Yoga

Yoga | Η σημαντικότητα του uddiyana bandha (θεραπευτική πρακτική - kriyas - εξάσκηση)

Κατηγορία Yoga
Παρασκευή, 23 Ιουλίου 2021 07:06
Διαβάστηκε 328 φορές
Τα bandhas είναι τρία κομβικά ενεργειακά σημεία στο σώμα, όπου με κάποιες συνειδητές κινήσεις ή συσπάσεις κάποιων μυών μετατρέπονται σε ενεργειακά και μυϊκά κλειδώματα ταυτόχρονα. Η λέξη «bandhas» σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει ζώνη ή κλείδωμα. Όντως η αίσθηση…

Η Φιλοσοφία της Yoga - Prana η δύναμη της Ζωής (μέρος 2ο)

Κατηγορία Yoga
Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021 06:45
Διαβάστηκε 973 φορές
«Κάποτε οι πέντε κύριες ικανότητες της ανθρώπινης φύσης μας το μυαλό, η αναπνοή Prana, η ομιλία, η ακοή και η όραση, διαφωνούσαν για το ποια ήταν το πιο σημαντική. Για να επιλύσουν τη διαφωνία τους, αποφάσισαν ότι η…

Η Φιλοσοφία της Yoga - Prana η δύναμη της Ζωής (μέρος 1ο)

Κατηγορία Yoga
Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2021 08:20
Διαβάστηκε 535 φορές
«Ό,τι υπάρχει στους τρεις κόσμους βρίσκεται κάτω από τον έλεγχο της prana. Όπως η μητέρα προστατεύει τα παιδιά της. Ω! prana, προστάτεψέ μας και δώσε μας την λαμπρότητα και την σοφία σου» (Prashna Upanishad 2.13).Όλοι οι κόσμοι, όλα…
Πήρε αρκετό καιρό να μεταπηδήσουν στην δύση, τεχνικές πανάρχαιες στην ανατολή, άρρηκτα συνδεδεμένες με την σωματική και ψυχική ισορροπία, την θεραπεία και το "ευ ζην" των ανθρώπων. Στον καιρό της πανδημίας από τον ιό Covid-19, οι τεχνικές αυτές…

Γιόγκα και διαχείριση του καρκίνου

Κατηγορία Yoga
Δευτέρα, 03 Φεβρουαρίου 2020 08:31
Διαβάστηκε 1670 φορές
 Γιατί οι άνθρωποι με καρκίνο κάνουν γιόγκα; Οι λόγοι που οι καρκινοπαθείς επιλέγουν να κάνουν γιόγκα είναι αρκετοί και πολυδιάστατοι. Η γιόγκα:  Βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας στο σώμα  Βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων και των παρενεργειών του…

Η παιδαγωγική της γιόγκα και ο ρόλος της στην εμψύχωση των φυλακισμένων

Κατηγορία Yoga
Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2019 08:16
Διαβάστηκε 780 φορές
Η γιόγκα θεωρείται το αρχαιότερο σύστημα προσωπικής ανάπτυξης στον κόσμο. Εδώ βρίσκονται οι ρίζες της ψυχοφυσιολογίας. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη ολιστική προσέγγιση με καταγωγή από την αρχαία Ινδία, που περιλαμβάνει: σώμα, νου και συνείδηση. Συνδυάζει - με ένα…

Η Συμβολή της Yoga στο επαγγελματικό stress

Κατηγορία Yoga
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2019 07:14
Διαβάστηκε 2154 φορές
Η ψηφιακή εποχή άλλαξε δραματικά τα δεδομένα υπέρ της εικόνας με αποτέλεσμα την υποβολή σε αυτήν. Μιας εικόνας που κινείται και κάνει θαυμαστά πράγματα ενώ δεν «αναπνέει». Το σώμα υποφέρει όταν η προσοχή του νου ταυτίζεται για μεγάλα…

Yoga και Διαλογισμός

Κατηγορία Yoga
Σάββατο, 21 Σεπτεμβρίου 2019 08:01
Διαβάστηκε 1364 φορές
Διαλογισμός, μία πανάρχαια μεθοδολογία «Λέγεται ότι η Ινδία είναι η μόνη χώρα στον κόσμο η οποία έχει ανάμεσα στους γιους της μυημένους, οι οποίοι κατέχουν τη γνώση και των επτά υποσυστημάτων και το κλειδί του συστήματος της αρχαίας…

Hatha Yoga και Ayurveda. Οι μεθοδολογίες του Ευ ζειν.

Κατηγορία Yoga
Τετάρτη, 29 Μαΐου 2019 06:38
Διαβάστηκε 1819 φορές
Η Yoga-Γιόγκα είναι ίσως μια από τις πιο εντυπωσιακές φιλοσοφικές μεθοδολογίες που η ανθρωπότητα έχει ανακαλύψει ποτέ. Αρχαία κείμενα αναφέρουν ότι η Yoga ακολουθεί τις παραδόσεις προηγούμενων διδασκαλιών μεγάλων χαμένων πολιτισμών προχωρημένων πνευματικά και πολιτισμικά, που έχουν χαθεί.…

Yoga: Mula bandha - Το κλείδωμα της ρίζας

Κατηγορία Yoga
Τρίτη, 22 Ιανουαρίου 2019 08:09
Διαβάστηκε 2820 φορές
Σίγουρα όσοι ασχολείστε με τη Hatha Yoga κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος έχετε ακούσει πολλές φορές την προτροπή από το δάσκαλό σας ή τη δασκάλα σας να σας λέει: "Ενεργοποιείστε τη "mula bandha", ή κλειδώστε, ή ενεργοποιείστε το…