Η ιατρική διαθέτει πολλούς τρόπους για τη θεραπεία της αρθρίτιδας στο γόνατο, αλλά κανένας δεν είναι τόσο αποτελεσματικός όσο η άσκηση.
Οι μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις, που περιλαμβάνουν επίσης επιγονατίδες και υδροθεραπεία, είναι οι πιο αποτελεσματικές, σύμφωνα με ερευνητές από το First People's Hospital of Neijiang στην Κίνα.
Ανέλυσαν 139 κλινικές δοκιμές στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 10.000 άτομα με αρθρίτιδα στο γόνατο, προκειμένου να ανακαλύψουν τις πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές μεθόδους, οι οποίες περιλάμβαναν θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτρική διέγερση, επιγονατίδες, πάτοι, ταινίες κινησιολογίας, θεραπεία με βάση το νερό, άσκηση και υπερήχους.
Οι επιγονατίδες κατέλαβαν την πρώτη θέση στις περισσότερες κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του πόνου, της βελτίωσης της λειτουργίας και της ανακούφισης της δυσκαμψίας. Η υδροθεραπεία, οι ασκήσεις ή οι θεραπείες που πραγματοποιούνται σε ζεστό νερό, ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην ανακούφιση του πόνου, ενώ η γενική άσκηση ήταν επίσης σταθερά αποτελεσματική, βελτιώνοντας τόσο τον πόνο όσο και τη σωματική λειτουργία. Η θεραπεία με λέιζερ υψηλής έντασης και η θεραπεία με κρουστικά κύματα έδειξαν κάποια οφέλη, ενώ οι υπέρηχοι είχαν σταθερά τη χαμηλότερη βαθμολογία σε αποτελεσματικότητα.
Οι επιγονατίδες, η υδροθεραπεία και η άσκηση είναι οι πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος και είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα παυσίπονα φάρμακα, όπως τα ΜΣΑΦ, τα οποία ενέχουν γαστρεντερικούς και καρδιαγγειακούς κινδύνους, σύμφωνα με τους ερευνητές.
PLOS One, 2025; 20 (6): e0324864; doi:10.1371/journal.pone.0324864
