Αυτοβελτίωση

Η εποχή του καλοκαιριού είναι άμεσα συνδεδεμένη με την περίοδο των διακοπών. Ανεξάρτητα από τη διάρκεια τους και τον τόπο προορισμού αποτελούν μία υπέροχη ευκαιρία να αποφορτιστούμε από την καθημερινότητα. Να νιώσουμε ανέμελοι ακολουθώντας τους προσωπικούς μας ρυθμούς…

Η κρίση της πανδημίας ως ευκαιρία προσωπικής μεταμόρφωσης

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021 08:07
Διαβάστηκε 694 φορές
Σε όλη την πορεία της ζωής του ο άνθρωπος είναι μέλος συστημάτων (σχολείο, εργασία, φίλοι κ.α.), ωστόσο το πιο σημαντικό και καθοριστικό σύστημα στο οποίο ανήκει από την πρώτη στιγμή της γέννησής του είναι αυτό της οικογένειας. Τα…

Η κατάθλιψη μπορεί να περιμένει

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 05 Φεβρουαρίου 2021 08:32
Διαβάστηκε 243 φορές
Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού. Μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου, ακόμα και παιδιά.Δεν μιλάμε για μια πεσμένη διάθεση, μια πρόσκαιρη συναισθηματική μελαγχολία, ή κυκλοθυμία. Μιλάμε για μια σοβαρή…

Δύο μεγάλα μυστικά για υγεία, ευεξία και δύναμη! (video)

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2021 23:13
Διαβάστηκε 533 φορές
Πολλοί συνάνθρωποι γύρω μας, -ειδικά αυτήν την περίεργη περίοδο που διανύουμε-με ρωτούν συχνά για θέματα υγείας, ευεξίας, δύναμης. Έτσι σας δίνω με πολλή αγάπη, απλόχερα, τα 2 πιο μεγάλα μυστικά για να είστε υγιείς και χαρούμενοι.Δεν είναι δύσκολα,…

Γιατί αναβάλλεις συνεχώς; (video)

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2021 09:19
Διαβάστηκε 352 φορές
Αναβολή σημαίνει να μεταθέτω στο μέλλον μια ενέργεια ή μια υποχρέωση, μια απόφαση για δράση που θα μπορούσα να κάνω τώρα αλλά περιμένω άλλον πιο κατάλληλο χρόνο για να το κάνω. Όμως ο χρόνος είναι πάντα στο τώρα, το…

Αν αφεθείς μπορείς να σωθείς (video)

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 08 Ιανουαρίου 2021 10:25
Διαβάστηκε 452 φορές
Holistic Life TV: Μέσα απο μια σειρά mini εκπομπών, με ενημερωτικό αλλά και συμβουλευτικό χαρακτήρα, με το τίτλο «Κάθε στιγμή είναι ζωή!», η σύμβουλος αυτοβελτίωσης και Better Life coacher Νάνσυ Φωτοπούλου μας δίνει κατευθύνσεις για την καλύτερη αξιολόγηση…

Τι είναι επίσης πολύ σημαντικό για το ανοσοποιητικό…

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 24 Απριλίου 2020 09:20
Διαβάστηκε 1395 φορές
Οι περισσότεροι γνωρίζετε πως το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αυτό που μας προφυλάσσει από ιώσεις, λοιμώξεις, ασθένειες κλπ, αλλά είναι και αυτό που μάχεται για μας όταν προσβληθούμε από κάτι. Φυσικά υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι να το ενισχύσετε…

Με μια άλλη ματιά...η Αυτο-βελτίωση

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 03 Απριλίου 2020 09:41
Διαβάστηκε 1208 φορές
Υπάρχουν πολλοί δρόμοι για να διαλέξει κανείς και πολλαπλάσιοι τρόποι για να τους διαβεί... Τα στερεότυπα και οι κάθε είδους επηρεασμοί δυσκολεύουν τις αποφάσεις και τους στόχους. Οι περισσότεροι θέλουν πολλά χρήματα. Άλλοι έναν σύντροφο ζωής. Πολλοί αναζητούν…

Το σύμπλεγμα του Ιωνά και η ανάγκη για αυτοπραγμάτωση

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019 08:02
Διαβάστηκε 999 φορές
Για την ψυχαναλυτική και συμπεριφοριστική κατεύθυνση - που κυριάρχησαν ως μοναδικές μέθοδοι ψυχοθεραπείας επί πολλές δεκαετίες - η ανθρώπινη συμπεριφορά και προσωπικότητα είναι αποτέλεσμα μιας προϋπάρχουσας βιολογικής και περιβαλλοντικής κατάστασης. Ακολούθησε η ανθρωπιστική ψυχολογία, η "τρίτη δύναμη" όπως…

10 οφέλη από την ανάπτυξη της Ενσυνειδητότητας

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2019 08:35
Διαβάστηκε 1382 φορές
"Οι αναπτυσσόμενες χώρες έχουν σημαντικά και αυξανόμενα προβλήματα που αφορούν την υγεία της καρδιάς, την ψυχική υγεία, τη διάλυση των σχέσεων και την κατάχρηση ουσιών, διότι ζούμε σε μια κουλτούρα συνεχούς απασχόλησης και διαρκούς πίεσης. Πρέπει να επιβραδύνουμε…