Ο προστάτης, είναι ένας πολύτιμος για τη διαιώνιση της ζωής αδένας, καθώς παράγει ένα πρωτεϊνούχο, γαλακτερό υγρό απαραίτητο για την εκσπερμάτωση και την επιβίωση του σπέρματος. Μπορεί να μην απασχολήσει τους άντρες για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους, αλλά οι παθήσεις του, ανήκουν στα σημαντικότερα ανδρολογικά προβλήματα. Τα πιο κοινά προβλήματα του προστάτη είναι η προστατίτιδα, η καλοήθης υπερπλασία προστάτη (ΚΥΠ) και ο καρκίνος του προστάτη. Συμπτώματα προστατίτιδας μπορεί να εμφανίσουν ένας στους δύο άντρες, και υπερπλασία προστάτη ένας στους τρεις, ειδικά άνω των 50 ετών. Καρκίνο του προστάτη μπορεί να εμφανίσουν ένας στους έξι άντρες.
Η συχνότητα αυτών των προβλημάτων, υποδεικνύει πόσο πολύτιμη είναι η πρόληψη, η παρακολούθηση και η έγκαιρη αντιμετώπιση. Οι σημαντικότεροι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στη φροντίδα του προστάτη είναι η ισορροπημένη διατροφή (με πολλά λαχανικά, φρούτα, λιπαρά οξέα, σπόρους, καρπούς και όσπρια), η άσκηση (μία με τρεις ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν την πιθανότητα καρκίνου του προστάτη κατά 86%), μια ζωή χωρίς άγχος και ιδανικά χωρίς (ή έστω με ελάχιστο) αλκοόλ και, φυσικά, η χρήση των κατάλληλων βοτάνων στην καθημερινότητα.
Πολλά βότανα ανά τον κόσμο έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την ανακούφιση των προβλημάτων του προστάτη και έχουν ερευνηθεί ή γίνει γνωστά στη διεθνή αγορά βοτάνων, μερικά με θεαματικά αποτελέσματα και άλλα που χρήζουν περαιτέρω έρευνας. Τα πιο γνωστά, για παράδειγμα, για την ΚΥΠ είναι το Serenoa repens (Σο Παλμέτο) και το Pygeum africanum (Αφρικανική κερασιά). Υπάρχουν βέβαια πολλά εξίσου πολύτιμα, ελληνικά βότανα με παρόμοιες δράσεις.
Γενικότερα, ο προστάτης, παρότι αδένας του (ανδρικού) αναπαραγωγικού συστήματος, σχετίζεται με το ουροποιητικό σύστημα, επειδή βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει την ουρήθρα, οπότε οι φλεγμονές του προστάτη ή η ΚΥΠ μπορεί να έχουν επιπλοκές στην ουροδόχο κύστη και κατ’ επέκταση στα νεφρά. Αυτός είναι ο λόγος που η βοτανοθεραπευτική αντιμετώπιση των προβλημάτων του προστάτη περιλαμβάνει βότανα που στηρίζουν με διάφορους τρόπους και το ουροποιητικό σύστημα. Φυσικά, ως ολιστικό μοντέλο θεραπείας, χρειάζεται να συμπεριλαμβάνει ένα πλάνο διατροφής και άλλων συνηθειών υγείας.
Τα κατάλληλα επιλεγμένα βότανα μπορεί να συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ή και, ιδανικά, στην εξάλειψη κάποιων συμπτωμάτων. Ωστόσο, η κάθε μεμονωμένη περίσταση απαιτεί ξεχωριστή (ιατρική) παρακολούθηση και ειδική διαχείριση, ώστε η χρήση των βοτάνων να είναι αποτελεσματική και ασφαλής.
Στη δυτική φυτοθεραπεία η τελική επιλογή των βοτάνων που προτείνονται περιλαμβάνει βότανα με θεραπευτικές δράσεις που ενδείκνυνται για το αντίστοιχο σύμπτωμα ή σωματικό πρόβλημα, υπό το πρίσμα ενός ολιστικού μοντέλου διάγνωσης και θεραπείας. Έτσι λοιπόν, πριν καταλήξουμε στην επιλογή των βοτάνων, που μπορούν συνήθως να συνδυαστούν, δίνουμε έμφαση στο να επιλέξουμε τις κατάλληλες δράσεις.*
(*Η ορολογία που χρησιμοποιείται για τις δράσεις των βοτάνων κάποιες φορές ταυτίζεται με την ορολογία της δυτικής ιατρικής, ενώ άλλες φορές με την ορολογία παραδοσιακών ή ολιστικών μοντέλων θεραπείας.)

Για την αντιμετώπιση προβλημάτων του προστάτη, χρησιμοποιούνται παραδοσιακά φυτά με τις παρακάτω δράσεις:

Τα πιο διαδεδομένα φυτικής προέλευσης αυτοσυνταγογραφούμενα σκευάσματα για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων του προστάτη περιέχουν Σο Παλμέτο ή Αφρικανική κερασιά. Άλλα κοινά φυτά είναι η σίκαλη (χρησιμοποιείται η γύρη της), το Αφρικανικό Αστρό-χορτο (σε ελεύθερη απόδοση από το αγγλικό “Star-grass”/ Hypoxis hemerocallidea), η τσουκνίδα, ο ιβίσκος, το κόκκινο τριφύλλι και το λάδι από κολοκυθόσπορο (ως συμπλήρωμα στο φαγητό ή σε κάψουλες), όπως και μια μεγάλη κατηγορία λαχανικών και φρούτων που περιέχουν λυκοπένιο και άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά. Παρότι θα αναφερθούμε στα δύο πιο γνωστά, αξίζει να υπενθυμιστεί πως συνδυασμοί από βότανα που καλύπτουν όλες τις ζητούμενες δράσεις, ακόμη και από κοινά βότανα, που αναφέρονται στον πίνακα, μπορεί να έχουν αντίστοιχα αποτελέσματα με τα παρακάτω εξωτικά φυτά.

Το Σο Παλμέτο (“Saw palmetto”) είναι το δημοφιλέστερο βότανο παγκοσμίως για την αντιμετώπιση της ΚΥΠ, της προστατίτιδας και των προβλημάτων του ουροποιητικού. Παρότι χρειάζονται περισσότερες έρευνες για την εξακρίβωση της αποτελεσματικότητάς του, έχει χρησιμοποιηθεί από τους Ινδιάνους της Ανατολικής Ακτής της Κεντρικής Αμερικής για περισσότερα από 300 χρόνια και η χρήση του στην Ευρώπη έχει εγκριθεί επίσημα για την αντιμετώπιση του πρώτου και δεύτερου σταδίου Καλοήθους Υπερπλασίας Προστάτη. Πρόκειται για έναν μικρό φοίνικα, από τον οποίο χρησιμοποιούμε τους καρπούς. Θέλει προσοχή στη χρήση λόγω του ότι αλληλεπιδρά με κάποια αντιπηκτικά καθώς και άλλα φάρμακα.

Η Αφρικάνικη κερασιά (Pygeum africanum) και συγκεκριμένα ο φλοιός της, είναι το συστατικό εκατοντάδων φαρμακευτικών και βοτανικών σκευασμάτων που χρησιμοποιούνται στην παγκόσμια αγορά. Λόγω της υπερσυλλογής ως φάρμακο και για ξυλεία, θεωρείται “απειλούμενο” είδος. Αυτός είναι ο λόγος που στη Δυτική Βοτανοθεραπεία δεν υποστηρίζεται πλέον η χρήση του, εκτός και εάν υπάρχει έγκυρη πιστοποίηση ότι η πρώτη ύλη προέρχεται από καλλιεργούμενα φυτά.
Η Αφρικανική κερασιά μπορεί να αντικατασταθεί με τον Κουρκουμά, τη Φιλιπέντουλα (Σπειραία) ή το Πεντάνευρο, που έχουν παραπλήσιες θεραπευτικές ιδιότητες.

Smoothie “Προστασία του προστάτη”
Υλικά (για 2 σερβιρίσματα): 1 ρόδι καθαρισμένο, ½ κούπα σμέουρα, ½ κούπα “κράνμπερι”, ½ κούπα φράουλες, ½ κούπα κεράσια, ½ κούπα αμυγδαλόγαλο, 1 μεγάλη φέτα καρπούζι (με ή χωρίς τα κουκούτσια)
Αναμιγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ - αν το θέλετε παγωμένο μπορείτε να φροντίσετε ώστε τα υλικά να είναι παγωμένα ή μπορείτε να προσθέσετε πάγο στο μπλέντερ.

Χυμός “Πράσινος προστάτης”
Υλικά (για 2 σερβιρίσματα): 1 αγγούρι, 2 καρότα, 1 παντζάρι, 4 κοτσάνια “σέλερι”, 1 ματσάκι μαϊντανός, χυμός 2 γκρέιπφρουτ, 5 φύλλα λαχανίδας (kale), 2 κουταλιές της σούπας τσουκνίδα αποξηραμένη, ½ κουταλιά του γλυκού πράσινο τσάι, ½ κουταλιά του γλυκού κουρκουμά (προαιρετικά).
Φτιάχνετε χυμό από όλα τα φρούτα και λαχανικά στον αποχυμωτή (ή αν δεν έχετε στο μπλέντερ και μετά σουρώνετε σε μουσελίνα) και αναμιγνύετε στο μπλέντερ τον χυμό με την αποξηραμένη τσουκνίδα, το πράσινο τσάι ή και τον κουρκουμά

-Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε με τις συνταγές, χρησιμοποιώντας διαφορετικούς συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών. Προσθέστε έναν χυμό στην καθημερινή σας ρουτίνα!

*Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιον ειδικό πριν την θεραπευτική χρήση οποιουδήποτε βοτάνου. Τα περισσότερα έχουν αντενδείξεις και αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα. Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τις προφυλάξεις για τις χρήσεις  όλων των βοτάνων.
*Η βοτανοθεραπευτική αντιμετώπιση περιλαμβάνει λήψη εκτενούς ιστορικού, ιατρικές εξετάσεις όπου χρειαστεί και συνεργασία με επαγγελματίες υγείας. Η αγωγή που προτείνεται μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμούς βοτάνων και αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής. Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική γνώμη του εκπαιδευμένου ειδικού.

Η Κωνσταντίνα Λίτσα σπούδασε Βοτανοθεραπεία στη Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας του Πανεπιστημίου Napier στο Εδιμβούργο,στη Σκωτία. Έπειτα έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στη "Συμβουλευτική Ψυχολογία στη Δημόσια Υγεία" και εκπαιδεύτηκε στη Συμβουλευτική (Solution Focused Counselling και Προσωποκεντρική Συμβουλευτική). Από το 2007 εργάστηκε ως Φυτοθεραπεύτρια στη Βρετανία, στον δημόσιο και στον ιδιωτικό τομέα, καθώς και σε κοινοτικά προγράμματα σχεδιασμένα για ευάλωτες ομάδες, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Για 3 χρόνια ήταν μέλος της ομάδας Αγωγής Υγείας του Δήμου του Εδιμβούργου,όπου εργαζόταν με εφήβους σε Γυμνάσια και έλαβε μέρος σε Βρετανικά προγράμματα εκπαίδευσης που αφορούσαν στην ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και περιβαλλοντολογικής συνείδησης σε σχολεία. Συμμετείχε για 7 χρόνια στην ομάδα Herbal Scotland, όπου προσέφερε Πρώτες Βοήθειες με Βότανα σε Διεθνή Φεστιβάλ. Από τον Αύγουστο του 2011, ζει στην Ελλάδα, όπου εργάζεται ως Βοτανοθεραπεύτρια και προωθεί τις αρχές της Αειφόρου Καλλιέργειας (Permaculture).Έχει συνεργαστεί με πολλές τοπικές ομάδες και παραδίδει σεμινάρια αυτάρκειας και πρακτικά εργαστήρια με στόχο την εκπαίδευση για την αυτοδιαχείριση της υγείας και την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση. 

Η κρίση πανικού είναι ένα φαινόμενο που στις μέρες μας λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας. Αποτελεί ένα από τα συχνότερα και σημαντικότερα θέματα που επιβαρύνουν ψυχικά τον άνθρωπο και είναι ένας από τους συνηθέστερους λόγους για τους οποίους κάποιος απευθύνεται σε έναν ψυχοθεραπευτή.

Το άτομο που βιώνει την κρίση πανικού υποφέρει από έντονα και επώδυνα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Οι κρίσεις αυτές συνήθως εμφανίζονται ή εντείνονται σε περιόδους μεγάλης συναισθηματικής φόρτισης (δύσκολες κοινωνικές συνθήκες όπως η τρέχουσα πανδημία, θέματα υγείας, γάμος, γέννηση παιδιού, διαζύγιο, μετακόμιση, αλλαγή εργασιακού περιβάλλοντος, ανεργία κ.α.). Σε κάποιες περιπτώσεις αρκεί μία "άσχημη" στιγμή μέσα στην ημέρα για να τα πυροδοτήσει. Σε άλλες παρουσιάζονται ξαφνικά σε στιγμές ξεκούρασης, χαλάρωσης ή και στον ύπνο· με αυτό τον τρόπο το σώμα ξεσπάει και αποβάλει την ένταση που είχε συσσωρεύσει.

Τα συμπτώματα που αναφέρονται συχνότερα είναι: ιδρώτας, αίσθηση πίεσης ή και πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία, ταχύπνοια ή βραδύπνοια, τρέμουλο, ξηροστομία, ρίγη, έξαψη, ναυτία, πονοκέφαλος, πόνος στο στομάχι, ζαλάδα ή και θολούρα, μούδιασμα, τάση για λιποθυμία, αίσθηση απώλειας ελέγχου του σώματος, φόβος του θανάτου, αίσθηση απώλειας της επαφής με το περιβάλλον (σύμφωνα με τη βιβλιογραφία θα πρέπει να καλύπτονται τέσσερα από τα παραπάνω για να διαγνωσθεί η κρίση πανικού).

Τα συμπτώματα συνοδεύονται από σκέψεις όπως θα τρελαθώ, θα χάσω το μυαλό μου, δε θα μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου, θα πεθάνω ή θα πάθει κακό ένας δικός μου άνθρωπος, θα ντροπιαστώ· ταυτόχρονα το άτομο κατακλύζεται από πολύ έντονο φόβο και τρόμο από τους οποίους αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ξεφύγει.

Μόνιμα ή περιστασιακά στη ζωή του φαίνεται να έχει μια αίσθηση "ασφυξίας", ότι δεν μπορεί να "αναπνεύσει εσωτερικά", δεν έχει τον χώρο που χρειάζεται για να "υπάρχει" έτσι όπως επιθυμεί, κάτι το οποίο συμβάλει στην δημιουργία των κρίσεων.

Πολλές φορές θέλοντας να προστατέψει τον εαυτό του από το να μην βιώσει ξανά την κρίση πανικού υιοθετεί συγκεκριμένες συμπεριφορές ασφάλειας. Για παράδειγμα αποφεύγει την επίσκεψη σε μέρη όπου εμφανίστηκε η κρίση πανικού, αναζητά διαβεβαιώσεις από δικούς του ανθρώπους ή επαγγελματίες υγείας ότι δεν θα ξανασυμβεί, αναπτύσσει εξάρτηση από αντικείμενα που τον κάνουν να νιώθει ασφάλεια, ακολουθεί συγκεκριμένες πρακτικές για την διεκπεραίωση αναγκαίων εργασιών.

Οι στρατηγικές αυτές προσφέρουν ανακούφιση βραχυπρόθεσμα, μακροπρόθεσμα όμως συντελούν στην διαιώνιση του προβλήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή ο άνθρωπος προσαρμόζοντας την ζωή του στην αποφυγή των ερεθισμάτων που οδηγούν στις κρίσεις πανικού κτίζει για τον ίδιο, χωρίς να το συνειδητοποιεί, μία νοητική και πολλές φορές πρακτική φυλακή. Έτσι καταλήγει να ελέγχεται από το φόβο του κάτι το οποίο τον οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο διατήρησης της αρνητικής κατάστασης.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία; Μέσα στο γραφείο του θεραπευτή ο θεραπευόμενος αφηγείται την προσωπική του ιστορία, αναγνωρίζει τη θέση που έχει στην οικογένεια καταγωγής του, τους ρόλους που του δόθηκαν και συνδέει το παρελθόν με το παρόν κατανοώντας τον τρόπο που αναπαράγει επαναλαμβανόμενα μοτίβα στην ζωή του.

Η λέξη κλειδί στην αντιμετώπιση και εντέλει ίαση της κρίσης πανικού είναι η επιθυμία. Κατά την πορεία του αυτογνωσιακού ταξιδιού ο θεραπευόμενος δίνει φωνή σε όλες τις πλευρές του εαυτού του, δημιουργώντας τον απαραίτητο χώρο για να ακουστούν καταπιεσμένες ανάγκες που δεν είχε επιτρέψει την έκφραση τους. Ερχόμενος σε επαφή με την προσωπική του αλήθεια παύει να συντηρεί καταστάσεις καταπίεσης αυτών των επιθυμιών και μέσα από μια καθαρή ματιά αποφασίζει πλέον ποιες είναι εκείνες που θέλει πραγματικά να τους δώσει υπόσταση και ποιες να αφήσει.

Μέσα από αυτή την θεραπευτική ζύμωση μπορεί να αναδυθούν συγκεκριμένοι προσωπικοί στόχοι:

• Να επιτρέψω στη ζωή μου τη χαρά παρόλο που στην οικογένεια μου κυριαρχούσε ή και επιβαλλόταν η θλίψη.
• Να μου επιτρέψω την οικονομική αφθονία ακόμα και αν στην οικογένεια μου άκουγα ότι υπάρχει οικονομική στέρηση.
• Να ανοιχτώ σε μία συντροφική σχέση αγάπης ανεξάρτητα από το αν η σχέση των γονιών μου ήταν έντονα συγκρουσιακή.
• Να δεχθώ την επιτυχία αν και μου έλεγαν ότι δεν αξίζω.
• Να βάλω προτεραιότητα την αυτοφροντίδα μου έστω και αν έχω μάθει πρωταρχικά να ικανοποιώ τους άλλους.
• Να εγκαταλείψω το ρόλο που μου δόθηκε στην οικογένεια καταγωγής μου και να συνδεθώ εκ νέου μαζί της μέσα από τη νέα μου ταυτότητα, χωρίς να νιώθω ενοχές.

Έτσι ο θεραπευόμενος καλείται να προβεί στα προσωπικά του συμπεράσματα και να πάρει τις δικές του αποφάσεις ζωής. Είναι σημαντικό μέσα από αυτή την διεργασία να διαβάσει το σύμπτωμα (δηλαδή την κρίση πανικού) όχι καταγράφοντας τον εαυτό του ως προβληματικό, αλλά ως μια πληροφορία ενός παραμελημένου του κομματιού που ζητά την προσοχή που δικαιούται για να μπορέσει και αυτό να εξωτερικευτεί, να εκφραστεί. Μέσα από το δρόμο της αυτογνωσίας το άτομο συνδέεται με τον αληθινό του εαυτό και υπερασπίζεται την επιθυμία του για ζωή ισορροπώντας τα πρέπει με τα θέλω.

Η Πολυκανδριώτη Μαρούσα είναι Κοινωνική Λειτουργός, Ψυχοθεραπεύτρια με κατεύθυνση τη Συστημική Υπαρξιακή προσέγγιση. Σπούδασε στο τμήμα Κοινωνικής Εργασίας Αθηνών και έχει λάβει πενταετή εκπαίδευση στην Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία. Διαθέτει δεκαετή επαγγελματική εμπειρία, καθώς έχει εργαστεί παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής, σε Κοινωνικές Υπηρεσίες Δήμων, σε Ψυχιατρικές δομές και σε ιδιωτικά κέντρα αποκατάστασης μαθησιακών δυσκολιών.
Εργάζεται ως  Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια, πραγματοποιώντας συνεδρίες ατομικής Ψυχοθεραπείας, ομαδικής Ψυχοθεραπείας και Θεραπείας Ζευγαριού.
Πληροφορίες: Κινητό: 6906 17 87 94 - email: marousapolik1@gmail.com

Οι επιθέσεις στην ιβερμεκτίνη συνεχίζονται αμείωτες, παρά τα κλινικά και επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της για έναν κύριο λόγο: Δεν μπορεί να υπάρχει άδεια χρήσης έκτακτης ανάγκης (Emergency Use Authorisation) για τα εμβόλια εάν υπάρχει παράλληλα βιώσιμη θεραπεία. Καθώς τα εμβόλια για τον κορονοϊό (εκτός από το comirnaty) είναι ακόμη σε πειραματικό στάδιο, παρέχονται στο πλαίσιο αδειών έκτακτης ανάγκης. Ως εκ τούτου, η επιτυχία της ιβερμεκτίνης στη θεραπεία της νόσου Covid-19 απειλεί τις άδειες χρήσης των νέων εμβολίων. Επιπλέον, το γεγονός ότι τόσο η Pfizer όσο και η Merck αναπτύσσουν αντι-ιικά χάπια για να λαμβάνονται παράλληλα με τα εμβόλια για την καταπολέμηση του covid-19 είναι άλλος ένας λόγος για την ανάγκη να απομακρυνθεί οριστικά η ιβερμεκτίνη από την σκακιέρα του covid.

Στα συνηθισμένα μέσα ενημέρωσης συνεχίζουν να προβάλλονται οργανωμένες προσπάθειες να στραφεί η κοινή γνώμη ενάντια στην ιβερμεκτίνη, με τη δυσφήμιση οργανισμών που προωθούν τη χρήση της. Πολλοί προσφεύγουν στο δικαστήριο για να πάρουν ιβερμεκτίνη σε απελπισμένες προσπάθειες να βοηθήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα να αναρρώσουν. Σε μια περίπτωση, παρά το γεγονός ότι το δικαστήριο διέταξε τη χρήση της ιβερμεκτίνης, το νοσοκομείο αγνόησε τη διαταγή και δεν παρείχε το φάρμακο. Δυστυχώς ο ασθενής πέθανε, οπότε η οικογένεια δεν θα μάθει ποτέ αν η ιβερμεκτίνη θα μπορούσε να τον βοηθήσει να αναρρώσει.

Οι ιατρικές αρχές της Αυστραλίας για να αποτρέψουν τη χρήση της ιβερμεκτίνης απαγόρευσαν στους γιατρούς να συνταγογραφούν τη χρήση της για τη θεραπεία του Covid-19. Σκαλίζοντας λίγο πιο βαθιά διαπιστώνουμε ότι η αμερικανική επιτροπή που συνέστησε να μην χρησιμοποιείται η ιβερμεκτίνη για τη θεραπεία του covid-19  εμφανίζει σημαντικές συσχετίσεις και συγκρούσεις συμφερόντων που πιθανόν να επηρεάζουν την απόφασή της. Με τις επιστημονικές αποδείξεις για την αποτυχία αποτελεσματικότητας  των εμβολίων κατά του covid να συσσωρεύονται, η παρεμπόδιση της χρήσης της ιβερμεκτίνης για τη θεραπεία του covid-19 πιθανότατα θα επηρεάσει τόσο τα εμβολιασμένα όσο και τα μη εμβολιασμένα άτομα, καθώς όλοι θα επωφεληθούν από τη χρήση της εάν προσβληθούν από τον ιό.

Πηγή: Alliance for natural health

Το φαινόμενο της βίας στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις είναι ένα σύνθετο θέμα που απασχολεί τους ειδικούς της ψυχικής υγείας και της επικοινωνίας. Η αύξηση και η προβολή του τον τελευταίο καιρό κινδυνεύει να αποτελέσει επιπλέον αφορμή για όξυνση των αντιθέσεων και για αύξηση του θυμού, του φόβου και της καχυποψίας ανάμεσα στα φύλα. Χρειάζεται ασφαλώς προσεκτική μελέτη καθενός από τα περιστατικά αυτά, ώστε να γνωρίζουμε -και να μην εικάζουμε απλώς- το τι προκαλεί στην εποχή μας τέτοιες συμπεριφορές και πώς αντιμετωπίζονται.
Μέχρι να συμβεί αυτό, μπορούμε να υποθέτουμε βάσιμα ότι η ακραία κλιμάκωση της βίας ανάμεσα σε ερωτικούς συντρόφους οφείλεται πολύ συχνά σε σοβαρές επικοινωνιακές δυσκολίες που δημιουργούν και στα δύο μέρη έντονο θυμό, αίσθημα αδικίας, αντιπαλότητα, την τάση να προβάλλουν στον σύντροφο πράγματα που μισούν ή φοβούνται με συχνή την τάση παρερμηνείας της συμπεριφοράς του άλλου και γενικά τη δημιουργία μιας πολύ δυσάρεστης κατάστασης που, χρονίζοντας, μπορεί να καθιστά κάποια στιγμή τα πράγματα ανεξέλεγκτα.
Τα ανθοϊάματα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος διαχείρισης και μεταμόρφωσης των συναισθημάτων και εν τέλει αύξησης της συναισθηματικής νοημοσύνης. Με ένα πολύ γενικό τρόπο θα μπορούσαμε να αναφερθούμε σε κάποια από αυτά που φαίνεται να απαιτούνται συχνά σε σχέσεις που χαρακτηρίζονται από ένταση και θυμό ανάμεσα στους συντρόφους.

Υπερευαισθησία, γκρίνια, ζήλεια και κτητικότητα
CHICORY (BACH): Το άτομο εδώ είναι υπερευαίσθητο, αισθάνεται ότι δεν αγαπιέται αρκετά, θυμώνει, ‘κάνει μούτρα’ και χωρίς να το θέλει ή να το αντιλαμβάνεται καν, εκδηλώνει μια δυσάρεστη και καταπιεστική συμπεριφορά. Υπάρχει έντονη, αν και συχνά όχι συνειδητή, τάση ελέγχου των άλλων μέσα από συναισθηματικά ξεσπάσματα και υστερικές αντιδράσεις.
BLEEDING HEART (FES): Έντονη συναισθηματική προσκόλληση με διάθεση ταύτισης με τον σύντροφο που καταλήγει επίσης σε προσπάθεια συναισθηματικού ελέγχου.
GYMEA LILY (AUSTRALIAN BUSH): Εδώ ο έλεγχος ασκείται μέσα από ψύχραιμη στάση καθοδήγησης του άλλου, ο οποίος πάντα ‘ξέρει λιγότερα’ ή ‘δεν τα καταφέρνει μόνος του’. Μοιραία αυτό καταλήγει σε σοβαρές στρεβλώσεις που δυσαρεστούν και επιβαρύνουν όλους.
HOLLY (BACH): Το ανθοΐαμα για την κλασσική περίπτωση της ζήλειας, της καχυποψίας και της διάθεση ‘κατοχής’ του άλλου. Το άτομο υποφέρει από ανασφάλεια στη σχέση θεωρώντας ότι απειλείται από ερωτικούς αντιπάλους, ότι το ταίρι του δεν του είναι πιστό κλπ, και συμπεριφέρεται ανάλογα.
VINE (BACH): Ο ‘αφέντης’. Το ταίρι του πρέπει να τον υπακούει και να κάνει ότι λέει αυτός, διαφορετικά θυμώνει και θεωρεί ότι δεν τον σέβονται.
BEECH (BACH): Ο άνθρωπος αυτός είναι πολύ επικριτικός. Έχει μια ψυχρή, διεισδυτική, απορριπτική αντίληψη που εντοπίζει κάθε στιγμή την ατέλεια και το λάθος στον άλλο, παγώνοντας τα συναισθήματα της αγάπης και της οικειότητας που μπορεί να υπάρχουν στη σχέση.
LARCH (BACH): Για περισσότερη αυτοπεποίθηση. Το ανασφαλές άτομο συχνά υπερβάλλει ή δημιουργεί προβλήματα στη σχέση του.
TYROLITE (PEGASUS): Για αυτούς που επιθυμούν να βιώσουν ελευθερία και ένα σημαντικό βαθμό ανεξαρτησίας μέσα στη σχέση τους χωρίς να στερηθούν την αγάπη και τη στενή συναισθηματική σύνδεση.

Δυσκολία στην συναισθηματική αντίληψη
Πολλοί άνθρωποι δημιουργούν προβλήματα, συχνά εκρηκτικής μορφής, μέσα στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις τους επειδή απλά δεν μπορούν να αντιληφθούν το πώς αισθάνεται ο άλλος και το τι συναισθήματα του προκαλεί η συμπεριφορά τους απέναντί του. Δεν μπορούν, για παράδειγμα, να αντιληφθούν πότε και γιατί αυτά που λένε ή κάνουν μπορεί να προσβάλλουν ή να θυμώνουν τον σύντροφό τους, πότε και με τι τρόπο να εκφραστούν ώστε αυτό να βοηθήσει και να μη προκαλέσει σύγκρουση. Αυτή μπορεί να είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση ειδικά στις περιπτώσεις που ο σύντροφος δεν διαθέτει υψηλό επίπεδο αυτοελέγχου των συναισθηματικών του αντιδράσεων.
CHERRY PLUM (BACH): Για καλύτερο αυτοέλεγχο του ατόμου που φέρεται ανεξέλεγκτα όταν θυμώνει αλλά επίσης και για καλύτερη συγκινησιακή αντίληψη (μέσα του και στους άλλους) του συντρόφου που την στερείται.
YELLOW STAR TULIP (FES), KANGAROO PAW (AUSTRALIAN BUSH): Για να μπορεί να διαισθάνεται και να καταλαβαίνει το άτομο τις συναισθηματικές επιπτώσεις που έχουν τα λόγια του και το φέρσιμό του κάθε στιγμή πάνω στον σύντροφο, ώστε να έχει μια ‘πυξίδα’ στο πώς να διαχειρίζεται την επικοινωνία με ευαισθησία και με τακτ, σεβόμενο και τα συναισθήματα του άλλου.

Πίκρα, θυμός και μίσος
Οι συνεχείς συγκρούσεις και η δυστυχία που δημιουργούν καταλήγουν μοιραία σε πολύ δυσάρεστα συναισθήματα του καθενός από τους συντρόφους για τον άλλον. Ο ένας ή και οι δύο αισθάνονται θύματα στη σχέση, αδικημένοι, οργισμένοι ή και με μίσος για τον άλλον.
WILLOW (BACH): Αναστρέφει τον αρνητισμό και την αίσθηση ότι όλα είναι ‘μαύρα’ στη σχέση, ότι το άτομο είναι θύμα μέσα σ’ αυτήν. Βλέπει κανείς ότι και ο άλλος έχει προβλήματα, ψυχικά τραύματα κλπ και ότι συχνά κάνει ό,τι μπορεί.
DAGGER HAKEA (AUSTRALIAN BUSH): Ισχυρότατο στο να ‘διαλύει’ το θυμό που έχει δημιουργηθεί στη σχέση.
SNAPDRAGON (FES): Για τις πολύ συχνές καταστάσεις όπου ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι νοιώθουν μεγάλο θυμό για τον άλλον και τον εκφράζουν με οργή ή και βία.
SCLERANTHUS (BACH): Σημαντικότατο προκειμένου να υιοθετεί και να διατηρεί το άτομο μια σταθερή στάση ως προς το αν τελικά θέλει ή όχι την προβληματική σχέση και να μην αμφιταλαντεύεται επιτείνοντας το στρες.
BUSH GARDENIA (AUSTRALIAN BUSH): Γι’ αυτούς που θέλουν να ξανανιώσουν ‘ερωτευμένοι όπως στην αρχή’, να αφυπνίσουν μέσα τους τα συναισθήματα και τη διάθεση που είχαν όταν ακόμη όλα ήταν καλά και ήταν αγαπημένοι. Το συναίσθημα αυτό είναι φυσικά ένας πολύ ευχάριστος και ενισχυτικός παράγοντας, ειδικά αν το ανθοΐαμα χρησιμοποιηθεί και από τους δύο συντρόφους. Παρόλα αυτά πρέπει παράλληλα τα προβλήματα στην επικοινωνία και στον τρόπο ζωής να επιλυθούν, επειδή αυτά είναι που αποτέλεσαν και θα ξανα-αποτελέσουν μελλοντικά τις αιτίες του στρες.

Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός με ειδίκευση στην ψυχιατρική, εκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και πολυετή ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες και κυρίως με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων και τις θεραπευτικές εφαρμογές τους στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων. Έχει γράψει πολλά άρθρα και εργασίες για τα Ανθοϊάματα καθώς και το βιβλίο 'Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ'.