτικών τεχνικών όπως το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) και η μέθοδος EFT (Emotional Freedom Technique) κ.α. Στα πλαίσια των τεχνικών αυτών, το άτομο καλείται να αναβιώσει συγκεκριμένες δυσάρεστες εμπειρίες που είχε αναφορικά με το θέμα αυτό ή να φανταστεί ότι βιώνει ήδη καταστάσεις που επίκεινται και που το φοβίζουν. Μέσα από την χρήση των απλών στην εφαρμογή τους αυτών τεχνικών, βλέπει τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του σχετικά με την κατάσταση που τον προβληματίζει να αλλάζουν. Η βελτίωση είναι άμεση και –σε περιπτώσεις αμιγούς φοβίας που δεν συνδέεται με άλλα σοβαρά προβλήματα- η εξαφάνιση των συμπτωμάτων πλήρης και το θετικό αποτέλεσμα μόνιμο.

Η Ομοιοπαθητική ασφαλώς, με εύστοχες επιλογές ιδιοσυγκρασιακών ομοιοπαθητικών φαρμάκων, θα δράσει καταλυτικά ως προς την απομάκρυνση ψυχολογικών εμποδίων και μιασματικών επιβαρύνσεων του οργανισμού. 

Ιστοσελίδα: www.angeli.gr - Τηλέφωνο:6932 100140, 210 7779841

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της "Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ"

Το ξεκίνημα της σχολικής χρονιάς σημαίνει χαρά για πολλά παιδιά: Παρά το ότι αναγκάζονται να αποχαιρετήσουν την ξεγνοιασιά των διακοπών και να δεσμευτούν με υποχρεώσεις και διαβάσματα, ξαναβρίσκουν τους φίλους τους, τις παρέες τους, την ευχαρίστηση που δίνουν οι κοινές δραστηριότητες με τους άλλους. Για πολλά παιδιά όμως, τα πράγματα δεν είναι τόσο ευχάριστα.

Πρόκειται συχνά για το απλό και συνηθισμένο γεγονός ότι τα παιδιά αυτά δεν μπορούν να σχετιστούν εύκολα με τους άλλους. Μπορεί να είναι αυτό που λέμε ντροπαλά. Κάθονται "στη γωνιά τους", "μαζεμένα" και σιωπηλά, αποφεύγουν να γίνονται το επίκεντρο της προσοχής, δεν συμμετέχουν ενεργά στο μάθημα, δεν μιλάνε αν δεν ερωτηθούν από τον δάσκαλο, και όταν ερωτηθούν απαντούν χωρίς σιγουριά, με φόβο και δισταγμό, αν και συνήθως απαντούν σωστά. Συχνά δεν έχουν φίλους ή έχουν ελάχιστους. Μέσα τους θα ήθελαν πάρα πολύ να είναι κοινωνικά και να συμμετέχουν στις παρέες αλλά αφενός φοβούνται να πλησιάσουν τους άλλους, αφετέρου βιώνουν μια κοινωνική αδεξιότητα, δεν καταλαβαίνουν τί να κάνουν, δεν καταλαβαίνουν πώς καταφέρνουν οι άλλοι να είναι όλοι μαζί και να περνούν καλά, τι είναι αυτό που κάνει κάποιους να είναι περιζήτητοι στις παρέες, να γνωρίζουν τι να πουν και τι να κάνουν για να το πετυχαίνουν αυτό και να κινούνται με τόση άνεση.

Αρκετά συχνά τα παιδιά αυτά μπορεί επίσης να γίνονται στόχος κακοποίησης (bullying).

Τα ανθοϊάματα, επιλεγμένα κατάλληλα, μπορούν να κάνουν κυριολεκτικά θαύματα στις περιπτώσεις αυτές. Πρώτο βέβαια θα σκεφτούμε το ίαμα του Μπαχ, Larch. Πρόκειται για ένα ανθοΐαμα που αυξάνει και ενισχύει σταδιακά την αυτοπεποίθηση κάνοντας το παιδί ή τον νέο άνθρωπο (αλλά και τον καθένα βεβαίως που το χρησιμοποιεί) να νοιώθει ότι μπορεί να είναι εξίσου καλός και ικανός με τους άλλους, να θέλει και να μπορεί να παίρνει πρωτοβουλίες με την πεποίθηση ότι μπορεί να πετύχει, να νοιώθει ισότιμος και ισάξιος με τους άλλους. Μετά από κάτι τέτοιο, ο δρόμος για να μπει κανείς στο παιγνίδι της ζωής, είναι πλέον ανοικτός.

Ένα άλλα ανθοΐαμα σχετικά την κοινωνική ντροπαλότητα που συνυπάρχει εδώ, είναι φυσικά το Μπαχ Mimulus, που θα βοηθήσει το παιδί να φοβάται και να ανησυχεί όλο και λιγότερο, δίνοντάς του κουράγιο και περισσότερη άνεση. Η συλλογή της Flower Essence Society (FES) διαθέτει το εξαιρετικό ανθοΐαμα Violet, που είναι η απάντηση στο όνειρο αυτού που στέκεται απόμακρος και ξεκομμένος τη στιγμή που θα ήθελε με όλη του την καρδιά να είχε την άνεση και το θάρρος να συμμετέχει, να πάει κοντά στους άλλους, να γίνει μέρος της παρέας τους και να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα μαζί τους.

Αν το παιδί βασανίζεται από ανασφάλειες σε σχέση με την εμφάνιση ή τη συμπεριφορά του, πιστεύει ότι οι άλλοι δεν θα το θέλουν και θα το αποδοκιμάσουν επειδή π.χ. δεν είναι (ή νομίζει ότι δεν είναι) αρκετά όμορφο, ότι είναι πολύ υπέρβαρο ή πολύ αδύνατο ή ότι έχει το τάδε ή το δείνα φυσικό ελάττωμα ή μειονέκτημα, θα απαλλαγεί από αυτές τις αγωνίες με το Μπαχ Crab Apple. Το Μπαχ Agrimony συχνά συμπληρώνει τις φόρμουλες των ανθοΐαμάτων για την κοινωνική ντροπαλότητα και την κοινωνική φοβία, ανακουφίζοντας την εσωτερική αγωνία του πώς "φαίνεται" κάποιος προς τα έξω και την ανάγκη του να πιέζεται εσωτερικά για να παρουσιάζει ένα "άνετο", χαρούμενο κλπ πρόσωπο.

Στην περίπτωση που το παιδί έχει γίνει ή τείνει να γίνεται στόχος κακοποιητικής συμπεριφοράς από κάποιους (bullying), τα ανθοϊάματα θα μπορέσουν να ενισχύσουν πολύ γρήγορα τη μαχητικότητα, την προσωπική δύναμη και την αποφασιστικότητά του ώστε να γίνει περισσότερο δυναμικό και διεκδικητικό, και άρα υπολογίσιμο και σεβαστό στα μάτια των άλλων ώστε να αντιμετωπίσει και να κρατήσει μακριά αυτούς που του επιτίθενται. Το ανθοΐαμα-κλειδί εδώ είναι το Μπαχ Centaury: Δυναμισμός, αμεσότητα, αποφασιστικότητα, δυναμική δράση. Σε συνδυασμό με το Μπαχ Rock Rose -για την αντιμετώπιση του τρόμου που μπορεί να προκαλεί η βία- το κουράγιο, το θάρρος και η δύναμη του παιδιού θα αυξηθούν άμεσα και θεαματικά. Το ανθοΐαμα της FES Black Cohosh, που απευθύνεται ειδικά στο φόβο της βίας, θα είναι πολύ καλό αν μπορεί να προστεθεί επίσης.

Συχνά, ένας λόγος που κάνει πολλά παιδιά να δυσκολεύονται στη σχέση τους με τους άλλους είναι το ότι δεν μπορούν να τους εμπιστευτούν. Φαντάζονται ότι οι άλλοι ίσως τους εχθρεύονται ή έστω ότι δεν τους συμπαθούν -αν και χωρίς λόγο-, ότι είναι έτοιμοι να τους αποδοκιμάσουν, να τους απορρίψουν, να τους περιγελάσουν ή να τους γελοιοποιήσουν με την παραμικρή ευκαιρία ή για το παραμικρό τους λάθος. Πολύ χρήσιμο εδώ θα είναι το Μπαχ Holly, για τη σταδιακή εδραίωση περισσότερης εμπιστοσύνης στους άλλους και της μέσω αυτής αυτοπεποίθησης. Το Mountain Devil της σειράς Australian Bush Flower Essences θα βοηθήσει με ανάλογο τρόπο. Εξαιρετικό επίσης για το σκοπό αυτόν το ίαμα Cordierite της σειράς Pegasus Essences.

Πολλές φορές η άρνηση του παιδιού να πάει στο σχολείο φαίνεται εντελώς ανεξήγητη: ενώ δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα ούτε με τους συμμαθητές του, ούτε με τους δασκάλους του ούτε με τα μαθήματά του, το ίδιο δηλώνει ότι θέλει να καθίσει στο σπίτι. Κάποιες μητέρες αναγκάζονται να μένουν μαζί με τα παιδιά τους στην τάξη επειδή διαφορετικά τα παιδιά αυτά θέλουν να τις ακολουθήσουν και να φύγουν από το σχολείο. Οι καταστάσεις αυτές παίρνουν συχνά δραματικό χαρακτήρα και υποφέρουν οι πάντες χωρίς να φαίνεται να υπάρχει λύση. Το ανθοΐαμα του Μπαχ Red Chestnut, μόνο του ή μαζί με το επίσης Μπαχ Walnut, επιλύει σχεδόν πάντα θαυμαστά αυτό το πρόβλημα.

Κάποιες φορές, το παιδί μπορεί να αποφεύγει τους άλλους επειδή απλά προτιμά τη μοναξιά. Υπάρχουν τα παιδιά που απολαμβάνουν το να απομονώνονται και να διαβάζουν τα βιβλία που τους αρέσουν, να παίζουν παιγνίδια στον υπολογιστή, να βλέπουν ταινίες ή απλά να ονειροπολούν. Η αναγκαστική συνύπαρξη με άλλα παιδιά στο σχολείο με την συνεπακόλουθη ανάγκη για κοινωνικότητα που αυτή συνεπάγεται, τα κουράζει και τα ενοχλεί. Πολλές φορές, κάποια από αυτά τα παιδιά μπορεί να είναι εξαιρετικά ευφυή και με μαθησιακά ενδιαφέροντα πολύ μεγαλύτερα και πιο διευρυμένα από αυτά των συμμαθητών τους, πράγμα που καθιστά γι' αυτά την παρέα με τους συνομήλικους αυτούς αδιάφορη και κουραστική, γεγονός που τα ωθεί ακόμη περισσότερο στο να απομονώνονται. Το ανθοΐαμα του Μπαχ Water Violet θα τα λυτρώσει κυριολεκτικά από αυτό το ιδιότυπο βασανιστήριο, αφυπνίζοντας μέσα τους την ικανότητα και τη διάθεση για ανθρώπινη συντροφιά, επικοινωνία και μοίρασμα, και βοηθώντας τα παράλληλα να κοινωνικοποιηθούν κατάλληλα και να αναπτυχθούν ψυχοσυναισθηματικά μέσα από την ανθρώπινη ομάδα.

Για τα παιδιά τέλος που το πρόβλημα που ονομάζεται σχολείο συνίσταται στη δυσκολία τους να "στρωθούν" να διαβάσουν ή/και να κατανοήσουν και να μάθουν, η ανθοϊαματική συνταγή είναι απλή και ήδη αρκετά γνωστή: Hornbeam για να μη βαριούνται, Impatiens για να έχουν υπομονή όταν διαβάζουν, Clematis για να μην αφαιρούνται, White Chestnut για να μη φεύγει το μυαλό τους σε άσχετες σκέψεις και αποσυγκεντρώνονται. Και τα τέσσερα αυτά είναι ανοθοϊάματα Μπαχ. Το σύνθετο ανθοΐαμα της Australian Bush, το Cognis Essence, θα αυξήσει την ικανότητά τους για κατανόηση και αφομοίωση των καινούριων γνώσεων και πληροφοριών. Αν υπάρχει ιδιαίτερη δυσκολία ως προς κάποιο μάθημα, το Μπαχ Chestnut Bud θα ενισχύσει την ικανότητα για κατανόηση και επεξεργασία των πληροφοριών και για υπέρβαση των σχετικών δυσκολιών.

Αυτές είναι κάποιες από τις πολύ συνηθισμένες καταστάσεις σχολικών προβλημάτων που συναντάμε. Αν μετά από όλα αυτά το παιδί εξακολουθεί να αντιμετωπίζει προβλήματα στη σχέση του με το σχολείο, θα απαιτηθεί βέβαια η γνώμη και η βοήθεια ειδικού.

Καλή νέα σχολική χρονιά!

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της ‘Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ’.

Πολλά παιδιά –και οι γονείς τους– υποφέρουν από την κατάσταση που χαρακτηρίζεται ως Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, γνωστή και ως ΔΕΠΥ. Σύμφωνα με τα κριτήρια διάγνωσης αυτής της διαταραχής (DSM), τα παιδιά (αλλά και κάποιοι ενήλικες) εμφανίζουν απροσεξία, αδυναμία να επικεντρώσουν την προσοχή τους σε λεπτομέρειες, συχνά λάθη απροσεξίας στο σχολείο ή σε άλλες δραστηριότητες (ή και στο χώρο εργασίας αντίστοιχα) και δυσκολία να διατηρήσουν την προσοχή τους συγκεντρωμένη στα μαθήματά τους ή στο παιχνίδι (ή στην εργασία τους). Συχνά φαίνονται σαν να μην ακούν όταν τους μιλούν. Συχνά δεν μπορούν να ακολουθήσουν τις οδηγίες και να ολοκληρώσουν τις σχολικές ή άλλες εργασίες τους, χωρίς ωστόσο να υπάρχουν προβλήματα αντίληψης ή ψυχολογικοί λόγοι που τα κάνουν να εναντιώνονται και να αντιδρούν. Συχνά δυσκολεύονται να οργανώσουν τις εργασίες τους, δεν μπορούν να διατηρήσουν αδιάπτωτη την προσοχή και την πνευματική προσπάθεια που απαιτείται, π.χ. για να παρακολουθήσουν τα μαθήματά τους στο σχολείο ή για να τα προετοιμάσουν στο σπίτι. Συχνά χάνουν τα πράγματά τους λόγω έλλειψης συγκέντρωσης και προσοχής, η προσοχή τους διασπάται εύκολα από εξωτερικά ερεθίσματα και συχνά ξεχνούν καθημερινές δραστηριότητες.

Πολύ συχνά συνυπάρχει υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, κι έτσι βλέπουμε το παιδί (και σε κάποιο βαθμό και τον ενήλικα που έχει παρόμοια προβλήματα) να μη μπορεί να μείνει ακίνητο και ήσυχο όταν χρειάζεται. Κινεί τα χέρια και τα πόδια του ενώ κάθεται ή προσπαθεί να διαβάσει, ή στριφογυρίζει στη θέση του, ή αφήνει τη θέση του στην τάξη και περιφέρεται, τρέχει ή σκαρφαλώνει εδώ κι εκεί (στου έφηβους και τους ενήλικες, που είναι βεβαίως περισσότερο αυτοελεγχόμενοι, μπορεί να υπάρχει απλώς υποκειμενικό αίσθημα κινητικής ανησυχίας). Το παιδί δεν μπορεί να παίξει ήσυχα ή να συμμετέχει σε ομαδικά παιγνίδια όπου θα πρέπει να πειθαρχήσει σε κανονισμούς, να περιμένει τη σειρά του κλπ, είναι διαρκώς σε κίνηση και μπορεί να μιλάει υπερβολικά. Συμπεριφέρεται παρορμητικά. Συχνά απαντά απερίσκεπτα χωρίς να περιμένει να ολοκληρωθεί η ερώτηση. Γενικά δυσκολεύεται να περιμένει, π.χ. τη σειρά του, διακόπτει τους άλλους όταν μιλούν, παρεμβαίνει σε δραστηριότητες που γίνονται χωρίς αυτόν. Το περιβάλλον νοιώθει έντονα ότι η παρουσία του παιδιού αυτού ενοχλεί.

Οι παραπάνω καταστάσεις*, όπως δείχνει η μέχρι τώρα εμπειρία, μπορούν να βοηθηθούν και να βελτιωθούν σε σημαντικό βαθμό με συγκεκριμένα ανθοϊάματα. Ανάμεσα στα γνωστά Ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) το ανθοΐαμα Impatiens θα δώσει υπομονή και θα μετριάσει το διαρκές εσωτερικό αίσθημα βιασύνης και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση των αναγκών και των παρορμήσεων. Το Chestnut Bud θα βοηθήσει στο να μετριαστεί η τάση για απροσεξία και το να επαναλαμβάνονται τα ίδια λάθη. Το Clematis θα ενισχύσει την εγρήγορση και την νηφαλιότητα και θα μετριάσει την αφηρημάδα και την απροσεξία. Το Hornbeam θα κάνει το αντικείμενο της προσπάθειας λιγότερο βαρετό και πιο ενδιαφέρον, ώστε να υπάρξει κίνητρο για την συγκέντρωση της προσοχής σ’ αυτό. Το Wild Oat θα βοηθήσει στο να νοιώσει κανείς την επιθυμία να θέσει στόχους και να προσηλωθεί σ’ αυτούς μέσα από την δέσμευση που απαιτεί η επίτευξή τους αντί του να κατασπαταλά την ενέργειά του ασυντόνιστα και χωρίς σκοπό. Το Wild Rose θα προσφέρει τη διάθεση του να μη παραιτείται κανείς όταν η προσπάθεια που απαιτείται φαίνεται μεγάλη. Τέλος, το Gentian θα εξασφαλίσει την απαραίτητη αισιοδοξία ώστε να αντιμετωπίσει κανείς τόσο τις δυσάρεστες καταστάσεις της ζωής του όσο και τις όποιες δυσκολίες της διαδικασίας μέχρι την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Πολύ θετικά στην εν γένει συγκέντρωση, μελέτη, αφομοίωση των πληροφοριών και της γνώσης και γενικά στις γνωσιακές λειτουργίες και στην αντίληψη θα συμβάλει το σύνθετο ανθοΐαμα Cognis Essence (των Australian Bush Flower Essences), που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με τα άλλα. 

Πολύ σημαντικό όμως για την βοήθεια αυτών των παιδιών είναι το να υποστηριχθούν ταυτόχρονα και οι γονείς. Το ανθοΐαμα Μπαχ Beech θα βοηθήσει εξαιρετικά τον γονέα να μπορεί, παρά τις μεγάλες προκλήσεις, να βλέπει το παιδί αυτό με επιείκεια και κατανόηση (ταυτόχρονα με τα όρια που θα του θέτει) και να μη το απορρίπτει ή το κρίνει πολύ αυστηρά, αυξάνοντας έτσι το άγχος του παιδιού και οδηγώντας την κατάσταση σε φαύλο κύκλο. Το Impatiens και το Gentian θα ενισχύσουν την υπομονή και την αισιοδοξία αντίστοιχα και στον γονέα – που τα όριά του συνεχώς δοκιμάζονται και που ομολογουμένως χρειάζεται τα ιάματα αυτά τόσο πολύ.

Αν, παρά την απάλυνση των συμπτωμάτων, η κατάσταση εξακολουθεί να παρουσιάζει σημαντικά προβλήματα, θα πρέπει να αναζητηθεί η βοήθεια ειδικού για την αντιμετώπιση βαθύτερων προβλημάτων.

*Παρόλο που οι παραπάνω συμπεριφορές αφορούν τη συγκεκριμένη διαταραχή της ΔΕΠΥ, πολλοί μπορούν να αναγνωρίσουν σε αυτά κάποια στοιχεία και της δικής τους προσωπικότητας και συμπεριφοράς, έστω και αν αυτά δεν φτάνουν σε βαθμό δυσλειτουργίας αλλά απλώς τους εμποδίζουν από το να έχουν περισσότερη υπομονή, καλύτερη συγκέντρωση και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Προσέγγιση στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) από τους Γ. Βασιλείου και Β.Γ. Βασιλείου και στην μέθοδο του M. Bowen από την Ν. Χαρίτου στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Αθηνών. Υπήρξε μέλος της Κινητής Ψυχιατρικής Μονάδας του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου.
Η γνωριμία της με τις ενεργειακές θεραπείες αποτέλεσε ένα σημαντικό στάδιο στην εξέλιξη της Συστημικής της σκέψης.
Πρώτη η γνωριμία με την Ομοιοπαθητική υπήρξε καταλυτική ως προς την διάθεσή της να επιχειρήσει ένα συνδυασμό ψυχοθεραπείας με ενεργειακές θεραπείες. Παρακολούθησε μαθήματα ομοιοπαθητικής για γιατρούς στο Ινστιτούτο Ερευνών και Εφαρμογών Ομοιοπαθητικής Ιατρικής και σε 2ετές εκπαιδευτικό σεμινάριο στην Ομοιοπαθητική, που πραγματοποίησε στην Αθήνα και την Αλόννησο ο Γ. Βυθούλκας.
Το 1988 γνώρισε για πρώτη φορά τα ανθοϊάματα Bach και ανακάλυψε σε αυτά ένα ιδανικό μέσο ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης. Από τότε και μέχρι σήμερα δεν έπαψε να ερευνά κα να εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες όλο και περισσότερων ανθοϊαμάτων, που ανακαλύπτονται και κατασκευάζονται σε διάφορα μέρη του κόσμου.
Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California, η οποία έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες της σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα.