Η παρουσία ψυχαναγκαστικών χαρακτηριστικών στην προσωπικότητα ενός ανθρώπου είναι μια κατάσταση πάρα πολύ συχνή. Κάποιοι άνθρωποι έχουν απλώς ορισμένες ψυχαναγκαστικές τάσεις και συνήθειες ενώ άλλοι διαθέτουν περισσότερα και εντονότερα χαρακτηριστικά, ώστε να θεωρούνται ότι έχουν ‘ψυχαναγκαστική προσωπικότητα’ ή ‘ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας’. Στο άρθρο αυτό θα διερευνήσουμε ανθοϊάματα που μπορούν να βοηθήσουν, να ανακουφίσουν και σταδιακά να αναμορφώσουν ανάλογα χαρακτηριστικά, είτε αφορούν σε απλές τάσεις και συνήθειες στη συμπεριφορά ενός ατόμου είτε και σε καταστάσεις που περιγράφονται ως η αντίστοιχη διαταραχή προσωπικότητας.

Σύμφωνα με τα ισχύοντα διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5), το άτομο με ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (Obsessive Compulsive Personality Disorder, OCPD)* διαθέτει τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

-Υπερβολική εμμονή στο να γίνονται τα πράγματα τέλεια, με τρόπο που συχνά εμποδίζεται ή δυσκολεύει η ολοκλήρωση ενός έργου.

-Υπερβολική προσήλωση στην εργασία και στην παραγωγικότητα με τρόπο που αγνοούνται οι ανάγκες προσωπικής χαλάρωσης, διασκέδασης, προσωπικών και φιλικών σχέσεων κλπ, (χωρίς αυτό να οφείλεται σε οικονομική ανάγκη ή άλλη εξωτερική πίεση).

-Ανάγκη να εκτελεί κανείς τις εργασίες του μόνος του, χωρίς να θέλει ή να μπορεί να αναθέσει και σε άλλους και να συνεργαστεί, επειδή έχει ανάγκη να γίνονται τα πράγματα με τον δικό του τρόπο και φοβάται ότι οι άλλοι δεν θα κάνουν τις δουλειές αυτές τόσο καλά και προσεκτικά όσο αυτός.

-Υπερβολική ευσυνειδησία, σχολαστικότητα και έλλειψη ευελιξίας αναφορικά με κανονισμούς και κανόνες.

-Δυσκολία στο να πετάξει και να αποχωριστεί άχρηστα πράγματα, ακόμη και πράγματα που δεν έχουν γι’ αυτόν συναισθηματική αξία.

-Μια μίζερη στάση και μια αποφυγή του να ξοδέψει χρήματα για τον εαυτό του ή για τους άλλους, επειδή θεωρεί ότι τα χρήματα πρέπει πάντα να τα μαζεύει για την αντιμετώπιση μελλοντικών καταστροφών.

-Ισχυρογνωμοσύνη και ακαμψία.

Γενικότερα, τα ‘ψυχαναγκαστικά’ άτομα έχουν υπερβολική ανάγκη για τάξη στο χώρο τους, μεγάλη προσκόλληση στις λεπτομέρειες και μεγάλη ανάγκη να ‘ελέγχουν’ τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους (όχι επειδή τους αρέσει να εξουσιάζουν αλλά από την ανάγκη να γίνονται όλα ‘τέλεια’ ή να μη γίνει κάποιο λάθος). Συνέχεια νοιώθουν ότι ο χρόνος τρέχει, ότι δεν θα προλάβουν να κάνουν τις δουλειές τους και ότι χρειάζονται πάντα περισσότερη προσπάθεια για τους στόχους τους. Προσπαθούν να προγραμματίζουν τα πάντα και με κάθε λεπτομέρεια, χαρακτηριστικό της ανάγκης τους για έλεγχο, και απεχθάνονται τις αλλαγές ή τα απρόοπτα γεγονότα επειδή τους βγάζουν από το πρόγραμμά τους. Καθώς χάνονται στις λεπτομέρειες, μπορεί να ξεχνάνε ποιος είναι τελικά ο κύριος στόχος της δράσης τους. Διορθώνουν και επεξεργάζονται ξανά και ξανά τη δουλειά τους μήπως βρουν λάθη και συχνά έτσι καθυστερούν να την ολοκληρώσουν. Μπορεί να χάνουν προθεσμίες λόγω της ‘τελειομανίας’ και της ‘δυστοκίας’ που τους προκαλεί η στάση τους. Κριτικάρουν σκληρά τον εαυτό τους για ελλείψεις ή ατέλειες και τον αναγκάζουν να λειτουργεί με αυστηρούς και άκαμπτους κανόνες. Δεν κάνουν καλή χρήση του χρόνου τους, καθώς ‘κολλάνε’ στο καθετί που κάνουν, κι έτσι συχνά φτάνουν να αφήνουν τα πιο σημαντικά για την τελευταία στιγμή. Συχνά δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις και φοβούνται μήπως κάνουν λάθος, επειδή δεν μπορούν να γνωρίζουν με βεβαιότητα και να ελέγχουν το αποτέλεσμα του εγχειρήματος. Όταν εστιάζουν σε ένα θέμα ή εργασία ‘απαρνούνται’ όλους τους άλλους τομείς της ζωής τους. Δεν μπορούν να αντιληφθούν το πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει τους άλλους. Δεν μπορούν να βιώσουν πολλή χαρά στη ζωή τους ούτε επιτρέπουν στον εαυτό τους να νοιώσει ιδιαίτερα συναισθήματα. Οι συναισθηματικές εκφράσεις περιορίζονται και ελέγχονται ασφυκτικά, η επικοινωνία βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά στη λογική και στη νόηση και ο αυθορμητισμός πρακτικά αποκλείεται.

Η ύπαρξη βέβαια κάποιων ψυχαναγκαστικών στοιχείων στη συμπεριφορά χωρίς στοιχεία υπερβολής κάνει τους ανθρώπους σοβαρούς, προσεκτικούς, αποτελεσματικούς, αυτοπειθαρχημένους και πολύ αξιόπιστους.

Ας δούμε όμως τι μπορούν να κάνουν κάποια ανθοϊάματα στο να βοηθήσουν τον άνθρωπο που ταλαιπωρείται και δυσλειτουργεί λόγω ψυχαναγκαστικών εκδηλώσεων στην προσωπικότητά του.

Ένα κυρίαρχο χαρακτηριστικό, όπως αναφέραμε, της συγκεκριμένης κατάστασης είναι η υπερβολική ανάγκη αυτοελέγχου και ελέγχου του περιβάλλοντος και η έλλειψη της ικανότητας του να αφήνεται κανείς και να ‘κυλά’ με τα πράγματα, επιτρέποντας στη ζωή να εκφράζει και τη δική της δυναμική και όχι να της επιβάλλεται κανείς διαρκώς προσπαθώντας να διαμορφώνει τα πάντα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια. Το ανθοΐαμα του Bach που θα βοηθήσει σε αυτό είναι το CHERRY PLUM.

Η ανάγκη του να αποκτήσει το άτομο καλύτερη επαφή με τις προσωπικές του ανάγκες και να επιτρέπει στον εαυτό του περισσότερη χαρά ζωής, απόλαυση, παιγνίδι και επαφή με το περιβάλλον και τους άλλους θα βοηθηθεί από το ROCK WATER.

Τα δύο αυτά ανθοϊάματα θα βοηθήσουν στο να μειωθεί επίσης η υπερ-διανοητικοποίηση της ζωής που κάνει το άτομο με χαρακτηριστικά OCPD, ώστε να γίνει σταδιακά πιο ευέλικτο και με καλύτερη ισορροπία ανάμεσα στην άκαμπτη, συνειδητά ελεγχόμενη δράση και σε μια πιο αυθόρμητη ‘σύμπλευση’ με τις καταστάσεις – κάτι που θα επιτρέψει σε πολύ περισσότερες από τις ικανότητες του ανθρώπου αυτού να εκδηλωθούν και να εκφραστούν.

Το OAK θα ανακουφίσει τον συνήθως καταταλαιπωρημένο αυτόν άνθρωπο να νοιώσει πιο ανάλαφρος και λιγότερο ‘φορτωμένος’ από ατελείωτα καθήκοντα και βάρη.

Το CRAB APPLE θα εξυγιάνει τη στάση του ατόμου αυτού σχετικά με θέματα τάξης και εμμονής σε λεπτομέρειες που φαίνονται να αποκλείουν από τη ζωή του την τελειότητα που επιδιώκει.

Το IMPATIENS θα τον βοηθήσει να αισθανθεί περισσότερη άνεση χρόνου και θα ανακουφίσει το αφόρητο αίσθημα πίεσης και βιασύνης προκειμένου να προλάβει εργασίες, προθεσμίες κλπ.

Το WHITE CHESTNUT απαιτείται συχνά επειδή το μυαλό του ανθρώπου εδώ είναι συνήθως υπερφορτωμένο με σκέψεις γύρω από τις υποθέσεις του και δεν χαλαρώνει ποτέ.

Το GENTIAN θα τον βοηθήσει να μην αποθαρρύνεται αν υπάρχουν καθυστερήσεις ή αν τα πράγματα είναι λιγότερο τέλεια από όσο θα ήθελε.

Περιστασιακά, το SCLERANTHUS  θα βοηθήσει άμεσα στις περιπτώσεις όπου το άτομο δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις.

Σε κάποια συνήθως μεταγενέστερη φάση, όταν ο άνθρωπος θα θελήσει και θα είναι σε θέση να ασχοληθεί με βαθύτερες αιτιολογικές προδιαθέσεις, ανθοϊάματα όπως το PINE για την ενοχικότητα και την σκληρή αυτοκριτική διάθεση και το VERVAIN για τον υπερβάλλοντα ζήλο και την υπερπροσπάθεια, μπορεί να απαιτηθούν επίσης. Το RED CHESTNUT, λόγω της -μεγάλης ή μικρής- δυσκολίας αυτοπροσδιορισμού και ψυχολογικής και ενεργειακής οριοθέτησης στις σχέσεις -κάτι κοινό σχεδόν σε όλες τις ψυχολογικές δυσλειτουργίες- φαίνεται να βοηθά σε κάποιο στάδιο και εδώ, εξομαλύνοντας τις ασυνείδητες πιέσεις στις οποίες υποβάλλει τον εαυτό του το άτομο προκειμένου να ανταποκριθεί σε αυτά που πιστεύει ότι πρέπει να κάνει για κάποιους άλλους.

Εξαιρετική βοήθεια στην αντιμετώπιση των ψυχαναγκαστικού τύπου προβλημάτων στην εργασία και στη ζωή προσφέρουν επίσης τα ανθοϊάματα της Καλιφόρνιας (FES) RABBITBRUSH για την υπερ-προσκόλληση στις λεπτομέρειες (άτομο που «βλέπει τα δέντρα και χάνει το δάσος»), BORAGE για αισιοδοξία και ανάλαφρη διάθεση όταν η δουλειά μπροστά μας μας φαίνεται ‘βουνό’, και CALIFORNIA WILD ROSE για να νοιώθει κανείς ευεξία και διάθεση να εργαστεί με ευχαρίστηση για το στόχο του.

Το ανθοΐαμα NASTURTIUM της Pegasus είναι εξαιρετικό για τις δυσκολίες του ψυχαναγκαστικού χαρακτήρα.

Διάφορες συλλογές ανθοϊαμάτων διαθέτουν ιάματα για την καλλιέργεια αισθήματος αφθονίας και επάρκειας αγαθών στη ζωή και μπορούν να μετριάσουν τη μεγάλη υλική ανασφάλεια που -συχνά αδικαιολόγητα- αισθάνεται ο ψυχαναγκαστικός χαρακτήρας σχετικά με το μέλλον, παράλληλα, αν απαιτηθεί, με τα γνωστά ανθοϊάματα για συγκεκριμένους φόβους, όπως πχ το MIMULUS κλπ.

*Δεν αναφερόμαστε εδώ στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Obsessive

Compulsive Disorder, OCD), καθώς αυτή, παρά την μεγάλη ομοιότητα στην ονομασία που συχνά προκαλεί συγχύσεις, αποτελεί ένα τελείως διαφορετικό θέμα. 


αγγελη μαρινα

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της "Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ"

Κατηγορία Ανθοϊάματα

95 cover fb entheto 95

Κυκλοφόρησε το νέο ανανεωμένο τεύχος του περιοδικού Holistic Life, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή!

Σε αυτό το τεύχος θα βρείτε το 12σέλιδο ένθετο με θέμα «Γονείς & Παιδί», με την μοναδική προσέγγιση του περιοδικού Holistic Life.

Μερικά από τα θέματα αυτού του τεύχους:

  • Η συμβολή της Ομοιοπαθητικής στην ανάπτυξη και ανατροφή του παιδιού.
  • Βελονισμός: Εγκυμοσύνη και το πρώτο διάστημα με το μωρό.
  • Γιόγκα και διαχείριση του καρκίνου
  • Πως να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του θυρεοειδή
  • Αποτοξίνωση με τη νέα χρονιά
  • Ανθοϊάματα και αντιμετώπιση της ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας.
  • Η εξάρτηση από το internet στην παιδική ηλικία
  • Πως να προλάβετε ένα καρδιακό επεισόδιο

Διανέμεται δωρεάν σε έντυπη μορφή σε φαρμακεία, βιολογικά καταστήματα, ιατρεία, θεραπευτήρια κ.λ.π .

Αναζητήστε το σε πάνω από 700 σημεία διανομής σε όλη την Ελλάδα.

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook και κοινοποιήστε!

Κατηγορία Νέα

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από δυσκολίες που εμπίπτουν στην κατηγορία της Κοινωνικής Φοβίας, μιας κατάστασης που ονομάζεται και Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους. Στις περιπτώσεις αυτές ο άνθρωπος νοιώθει φόβο και αγωνία όταν πρόκειται να αντιμετωπίσει καταστάσεις όπου η προσοχή των άλλων θα είναι επικεντρωμένη επάνω του, όπως όταν πρόκειται να εμφανιστεί, να εκφραστεί ή να εργαστεί μπροστά σε άλλους, να συναναστραφεί αγνώστους, να μιλήσει μπροστά σε κοινό, κλπ. Φοβάται ότι δεν θα τα καταφέρει, ότι θα ‘τα χάσει’, ότι θα κάνει λάθη που θα τον εκθέσουν, ότι θα ‘ρεζιλευτεί’, ότι η νευρικότητα, η ντροπαλότητα και το άγχος του θα είναι εμφανή και θα σχολιαστούν. Φοβάται ότι οι άλλοι θα τον κρίνουν και μάλιστα πολύ αυστηρά, ότι θα ψάχνουν να του βρουν ατέλειες και ψεγάδια ώστε να τον σχολιάσουν άσχημα και να τον απορρίψουν. Ο άνθρωπος εδώ γνωρίζει ότι ο φόβος του είναι υπερβολικός ή και παράλογος, αλλά η λογική του αδυνατεί να τον βοηθήσει να τον αντιμετωπίσει.

Σαν αποτέλεσμα πολλοί περιορίζουν την κοινωνική, επαγγελματική ή/και προσωπική τους ζωή ώστε να αποφεύγουν την έκθεση στις καταστάσεις που τους τρομάζουν, υπομένοντας τη θλίψη και το αίσθημα της ματαίωσης που αυτός ο αυτο-αποκλεισμός μπορεί να τους προκαλεί. Βλέπουμε έτσι ανθρώπους καθ’ όλα ικανούς ή και χαρισματικούς οι οποίοι όμως καθηλώνονται προσωπικά, κοινωνικά, επαγγελματικά κλπ, εξαιτίας της κοινωνικής φοβίας. Άλλοι πάλι επιλέγουν ή και αναγκάζονται να συμμετέχουν στις καταστάσεις που τους φοβίζουν, υπομένοντας, συχνά σε χρόνια βάση, το άγχος και βιώνοντας με βασανιστικό τρόπο εμπειρίες που θα τους ήταν κανονικά ευχάριστες και δημιουργικές. Οι άνθρωποι αυτοί συχνά νοιώθουν ταραχή, αγωνία ή και ένα πλήθος από ψυχοσωματικά συμπτώματα και μόνο με τη σκέψη του γεγονότος ή της εκδήλωσης που πλησιάζει. Όταν το άγχος είναι εξαιρετικά έντονο, μπορεί να τους οδηγήσει ακόμη και σε κρίσεις πανικού, αν και οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα εντελώς ξεχωριστό πρόβλημα.

Πολλοί μπορεί να καταφεύγουν στο να κάνουν κάποια χρήση αλκοόλ για να ‘χαλαρώσουν’ και να μη νοιώθουν φόβο ή και για να είναι πιο ‘φυσικοί και αυθόρμητοι’ μπροστά στους άλλους.

Ήπια συμπτώματα κοινωνικού άγχους είναι πολύ διαδεδομένα στον γενικό πληθυσμό χωρίς να θεωρούνται ότι αποτελούν φοβία ή διαταραχή εφόσον δεν περιορίζουν σημαντικά τη ζωή και την λειτουργικότητα του ατόμου που τα βιώνει.

Μια ολιστική προσέγγιση των προβλημάτων αυτών έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην απαλλαγή από τέτοια συμπτώματα, ανακουφίζοντας άμεσα τον άνθρωπο και ανοίγοντας νέους, ευρύτερους ορίζοντες δυνατοτήτων και εμπειριών στη ζωή του. Κάποια από τα πιο γνωστά και συνηθισμένα ανθοϊάματα Μπαχ (Bach Flower Remedies) μπορούν πολύ εύκολα να αντιστοιχηθούν με τις χαρακτηριστικές δυσκολίες της Κοινωνικής Φοβίας. Έτσι λοιπόν:

Το ανθοΐαμα Larch είναι το ανθοΐαμα για το χτίσιμο και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Θα προικίσει τον άνθρωπο αυτόν με σιγουριά και εμπιστοσύνη στον εαυτό του προκειμένου να εκφραστεί κοινωνικά. Θα τον ενισχύσει ώστε να νοιώσει ότι μπορεί άνετα να καταφέρει αυτό που τόσο εύκολα φαίνεται να μπορούν να καταφέρνουν ‘οι άλλοι’.

Το Mimulus είναι το ανθοΐαμα για τον φόβο της έκθεσης μπροστά στους άλλους και για την ντροπαλότητα και την ανησυχία που προκαλεί η ανασφάλεια. Θα βοηθήσει το κοινωνικά φοβικό άτομο να νοιώσει πιο ‘θαρραλέο’ και ασφαλές, ώστε να υπερνικήσει το είδος αυτό της ταραχής που μπορεί να τον κάνει να ‘συρρικνώνεται’, την καρδιά του να χτυπάει δυνατά και γρήγορα, τα χέρια του να ιδρώνουν και τη φωνή του να τρέμει.

Το ανθοΐαμα Agrimony αφορά στην κρυφή αγωνία σχετικά με το πώς θα παρουσιαστεί στους άλλους κανείς και πώς θα κρύψει από τα μάτια τους το φόβο και την ταραχή που νοιώθει. Το Agrimony θα απομακρύνει την αγωνία αυτή και την αίσθηση ότι το άτομο πρέπει να ‘δώσει παράσταση’ μπροστά στους άλλους για να μην ‘αποκαλυφθεί’ ο φόβος του. Το ανθοΐαμα αυτό θα προσφέρει μια όμορφη αίσθηση εσωτερικής άνεσης, ήρεμης απλότητας και ελευθερίας.

Το ανθοΐαμα Crab Apple θα στρέψει την προσοχή του ατόμου μακριά από τα πραγματικά ή φανταστικά του ελαττώματα, τα λάθη και τις ελλείψεις που υποσκάπτουν την αυτοπεποίθησή του και το κάνουν να απορρίπτει τον εαυτό του θεωρώντας ότι θα τον απορρίψουν οι άλλοι. Παύει να απασχολείται και να θεωρεί π.χ. άσχημη την εμφάνισή του, τον τρόπο που μιλάει, που εκφράζεται, που κινείται, που τρώει ή πίνει μπροστά στους άλλους κλπ.

Το ανθοΐαμα Holly ‘χτίζει’ μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ενότητας με τους άλλους. Θα βοηθήσει στο να εμπιστευτεί κανείς περισσότερο το περιβάλλον του και να αποβάλει το φόβο που του δημιουργεί η συνειδητή ή υποσυνείδητη πεποίθηση ότι οι άλλοι είναι αρνητικά προδιατεθειμένοι απέναντί του, ότι ψάχνουν να βρουν λόγους για να τον κρίνουν άσχημα και να τον απορρίψουν.

Αν το άγχος είναι πολύ έντονο, θα είναι καλό να προστεθεί το Rescue Remedy. Σύμφωνα με την εμπειρία της γράφουσας όμως, το Rescue Remedy θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα άλλα ανθοϊάματα που προαναφέρθηκαν, τα οποία θα δράσουν περισσότερο αιτιολογικά στο πρόβλημα. Το Rescue Remedy, ας μη το ξεχνάμε, είναι το σύνθετο ανθοΐαμα που δίνει στήριξη και ηρεμία στις έκτακτες καταστάσεις κινδύνου, φόβου και πανικού. Αλλά το άτομο που πάσχει από κοινωνική φοβία δεν βιώνει πραγματικές καταστάσεις κινδύνου και πανικού. Τα συναισθήματά του αυτά προκαλούνται όχι από τις καταστάσεις καθαυτές αλλά από την εικόνα που έχει για τον εαυτό του, από την χαμηλή του αυτοπεποίθηση, από το αίσθημα προσωπικής ανεπάρκειας που έχει, ίσως και από την τραυματισμένη του εμπιστοσύνη προς τους άλλους από τους οποίους προσδοκά αρνητική μεταχείριση. Αν αυτά δεν αντιμετωπιστούν και δεν αντιστραφούν, οποιαδήποτε προσπάθεια καθησυχασμού και δημιουργίας αισθήματος ηρεμίας θα είναι αναγκαστικά επιφανειακή, περιορισμένη και παροδική.

Όταν αναφερόμαστε στην κοινωνική ντροπαλότητα που εμποδίζει το άτομο να πλησιάσει τους άλλους, που αισθάνεται αποκομμένο και απόμακρο ενώ θα επιθυμούσε να είναι μέσα στη συντροφιά των άλλων και να μοιράζεται με άνεση την παρέα τους, ένα εξαιρετικό ανθοΐαμα είναι το Violet της Flower Essence Society (FES). Η βοήθειά του σε περιπτώσεις δυσκολιών στην κοινωνική επαφή αποδεικνύεται ανεκτίμητη.

Όταν το άγχος αφορά την συνομιλία με άλλους, ιδίως μάλιστα την ομιλία μπροστά σε κοινό, το ανθοΐαμα Bush Fuchsia της συλλογής Australian Bush Flower Essences θα ενισχύσει τη νοητική συγκρότηση και συγχρόνως θα δώσει χρώμα και βάθος στην έκφραση και στον λόγο.

Εννοείται ότι τα ανθοϊάματα αυτά θα βοηθήσουν βαθιά και μόνιμα αν χρησιμοποιηθούν συστηματικά και για αρκετό χρονικό διάστημα, τόσο όσο χρειάζεται προκειμένου να αλλάξει η στάση, οι συναισθηματικές συνήθειες και τα συναισθηματικά αντανακλαστικά του ατόμου, οδηγώντας σε μια υγιέστερη αυθόρμητη στάση και σε μια θετικότερη και καλύτερη εικόνα εαυτού.

Τα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κοινωνικής φοβίας και του άγχους παρουσίασης μπροστά σε κοινό είναι συνήθως θεαματικά αν υπάρξει παράλληλη –ή και αυτόνομη- εφαρμογή θεραπευτικών τεχνικών όπως το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) και η μέθοδος EFT (Emotional Freedom Technique) κ.α. Στα πλαίσια των τεχνικών αυτών, το άτομο καλείται να αναβιώσει συγκεκριμένες δυσάρεστες εμπειρίες που είχε αναφορικά με το θέμα αυτό ή να φανταστεί ότι βιώνει ήδη καταστάσεις που επίκεινται και που το φοβίζουν. Μέσα από την χρήση των απλών στην εφαρμογή τους αυτών τεχνικών, βλέπει τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του σχετικά με την κατάσταση που τον προβληματίζει να αλλάζουν. Η βελτίωση είναι άμεση και –σε περιπτώσεις αμιγούς φοβίας που δεν συνδέεται με άλλα σοβαρά προβλήματα- η εξαφάνιση των συμπτωμάτων πλήρης και το θετικό αποτέλεσμα μόνιμο.

Η Ομοιοπαθητική ασφαλώς, με εύστοχες επιλογές ιδιοσυγκρασιακών ομοιοπαθητικών φαρμάκων, θα δράσει καταλυτικά ως προς την απομάκρυνση ψυχολογικών εμποδίων και μιασματικών επιβαρύνσεων του οργανισμού. 

Ιστοσελίδα: www.angeli.gr - Τηλέφωνο:6932 100140, 210 7779841


Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της "Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ"

Κατηγορία Ανθοϊάματα

Το ξεκίνημα της σχολικής χρονιάς σημαίνει χαρά για πολλά παιδιά: Παρά το ότι αναγκάζονται να αποχαιρετήσουν την ξεγνοιασιά των διακοπών και να δεσμευτούν με υποχρεώσεις και διαβάσματα, ξαναβρίσκουν τους φίλους τους, τις παρέες τους, την ευχαρίστηση που δίνουν οι κοινές δραστηριότητες με τους άλλους. Για πολλά παιδιά όμως, τα πράγματα δεν είναι τόσο ευχάριστα.

Πρόκειται συχνά για το απλό και συνηθισμένο γεγονός ότι τα παιδιά αυτά δεν μπορούν να σχετιστούν εύκολα με τους άλλους. Μπορεί να είναι αυτό που λέμε ντροπαλά. Κάθονται "στη γωνιά τους", "μαζεμένα" και σιωπηλά, αποφεύγουν να γίνονται το επίκεντρο της προσοχής, δεν συμμετέχουν ενεργά στο μάθημα, δεν μιλάνε αν δεν ερωτηθούν από τον δάσκαλο, και όταν ερωτηθούν απαντούν χωρίς σιγουριά, με φόβο και δισταγμό, αν και συνήθως απαντούν σωστά. Συχνά δεν έχουν φίλους ή έχουν ελάχιστους. Μέσα τους θα ήθελαν πάρα πολύ να είναι κοινωνικά και να συμμετέχουν στις παρέες αλλά αφενός φοβούνται να πλησιάσουν τους άλλους, αφετέρου βιώνουν μια κοινωνική αδεξιότητα, δεν καταλαβαίνουν τί να κάνουν, δεν καταλαβαίνουν πώς καταφέρνουν οι άλλοι να είναι όλοι μαζί και να περνούν καλά, τι είναι αυτό που κάνει κάποιους να είναι περιζήτητοι στις παρέες, να γνωρίζουν τι να πουν και τι να κάνουν για να το πετυχαίνουν αυτό και να κινούνται με τόση άνεση.

Αρκετά συχνά τα παιδιά αυτά μπορεί επίσης να γίνονται στόχος κακοποίησης (bullying).

Τα ανθοϊάματα, επιλεγμένα κατάλληλα, μπορούν να κάνουν κυριολεκτικά θαύματα στις περιπτώσεις αυτές. Πρώτο βέβαια θα σκεφτούμε το ίαμα του Μπαχ, Larch. Πρόκειται για ένα ανθοΐαμα που αυξάνει και ενισχύει σταδιακά την αυτοπεποίθηση κάνοντας το παιδί ή τον νέο άνθρωπο (αλλά και τον καθένα βεβαίως που το χρησιμοποιεί) να νοιώθει ότι μπορεί να είναι εξίσου καλός και ικανός με τους άλλους, να θέλει και να μπορεί να παίρνει πρωτοβουλίες με την πεποίθηση ότι μπορεί να πετύχει, να νοιώθει ισότιμος και ισάξιος με τους άλλους. Μετά από κάτι τέτοιο, ο δρόμος για να μπει κανείς στο παιγνίδι της ζωής, είναι πλέον ανοικτός.

Ένα άλλα ανθοΐαμα σχετικά την κοινωνική ντροπαλότητα που συνυπάρχει εδώ, είναι φυσικά το Μπαχ Mimulus, που θα βοηθήσει το παιδί να φοβάται και να ανησυχεί όλο και λιγότερο, δίνοντάς του κουράγιο και περισσότερη άνεση. Η συλλογή της Flower Essence Society (FES) διαθέτει το εξαιρετικό ανθοΐαμα Violet, που είναι η απάντηση στο όνειρο αυτού που στέκεται απόμακρος και ξεκομμένος τη στιγμή που θα ήθελε με όλη του την καρδιά να είχε την άνεση και το θάρρος να συμμετέχει, να πάει κοντά στους άλλους, να γίνει μέρος της παρέας τους και να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα μαζί τους.

Αν το παιδί βασανίζεται από ανασφάλειες σε σχέση με την εμφάνιση ή τη συμπεριφορά του, πιστεύει ότι οι άλλοι δεν θα το θέλουν και θα το αποδοκιμάσουν επειδή π.χ. δεν είναι (ή νομίζει ότι δεν είναι) αρκετά όμορφο, ότι είναι πολύ υπέρβαρο ή πολύ αδύνατο ή ότι έχει το τάδε ή το δείνα φυσικό ελάττωμα ή μειονέκτημα, θα απαλλαγεί από αυτές τις αγωνίες με το Μπαχ Crab Apple. Το Μπαχ Agrimony συχνά συμπληρώνει τις φόρμουλες των ανθοΐαμάτων για την κοινωνική ντροπαλότητα και την κοινωνική φοβία, ανακουφίζοντας την εσωτερική αγωνία του πώς "φαίνεται" κάποιος προς τα έξω και την ανάγκη του να πιέζεται εσωτερικά για να παρουσιάζει ένα "άνετο", χαρούμενο κλπ πρόσωπο.

Στην περίπτωση που το παιδί έχει γίνει ή τείνει να γίνεται στόχος κακοποιητικής συμπεριφοράς από κάποιους (bullying), τα ανθοϊάματα θα μπορέσουν να ενισχύσουν πολύ γρήγορα τη μαχητικότητα, την προσωπική δύναμη και την αποφασιστικότητά του ώστε να γίνει περισσότερο δυναμικό και διεκδικητικό, και άρα υπολογίσιμο και σεβαστό στα μάτια των άλλων ώστε να αντιμετωπίσει και να κρατήσει μακριά αυτούς που του επιτίθενται. Το ανθοΐαμα-κλειδί εδώ είναι το Μπαχ Centaury: Δυναμισμός, αμεσότητα, αποφασιστικότητα, δυναμική δράση. Σε συνδυασμό με το Μπαχ Rock Rose -για την αντιμετώπιση του τρόμου που μπορεί να προκαλεί η βία- το κουράγιο, το θάρρος και η δύναμη του παιδιού θα αυξηθούν άμεσα και θεαματικά. Το ανθοΐαμα της FES Black Cohosh, που απευθύνεται ειδικά στο φόβο της βίας, θα είναι πολύ καλό αν μπορεί να προστεθεί επίσης.

Συχνά, ένας λόγος που κάνει πολλά παιδιά να δυσκολεύονται στη σχέση τους με τους άλλους είναι το ότι δεν μπορούν να τους εμπιστευτούν. Φαντάζονται ότι οι άλλοι ίσως τους εχθρεύονται ή έστω ότι δεν τους συμπαθούν -αν και χωρίς λόγο-, ότι είναι έτοιμοι να τους αποδοκιμάσουν, να τους απορρίψουν, να τους περιγελάσουν ή να τους γελοιοποιήσουν με την παραμικρή ευκαιρία ή για το παραμικρό τους λάθος. Πολύ χρήσιμο εδώ θα είναι το Μπαχ Holly, για τη σταδιακή εδραίωση περισσότερης εμπιστοσύνης στους άλλους και της μέσω αυτής αυτοπεποίθησης. Το Mountain Devil της σειράς Australian Bush Flower Essences θα βοηθήσει με ανάλογο τρόπο. Εξαιρετικό επίσης για το σκοπό αυτόν το ίαμα Cordierite της σειράς Pegasus Essences.

Πολλές φορές η άρνηση του παιδιού να πάει στο σχολείο φαίνεται εντελώς ανεξήγητη: ενώ δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα ούτε με τους συμμαθητές του, ούτε με τους δασκάλους του ούτε με τα μαθήματά του, το ίδιο δηλώνει ότι θέλει να καθίσει στο σπίτι. Κάποιες μητέρες αναγκάζονται να μένουν μαζί με τα παιδιά τους στην τάξη επειδή διαφορετικά τα παιδιά αυτά θέλουν να τις ακολουθήσουν και να φύγουν από το σχολείο. Οι καταστάσεις αυτές παίρνουν συχνά δραματικό χαρακτήρα και υποφέρουν οι πάντες χωρίς να φαίνεται να υπάρχει λύση. Το ανθοΐαμα του Μπαχ Red Chestnut, μόνο του ή μαζί με το επίσης Μπαχ Walnut, επιλύει σχεδόν πάντα θαυμαστά αυτό το πρόβλημα.

Κάποιες φορές, το παιδί μπορεί να αποφεύγει τους άλλους επειδή απλά προτιμά τη μοναξιά. Υπάρχουν τα παιδιά που απολαμβάνουν το να απομονώνονται και να διαβάζουν τα βιβλία που τους αρέσουν, να παίζουν παιγνίδια στον υπολογιστή, να βλέπουν ταινίες ή απλά να ονειροπολούν. Η αναγκαστική συνύπαρξη με άλλα παιδιά στο σχολείο με την συνεπακόλουθη ανάγκη για κοινωνικότητα που αυτή συνεπάγεται, τα κουράζει και τα ενοχλεί. Πολλές φορές, κάποια από αυτά τα παιδιά μπορεί να είναι εξαιρετικά ευφυή και με μαθησιακά ενδιαφέροντα πολύ μεγαλύτερα και πιο διευρυμένα από αυτά των συμμαθητών τους, πράγμα που καθιστά γι' αυτά την παρέα με τους συνομήλικους αυτούς αδιάφορη και κουραστική, γεγονός που τα ωθεί ακόμη περισσότερο στο να απομονώνονται. Το ανθοΐαμα του Μπαχ Water Violet θα τα λυτρώσει κυριολεκτικά από αυτό το ιδιότυπο βασανιστήριο, αφυπνίζοντας μέσα τους την ικανότητα και τη διάθεση για ανθρώπινη συντροφιά, επικοινωνία και μοίρασμα, και βοηθώντας τα παράλληλα να κοινωνικοποιηθούν κατάλληλα και να αναπτυχθούν ψυχοσυναισθηματικά μέσα από την ανθρώπινη ομάδα.

Για τα παιδιά τέλος που το πρόβλημα που ονομάζεται σχολείο συνίσταται στη δυσκολία τους να "στρωθούν" να διαβάσουν ή/και να κατανοήσουν και να μάθουν, η ανθοϊαματική συνταγή είναι απλή και ήδη αρκετά γνωστή: Hornbeam για να μη βαριούνται, Impatiens για να έχουν υπομονή όταν διαβάζουν, Clematis για να μην αφαιρούνται, White Chestnut για να μη φεύγει το μυαλό τους σε άσχετες σκέψεις και αποσυγκεντρώνονται. Και τα τέσσερα αυτά είναι ανοθοϊάματα Μπαχ. Το σύνθετο ανθοΐαμα της Australian Bush, το Cognis Essence, θα αυξήσει την ικανότητά τους για κατανόηση και αφομοίωση των καινούριων γνώσεων και πληροφοριών. Αν υπάρχει ιδιαίτερη δυσκολία ως προς κάποιο μάθημα, το Μπαχ Chestnut Bud θα ενισχύσει την ικανότητα για κατανόηση και επεξεργασία των πληροφοριών και για υπέρβαση των σχετικών δυσκολιών.

Αυτές είναι κάποιες από τις πολύ συνηθισμένες καταστάσεις σχολικών προβλημάτων που συναντάμε. Αν μετά από όλα αυτά το παιδί εξακολουθεί να αντιμετωπίζει προβλήματα στη σχέση του με το σχολείο, θα απαιτηθεί βέβαια η γνώμη και η βοήθεια ειδικού.

Καλή νέα σχολική χρονιά!

Η Μαρίνα Αγγελή σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και ειδικεύτηκε στην ψυχιατρική. Εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και εργάστηκε στην Κινητή Ψυχιατρική Μονάδα του Νομού Φωκίδας, στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Περίθαλψης Υπαίθρου. Στη συνέχεια είχε πολυετή ενασχόληση με την Ομοιοπαθητική και με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων. Θεωρεί τα Ανθοϊάματα ένα εξαίρετο θεραπευτικό σύστημα ψυχικής εξισορρόπησης και προσωπικής εξέλιξης και για πολλά χρόνια ερευνά και εφαρμόζει τις θεραπευτικές και αναγεννητικές δυνατότητες ανθοϊαμάτων που προέρχονται από διάφορα μέρη του κόσμου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα και εργασίες σχετικά με την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων με ανθοϊάματα και έχει παρουσιάσει τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε συνέδρια και εκδηλώσεις σχετικά με τις ολιστικές θεραπείες. Έχει εκπαιδευτεί και εφαρμόζει Θεραπευτική Ύπνωση, καθώς και τις μεθόδους EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), BSP (Brainspotting) και EFT (Emotional Freedom Techniques). Είναι Certified Practitioner και επίτιμο μέλος της Flower Essence Society (FES) της California. Από τις εκδόσεις Πύρινος Κόσμος κυκλοφορεί το βιβλίο της ‘Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ’.

 

Κατηγορία Ανθοϊάματα
Σελίδα 1 από 2