Και μόνο το άκουσμα της λέξης ‘καλοκαίρι’ αρκούσε κανονικά για να νοιώσει ο άνθρωπος ένα αίσθημα ευεξίας και χαλάρωσης. Η εποχή, ανεξάρτητα από τις ειδικότερες συνθήκες ζωής του καθενός και του κατά πόσον οι συνθήκες αυτές επέτρεπαν ξεκούραση και απόλαυση της ζωής, ήταν πάντα μια περίοδος μεγαλύτερης χαράς, ξεγνοιασιάς και αμεσότερης επαφής με τη φύση. Τα τελευταία χρόνια όμως, όλο και περισσότερο αυτό που είχαμε συνηθίσει σαν ‘φυσική τάξη πραγμάτων’ υφίσταται αναταράξεις πρωτόγνωρες με συνέπειες απρόβλεπτες και διαταρακτικές για τις συνήθειες και κυρίως για τον ψυχισμό μας. Ακραίες και ασυνήθιστες μεταβολές της θερμοκρασίας, ξαφνικά γεγονότα που φοβίζουν ή και απειλούν, όπως για παράδειγμα μεγάλες πυρκαγιές, δυστυχήματα, αλλεπάλληλες άγριες ειδήσεις για γεγονότα στον κόσμο ή και στην αμεσότερη κοινωνία μας, δοκιμάζουν εξακολουθητικά τα νεύρα και τον ψυχισμό μας και κάνουν συχνά την προσδοκία και την ανάγκη για ένα όμορφο και ξέγνοιαστο καλοκαιράκι να φαίνεται σαν μια υπερβολική ή και ουτοπική απαίτηση.  
Πρέπει να προστατέψουμε τον ψυχισμό μας από τις εξωτερικές αυτές συνθήκες και τις επιπτώσεις τους. Οι φίλοι των ανθοϊαμάτων μπορούν να αναζητήσουν σε αυτά σημαντικούς πιστούς συμμάχους και βοηθούς.
Καταρχήν, μέσα από τα γεγονότα και γενικά την περιρρέουσα ατμόσφαιρα που έχει πρακτικά καταστεί ‘κανονικότητα’, βρισκόμαστε συνέχεια αντιμέτωποι με συνθήκες σοκ. Το να λαμβάνει κανείς 2-4 σταγόνες από το Bach Flower Star of Bethlehem τουλάχιστον μία φορά πριν τον ύπνο έχει να προσφέρει οφέλη, ειδικά στους πιο ευαίσθητους ανθρώπους που λόγω της φύσης τους υποφέρουν συχνά ακόμη και όταν τα γεγονότα μπορεί να μη τους αφορούν προσωπικά. Το Bach Rescue Remedy, ευτυχώς γνωστό πλέον σε πολλούς, είναι επίσης μια πολύ καλή ιδέα για λήψη, ιδιαίτερα πριν τον ύπνο, όταν νοιώθουμε ταραγμένοι και τρομαγμένοι από όλα αυτά που συμβαίνουν, είτε μας αφορούν άμεσα και προσωπικά είτε ‘γενικότερα’. Επίσης, καθώς στο είδος των σύγχρονων προβλημάτων υπάρχει συχνά και ένα στοιχείο ακαθόριστου φόβου για πράγματα περίεργα και ασυνήθιστα που δεν μπορούν να προβλεφθούν, να κατανοηθούν ή να αντιμετωπιστούν (όπως π.χ. η λεγόμενη κλιματική αλλαγή κ.α.) το Bach Aspen συνεισφέρει σημαντικά στο να ηρεμεί το ταραγμένο υποσυνείδητο από φόβους τέτοιας ακαθόριστης έως και μεταφυσικής υφής. Όταν η ανησυχία παίρνει τη μορφή εσωτερικής αγωνίας και απόγνωσης, το Bach Sweet Chestnut θα βοηθήσει το υποσυνείδητό μας να γαληνέψει.  
Συχνά είναι τα συναισθήματα θυμού και αγανάκτησης και η άκρως επιβαρυντική αίσθηση του ότι είμαστε θύματα καταστάσεων που δεν έχουμε προκαλέσει και που δεν μας αξίζουν, καθώς πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι η μοίρα τους βρίσκεται στα χέρια μη-φιλάνθρωπων δυνάμεων οι οποίες την ορίζουν καθοριστικά. Το ανθοΐαμα Bach Holly ανακουφίζει από αισθήματα οργής, μίσους και καχυποψίας. Ανθοϊάματα όπως το Bach Willow είναι πολύτιμα προκειμένου να αναστραφεί το βαρύ συναίσθημα του ότι είμαστε θύματα της όλης κατάστασης και αναγκαζόμαστε να υποφέρουμε χωρίς να έχουμε φταίξει.  

Το Bach Pine μπορεί να χρειάζεται συχνά όταν κανείς αισθάνεται ‘ένοχος’ βλέποντας άλλους ανθρώπους να δοκιμάζονται από αλλεπάλληλες φυσικές ή ανθρωπογενείς καταστροφές (π.χ. φωτιές, πλημμύρες, κακουργηματικές συμπεριφορές, πολέμους κ.α.) ενώ αυτός όχι μόνον δεν μπορεί να τα εμποδίσει όλα αυτά αλλά ταυτόχρονα καλείται –και έχει φυσικά και την ανάγκη- να διασκεδάσει, να ξεκουραστεί, να χαρεί το καλοκαίρι και να αναζωογονηθεί ανταποκρινόμενος στο κάλεσμα της φύσης και στις ανάγκες του.
Απαραίτητο είναι συχνά το Bach Gentian, για να διατηρήσουμε μια πιο αισιόδοξη και ευχάριστη διάθεση εν μέσω των όποιας μορφής δοκιμασιών και να μην απογοητευόμαστε εύκολα μπροστά στις αναποδιές. Να αντιμετωπίσουμε, για παράδειγμα, ευκολότερα και χωρίς μεγάλες απώλειες στην καλή μας διάθεση γεγονότα όπως ο απρόβλεπτος καιρός που μας εμποδίζει να χαρούμε τις όποιες διακοπές περιμέναμε με τόση λαχτάρα ή ξαφνικές εξελίξεις που μας αναγκάζουν να αλλάξουμε τα πρόγραμματά μας ή –το λιγότερο- να τα πραγματοποιήσουμε με αλλοιωμένη την ψυχολογία μας και με τραυματισμένη τη διάθεσή μας.
Το Bach Wild Rose θα είναι καλό να το θυμόμαστε όποτε νοιώθουμε ότι ‘το βάζουμε κάτω’, ότι δεν βρίσκουμε τη διάθεση να συνεχίσουμε να προσπαθούμε να ζήσουμε όπως θα θέλαμε και να απολαμβάνουμε τη ζωή, να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για τα όνειρα και τις αξίες μας, να θέτουμε στόχους και να χαιρόμαστε την προσήλωσή μας σ’ αυτούς και τα διαλείμματα της ξεκούρασης που μας χαρίζονται.
Και όποτε νοιώθουμε να μας καταλαμβάνει μια μελαγχολία χωρίς προφανή λόγο, που δεν μπορούμε, όσο και αν προσπαθούμε, να την διώξουμε, το Bach Mustard μπορεί να μας κάνει να νοιώθουμε ευκολότερο το να χαμογελάσουμε και να βρούμε το κέφι μας.
Υπάρχουν πολλά ακόμη όμορφα ανθοϊάματα που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση καθαυτή και να βοηθήσουν στο να νοιώσουμε γενικά μεγαλύτερη ευεξία και χαρά ζωής. Τέτοια είναι για παράδειγμα τα Borage, California Wild Rose, Zinnia κ.α. της North American Flower Essences, (γνωστής κυρίως ως Flower Essence Services - FES ή και ως ‘Ανθοϊάματα της Καλιφόρνιας’) καθώς επίσης η Bougainvillea, Gardenia, Rosemary και πολλά άλλα της Pegasus, που δρουν ως φυσικά και ακίνδυνα ψυχοαναληπτικά βελτιωτικά της διάθεσης και ‘εκπαίδευσης’ του ψυχισμού σε θετικότερες ψυχολογικές δονήσεις.

Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός με ειδίκευση στην ψυχιατρική, εκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και πολυετή ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες και κυρίως με τη μέθοδο των Ανθοϊαμάτων και τις θεραπευτικές εφαρμογές τους στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων. Έχει γράψει πολλά άρθρα και εργασίες για τα Ανθοϊάματα καθώς και το βιβλίο 'Ανθοθεραπεία με τα Ιάματα Μπαχ'.

Holistic Life, Τεύχος 128 | Ιούλιος – Αύγουστος 2025
22 χρόνια συνεχούς παρουσίας στην ολιστική υγεία

Το καλοκαίρι κορυφώνεται – και μαζί του κυκλοφορεί το νέο τεύχος του Holistic Life, γεμάτο έμπνευση, γνώση και φυσικές προτάσεις για να φροντίσουμε τον εαυτό μας πιο ουσιαστικά.

Στο τεύχος 128 θα ανακαλύψετε:

7 Μυστικά Μακροζωίας – Τι έχουν κοινό οι μακρόβιοι πληθυσμοί του κόσμου; Πρακτικές συμβουλές για καθημερινή εφαρμογή.
Φυσική Ενίσχυση στην Απώλεια Βάρους – Τα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να σας υποστηρίξουν στην πορεία απώλειας κιλών.
Οστεοπαθητική και Θηλασμός – Πώς η ήπια φροντίδα μπορεί να ανακουφίσει μητέρα και βρέφος στις πρώτες μέρες της ζωής.
Homeopathic Research Institute – Ρεπορτάζ από το 6ο Διεθνές Συνέδριο, που φέτος φιλοξενήθηκε στη Θεσσαλονίκη.
Γιατί χρειαζόμαστε Προβιοτικά το Καλοκαίρι; – Οι εντερικές μας ισορροπίες σε εποχή διακοπών.
Στήριξη για Αρθρώσεις & Τένοντες – Ένας συνεργειακός συνδυασμός φυσικών ουσιών με τεκμηριωμένη δράση.
Καρδιακές Παθήσεις & Ιριδολογία – Πώς η ίριδα του ματιού μπορεί να αποκαλύψει καρδιακά θέματα.
Ανθοϊάματα για Ηρεμία και Ανάπαυση – Ιδανικά για την εσωτερική αποκατάσταση το καλοκαίρι.
Unani Tibb – Μια αρχαία Ελληνική θεραπευτική παράδοση που βλέπει το σώμα μέσα από τους χυμούς του.
Η Ποιότητα του Νερού – Τι μας αποκαλύπτει το νερό για τη χρήση του και την εσωτερική μας στάση.
Διατροφή και Διαβήτης Τύπου 2 – Τα συμπληρώματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Το Holistic Life κυκλοφορεί δωρεάν (Free Press):
– Σε έντυπη μορφή, σε επιλεγμένα σημεία διανομής σε όλη την Ελλάδα
– Σε ηλεκτρονική μορφή (PDF), μέσα από την ιστοσελίδα μας: Διαβάστε το τεύχος εδώ

Ενημερωθείτε, εμπνευστείτε, φροντίστε την υγεία σας με φυσικό τρόπο.

Holistic Life — Το περιοδικό της φυσικής, συμπληρωματικής και ολιστικής υγείας, από το 2004.
www.holisticlife.gr | Βρείτε μας και στο Facebook: [HOLISTIC LIFE]

Άνοιγμα PDF

Το κάπνισμα κάνναβης είναι εξίσου επικίνδυνο για την καρδιά με το τσιγάρο - και αυτό ισχύει εξίσου αν καταναλώνετε την μασώμενη μορφή, την οποία χρησιμοποιούν κάποιοι για να ανακουφίσουν την κατάθλιψη και το άγχος.
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, το δηλητήριο βρίσκεται στη δόση. Αν είστε «χρόνιος» χρήστης – χρήση τρεις ημέρες την εβδομάδα - τα αιμοφόρα αγγεία σας είναι πιθανό να παρουσιάσουν την ίδια βλάβη που παρατηρείται στους καπνιστές τσιγάρων.
Η αγγειακή λειτουργία μειώνεται στο μισό και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και υπέρτασης.
Οι καπνιστές μαριχουάνας είχαν επίσης αλλαγές στον ορό του αίματός τους που ήταν επιβλαβείς για τα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα οποία αποτελούν την εσωτερική επένδυση όλων των αιμοφόρων και λεμφικών αγγείων, αλλά αυτό δεν παρατηρήθηκε σε όσους μασούσαν μόνο THC (τετραϋδροκανναβινόλη), την κύρια ψυχοδραστική ένωση που βρίσκεται στην κάνναβη.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο παρατήρησαν τη βλάβη που προκλήθηκε στο καρδιαγγειακό σύστημα όταν μελέτησαν τις επιπτώσεις σε 55 άτομα που κατανάλωναν μαριχουάνα τα τελευταία 10 χρόνια και, κατά μέσο όρο, τρεις ημέρες την εβδομάδα.

JAMA Cardiology, 2025; DOI: 10.1001/jamacardio.2025.1399