Υγεία

Πώς να ενισχύσετε το συκώτι σας και να καταπολεμήσετε την κούραση

Κατηγορία Υγεία
Παρασκευή, 03 Αυγούστου 2018 17:37
Διαβάστηκε 1651 φορές
Η υγεία και η σωστή λειτουργία του ήπατος παίζει βασικό ρόλο στο αν αισθανόμαστε ενεργητικότητα ή όχι. Το πώς λειτουργεί το συκώτι μας είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία και τη μακροζωία μας, καθώς και για τη ζωτικότητα…

Αναπνευστική άσκηση και εγκεφαλικό επεισόδιο

Κατηγορία Υγεία
Δευτέρα, 30 Ιουλίου 2018 08:13
Διαβάστηκε 604 φορές
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η δεύτερη παγκόσμια αιτία θανάτου και αναπηρίας. Η αδυναμία μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο λόγω έλλειψης δημιουργίας φυσιολογικής ποσότητας δύναμης επηρεάζει όχι μόνο τους μύες των άνω και κάτω άκρων αλλά και εκείνους του αναπνευστικού…

5 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη

Κατηγορία Υγεία
Τρίτη, 24 Ιουλίου 2018 12:50
Διαβάστηκε 412 φορές
Οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τα οδυνηρά συμπτώματα μίας λοίμωξης του ουροποιητικού. Περίπου οι μισές γυναίκες θα βιώσουν μία ουρολοίμωξη στη ζωή τους και περίπου το 6% εμφανίζει τρεις ή…

Πόσο καλή είναι η πέψη μας;

Κατηγορία Υγεία
Πέμπτη, 19 Ιουλίου 2018 08:53
Διαβάστηκε 379 φορές
Μεγάλο μέρος της υγείας και της ευημερίας μας βασίζεται στην ικανότητα του εντέρου να αφομοιώνει αυτό που τρώμε και να απορροφά όλα τα ωφέλιμα στοιχεία του. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα όπως ο τυμπανισμός και το σύνδρομο…

Οι πάσχοντες από ινομυαλγία επιλέγουν tai chi

Κατηγορία Υγεία
Τρίτη, 10 Ιουλίου 2018 09:55
Διαβάστηκε 720 φορές
Το Τάι Τσι λειτουργεί καλύτερα από όλες τις γνωστές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και της αερόβιας άσκησης, οι οποίες συνιστώνται συχνά για την ινομυαλγία, μια πάθηση που προκαλεί χρόνιο μυοσκελετικό πόνο και κόπωση. Το Tai chi έχει δοκιμαστεί…

Η ημερήσια κατανάλωση νερού μειώνει την επανεμφάνιση ουρολοίμωξης

Κατηγορία Υγεία
Δευτέρα, 09 Ιουλίου 2018 09:15
Διαβάστηκε 300 φορές
Οι γυναίκες που πάσχουν συχνά από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος θα πρέπει να αρχίσουν να πίνουν καθημερινά περίπου 1,5 λίτρο νερό. Έτσι μειώνουν στο μισό τις πιθανότητες επανεμφάνισης του προβλήματος. Το επιπλέον νερό βοηθά στην έκπλυση των…

Μύθος ότι τα κύτταρα του εγκεφάλου πεθαίνουν καθώς γερνάμε;

Κατηγορία Υγεία
Δευτέρα, 18 Ιουνίου 2018 07:59
Διαβάστηκε 452 φορές
Η ιδέα ότι τα εγκεφαλικά μας κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν όταν φτάνουμε στα είκοσι μας είναι ένας μύθος. Στην πραγματικότητα, όπως επισήμαναν οι επιστήμονες, οι εγκέφαλοί μας συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να αναγεννούν κύτταρα μέχρι να πεθάνουμε. Αν…

Οι αρτηρίες μας σκληραίνουν όταν η υγεία του εντέρου μας είναι κακή

Κατηγορία Υγεία
Δευτέρα, 11 Ιουνίου 2018 07:31
Διαβάστηκε 411 φορές
Η αρτηριακή νόσος - όπου οι αρτηρίες αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητά τους στα πρώτα στάδια της καρδιαγγειακής νόσου - δεν προκαλείται από την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Αντ’ αυτού, είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλείται από την υγεία…
Ο θυρεοειδής είναι ένας σημαντικός αδένας που είναι υπεύθυνος για πολλές λειτουργίες στο σώμα. Όταν υπερλειτουργεί ή υπολειτουργεί, ενδέχεται να εμφανιστούν συμπτώματα όπως η εγκεφαλική σύγχυση, ο βραδύτερος μεταβολισμός, η κόπωση ή ακόμη και η κατάθλιψη. Εδώ θα…
Η αναπνευστική φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει τεχνικές βαθιάς και αργής αναπνοής που χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία ασθενειών όπως η υπέρταση και οι πνευμονικές ασθένειες. Όσον αφορά τα σύνδρομα οξέως ή χρόνιου πόνου οι τεχνικές αυτές ενσωματώνονται με πολλούς τρόπους σε…