Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι το έκζεμα δεν είναι απλώς μια δερματική πάθηση, αλλά ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο που αφορά το ανοσοποιητικό καθώς και την ψυχοδιανοητική σφαίρα του ατόμου.¹ Άλλωστε, η λέξη έκζεμα προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ἐκζέω, που σημαίνει «αναβράζω, ξεχειλίζω». Η ίδια η ετυμολογία του όρου αποκαλύπτει ότι μια βαθύτερη, εσωτερική ένταση ξεσπά στο δέρμα. Παράλληλα, η συχνή συνύπαρξη του εκζέματος με άσθμα και αλλεργίες έχει επιβεβαιωθεί επιστημονικά. Μελέτες της τελευταίας δεκαετίας αποδεικνύουν ότι οι τρεις αυτές παθήσεις μοιράζονται κοινό ανοσολογικό μηχανισμό.²

Δέρμα: Αντανάκλαση των πνευμόνων και του εντέρου
Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο άμυνας και αντικατοπτρίζει τη λειτουργική ισορροπία των πνευμόνων και του παχέος εντέρου. Οι πνεύμονες δεν εξυπηρετούν μόνο την αναπνοή, αλλά ρυθμίζουν την υγρασία και την αναπνευστική ισορροπία του δέρματος, ενώ το παχύ έντερο συμβάλλει όχι μόνο στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών αλλά και στην αποβολή των άχρηστων ουσιών και τοξινών. Όταν κάποιο από τα δύο συστήματα δυσλειτουργεί, το δέρμα διαμαρτύρεται μέσω φλεγμονής.
Η παρατήρηση αυτή δεν είναι νέα καθώς οι Ιπποκρατικοί ήδη δίδασκαν πως δέρμα, πνεύμονες και πεπτικός σωλήνας βρίσκονται σε στενή λειτουργική αλληλεξάρτηση ενώ η σύγχρονη εμβρυολογία επιβεβαιώνει ότι προέρχονται από κοινή εμβρυϊκή στιβάδα. Όταν, για παράδειγμα, οι πνεύμονες αδυνατούν να ρυθμίσουν σωστά την υγρασία, το δέρμα γίνεται ξηρό και ευάλωτο σε ερεθισμούς. Παρομοίως, η δυσλειτουργία του εντέρου οδηγεί σε συσσώρευση τοξινών που επιβαρύνουν τη φλεγμονώδη κατάσταση του δέρματος. Για μια πιο εις βάθος κατανόηση αυτής της σχέσης.
Όταν η ζωτικότητα (vitality) ενός οργανισμού είναι αυξημένη και ισχυρή, ο οργανισμός επιλέγει να μεταφέρει την όποια ανισορροπία προς τα έξω, π.χ. στο δέρμα, ώστε να προστατεύσει ζωτικά όργανα όπως οι πνεύμονες, οι νεφροί κ.λπ., τα οποία δεν αναγεννώνται με την ίδια ευκολία. Το δέρμα, όντας όργανο με αναπλαστική ικανότητα, λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας. Η εκδήλωση μιας φλεγμονής στο δέρμα μπορεί, λοιπόν, να είναι ένδειξη υγείας και συγκριτικά υψηλής αμυντικής ικανότητας. Το ακόλουθο κλινικό παράδειγμα αποτυπώνει ακριβώς αυτό το φαινόμενο.

Όταν το δέρμα και η αναπνοή “μιλούν την ίδια γλώσσα”

Μία γυναίκα 48 ετών, με ιστορικό ατοπικής δερματίτιδας και αλλεργικού άσθματος από τη γέννηση, προσήλθε με έντονο έκζεμα στα χέρια και υποτροπιάζουσες κρίσεις άσθματος, κυρίως τις νυχτερινές ώρες. Το έκζεμα ήταν εξαιρετικά ενοχλητικό: ξηρό, σκασμένο, με κνησμό και εκκρίσεις όταν το δέρμα ερεθιζόταν.
Το άσθμα επιδεινωνόταν με την υγρασία και τη συναισθηματική φόρτιση. Η ασθενής χρησιμοποιούσε επί σειρά ετών εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή και βρογχοδιασταλτικά, καθώς και κορτιζονούχες κρέμες για το έκζεμα, χωρίς όμως σταθερή βελτίωση παρά μόνον προσωρινή ύφεση.
Το αναλυτικό ιστορικό αποκάλυψε μια βαθιά ψυχοσυναισθηματική γραμμή: απώλεια γονέα στην παιδική ηλικία, καταπιεσμένος θυμός, δυσκολία να εκφράζει συναισθήματα και χρόνιο αίσθημα ευθύνης.

Πρώτη φάση θεραπείας
Κατά τις πρώτες εβδομάδες της ομοιοπαθητικής αγωγής, η ασθενής ένιωθε περισσότερη ενέργεια ενώ, μετά από σύντομη επιδείνωση, παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση του εκζέματος στο αριστερό χέρι (≈80%). Ενδιαφέρον εύρημα ήταν η προσωρινή ενεργοποίηση των πνευμόνων με βήχα και φλέγμα, η οποία διήρκεσε δέκα ημέρες και σταδιακά υποχώρησε. Οι κρίσεις άσθματος μειώθηκαν σε συχνότητα και ένταση, ενώ η ασθενής ανέφερε βαθύτερη, πιο ελεύθερη αναπνοή.

Δεύτερη φάση θεραπείας
Στον μήνα η ασθενής διέκοψε τα βρογχοδιασταλτικά ενώ οι νυχτερινές κρίσεις εξαφανίστηκαν. Μπορούσε πλέον να κοιμηθεί συνεχόμενα όλη τη νύχτα και το δέρμα βελτιώθηκε θεαματικά (≈90% στο δεξί χέρι, πλήρης ίαση στο αριστερό).

Τρίτη φάση θεραπείας
Μετά από ένα συναισθηματικά δύσκολο γεγονός (αιφνίδιος θάνατος αγαπημένου προσώπου), εμφανίστηκε παροδική υποτροπή του εκζέματος. Το αναπνευστικό, ωστόσο, παρέμεινε σταθερό και χωρίς κρίσεις. Η συνέχιση της ομοιοπαθητικής φροντίδας, με μικρή προσαρμογή στη δυναμοποίηση του φαρμάκου, οδήγησε εκ νέου σε πλήρη ύφεση.

Ολιστική φροντίδα και σύγχρονη επιστήμη
Η συγκεκριμένη περίπτωση φωτίζει με σαφήνεια τη βαθιά σύνδεση μεταξύ δέρματος και πνεύμονα. Όπως αναγνωρίζεται και στη σύγχρονη ιατρική βιβλιογραφία, το ατοπικό φάσμα (έκζεμα, αλλεργική ρινίτιδα, άσθμα) εκφράζει την ίδια υποκείμενη ανοσολογική δυσανεξία, που επιδεινώνεται από χρόνιο στρες και συναισθηματική καταπίεση.
Η ψυχοδερματολογία, ένας αναδυόμενος κλάδος της ιατρικής, τεκμηριώνει τη στενή σχέση μεταξύ ψυχολογικής κατάστασης και δερματικών παθήσεων. Το άγχος, η καταπίεση συναισθημάτων και η χρόνια ένταση μπορούν να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν δερματικές παθήσεις, καθώς επηρεάζουν τη φλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού.
Η Ομοιοπαθητική αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως ενιαίο βιοψυχοκοινωνικό σύνολο. Σε καταστάσεις όπως το άσθμα, το έκζεμα και οι αλλεργίες, όπου συμμετέχουν ανοσολογικοί, ψυχολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες, η Ομοιοπαθητική μπορεί να αποτελέσει ιδανική θεραπευτική επιλογή, καθώς, μέσα από την ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγισή της, στοχεύει στην επαναφορά της συνολικής ισορροπίας.

Βιβλιογραφία

1. Bieber, T. (2022). Atopic dermatitis: an expanding therapeutic pipeline for a complex disease. Nature Reviews Drug Discovery.
2. Pawankar: Allergic diseases and asthma: a global public health concern and a call to action. World Allergy Organization Journal 2014 7:12.

Το Holistic Life υποδέχεται το 2026 με ένα τεύχος αφιερωμένο στη βαθύτερη διάσταση της υγείας: το κύτταρο.

Κατεβάστε το τεύχος: Holistic Life - Τεύχος 131

Στο Τεύχος 131, η έρευνα, η λειτουργική ιατρική και η ολιστική προσέγγιση συναντώνται, φωτίζοντας τον ρόλο των μιτοχονδρίων, του μικροβιώματος και των καθημερινών μας επιλογών στη ζωτικότητα, την ανθεκτικότητα και τη μακροζωία.

Το Special Report του τεύχους εστιάζει στην υγεία σε κυτταρικό επίπεδο, αναδεικνύοντας τα μιτοχόνδρια όχι απλώς ως «παραγωγούς ενέργειας», αλλά ως κεντρικούς ρυθμιστές του μεταβολισμού, της γήρανσης, της ψυχικής ισορροπίας και των χρόνιων παθήσεων.

Παράλληλα, το τεύχος φιλοξενεί σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, πρακτικές προσεγγίσεις πρόληψης και άρθρα που γεφυρώνουν τη βιολογία με την καθημερινή ζωή.

Ενδεικτικά άρθρα του τεύχους:

• • Υγεία σε κυτταρικό επίπεδο: Ο ρόλος των μιτοχονδρίων
  • Μιτοχόνδρια: Το κλειδί για υγεία και μακροζωία
  • Τα μιτοχόνδρια δεν είναι απλώς οι “παραγωγοί ενέργειας” των κυττάρων
  • Τα φάρμακα επηρεάζουν το μικροβίωμα του εντέρου ακόμη και 10 χρόνια αργότερα
  • Ζυμωμένα προβιοτικά νέας γενιάς: γιατί το έντερο χρειάζεται περιβάλλον
  • Το έντερο δεν χρειάζεται απλώς βακτήρια – χρειάζεται οικοσύστημα
  • Ακούστε μουσική κάθε μέρα και μειώστε τον κίνδυνο άνοιας
  • Ένα καθημερινό συμπλήρωμα αργινίνης και η πρόληψη της νόσου Alzheimer
  • Το κακάο και τα φρούτα προστατεύουν την καρδιά
  • Dioscorea villosa – “ο φίλος της γυναίκας” στην εμμηνόπαυση
  • Τα εμβόλια ενδέχεται τελικά να σχετίζονται με τον αυτισμό, παραδέχεται το CDC

Ένα τεύχος για ουσιαστικό restart

Σε μια εποχή έντονων προκλήσεων για τη σωματική και ψυχική υγεία, το Holistic Life προτείνει ένα διαφορετικό σημείο εκκίνησης: τη φροντίδα της ζωής από μέσα προς τα έξω.

Το Τεύχος 131 απευθύνεται σε όσους αναζητούν τεκμηριωμένη γνώση, αλλά και σε εκείνους που επιθυμούν να κατανοήσουν το σώμα τους όχι αποσπασματικά, αλλά ως ένα ενιαίο, ζωντανό σύστημα.

Holistic Life®
Free Press – Διανέμεται δωρεάν
www.holisticlife.gr

Η ωτίτιδα, ιδιαίτερα η οξεία μέση ωτίτιδα, είναι μια από τις πιο συχνές φλεγμονές στην παιδική ηλικία. Μέχρι την ηλικία των 3 ετών, περίπου το 80% των παιδιών εμφανίζει τουλάχιστον ένα επεισόδιο. Πρόκειται για φλεγμονή στο μέσο αυτί, συχνά ως συνέπεια ιογενών λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού. Παρότι η συμβατική αντιμετώπιση προβλέπει αντιβιοτικά, μελέτες δείχνουν ότι η πλειονότητα των περιπτώσεων μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς αυτά.

Η ωτίτιδα κατηγοριοποιείται σε:
1. Οξεία μέση ωτίτιδα: Φλεγμονή του μέσου αυτιού, συνήθως μετά από κρυολόγημα ή ιογενή λοίμωξη.

Συμπτώματα: Πόνος στο αυτί, πυρετός, ευερεθιστότητα, κλάμα, μείωση της ακοής, ροή υγρού από το αυτί (αν τρυπήσει το τύμπανο).
2. Εκκριτική μέση ωτίτιδα: Παρουσία υγρού στο μέσο αυτί χωρίς σημεία οξείας φλεγμονής.

Συμπτώματα: Μείωση ακοής, αίσθημα «βουλωμένου» αυτιού.
3. Εξωτερική ωτίτιδα: Μόλυνση του έξω ακουστικού πόρου, συχνά μετά από κολύμβηση.

Συμπτώματα: Πόνος στο εξωτερικό αυτί, ευαισθησία στην αφή, ροή υγρού.

Πρόγραμμα Πρόληψης Ωτίτιδας Ανά Ηλικία

Βρέφη (0–2 ετών)

Καθημερινές συνήθειες: Θηλασμός για τουλάχιστον 6 μήνες ● Τάισμα με το μωρό σε ημικαθιστή θέση ● Καθαρισμός μύτης καθημερινά, ειδικά σε περίπτωση ρινίτιδας ● Αποφυγή έκθεσης σε καπνό.

Υγεία & πρόληψη: Καλή υγιεινή χεριών στο σπίτι ● Περιορισμός επαφών με άρρωστα παιδιά σε περιόδους έξαρσης ιώσεων.

Παιδιά προσχολικής ηλικίας (2–5 ετών)

Καθημερινές συνήθειες: Συχνός καθαρισμός ρινικής κοιλότητας ● Εκμάθηση φυσήματος της μύτης ● Αποφυγή βάζουν αντικείμενα ή τα δάχτυλα στα αυτιά

Περιβάλλον: Έλεγχος συνθηκών σε παιδικούς σταθμούς (π.χ. μεγάλα τμήματα, κακός αερισμός) ● Έλεγχος για «κρεατάκια» αν παρουσιάζεται ροχαλητό, ρινική φωνή ή επαναλαμβανόμενες ωτίτιδες.

Παιδιά σχολικής ηλικίας (6+ ετών)

Συνήθειες: Στέγνωμα αυτιών μετά το κολύμπι (όχι χρήση μπατονέτας) ● Καθαριότητα και σωστή χρήση ακουστικών

Έλεγχος ακοής: Αν υπάρχει ιστορικό πολλών ωτίτιδων ή καθυστέρηση ομιλίας, συχνός έλεγχος από ΩΡΛ. Η διάγνωση γίνεται από παιδίατρο και σε υποτροπιάζουσες περιπτώσεις συνίσταται και αξιολόγηση από παιδοΩΡΛ με ακοογράφημα.

Αντιβιοτικά και επαναξιολόγηση χρήσης

Τα αντιβιοτικά, αν και αποτέλεσαν λύση για την αντιμετώπιση της ωτίτιδας επί δεκαετίες, πλέον επανεξετάζονται λόγω της αυξανόμενης μικροβιακής αντοχής (AMR). Αιτία αποτελούν οι ακατάλληλες συνταγογραφήσεις και η υπερβολική χρήση τους (Marston et al 2016).

Επιπλέον, η χρήση αντιβιοτικών στα μικρά παιδιά έχει συσχετιστεί με αλλεργίες (Metsälä J et al 2013), άσθμα (Arrieta MC et al 2015), διαβήτη τύπου 1 (Kilkkinen A et al 2006), παχυσαρκία (Azad et al 2014), φλεγμονώδεις νόσους εντέρου (Hviid A et al 2011). διαταραχή της εντερικής χλωρίδας, με επιπτώσεις στη σύνθεση βιταμινών και το ανοσοποιητικό (Fouhy F et al 2012, Dethlefsen L et al 2011).

Σύμφωνα με τους M. Sijbom et al (2023), ένας παράγοντας υπερσυνταγογράφησης είναι η λανθασμένη εντύπωση των ιατρών ότι οι ασθενείς επιθυμούν αντιβιοτικά. Οι πολίτες οφείλουν να αναγνωρίσουν ότι η πίεση για λήψη αντιβίωσης δεν βοηθά ούτε την προσωπική υγεία ούτε το έργο των ιατρών ούτε το μέλλον της δημόσιας υγείας.

 
Πώς βοηθά η ομοιοπαθητική;
Η ομοιοπαθητική προσφέρει μια εξατομικευμένη, φυσική και ασφαλή υποστήριξη, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αυτορρύθμισης του οργανισμού. Στόχος δεν είναι να καταστείλει τα συμπτώματα αλλά να ενισχύσει την αμυντική λειτουργία και να μειώσει την επαναληψιμότητα.

Επιστημονικές Μελέτες για την Ομοιοπαθητική στην Ωτίτιδα
Παρακάτω παρατίθενται ερευνητικά δεδομένα που τεκμηριώνουν τη συμβολή της ομοιοπαθητικής στην ωτίτιδα:

1. Sharma P et al (2020) – Σε μελέτη 20 παιδιών με μέση ωτίτιδα, καμία περίπτωση δεν χρειάστηκε αντιβίωση και η ανάρρωση έγινε αποκλειστικά με ομοιοπαθητικά μέσα.
2. Jessica R. Levi et al (2013) – Δημοσίευση στο International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. Αναφέρει ότι η ομοιοπαθητική επιφέρει ταχύτερη λύση και ανακούφιση του πόνου.
3. Jacobs J. et al (2021) – Πιλοτική μελέτη 75 παιδιών με οξεία μέση ωτίτιδα. Παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση εντός 24 ωρών.
4. Haidvogl M. et al (2007) – Πολυκεντρική μελέτη 1.577 ασθενών σε 8 χώρες. Η βελτίωση ήταν ταχύτερη στην ομάδα της ομοιοπαθητικής, ενώ υπήρξαν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες.
5. Sinha M.N. et al (2012) – Τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη στην Ινδία: 97,5% των παιδιών στη συμβατική ομάδα χρειάστηκαν αντιβιοτικά, σε αντίθεση με την ομοιοπαθητική ομάδα.
6. Frei H. et al (2001) – Μελέτη 230 παιδιών στην Ελβετία: Το 72% απέφυγε πλήρως την ανάγκη για αντιβιοτικά.
7. Harrison H. (1999) – Μελέτη που έδειξε φυσιολογικά τυμπανογράμματα και βελτιωμένη ακοή στα παιδιά που έλαβαν ομοιοπαθητικά.

Πρόληψη υποτροπών με ομοιοπαθητική
Η συχνή εμφάνιση ωτίτιδας συνδέεται συχνά με ανοσολογική αδυναμία ή τάση για φλεγμονές. Με την κατάλληλη υποστηρικτική προσέγγιση, η ομοιοπαθητική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων, τη βελτίωση της άμυνας του οργανισμού και την αποφυγή περιττής φαρμακευτικής επιβάρυνσης. Ειδικά σε παιδιά με ιστορικό συχνών λοιμώξεων, η εξατομικευμένη παρακολούθηση με ομοιοπαθητική συνεδρία μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά.

Πόσο ασφαλής είναι η Ομοιοπαθητική;
Η ομοιοπαθητική έχει αξιολογηθεί σε πολλές μελέτες και έχει χαρακτηριστεί ως ασφαλής μέθοδος υποστήριξης:

• Μελέτες από τους Kirby BJ (2002), Thompson E et al. (2004), Endrizzi C et al. (2005), Marian F et al. (2008), ECCH (2009), Habs M και Koller M (2021) συμφωνούν ότι είναι ασφαλής.
• Αν και η ανασκόπηση των Posadzki P et al (2012) ανέφερε αρνητικά αποτελέσματα, επόμενες δημοσιεύσεις την απέδωσαν σε μεθοδολογικά σφάλματα (Tournier A et al. 2013, Walach H et al. 2013, Grimes DR 2013).
• Πέντε συστηματικές ανασκοπήσεις (Bornhöfft & Mathiessen, 2011, Jong MC et al, 2012, Stub T et al. 2016, 2022, Dantas F & Rampes H 2000) καταλήγουν ότι η ομοιοπαθητική είναι γενικά ασφαλής.
• Η πιο πρόσφατη μετα-ανάλυση (Stub T et al., 2022) καταλήγει: «Το ποσοστό των ασθενών που εμφάνισαν ανεπιθύμητες ενέργειες ήταν σημαντικά υψηλότερο σε όσους λάμβαναν συμβατικά φάρμακα απ’ όσους λάμβαναν μόνο ομοιοπαθητικά».
• Η Ελβετική Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας (ΟΔΔ), μέσω της Έκθεσης Τεχνολογίας Υγείας για την Ομοιοπαθητική, σημειώνει ότι η σωστά εφαρμοσμένη ομοιοπαθητική από εκπαιδευμένους επαγγελματίες θεωρείται αποτελεσματική και απαλλαγμένη από τοξικές επιδράσεις (Bornhöft G et al. 2006).

Βιβλιογραφία

1. Forsch Komplement,Klass.Natur;12:24-31.
2. Sci Transl Med 7:307ra152
3. Int J Obes (Lond) 38:1290–1298
4. Forsch Komplementarmed; 13 Suppl 2:19-29.
5. Homeopathy, 2004; 93:203-9
6. Proc Natl Acad Sci 108:4554–4561
7. ECCH 2009 The Safety of Homeopathy. Report prepared by the European Council for Classical Homeopathy (ECCH). Jan 2009
8. Homeopathy, 2005; 94:233-40
9. Antimicrob Agent Chemother 56:5811– 5820
10. Int. J. Clin. Pharm. and Ther., 1997, 35:296-301
11. Int J Clin Pract, 2013; 67: 387
12. Complementary Medicine Research, 2021; 28:64-84
13. BMC Complementary and Alternative Medicine;7:7
14. Complement Ther Med 7 (3) (1999) 132–135
15. British Homeopathic Journal 2001; 90: 180-182
16. Gut 60:49–54
17. The Pediatric Infectious Disease Journal 20(2):p 177-183, February 2001.
18. Intern Journ of Pediatric Otorhinolaryngology , Vol 77, Issue 6, June 2013, P926-931
19. Diabetologia 49:66–70
20. J R Soc Med, 2002; 95:221-2
21. BMJ Open 13 (5) (2023) e065006.
22. BMC Complement Altern Med, 2008; 18:52
23. JAMA 316:1193–1204
24. European Journal of Pediatrics , 183:5455–5465
25. Int J Clin Pract, 2012; 66 :1178–1188
26. Int J Clin Pract, 2013; 67: 389
27. Bull World Health Organ 95:49–61
28. Homoeopathic Links 2020; 33(04): 309-317
29. Homeopath , Volume 101, Issue 1, January 2012, P 5-12
30. Complement Ther Med, 2016; 26: 146-63
31. Explore (NY), 2022; 18:114-128
32. Homeopathy; 100(3):109-15
33. Homeopathy, 2004; 93:203-9
34. Int J Clin Pract, 2013; 67: 388-9
35. Int J Clin Pract, 2013; 67: 385-6

Κυκλοφόρησε το νέο τεύχος του Holistic Life
(#130 – Νοέμβριος/Δεκέμβριος 2025)

Το τελευταίο τεύχος της χρονιάς μάς προσκαλεί να κλείσουμε τον κύκλο του 2025 με επίγνωση, φροντίδα και γνώση. Από τις νέες επιστημονικές έρευνες έως τη σοφία της φυσικής ιατρικής, κάθε άρθρο ανοίγει ένα παράθυρο σε μια πιο συνειδητή προσέγγιση της ζωής και της υγείας.

Διαβάστε ή κατεβάστε το τεύχος 130

Στις σελίδες του θα βρείτε:
• Νέα στοιχεία για την ασύρματη ακτινοβολία και τη νόσο Alzheimer (Frontiers in Neurology, 2025)
• Ο βελονισμός στους ηλικιωμένους μειώνει τον χρόνιο πόνο στη μέση (JAMA Network Open, 2025)
• Η χρήση κινητού από τους γονείς επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών
• Η βιταμίνη D2 μειώνει τα επίπεδα της D3 – Τι δείχνουν οι νέες μελέτες
• Ψυχοβιοτικά & Προβιοτικά: Η ασπίδα του οργανισμού μας
• Οι κίνδυνοι των αντιβιοτικών και οι φυσικές εναλλακτικές
• Η νέα πρωτοβουλία του ΟΗΕ για την Υγεία του Πλανήτη (One Health)
• Η Ομοιοπαθητική στην αντιμετώπιση του Εκζέματος και της Ωτίτιδας στα παιδιά
• Άσθμα & Έκζεμα – Μια σχέση που επαληθεύει την ολιστική θεώρηση της Ομοιοπαθητικής
• Φυτοθεραπεία και Burnout – Η αναγέννηση μέσα από τα βότανα
• BURNOUT – Απλοί τρόποι για να νικήσετε την εξάντλησηΚάθε σελίδα είναι μια υπενθύμιση ότι η αληθινή υγεία δεν είναι απλώς απουσία ασθένειας, αλλά μια καθημερινή στάση ζωής.

Κυκλοφορεί δωρεάν σε επιλεγμένα σημεία διανομής σε όλη την Ελλάδα & διαδικτυακά στο www.holisticlife.gr

Το περιοδικό Holistic Life υπερασπίζεται την αργή, στοχαστική ανάγνωση — εκεί όπου η γνώση δεν εξαντλείται στο εφήμερο Death scroll, αλλά ριζώνει μέσα μας ως εμπειρία. Γιατί όσο η τεχνολογία υπόσχεται ταχύτητα, η αλήθεια χρειάζεται χρόνο, κρίση και ανθρώπινη παρουσία. Και ίσως γι’ αυτό η έντυπη ενημέρωση γίνεται σήμερα πράξη αντίστασης — μια πράξη ελευθερίας.