Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 130.000 ενήλικες με διάγνωση χρόνιας αϋπνίας, χρησιμοποιώντας το ηλεκτρονικό αρχείο TriNetX Global Research Network. Medical Xpress+2News-Medical
Τα βασικά ευρήματα είναι τα εξής:

• Οι συμμετέχοντες που είχαν τεκμηριωμένη χρήση μελατονίνης για τουλάχιστον ένα έτος είχαν περίπου 90% υψηλότερη πιθανότητα διάγνωσης καρδιακής ανεπάρκειας μέσα σε πέντε χρόνια (4,6% έναντι 2,7%). News-Medical
• Το ίδιο δείγμα εμφάνισε περίπου 3,5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα νοσηλείας για καρδιακή ανεπάρκεια. ScienceDaily
• Επίσης, η πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ήταν σχεδόν διπλάσια στους χρήστες μελατονίνης. nutritioninsight.com

Οι ερευνητές τονίζουν ότι δεν μπορεί να αποδειχθεί αιτιώδης σχέση — πρόκειται για παρατηρητική μελέτη που καταγράφει συσχέτιση, όχι τεκμηριωμένη αιτία. sciencemediacentre.org Ενδεικτικά: πολλοί που λαμβάνουν μελατονίνη μπορεί να έχουν πιο βαριά αϋπνία ή άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά, και κάποια άτομα που λαμβάνουν μελατονίνη χωρίς συνταγή ίσως να μην καταγράφονται ως «χρήστες». SMC España

Η μελατονίνη, αν και ευρέως θεωρείται «φυσική» και «ασφαλής» λύση ύπνου, φαίνεται ότι ενδέχεται να σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο διάστημα. Τα αποτελέσματα απαιτούν επαλήθευση μέσω τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών και δεν πρέπει να οδηγήσουν σε άμεσο πανικό — αλλά είναι μια υπόμνηση ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων δεν εξομοιώνεται με απλή «ελάφρυνση» ενός προβλήματος ύπνου.

Ερευνητική αναφορά: «Effect of long-term melatonin supplementation on incidence of heart failure in patients with insomnia». Παρουσιάστηκε ως περίληψη στο AHA Scientific Sessions 2025 από τον Ekenedilichukwu Nnadi et al.

Το κάπνισμα κάνναβης είναι εξίσου επικίνδυνο για την καρδιά με το τσιγάρο - και αυτό ισχύει εξίσου αν καταναλώνετε την μασώμενη μορφή, την οποία χρησιμοποιούν κάποιοι για να ανακουφίσουν την κατάθλιψη και το άγχος.
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, το δηλητήριο βρίσκεται στη δόση. Αν είστε «χρόνιος» χρήστης – χρήση τρεις ημέρες την εβδομάδα - τα αιμοφόρα αγγεία σας είναι πιθανό να παρουσιάσουν την ίδια βλάβη που παρατηρείται στους καπνιστές τσιγάρων.
Η αγγειακή λειτουργία μειώνεται στο μισό και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και υπέρτασης.
Οι καπνιστές μαριχουάνας είχαν επίσης αλλαγές στον ορό του αίματός τους που ήταν επιβλαβείς για τα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα οποία αποτελούν την εσωτερική επένδυση όλων των αιμοφόρων και λεμφικών αγγείων, αλλά αυτό δεν παρατηρήθηκε σε όσους μασούσαν μόνο THC (τετραϋδροκανναβινόλη), την κύρια ψυχοδραστική ένωση που βρίσκεται στην κάνναβη.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο παρατήρησαν τη βλάβη που προκλήθηκε στο καρδιαγγειακό σύστημα όταν μελέτησαν τις επιπτώσεις σε 55 άτομα που κατανάλωναν μαριχουάνα τα τελευταία 10 χρόνια και, κατά μέσο όρο, τρεις ημέρες την εβδομάδα.

JAMA Cardiology, 2025; DOI: 10.1001/jamacardio.2025.1399

Δύο μεγάλα εμβόλια κατά του Covid αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο επικίνδυνης καρδιακής φλεγμονής σε νεαρούς άνδρες ηλικίας έως 24 ετών.
Οι περιπτώσεις σοβαρής μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας είναι πέντε φορές πιο συχνές σε νεαρούς άνδρες αφού έχουν κάνει το εμβόλιο Pfizer και 14 φορές υψηλότερες μετά το εμβόλιο Moderna. Οι ερευνητές από τον Σουηδικό Οργανισμό Φαρμάκων (Swedish Medical Products Agency) δήλωσαν ότι η αύξηση των κρουσμάτων μετά από λοίμωξη Covid μεταξύ των μη εμβολιασμένων ήταν «αμελητέα».
Παρακολούθησαν 23,12 εκατομμύρια άτομα από πέντε σκανδιναβικές χώρες για 10 μήνες, το 81% των οποίων είχαν κάνει το εμβόλιο κατά του Covid, και έλεγξαν για περιπτώσεις μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας που χρειάζονταν νοσοκομειακή περίθαλψη εντός 28 ημερών από το εμβόλιο κατά του Covid.
Οι υπερβολικές περιπτώσεις μυοκαρδίτιδας ήταν 5,5 φορές υψηλότερες ανά 100.000 εμβολιασθέντες μετά από τη δεύτερη δόση Moderna και 18,39 περισσότερες μετά από το δεύτερο εμβόλιο Pfizer. Ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος στους νεαρούς άνδρες ηλικίας μεταξύ 15 και 24 ετών. Οι εκτιμήσεις για την περικαρδίτιδα ήταν παρόμοιες. Συγκριτικά, μόνο ένα κρούσμα ανά 100.000 καταγράφηκε ως αποτέλεσμα της φυσικής νόσησης Covid.
Τα περισσότερα από τα περιστατικά συνέβησαν την πρώτη εβδομάδα μετά τον εμβολιασμό και ο κίνδυνος ήταν 13 φορές μεγαλύτερος μετά από μια δεύτερη δόση Pfizer και 38 φορές μεγαλύτερος μετά από δεύτερη δόση Moderna. Ο κίνδυνος αυξανόταν 120 φορές εάν η πρώτη δόση ήταν το εμβόλιο Pfizer και η δεύτερη ένα εμβόλιο Moderna.
Οι συγγραφείς προσθέτουν ότι οποιοιδήποτε κίνδυνοι από το εμβόλιο πρέπει να σταθμίζονται έναντι της ζημίας που προκαλείται από τον ίδιο τον Covid - ωστόσο καθώς όσοι επηρεάζονται πιο σοβαρά από ένα από τα εμβόλια βρίσκονται επίσης στην ομάδα χαμηλού κινδύνου για σοβαρή λοίμωξη Covid, φαίνεται ότι για αυτή την ηλικιακή ομάδα η νόσηση από τον ιό είναι πιο ασφαλής.

Πηγή: JAMA Cardiology, 2022; doi: 10.1001/jamacardio.2022.0583.

Ο θηλασμός δεν είναι καλός μόνο για το μωρό. Πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι η μητέρα ωφελείται επίσης καθώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού.
Οι γυναίκες που θήλασαν κάποια στιγμή στη ζωή τους έχουν 11% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο συγκριτικά με γυναίκες που δεν θήλασαν ποτέ και είχαν επίσης 12% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός μειώνει επίσης τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου των ωοθηκών και του μαστού.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής του Ίνσμπρουκ στην Αυστρία εξέτασαν οκτώ μελέτες που είχαν παρακολουθήσει σχεδόν 1,2 εκατομμύρια γυναίκες, οι οποίες είχαν γεννήσει το πρώτο τους παιδί στα 25 τους κατά μέσο όρο. Μόνο το ένα τέταρτο των γυναικών ακολούθησαν τις οδηγίες υγείας δίνοντας στα μωρά τους αποκλειστικά μητρικό γάλα για τους πρώτους έξι μήνες, σημείωσαν οι ερευνητές. 

Πηγή: Journal of the American Heart Association, 2022; doi: 10.1161/JAHA.121.022746