Η περίοδος του καλοκαιριού είναι ασφαλώς απόλυτα συνυφασμένη με την έννοια των διακοπών - όλα σταματούν, όλα όσα μας κουράζουν, μας πιέζουν, μας περιορίζουν, και η μαγική περίοδος της ξεκούρασης ξεκινά. Έστω και… στη φαντασία μας. Όχι μόνο επειδή οι διακοπές για πάρα πολύ κόσμο είναι σύντομες και οι δυνατότητες αποδράσεων περιορισμένες αλλά και επειδή, όπως γνωρίζουν πια πολλοί, η αργία συχνά δεν αρκεί για την ξεκούραση. Σε έναν κόσμο εντατικοποιημένης απασχόλησης, άγχους και ανασφάλειας, πιέσεων και μιας όλο και μεγαλύτερης απομάκρυνσης από τους ρυθμούς της φύσης, η κούραση δεν είναι μόνο ‘ποσοτική’ και οι διακοπές δεν είναι απλά θέμα ελεύθερου χρόνου. Η καταπόνηση δεν συμβαίνει μόνο στο επίπεδο του σώματος, αλλά συχνά επηρεάζει την ψυχή και τον νου.

Και διακοπές για τον νου και για την ψυχή δεν μπορούν να προγραμματιστούν. Το μαγιώ και η ξαπλώστρα στην παραλία δεν αρκούν αν οι έγνοιες μας συνοδεύουν και η στεναχώρια και οι ανησυχίες κάνουν την ψυχή μας βαριά.

Aς δούμε εδώ τι μπορούν να μας προσφέρουν τα πολύτιμα ανθοϊάματα ως προς κάποιες πολύ κοινές καταστάσεις σχετικά με το θέμα αυτό. Από τα (Ανθο-)ιάματα Bach γνωρίζουμε πολλοί πλέον το Oak, το ανθοΐαμα της Βελανιδιάς. Ανακουφίζει αυτόν που νοιώθει φορτωμένος με έγνοιες, υποχρεώσεις και βάρη. Ο άνθρωπος στην περίπτωση αυτή δεν μπορεί να χαλαρώσει επειδή δεν μπορεί - ή πιστεύει ότι δεν του επιτρέπεται από τις καταστάσεις - να νοιώσει ξέγνοιαστος και ανάλαφρος και να ξεκουραστεί πραγματικά ακόμη και στις διακοπές του. Φαίνεται σαν οι αντικειμενικές υποχρεώσεις να τον εμποδίζουν και να κάνουν τις αληθινές διακοπές, τουλάχιστον στην ψυχολογική τους διάσταση, αδύνατες. Το ανθοΐαμα Oak αποδεικνύει για άλλη μια φορά το πόσο καθοριστικά δρα η εσωτερική στάση μας στο πώς βιώνουμε τη ζωή μας: αν και οι συνθήκες που μας καταπονούν εξακολουθούν να μη μπορούν να αλλάξουν, εμείς, με τη βοήθεια του ανθοϊάματος αυτού, νοιώθουμε ότι η αίσθηση που μας δημιουργούν οι συνθήκες της ζωής μας δεν είναι τόσο βαριά πια, ότι μπορούμε να ‘πάρουμε ανάσα’, να ξεγνοιάσουμε περισσότερο και να διασκεδάσουμε στις διακοπές μας, να ξεκουραστούμε και να χαρούμε.

Συχνά, με την αίσθηση της μεγάλης ευθύνης και του βάρους συνυπάρχει άγχος και ανησυχία για τα καθημερινά πράγματα, φόβοι για το αν και το πώς θα τα βγάλουμε πέρα, έγνοιες και στεναχώριες γύρω από τις οικονομικές υποχρεώσεις και τα έξοδα που χρειάζεται να κάνουμε και που μπορεί να ταλαιπωρούν κατά βάθος τις ημέρες μας ή και να ταράζουν τον ύπνο μας τις νύχτες των διακοπών μας. Το ανθοΐαμα Bach Mimulus θα αποδειχθεί ιδιαίτερα υποστηρικτικό στην περίπτωση αυτή. Αν μάλιστα η ανησυχία και η έγνοια παίρνουν τις διαστάσεις πραγματικής αγωνίας για το πώς τελικά θα τα βγάλει πέρα κανείς, για το αν και το πώς θα επιβιώσει αυτός και όσοι βρίσκονται στη φροντίδα του (ο ελεύθερος χρόνος των διακοπών συχνά προσφέρεται για σκέψεις, αποτιμήσεις, προγραμματισμούς και ανησυχίες), το Sweet Chestnut (Bach) θα ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση, γαληνεύοντας αυτή την ειδική κατάσταση του νου και εξασφαλίζοντας την απαραίτητη υπαρξιακή ασφάλεια και ηρεμία. Και ας σκεφτούμε επίσης το πόσο συχνή είναι η κατάσταση όπου ο άνθρωπος κρύβει τα στενάχωρα συναισθήματα, τις αγωνίες, τις έγνοιες ή και τη θλίψη του προσπαθώντας να φανεί –στους άλλους ή και στον εαυτό του τον ίδιο- ότι ‘είναι μια χαρά’, ότι είναι δυνατός, χαρούμενος, ήρεμος κλπ., πιέζοντας και τυραννώντας έτσι ακόμη περισσότερο τον εαυτό του από όσο είναι πιεσμένος και βασανισμένος ήδη. Η πολύ συχνή αυτή κατάσταση αποτελεί μια μεγάλη και άμεση ανάγκη για το ανθοΐαμα Bach Agrimony.

Το ανθοΐαμα Gentian (επίσης Bach) θα τονώσει την αισιοδοξία, την ικανότητα να εστιάζουμε την προσοχή και την ψυχολογία μας στις θετικές όψεις των καταστάσεων, να βλέπουμε το ‘μισογεμάτο ποτήρι’ αντί για το ‘μισοάδειο’ και να μην απογοητευόμαστε μπροστά στις μικρές ή μεγάλες αναποδιές, τις ελλείψεις και τα απρόοπτα που μπορεί να συνοδεύουν τις εξορμήσεις, τα ταξίδια μας, τις συνθήκες και την καθημερινότητα των διακοπών μας κλπ. απειλώντας να μας χαλάσουν την ευχαρίστηση των ημερών που ονειρευόμασταν από τόσους μήνες πριν. Το ανθοΐαμα αυτό αποτελεί μια εγγυημένη βοήθεια για πολλούς και για την περίοδο των διακοπών.

Το καλοκαίρι και οι διακοπές είναι μια σημαντική ευκαιρία να έρθουμε σε μεγαλύτερη επαφή με τη φύση –γύρω μας αλλά και εντός μας. Αυτό προϋποθέτει μια καλύτερη και πιο εκτεταμένη επαφή με το σώμα μας και με τις ανάγκες του και πιο συγκεκριμένα με την ανάγκη για ευχαρίστηση, απόλαυση και φυσική χαρά – ανάγκες και ικανότητες που συχνά ατονούν ή και μοιάζουν να εξαφανίζονται μέσα στην εντατικοποιημένη, διανοητικοποιημένη, μονόπλευρη, συνήθη καθημερινότητα. Το ίαμα Rock Water (Bach) μπορεί να μας βοηθήσει σ’ αυτό.

Εκτός των ανθοϊαμάτων Bach, το ανθοΐαμα Zinnia (Ντάλια) από την συλλογή της Flower Essence Society (FES) συνδέεται με την ικανότητα του να μπορεί να παίρνει κανείς τη ζωή και τα προβλήματά της λιγότερο στα σοβαρά (και δεν εννοούμε βέβαια επιπόλαια), με την ικανότητα για γέλιο και παιγνίδι, με το να μπορεί να χαίρεται τη ζωή σαν παιδί, και βέβαια με την ικανότητα του να μπορεί να παίζει με τα παιδιά του, να χαίρεται την παρουσία τους και να τα κατανοεί σε αυτόν τον τόσο βασικό για την ύπαρξη και την ανάπτυξή τους τομέα. Και ποιος καλύτερος χρόνος για κάτι τέτοιο από τις διακοπές;

Στην ίδια συλλογή (FES) συναντάμε το ανθοΐαμα Corn (καλαμπόκι), που αφυπνίζει μέσα μας την βιωματική επίγνωση του ανοιχτού, ελεύθερου, άπλετου χώρου, βοηθώντας μας να ‘εκπτυχθούμε’, να αναζωογονηθούμε  και να απολαύσουμε την απεραντοσύνη που μας χαρίζουν οι θάλασσες και τα βουνά – ελευθερία και απεραντοσύνη που μας περιέχει και της οποίας γινόμαστε μέρος. Ένα ανθοΐαμα ιδιαίτερα χρήσιμο στους κατοίκους των αστικών περιοχών, των τσιμεντοποιημένων πόλεων και της ζωής εντός των διαμερισμάτων των πολυκατοικιών, όπου η επαφή με τη φύση είναι περιορισμένη.

Και βέβαια, ακόμη και αν θέλουμε, δεν μπορούμε ούτε και στις διακοπές να ξεχάσουμε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης εποχής που ζούμε: τη σκληρή βία, τον τρόμο και το χάος που μας φτάνει μέσα από τις καθημερινές ειδήσεις του κόσμου μας, τις ξαφνικές φυσικές καταστροφές, τις απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες, την οικολογική απειλή κλπ. Σε ένα μεγάλο βαθμό, οι διακοπές δεν συνοδεύονται από την γαλήνη και τη χαρούμενη ξεγνοιασιά που παραδοσιακά σήμαιναν. Όλα αυτά συνιστούν ένα συχνά διαρκές ή επαναλαμβανόμενο σοκ για τον οργανισμό και τον ψυχισμό μας και επιβαρύνουν καθοριστικά το υποσυνείδητο ακόμη και των φαινομενικά πιο ‘ανθεκτικών’ και αδιάφορων. Τα ανθοϊάματα Bach Star of Bethlehem και Walnut, για την ανακούφιση από το σοκ και για τον περιορισμό του επηρεασμού από τις διαθέσεις και τις αντιδράσεις του περιβάλλοντος αντίστοιχα, όπως και το Bach Crab Apple και το FES Chaparral για την αποφόρτιση και τον ‘καθαρισμό’ του ψυχισμού από τις επιδράσεις που αφήνουν τέτοιες εντυπώσεις και εικόνες, μπορούν να είναι χρήσιμα ως προς το θέμα αυτό. Το ανθοΐαμα της FES Scotch Broom θα ανακουφίσει την αγωνία για το μέλλον του κόσμου απέναντι στις νέες και σε μεγάλο βαθμό άγνωστες αυτές απειλές. Το εξαιρετικό Yarrow Environmental Solution (YES), όπως περιγράφεται από την Flower Essence Society, σκοπεύει στο να ενισχύσει και να προστατέψει από τις τοξικές περιβαλλοντικές επιδράσεις, το γεωπαθητικό στρες, ακτινοβολίες και ηλεκτρομαγνητικά πεδία που δημιουργούν οι διάφορες ευρύτατα χρησιμοποιούμενες ηλεκτρονικές συσκευές που μας συνοδεύουν παντού – και στις διακοπές.

Με την πνοή των λουλουδιών στις αποσκευές λοιπόν, και βέβαια με το απαραίτητο Rescue Remedy (Bach) για άμεση υποστήριξη σε οποιεσδήποτε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης , καλές διακοπές!...

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. 
Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου.
Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες.
Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της ‘Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ’.

Κατηγορία Ανθοϊάματα

Πολλά παιδιά –και οι γονείς τους– υποφέρουν από την κατάσταση που χαρακτηρίζεται ως Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, γνωστή και ως ΔΕΠΥ. Σύμφωνα με τα κριτήρια διάγνωσης αυτής της διαταραχής (DSM), τα παιδιά (αλλά και κάποιοι ενήλικες) εμφανίζουν απροσεξία, αδυναμία να επικεντρώσουν την προσοχή τους σε λεπτομέρειες, συχνά λάθη απροσεξίας στο σχολείο ή σε άλλες δραστηριότητες (ή και στο χώρο εργασίας αντίστοιχα) και δυσκολία να διατηρήσουν την προσοχή τους συγκεντρωμένη στα μαθήματά τους ή στο παιχνίδι (ή στην εργασία τους). Συχνά φαίνονται σαν να μην ακούν όταν τους μιλούν. Συχνά δεν μπορούν να ακολουθήσουν τις οδηγίες και να ολοκληρώσουν τις σχολικές ή άλλες εργασίες τους, χωρίς ωστόσο να υπάρχουν προβλήματα αντίληψης ή ψυχολογικοί λόγοι που τα κάνουν να εναντιώνονται και να αντιδρούν. Συχνά δυσκολεύονται να οργανώσουν τις εργασίες τους, δεν μπορούν να διατηρήσουν αδιάπτωτη την προσοχή και την πνευματική προσπάθεια που απαιτείται, π.χ. για να παρακολουθήσουν τα μαθήματά τους στο σχολείο ή για να τα προετοιμάσουν στο σπίτι. Συχνά χάνουν τα πράγματά τους λόγω έλλειψης συγκέντρωσης και προσοχής, η προσοχή τους διασπάται εύκολα από εξωτερικά ερεθίσματα και συχνά ξεχνούν καθημερινές δραστηριότητες.

Πολύ συχνά συνυπάρχει υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, κι έτσι βλέπουμε το παιδί (και σε κάποιο βαθμό και τον ενήλικα που έχει παρόμοια προβλήματα) να μη μπορεί να μείνει ακίνητο και ήσυχο όταν χρειάζεται. Κινεί τα χέρια και τα πόδια του ενώ κάθεται ή προσπαθεί να διαβάσει, ή στριφογυρίζει στη θέση του, ή αφήνει τη θέση του στην τάξη και περιφέρεται, τρέχει ή σκαρφαλώνει εδώ κι εκεί (στου έφηβους και τους ενήλικες, που είναι βεβαίως περισσότερο αυτοελεγχόμενοι, μπορεί να υπάρχει απλώς υποκειμενικό αίσθημα κινητικής ανησυχίας). Το παιδί δεν μπορεί να παίξει ήσυχα ή να συμμετέχει σε ομαδικά παιγνίδια όπου θα πρέπει να πειθαρχήσει σε κανονισμούς, να περιμένει τη σειρά του κλπ, είναι διαρκώς σε κίνηση και μπορεί να μιλάει υπερβολικά. Συμπεριφέρεται παρορμητικά. Συχνά απαντά απερίσκεπτα χωρίς να περιμένει να ολοκληρωθεί η ερώτηση. Γενικά δυσκολεύεται να περιμένει, π.χ. τη σειρά του, διακόπτει τους άλλους όταν μιλούν, παρεμβαίνει σε δραστηριότητες που γίνονται χωρίς αυτόν. Το περιβάλλον νοιώθει έντονα ότι η παρουσία του παιδιού αυτού ενοχλεί.

Οι παραπάνω καταστάσεις*, όπως δείχνει η μέχρι τώρα εμπειρία, μπορούν να βοηθηθούν και να βελτιωθούν σε σημαντικό βαθμό με συγκεκριμένα ανθοϊάματα. Ανάμεσα στα γνωστά Ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) το ανθοΐαμα Impatiens θα δώσει υπομονή και θα μετριάσει το διαρκές εσωτερικό αίσθημα βιασύνης και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση των αναγκών και των παρορμήσεων. Το Chestnut Bud θα βοηθήσει στο να μετριαστεί η τάση για απροσεξία και το να επαναλαμβάνονται τα ίδια λάθη. Το Clematis θα ενισχύσει την εγρήγορση και την νηφαλιότητα και θα μετριάσει την αφηρημάδα και την απροσεξία. Το Hornbeam θα κάνει το αντικείμενο της προσπάθειας λιγότερο βαρετό και πιο ενδιαφέρον, ώστε να υπάρξει κίνητρο για την συγκέντρωση της προσοχής σ’ αυτό. Το Wild Oat θα βοηθήσει στο να νοιώσει κανείς την επιθυμία να θέσει στόχους και να προσηλωθεί σ’ αυτούς μέσα από την δέσμευση που απαιτεί η επίτευξή τους αντί του να κατασπαταλά την ενέργειά του ασυντόνιστα και χωρίς σκοπό. Το Wild Rose θα προσφέρει τη διάθεση του να μη παραιτείται κανείς όταν η προσπάθεια που απαιτείται φαίνεται μεγάλη. Τέλος, το Gentian θα εξασφαλίσει την απαραίτητη αισιοδοξία ώστε να αντιμετωπίσει κανείς τόσο τις δυσάρεστες καταστάσεις της ζωής του όσο και τις όποιες δυσκολίες της διαδικασίας μέχρι την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Πολύ θετικά στην εν γένει συγκέντρωση, μελέτη, αφομοίωση των πληροφοριών και της γνώσης και γενικά στις γνωσιακές λειτουργίες και στην αντίληψη θα συμβάλει το σύνθετο ανθοΐαμα Cognis Essence (των Australian Bush Flower Essences), που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με τα άλλα. 

Πολύ σημαντικό όμως για την βοήθεια αυτών των παιδιών είναι το να υποστηριχθούν ταυτόχρονα και οι γονείς. Το ανθοΐαμα Μπαχ Beech θα βοηθήσει εξαιρετικά τον γονέα να μπορεί, παρά τις μεγάλες προκλήσεις, να βλέπει το παιδί αυτό με επιείκεια και κατανόηση (ταυτόχρονα με τα όρια που θα του θέτει) και να μη το απορρίπτει ή το κρίνει πολύ αυστηρά, αυξάνοντας έτσι το άγχος του παιδιού και οδηγώντας την κατάσταση σε φαύλο κύκλο. Το Impatiens και το Gentian θα ενισχύσουν την υπομονή και την αισιοδοξία αντίστοιχα και στον γονέα – που τα όριά του συνεχώς δοκιμάζονται και που ομολογουμένως χρειάζεται τα ιάματα αυτά τόσο πολύ.

Αν, παρά την απάλυνση των συμπτωμάτων, η κατάσταση εξακολουθεί να παρουσιάζει σημαντικά προβλήματα, θα πρέπει να αναζητηθεί η βοήθεια ειδικού για την αντιμετώπιση βαθύτερων προβλημάτων.

*Παρόλο που οι παραπάνω συμπεριφορές αφορούν τη συγκεκριμένη διαταραχή της ΔΕΠΥ, πολλοί μπορούν να αναγνωρίσουν σε αυτά κάποια στοιχεία και της δικής τους προσωπικότητας και συμπεριφοράς, έστω και αν αυτά δεν φτάνουν σε βαθμό δυσλειτουργίας αλλά απλώς τους εμποδίζουν από το να έχουν περισσότερη υπομονή, καλύτερη συγκέντρωση και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Προσέγγιση στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) από τους Γ. Βασιλείου και Β.Γ. Βασιλείου και στην μέθοδο του M. Bowen από την Ν. Χαρίτου στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Αθηνών. Υπήρξε μέλος της Κινητής Ψυχιατρικής Μονάδας του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου.
Η γνωριμία της με τις ενεργειακές θεραπείες αποτέλεσε ένα σημαντικό στάδιο στην εξέλιξη της Συστημικής της σκέψης.
Πρώτη η γνωριμία με την Ομοιοπαθητική υπήρξε καταλυτική ως προς την διάθεσή της να επιχειρήσει ένα συνδυασμό ψυχοθεραπείας με ενεργειακές θεραπείες. Παρακολούθησε μαθήματα ομοιοπαθητικής για γιατρούς στο Ινστιτούτο Ερευνών και Εφαρμογών Ομοιοπαθητικής Ιατρικής και σε 2ετές εκπαιδευτικό σεμινάριο στην Ομοιοπαθητική, που πραγματοποίησε στην Αθήνα και την Αλόννησο ο Γ. Βυθούλκας.
Το 1988 γνώρισε για πρώτη φορά τα ανθοϊάματα Bach και ανακάλυψε σε αυτά ένα ιδανικό μέσο ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης. Από τότε και μέχρι σήμερα δεν έπαψε να ερευνά κα να εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες όλο και περισσότερων ανθοϊαμάτων, που ανακαλύπτονται και κατασκευάζονται σε διάφορα μέρη του κόσμου.
Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California, η οποία έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες της σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα.

Κατηγορία Ανθοϊάματα

Ξεκινώντας κάποια χρόνια πριν την πορεία μου στο ταξίδι της θεραπείας, της δικής μου και των άλλων, ένοιωσα έντονα την ανάγκη να αναπτύξω την δεξιότητα της ενσυναίσθησης σαν απαραίτητο εργαλείο. Εκ των ουκ άνευ. Και το ευχήθηκα έντονα. Να μπορώ να στέκομαι δίπλα στον πόνο του άλλου. Και ο καλός Θεός που έχει και χιούμορ, μου έκανε την Χάρη.

Για να φτάσω όμως να «στέκομαι» και όχι να πέφτω, να βουλιάζω και «δίπλα» όχι μέσα, πάνω ή κάτω, ήταν μακρύς ο δρόμος.

Η ενσυναίσθηση, empathy στα αγγλικά, περιγράφεται ως η ‘ακριβής κατανόηση της εσωτερικής εμπειρίας ενός άλλου προσώπου, η στάση που χαρακτηρίζεται από το να κατανοείς τα συναισθήματά του και να βλέπεις τα πράγματα από το πλαίσιο αναφοράς του’. Είναι βαθιά θεραπευτική μιας και είναι ένας τρόπος να πηγαίνεις και να συναντάς τον άλλο εκεί ακριβώς που βρίσκεται ψυχοσυναισθηματικά και όταν αυτό συμβαίνει η υπαρξιακή απομόνωση, χαρακτηριστική της εποχής μας, ειδικά στον δυτικό πολιτισμό, έστω για λίγο καταλύεται και νιώθεις συντροφευμένος από έναν άλλο άνθρωπο.

Αυτό δεν συμβαίνει βέβαια, μόνο στις επαγγελματικά οριζόμενες θεραπευτικές σχέσεις. Συμβαίνει όταν αγαπάμε. Τον σύντροφό μας, το παιδί μας, τον φίλο μας. Συμβαίνει κάθε φορά που κάποιος σας κοιτάζει στα μάτια και εννοεί πραγματικά αυτό το απλό «τι κάνεις;». Συμβαίνει κι όταν δεν το θέλουμε. Όταν βρισκόμαστε σε χώρους με έντονες αντιπαραθέσεις (σ’ ένα δικαστήριο, ας πούμε), όπου υπάρχει πολύς πόνος και ενεργειακό έλλειμα (σ’ένα νοσοκομείο), ακόμα και πίσω από τον πάγκο του φαρμακείου, προσπαθώντας να βοηθήσεις τον συνάνθρωπο λύνοντας ένα βουνό προβλήματα, ελλείψεις και απλές καθημερινές αναποδιές.

Τα άτομα με υψηλή ενσυναίσθηση γνωρίζουν πολύ καλά τη μάχη του να προσπαθείς να κρατήσεις τα συναισθήματά σου σε ισορροπία μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο από συγκρούσεις και έντονες ενέργειες.

Όσο χρειάζεται ο κόσμος τέτοιους ανθρώπους ώστε να τον «θεραπεύουν», άλλο τόσο χρειάζεται και άτομα να είναι ικανά να φροντίζουν τον εαυτό τους και την ψυχική τους ισορροπία με τον ορθό τρόπο.

Αναγνωρίζοντας αυτές τις ανάγκες, η πολύτιμη βοήθεια των Ιαμάτων είναι κοντά μας.

Το Pine για να αναγνωρίσουμε την ψευδή μας αίσθηση παντοδυναμίας και την τάση να θέλουμε ‘να σώσουμε τον άλλον’.

Το Centaury για να μπορούμε να θέτουμε σαφή και ξεκάθαρα όρια.

Το Red chestnut για την υπερβολική μας ανησυχία για τους αγαπημένους μας.

Το Crab apple για καθαρισμό από τις έντονες ενέργειες, που χωρίς να θέλουμε, μαζεύουμε.

Το Star of Bethlehem για την απόσβεση των καθημερινών μικρών ή μεγαλύτερων σοκ.

Κάποιες φορές, όταν το έχουμε ήδη παρακάνει, το Olive θα μας φορτίσει ενεργειακά και θα τονώσει σώμα και διάθεση.

Καλό παράδειγμα ισορροπημένων ορίων είναι η κυτταρική μας μεμβράνη. Εκλεκτικά ημιπερατή, ανάλογα με την σύσταση του εσωτερικού μας και την κατάσταση του εξωτερικού περιβάλλοντος.

‘Όπως μέσα, λοιπόν, έτσι και έξω. Πάρτε παράδειγμα από την σοφία της φύσης των κυττάρων σας και πάρτε και τα Ιάματα σας.

 

Η Χρύσα Κωνσταντιανού είναι φαρμακοποιός, ομοιοπαθητικός και σύμβουλος ανθοθεραπείας και εκπαιδεύει φαρμακοποιούς και θεραπευτές στην ευγενή τέχνη της θεραπευτικής μέσω ΑνθοΙαμάτων Bach.

 

Κατηγορία Ανθοϊάματα

Μια εικόνα από τις πολλές εορταστικές που πλημυρίζουν το διαδίκτυο αυτές τις ημέρες της αλλαγής του χρόνου έφερε στο νου μου (τι άλλο;) το ανθοΐαμα Walnut.

Το ενθουσιώδες και αναγκαστικό σάλτο από το 2017 στο 2018. Κάνεις το σάλτο και στην προσγείωση περιμένεις το χειροκρότημα, όπως σε μια παράσταση τσίρκου, που αυτό είναι όλο κι όλο που χρειάζεται για να ολοκληρωθεί το θέαμα.

Να αλλάξουν όλα θέλουμε με την αλλαγή του χρόνου, μαγικά και εύκολα, σαν από μόνα τους, χωρίς την δική μας συνειδητή συμβολή. Χωρίς να αντιλαμβανόμαστε ότι έτσι μας τοποθετούμε έξω από την ζωή, στην θέση του θεατή και όχι του πρωταγωνιστή της ζωής μας.

Αυτή την χρονιά ας το κάνουμε αλλιώς, ας πειράξουμε το παλιό σενάριο, με έξυπνες καίριες παρεμβάσεις. Δεν θέλει κόπο, θέλει κατανόηση.

1. Πρώτα ας δούμε πού βρισκόμαστε, με καθαρή ματιά και χωρίς αυταπάτες μεμψιμοιρία ή αυτό-υποβίβαση. Συνήθως τείνουμε να είμαστε ιδιαίτερα επικριτικοί με τον εαυτό μας και να εστιάζουμε στο τι ΔΕΝ κάναμε ξεχνώντας τα όσα έχουμε πετύχει (και αυτό είναι σίγουρο γιατί αλλιώς δεν θα ήμασταν εδώ). Το Chestnut bud είναι το Ίαμα που θα βοηθήσει στην κατανόηση των βιωμάτων και στην αποφυγή επανάληψης των ίδιων λαθών (εξάλλου έχει τόσα άλλα να κάνουμε!) Το Pine θα μας μετακινήσει από την θέση του υπεύθυνου για όλα, σε πιο ρεαλιστική θέαση των καθηκόντων μας. Το Larch θα μας βοηθήσει να πάρουμε την θέση μας στην ζωή μας και να σταθούμε με σθένος σ’ αυτήν.

2. Ας κοιτάξουμε βαθύτερα και ευρύτερα, με την ειλικρινή επιθυμία να ανακαλύψουμε τις ρίζες των συμπεριφορών και των πεποιθήσεών μας. Είναι μια καλή ευκαιρία να παρατηρήσουμε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και πού αυτές μας έχουν οδηγήσει. Τι εξυπηρετούν και δεν θέλουμε να τις εγκαταλείψουμε. Τι αγαπάμε βαθειά και κρυφά πίσω από τα «πάθη»μας. Το Agrimony θα βοηθήσει να πέσουν τα προσωπεία και το Sweat chestnut θα ξαναξυπνήσει την πίστη μας στο καλό. Το Mimulus θα διώξει τους φόβους και θα επιτρέψει νέες, πιο ελεύθερες κινήσεις.

3. Ας δούμε τον εαυτό μας ως μέρος ενός συνόλου, με τις επιδράσεις που δεχόμαστε από τον κοινωνικό, επαγγελματικό και οικογενειακό περίγυρο. Τίποτε από αυτά που μας συμβαίνει δεν είναι αυστηρά προσωπικό. Μέσα από τις αρχές της κβαντικής φυσικής γνωρίζουμε πλέον ότι είμαστε μικρότερα ή μεγαλύτερα συστήματα και όσα συμβαίνουν και βιώνονται γύρω μας επιδρούν άμεσα σε μας. Όσο κι αν ο δυτικός πολιτισμός μας εξυμνεί την ατομικότητα, αυτά που μας ενώνουν είναι άπειρα και το «εμείς» είναι έντονα ενεργό, είτε το αντιλαμβανόμαστε είτε όχι. Η κατανόηση των επιδράσεων αυτών στις ζωές μας ενισχύει την αίσθηση του ανήκειν και της συλλογικότητας και επιτρέπει να δεχτούμε με ευψυχία τους νομοτελειακούς περιορισμούς μας. Το Centaury μάς επιτρέπει υγιή μεταβλητά όρια μέσα στο σύστημά μας και το Vervain βοηθά να μεταλαμπαδευτεί ο ενθουσιασμός μας σε αρμονία με τους γύρω μας.

4. Ας συνδεθούμε, με τους ανθρώπους, με τα ζώα, με τη φύση, με τα πράγματα. Οι περισσότερες εξαρτήσεις είναι αποτέλεσμα απομόνωσης. Όσο συνδεόμαστε τόσο μεγαλώνει μέσα μας η ευγνωμοσύνη και η χαρά της ζωής. Η εμπιστοσύνη και πίστη σε ένα «καλό σύμπαν» που η αφθονία καλύπτει όλες μας τις ανάγκες. Το Aspen θα απομακρύνει τον φόβο για το απρόσωπο «κακό» και το Water violet θα αποκαταστήσει τις γέφυρες της ουσιαστικής ανθρώπινης επικοινωνίας.

5. Ας κάνουμε μικρές αλλαγές που επαναλαμβάνονται καθημερινά.

Το να αλλάξω ριζικά αυτό που κάνω εδώ και χρόνια μοιάζει βουνό. Αν τεμαχίσω την αλλαγή σε μικρότερες, «μόνο για αυτήν την φορά» στιγμές, ο στόχος είναι εφικτός. Ένα κόλπο που επιτρέπει στον ενήλικα μέσα μας να ξεγελάσει με καλό σκοπό, τον κακομαθημένο μας παιδικό εαυτό. Κι σιγά-σιγά μια καινούργια συνήθεια θα εγκατασταθεί αντικαθιστώντας ήπια και τρυφερά κάτι που δεν βοηθάει πια. Το Honeysuckle και το Walnut είναι χρήσιμοι αρωγοί μας σ’ αυτές τις μικρές αλλαγές.

6. Ας κάνουμε λάθη. Καινούργια! Η υλοποίηση προϋποθέτει λάθη. Και ο δρόμος για την τελειότητα το ίδιο. Οι μεγαλύτερες ανακαλύψεις γίνονται μέσα από την κατανόηση των λαθών μας. Τα Scleranthus, Gentian, Larch και Star of Bethlehem θα μας βγάλουν από την απραξία και θα μας οδηγήσουν σε νέες υλοποιήσεις,φέρνοντας τα όνειρά μας εδώ και τώρα.

7. Και τέλος ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ζήσει. Χωρίς τον φόβο του πόνου, με την κατανόηση της ευθραυστότητάς μας και του μεγαλείου που αυτή μας προσφέρει. Στο κάτω-κάτω γι’ αυτό ήρθαμε στη ζωή. Για να ζήσουμε, να βιώσουμε. Οι φόβοι μας στηρίζονται σ’ αυτά που μας έχουν ήδη συμβεί. Τις καταστάσεις τις έχουμε ξεπεράσει και είναι ήδη παρελθόν. Το Wild rose θα μας βοηθήσει να «ξεπαγώσουμε» και να ανοιχτούμε στην ζωή και τις εμπειρίες και το Oak να τις ευχαριστηθούμε ενόσω μας συμβαίνουν.

Ζωντανή χρονιά μας εύχομαι, γεμάτη, με τα πάνω της και τα κάτω της, με εμπειρίες που θα μας κάνουν λιγότερο ανόητους, με στιγμές που θα τσαλακώσουν την αλαζονεία μας, με μαθήματα ευγνωμοσύνης στην ήρεμη καθημερινότητα, με θλίψη, που όπως γλαφυρά περιγράφει η γλώσσα μας, είναι η τριβή του παλιού με το καινούργιο…

 

Χρύσα Κωνσταντιανού, Φαρμακοποιός, Ομοιοπαθητικός

Κατηγορία Ανθοϊάματα