Απόψεις

[ Ύπνος ]: Πώς μπορώ να τον βελτιώσω;

Κατηγορία Inbox
Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2019 06:47
Διαβάστηκε 862 φορές
Σε προηγούμενα άρθρα έχω αναφερθεί στη σημασία του ύπνου για τη βελτιστοποίηση και τη θωράκιση της υγείας. Πολλές έρευνες έχουν σχετίσει την κακή ποιότητα ή και την μικρή ποσότητα του ύπνου με τη μείωση της αθλητικής απόδοσης, με…

Όλη η αλήθεια για τις πτητικές οργανικές ενώσεις

Κατηγορία Inbox
Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2019 08:21
Διαβάστηκε 447 φορές
Οι πτητικές οργανικές ενώσεις (Volatile organic compounds ή VOCs) είναι χημικές ουσίες που έχουν υψηλή τάση ατμών σε φυσιολογικές συνθήκες σε θερμοκρασία δωματίου. Οι πτητικές οργανικές ενώσεις προέρχονται τόσο από φυσικές όσο και από συνθετικές πηγές. Τα περισσότερα…

Πίστεψε σ’ εσένα, κοίταξε τη ζωή σου στα μάτια…

Κατηγορία Διαβάσαμε
Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2019 07:24
Διαβάστηκε 514 φορές
O φόβος, η ανησυχία ακόμη και οι ίδιες μας οι πεποιθήσεις δημιουργούν ένα ανθεκτικό περίγραμμα γύρω μας, το οποίο γίνεται πυξίδα στη ζωή,  στα «θέλω» και στα «μπορώ» μας, τα οποία μάθαμε να μετράμε με ακρίβεια, χωρίς, όμως,…

Ζάχαρη και μεταξωτές κορδέλες…

Κατηγορία Inbox
Δευτέρα, 12 Αυγούστου 2019 08:02
Διαβάστηκε 1167 φορές
Σήμερα διάβασα για την ζάχαρη κοκοφοίνικα ή αλλιώς ζάχαρη καρύδας, ένα ακόμα superfood. Την παρουσιάζουν ως πολύ καλύτερη από την άσπρη ζάχαρη, τη μαύρη ζάχαρη και πολλές άλλες ζάχαρες, όχι μόνο λόγω του ότι έχει καλύτερη γεύση, αλλά…

Ο ύπνος αποτελεσματικό μέσο για την επαναρρύθμιση του εγκεφάλου μας

Κατηγορία Διαβάσαμε
Παρασκευή, 09 Αυγούστου 2019 07:24
Διαβάστηκε 1026 φορές
Στην καθημερινή αναμέτρησή μας με το χρόνο κερδίζουμε και χάνουμε. Κερδίζουμε επαγγελματική καταξίωση, πετυχαίνουμε στόχους, απαντάμε στα e-mail μας μέχρι τη 1 το πρωί και την επόμενη μέρα ξυπνάμε πριν χαράξει για να φτάσουμε έγκαιρα στο γραφείο να…

Η Κίνα και η βιομηχανία πλαστών ερευνών

Κατηγορία Inbox
Τετάρτη, 24 Ιουλίου 2019 07:43
Διαβάστηκε 660 φορές
Τον εκφυλισμό της Δυτικής Ιατρικής λόγω της απληστίας και της χειραγώγησης από τους φαρμακευτικές κολοσσούς τον έχουμε εξετάσει επισταμένα τα τελευταία χρόνια. Το φαινόμενο έφτασε σε τέτοιο βαθμό ώστε το 2005, σε μια από τις πιο σημαντικές έρευνες…
Μεγάλες συζητήσεις και σοβαρές αμφισβητήσεις έχει προκαλέσει διεθνώς και ιδίως τους τελευταίους μήνες η ανάπτυξη της λεγόμενης πέμπτης γενιάς (5G) ασύρματης τεχνολογίας. Πολλοί επιστήμονες, αλλά και αξιωματούχοι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για…

Τριγμοί στον θρόνο. Όχι ακόμη ένα άρθρο για την βιταμίνη D....

Κατηγορία Inbox
Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2019 08:12
Διαβάστηκε 3355 φορές
Δύο με τρία χρόνια πριν παντού διάβαζα διθυράμβους για την βιταμίνη D και τότε είχα πει ότι σε μια πενταετία περιμένω να αρχίζω να διαβάζω για το πόσο διαβολική δολοφόνος είναι. Και είχα κάνει λάθος διότι ήδη το…

Διατροφικές μαγγανείες και θερμοδυναμική

Κατηγορία Inbox
Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2019 08:15
Διαβάστηκε 1905 φορές
Πριν λίγο καιρό μια φίλη μου, που όσο τη θυμάμαι δεν έτρωγε σχεδόν τίποτα γιατί βρισκόταν σε καποια νέα καταπληκτική δίαιτα για να χάσει βάρος, με κάλεσε για δείπνο σε ένα εστιατόριο. Με το που ζήτησε μια σπέσιαλ…

Νέα επιδημία μύκητα με παγκόσμια διασπορά

Κατηγορία Inbox
Δευτέρα, 27 Μαΐου 2019 10:05
Διαβάστηκε 833 φορές
Ας ξεκινήσουμε από την είδηση: Ένας καινούριος μύκητας, ο Candidas Auris απειλεί την ζωή κάποιων από εμάς. Και ας προχωρήσουμε στην ανάλυση και το πλαίσιο της είδησης: Για περισσότερα από 15 χρόνια, κραυγάζω για την κατάχρηση των αντιβιοτικών…